Moi! Luo tili ja ota osaa iloiseen keskusteluun. 🙂

Antti K

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Valvoja: Valvoja

Vastaa
Kuvake
Antti K
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1285
Viestit: 1339
Lauteille: Tammikuu 2012
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Antti K

#1

Viesti Antti K »

Jos sitä nyt avaisi foorumikirjoittelun treenipäiväkirjalla, kun sellaisen kirjoittamiseen tuli sitouduttua.

Lajina siis pääasiassa BJJ, välillä lukkopaini ja hyvin satunnaisesti vapari. Treenihistoriaa on tähän mennessä kertynyt viitisen vuotta ja treenipaikkana toimii JKL Fight Club. Tavoitteena treenata mahdollisimman paljon ja oppia ehkä myös jotain uutta. Kisoissa on tarkoitus käydä aikaisempaa aktiivisemmin.

Vuosi 2012 ja viikko 1. Jos nyt oikein muistan, kävin pukupaineissa tiistaina, keskiviikkona ja perjantaina. Lauantaina jumppailtiin hieman kuntotestejä ja pukupainia Äänekoskella. Ikävään flunssaan nähden testit menivät kohtalaisesti. Seuraavalla kerralla pitäisi kuitenkin olla selvästi varaa parantaa. Viikon treenisaldo suunnilleen kahdeksan tuntia, mutta tästä iso osa todella kevyesti. (4)

Viikko 2. Maanantaina lukkopainia pienellä porukalla. Hyviä eriä reilun tunnin verran. Päälle vähän jumppailua ja ylläribonuksena pari vaparierää loppuun. Surullista miten hukassa sitä voi olla pystyottelussa. Kokonaisuudessaan hieman yli kaksi tuntia treeniä. (5)

Kuvake
paletudo
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 12
Viestit: 518
Lauteille: Heinäkuu 2007
Paikkakunta: Jyväskylä
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Antti K

#2

Viesti paletudo »

Antti "Indian death lock" K. Arvaa kenen polveen sattuu? :D
Miten sattuu ja minne sattuu

Kuvake
JanneM
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 34
Viestit: 19951
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 8 kertaa
Tykätty: 14 kertaa

Antti K

#3

Viesti JanneM »

Siellä on taas jollain tornaadolla pyöritty Pulin polveen pohjelukko tai jotain... :lol:
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
American Defendo Academy

Kuvake
paletudo
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 12
Viestit: 518
Lauteille: Heinäkuu 2007
Paikkakunta: Jyväskylä
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Antti K

#4

Viesti paletudo »

vanha viidakonlaki: elä yritä Antille giljotiinia halffista. Ellet ole vahva ja tekninen. Tai mielellään molempia.
Miten sattuu ja minne sattuu

Kuvake
Presenter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 12
Viestit: 1559
Lauteille: Tammikuu 2007
Sivulajit: BJJ, itsepuolustus, voimankäyttö, lähitaistelu
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Antti K

#5

Viesti Presenter »

Ja mukava, ja komea. Voi veljet. Siis puhuttiinko nyt siitä millainen Antti on?

Kuvake
paletudo
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 12
Viestit: 518
Lauteille: Heinäkuu 2007
Paikkakunta: Jyväskylä
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Antti K

#6

Viesti paletudo »

Onneksi Antti ei ole sentään hauska! Kaiken muun kestän vielä!
Miten sattuu ja minne sattuu

Kuvake
JanneM
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 34
Viestit: 19951
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 8 kertaa
Tykätty: 14 kertaa

Antti K

#7

Viesti JanneM »

Ja kova panee...
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
American Defendo Academy

Kuvake
paletudo
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 12
Viestit: 518
Lauteille: Heinäkuu 2007
Paikkakunta: Jyväskylä
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Antti K

#8

Viesti paletudo »

JanneM kirjoitti: Ja kova panee...
Puhuitko nyt Presenteristä? Kuulosti siltä....,
Miten sattuu ja minne sattuu

Kuvake
JanneM
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 34
Viestit: 19951
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 8 kertaa
Tykätty: 14 kertaa

Antti K

#9

Viesti JanneM »

Mulla menee nää jätkät niin helposti sekasin, etten itekkään tiedä....
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
American Defendo Academy

Kuvake
paletudo
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 12
Viestit: 518
Lauteille: Heinäkuu 2007
Paikkakunta: Jyväskylä
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Antti K

#10

Viesti paletudo »

JanneM: sekaisin jätkistä. "mane to mane action"
Miten sattuu ja minne sattuu

Kuvake
JanneM
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 34
Viestit: 19951
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 8 kertaa
Tykätty: 14 kertaa

Antti K

#11

Viesti JanneM »

LOLLLLLL :lol:
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
American Defendo Academy

Kuvake
Presenter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 12
Viestit: 1559
Lauteille: Tammikuu 2007
Sivulajit: BJJ, itsepuolustus, voimankäyttö, lähitaistelu
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Antti K

#12

Viesti Presenter »

Tää on heti täyttynyt asiapitoisella kirjoittelulla :D

Kuvake
paletudo
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 12
Viestit: 518
Lauteille: Heinäkuu 2007
Paikkakunta: Jyväskylä
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Antti K

#13

Viesti paletudo »

Presenter kirjoitti: Tää on heti täyttynyt asiapitoisella kirjoittelulla :D
Asialliset jätkät asialla! <3 Tämä sai minutkin aktivoitumaan potkussa jälleen :)
Miten sattuu ja minne sattuu

Kuvake
Antti K
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1285
Viestit: 1339
Lauteille: Tammikuu 2012
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Antti K

#14

Viesti Antti K »

Tämä alkoi kyllä hienosti.

Kuvake
Antti K
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1285
Viestit: 1339
Lauteille: Tammikuu 2012
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Antti K

#15

Viesti Antti K »

Tiistai. Kevyttä ja teknistä vapaavuorolla Eeron ja Tipin kanssa lähes puoltoista tuntia. Perään vielä Maunosen treeniohjelmasta neljä kierrosta punnerruksia, kyykkyjä, vatsoja ja selkiä jokaista 50 per kierros. Kyllä mä vielä tällä menolla oon keväällä yhtä kovassa kunnossa ku Janne. (6)

Vastaa

Lauteilla

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 7 kurkkijaa