6.9.2011 Tang Lang klo 18.30-21.00
Poikkeuksellisesti naruhyppelyiden ja omien alkulämppäyssäätöjen lisäksi vedettiin lyhyt, kaikille yhtein lämmittely, jossa hölkkäiltiin ja venyteltiin kevyesti, lähinnä muutaman uuden tulijan hyväksi. Seuraavaksi hinkattiinkin sitten osaa Ji Ben Gongeista muutamia kertoja, mikä oikeastaan on ihan tervetulletta harjoitusta verrattuna "kerran sali päästä päähän"-tyyliseen liikkeiden läpikäymiseen. Ji Ben Gongeista päästyämme siirryttiinkin sitten vanhaan tuttuun Zhan Zhuangiin, joka tuntui eilisten harkkojen jälkeen, jos mahdollista, vieläkin pahemmalta kuin viimeksi huolimatta hyvin, hyvin lyhyistä asentojen pitoajoista. Penikkakin vihoitteli muutamissa liikkeissä aika ikävästi, huomenna taitaa käydä tieni apteekkiin.
Seisontaharjoituksien jälkeen tehtiin perusharjoituksia, Tui Shou jne. (nimet unohtu, ups
). Tämän jälkeen pääsinkin sitten treenailemaan viiden linkkiä. Ja, yllätys yllätys, huomasin olevani siinä ihan yhtä tårta på tårta kuin edellisellä kerralla.Note to self:
1) Suojaa päätä ÄLÄKÄ tiputa suojausta.
2) Mikäli osumaa kuitenkin tulee, älä laita silmiä kiinni.
3) Olivat silmäsi auki tai kiinni, älä jää seisomaan iskujen eteen vaan liiku pois edestä!
Ehdotinkin josko viiden linkkiä voisi lisäillä harkkojen perusrepertuaariin. Kaipa sitä joskus jotain oppii jos kuukausikaupalla ottaa litsareita lättyyn
Pienen naamanlätistelyn jälkeen tehtiin hetki liikesarjoja (Cha Chui, Cuo Gang), ja sitten vedettiin loppuverkaksi 10 minuutin kahvakuulatreeni, jossa tein perusheilautuksia, räkkiasennosta nostoa ja tempaisua kahdeksan kilon kuulalla viiden liikkeen sarjoissa. Kahvakuulailun jälkeen venyteltiin hieman, ja sitten pääsikin kotiin syömään \o/*typofiksasin
)
