Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. :)

-Äs

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Valvoja: Valvoja

Vastaa
-Äs
ilmaanpotkija
Viestit tässä aiheessa: 7
Viestit: 8
Lauteille: Syyskuu 2011

-Äs

#1

Viesti -Äs »

Nooniin... Täällä ilmoittautuu jälleen yksi päivyrin pitäjä lisää. Pimeinä talvi-iltoina maagisen 18 vuoden rajan saavuttava neitokainen nimittäin.

Lajinani on tällä hetkellä judo, joka on tosin vielä aivan alkutekijöissään. Peruskurssin aloitin viime viikolla, ja kahdet treenit on nyt takana. Aiempaa urheilutaustaa kyllä löytyy jos jonkinmoista. 6 vuoden ajan jaksoin juosta jalkapallon perässä, mutta on sitä tullut koitettua suunnistusta, yleisurheilua, partiota ja uintiakin, nyt muutamia mainitakseni.
Ainiin! On mulla vähän kamppailulajitaustaakin 8-) . Kävin muutaman kuukauden ajan taekwondossa ollessani 13, mutta se sitten harmittavasti osui aina jalkapallon kanssa samaan aikaan, joten lopetin sen hyvin pikaiseen.

Judossa tavoitteenani on ainakin näin alkuun suoriutua 4 kk:n peruskurssista keltaisen vyön arvoisesti, ja katsoa riittääkö innostus jatkoon.
Katsotaan myös kauanko innostukseni riittää tätä päivyriä kohtaan, mutta toivottavasti se motivoisi minua liikkumaan vaan enemmän. Kaikki kommentit ovat tervetulleita. Oiskohan se sitten aika päättää tämä romaani ja siirtyä siihen asiaan.. :smt003
-Äs
ilmaanpotkija
Viestit tässä aiheessa: 7
Viestit: 8
Lauteille: Syyskuu 2011

-Äs

#2

Viesti -Äs »

Maanantai 12. syyskuuta

Kuntojumppa 1 h

Äitini on ammatiltaan (myös) jumppaohjaaja, joten aina kun mahdollista, livahdan hänen pitämiinsä jumppiin. Kotona kun vielä asustelen. Tänään siis vuorossa oli kaupungin työntekijöille tarkoitettu perus kuntojumppa, jossa alkulämmittelyn jälkeen rääkättiin vatsaa, selkää, reisiä, pakaroita ja punnerruksiakin taidettiin tehdä. Hyvinhän mä sinne konttorihiirien joukkoon sulauduin, nautin sisäisesti kun jaksoin paljon paremmin kuin ne. :badgrin: Koulun liikuntasalissa ei luonnollisestikkaan ollut mahdollista käyttää käsipainoja ym. mutta oikeat liikkeet ja kun ne vielä tekee kunnolla niin oli aika tehokasta. Venyttelyt vielä siihen päälle niin avot, meikätyttö oli ihan naatti!

Huomenna tiedossa elämäni 3 kerta judoilua, sitä odotellessa...
-Äs
ilmaanpotkija
Viestit tässä aiheessa: 7
Viestit: 8
Lauteille: Syyskuu 2011

-Äs

#3

Viesti -Äs »

Tiistai 13. Syyskuuta

Judo 1 h 30min

Eilen siis tosiaan kolmas kerta judoilua. Ensimmäinen kerta kuitenkin oikein judogin kanssa, jonka sai(mme) tunnin alussa. Heti tunsi olonsa ihan oikeaksi (maailmanluokan) judokaksi, vaikka vyön väri sointuikin vähän liian hyvin puvun väriin... :smt003 No, eiköhän tuo asia sitten joskus korjaannu.

Puolitoistatuntisen sessiomme aikana ehtisimme alkulämpän jälkeen käydä jos jonkinmoisia tekniikoita, joiden nimistä ja oikeinkirjoituksista minulla ei vielä toistaiseksi ole kuin pieni haisu. Ukemeita tehtiin tietysti joka suuntaan, se ainakin sujuu kerta kerralta paremmin. Kaulaliinasidontaa ja kahta muuta variaatiota siitä kertasimme edelliskerrasta. Samaten ippon-seoi-nagea ja jotain toista vastaavaa uchicomina. Hatarasti muistan myös kuulleeni nimet osoto-gari, ko soto-gari ja ehkä jotain muitakin. Saatan kuulostaa dementikolta, mutta nämä ovat minulle totaalisen uusia asioita joten annetaan armon käydä oikeudesta :)

Olemme kuulemma harvinaisen tasokas ryhmä! Paljon uusia asioita tuli opittua, ja oivallettua, mutta on se silti vaan niin pirun vaikeeta :D Kädet, jalat, pää ja loppuvartalo ei vaan millään toimi kaikki samaan aikaan... Siksipä tänään lahjoitan itselleni lepopäivän uhkaavasti suurenevan koulutehtäväpinon merkeissä. (Tuli sitä istumalihaksia toisaalta kulutettua koulun penkillä 8 tuntia..) Nyt siis tarjouskirjettä väsäämään --->
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 93835
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: HIIT, girya
Sivulajit: pilates, yinjooga
Takalajit: Tanglang
Yhteystiedot:

-Äs

#4

Viesti Mika »

:tervetuloa:
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Слава Україні! 🇺🇦

Potki etuja!
Kuvake
AriJ
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 12708
Lauteille: Tammikuu 2005

-Äs

#5

Viesti AriJ »

-Äs kirjoitti: Heti tunsi olonsa ihan oikeaksi (maailmanluokan) judokaksi, vaikka vyön väri sointuikin vähän liian hyvin puvun väriin...
Niin sointuu mullakin, mutta kyllä se siitä erottumaan alkaa :)

:tervetuloa:
______________________
-Äs
ilmaanpotkija
Viestit tässä aiheessa: 7
Viestit: 8
Lauteille: Syyskuu 2011

-Äs

#6

Viesti -Äs »

Kiitos, kiitos ! :D

Tämän päivän urheilusuoritukseksi voisi laskea 1h 15min pituisen ajotunnin. Hikoilin kuin pieni sika. En usko että musta tulee koskaan minkään valtakunnan kuskia ja pääsen guinnesin ennätysten kirjaan nimikkeellä "eniten reputuksia inssissä".

Ulos ei enää tee mieli mennä, ihan liian harmaata ja sateista. Taidan siis tänäänkin jatkaa koulutehtäväpinon harventamista, tosin siihen saattaisi tarvita vähän järeämmät aseet kuin wordin ja vesilasin...
-Äs
ilmaanpotkija
Viestit tässä aiheessa: 7
Viestit: 8
Lauteille: Syyskuu 2011

-Äs

#7

Viesti -Äs »

Perjantai 16. syyskuuta

Judo 1h 30min

Neljäs judokerta sujui kaiken kaikkiaan aikas hyvin! Aluksi lämppäsimme, juostiin ympäri tatamia, tehtiin kaikenlaisia voimisteluliikkeitä ja kupperskeikkoja eteen ja taakse ym. Sitten jatkettiin ukemeilla, jotka on kyllä parantanut huomattavasti niihin ensimmäisiin säälittäviin yrityksiin verrattaessa \:D/ (haha, ihan parhaita muuten nää hymiöt täällä)

Tekniikoista käytiin taas suurimmaksi osaksi sidontoja. Saatiin tällaiset monisteniput täynnä eri tekniikoiden kuvia ja nimiä joten nyt voin jopa kirjoittaa ne :) Makura-kesa-gatame, hon-kesa-gatame ja ushiro-kesa-gatame oli kertausta. Yoko-shino-gatamea ja kami-shino-gatamea päästiin myös koittamaan. Pää näissä nimissä ja tekniikoissa vaan menee sekasin. Hetken aikaa otettiin myös mattorandoria missä mut kyllä jyrättiin ihan mennen tullen. Lopuksi vielä vähän aikaa uki-goshin treenaamista mikä onnistui kuulemma multa hyvin. Nyt väsyttää ihan jumalattomasti, loppuilta menee näissä merkeissä: :putki:
-Äs
ilmaanpotkija
Viestit tässä aiheessa: 7
Viestit: 8
Lauteille: Syyskuu 2011

-Äs

#8

Viesti -Äs »

Lauantai-Sunnuntai 17-18 syyskuuta

Pyöräilyä n. 15 km

Okei, aika onnettomaltahan toi kuulostaa, mutta ei tässä oikein muuta ole ehtinyt harrastaa viikonlopun aikana. Lauantai meni juostessa asioilla, jonka aikana suurin osa pyöräilykilometreistä tulikin. Sunnuntai hurahtikin sitten töissä melkeimpä koko päivä, ulkona oli sitten tietysti ihan kiusallaankin ihan älyttömän ihana ilma. Olisin tehnyt mitä vaan että oisin päässy sinne lenkkeilemään, mutta sunnuntain tuplapalkka sai pidettyä kurissa. Joten tässä sitä taas ollaan. Huomenna pitäisi jaksaa herätä taas kouluun, motivaatio on lievästi ilmaistuna celsius-asteikolla alempana kuin missä helvetti jäätyy.

Tällaiset piristävät kommentit näin sunnuntai iltaan.
-Äs
ilmaanpotkija
Viestit tässä aiheessa: 7
Viestit: 8
Lauteille: Syyskuu 2011

-Äs

#9

Viesti -Äs »

Tiistai 20. syyskuuta

Judo 1h 30min

Jep jep, judoilua taasen. Nyt on ollut muuten sen verran kiirusta ja joka paikkaan on täytynyt revetä ja kaikkea tehdä että nyt en jaksa pidempiä stooreja kirjoitella.

Käytiin tekniikoita, sidontoja ja heittoja molempia. Mattorandoriakin otettiin mutta siinä sattui vähän ikävä äksidentti eräälle kurssilaiselle. Onneksi loppujen lopuksi todettiin että vammat ei olleet kovin suuria, kivut kylläkin :)

Mulla taas sattuu joka lihasta, ja tekis mieli mennä jo nukkumaan.
Vastaa

Lauteilla

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 43 kurkkijaa