Nyt voit liittyä etupotkijaksi näppärästi ja nopeasti PayPalin kautta tästä linkistä. Tukemalla Potkua pidät sivustoa pystyssä. :)

Kuva

Antti K

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Valvoja: Valvoja

Vastaa
Kuvake
Antti K
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1285
Viestit: 1339
Lauteille: Tammikuu 2012
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 0
Tykätty: 2 kertaa

Re: Antti K

#136

Viesti Antti K » kesä 8, 2012, 19.11

Perjantai ja pukujuttuja. Ihan ok, ainakin paremmin ku eilen.


Kuvake
Antti K
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1285
Viestit: 1339
Lauteille: Tammikuu 2012
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 0
Tykätty: 2 kertaa

Re: Antti K

#137

Viesti Antti K » kesä 11, 2012, 19.45

Pukusparria maanantaille. Hyvin meni ja kivaa oli. Ainakin kunnes kunto loppu ku seinään. Yötyöt jne.

Kuvake
Antti K
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1285
Viestit: 1339
Lauteille: Tammikuu 2012
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 0
Tykätty: 2 kertaa

Re: Antti K

#138

Viesti Antti K » kesä 13, 2012, 21.16

Ke ja bjj. Pääasiassa ihan hyvin sujui, mitä nyt vähä happi meinasi välillä loppua. Ja leuanvedoille uusi tavoite asetettu!

Kuvake
paletudo
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 12
Viestit: 518
Lauteille: Heinäkuu 2007
Paikkakunta: Jyväskylä
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Antti K

#139

Viesti paletudo » kesä 14, 2012, 10.12

mikä tavoite? Kerro heti!!
Miten sattuu ja minne sattuu

Kuvake
Antti K
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1285
Viestit: 1339
Lauteille: Tammikuu 2012
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 0
Tykätty: 2 kertaa

Re: Antti K

#140

Viesti Antti K » kesä 14, 2012, 11.15

paletudo kirjoitti: mikä tavoite? Kerro heti!!
Maunosen painolla 6 leukaa ennen muuttoa. 8-)

Kuvake
JanneM
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 34
Viestit: 19906
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 77 kertaa
Tykätty: 96 kertaa

Antti K

#141

Viesti JanneM » kesä 14, 2012, 12.31

Maunosen pitää vaan tiputtaa 5kg ennen Antin muuttoa. :D

Meillä on uusi crossfit suuntaus Maunosen kehonpainolla suoritettavat liikkeet....
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
American Defendo Academy

Kuvake
paletudo
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 12
Viestit: 518
Lauteille: Heinäkuu 2007
Paikkakunta: Jyväskylä
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Antti K

#142

Viesti paletudo » kesä 15, 2012, 10.55

JanneM kirjoitti: Maunosen pitää vaan tiputtaa 5kg ennen Antin muuttoa. :D

Meillä on uusi crossfit suuntaus Maunosen kehonpainolla suoritettavat liikkeet....
Manefit! :D Paljonko maksaa sertifikaatti et voin alkaa vetää ManeFit-kursseja? lolloololloololol
Miten sattuu ja minne sattuu

Kuvake
JanneM
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 34
Viestit: 19906
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 77 kertaa
Tykätty: 96 kertaa

Antti K

#143

Viesti JanneM » kesä 15, 2012, 13.37

paletudo kirjoitti:
JanneM kirjoitti: Maunosen pitää vaan tiputtaa 5kg ennen Antin muuttoa. :D

Meillä on uusi crossfit suuntaus Maunosen kehonpainolla suoritettavat liikkeet....
Manefit! :D Paljonko maksaa sertifikaatti et voin alkaa vetää ManeFit-kursseja? lolloololloololol
Jonkun tuhatkakstuhatta dollaria ja lisenssimaksut päälle, mut saat valmiita mp3 tiedostoja täynnä brasilialaista räppiä ja Jaakko Teppoa neljä kertaa vuodessa.
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
American Defendo Academy

Kuvake
Antti K
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1285
Viestit: 1339
Lauteille: Tammikuu 2012
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 0
Tykätty: 2 kertaa

Re: Antti K

#144

Viesti Antti K » kesä 15, 2012, 20.43

Pe ja bjj. Käsittämättömän raskasta oli. Kunto meinas loppua heti kättelyssä, mutta ihan kohtalaisesti tuli sinniteltyä. Toivottavasti vaan en oo tulossa kipeeksi. Fiksuna poikana vielä leukoja lisäpainoilla päälle.

Kuvake
Antti K
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1285
Viestit: 1339
Lauteille: Tammikuu 2012
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 0
Tykätty: 2 kertaa

Re: Antti K

#145

Viesti Antti K » kesä 16, 2012, 20.05

Lauantaina vapaavuorolla nujua ja leukoja. Kohtalaisen kevyellä otteella, ihan kohtalaisen hyvältä tuntu kunnon puolesta.

Kuvake
Antti K
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1285
Viestit: 1339
Lauteille: Tammikuu 2012
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 0
Tykätty: 2 kertaa

Re: Antti K

#146

Viesti Antti K » kesä 18, 2012, 20.52

Maanantaille lukkopainin veto. Hyvä määrä tuli myös sparria. Kivaa oli.

Kuvake
Antti K
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1285
Viestit: 1339
Lauteille: Tammikuu 2012
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 0
Tykätty: 2 kertaa

Re: Antti K

#147

Viesti Antti K » kesä 20, 2012, 22.05

Keskiviikolle pukutreenit ja lisäpainoleukoja. Jutuista ja jiujitsusta päätellen olin aika väsynyt, mutta olipahan taas kivaa.

Kuvake
Antti K
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1285
Viestit: 1339
Lauteille: Tammikuu 2012
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 0
Tykätty: 2 kertaa

Re: Antti K

#148

Viesti Antti K » kesä 21, 2012, 19.12

Torstaille chelsea ja päälle vähän lukkopainia. Joutui kyllä ottamaan vähän erilaisen lähestymistavan painimiseen, kun kaikki voimat oli jo käytetty kuntopiiriin.

Kuvake
Antti K
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1285
Viestit: 1339
Lauteille: Tammikuu 2012
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 0
Tykätty: 2 kertaa

Re: Antti K

#149

Viesti Antti K » kesä 22, 2012, 15.05

Perjantaille tunti pukupainia. Kevyttä rullailua ja muutama kovempi puristus.

Kuvake
JanneM
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 34
Viestit: 19906
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 77 kertaa
Tykätty: 96 kertaa

Antti K

#150

Viesti JanneM » kesä 22, 2012, 15.12

tunti tehokasta ja tauot päälle... :P Oli kivaa. Kiitos.
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
American Defendo Academy


Vastaa

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 kurkkijaa