Antti K

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Ylipotkija: JanneM

Kuvake
Antti K
kylkeenpotkija
Viestit ketjussa: 1229
Viestit: 1275
Lauteille: tammi 8, 2012
Paikkakunta: JKL

Antti K

#1

Viesti Antti K » tammi 9, 2012, 19.01

Jos sitä nyt avaisi foorumikirjoittelun treenipäiväkirjalla, kun sellaisen kirjoittamiseen tuli sitouduttua.

Lajina siis pääasiassa BJJ, välillä lukkopaini ja hyvin satunnaisesti vapari. Treenihistoriaa on tähän mennessä kertynyt viitisen vuotta ja treenipaikkana toimii JKL Fight Club. Tavoitteena treenata mahdollisimman paljon ja oppia ehkä myös jotain uutta. Kisoissa on tarkoitus käydä aikaisempaa aktiivisemmin.

Vuosi 2012 ja viikko 1. Jos nyt oikein muistan, kävin pukupaineissa tiistaina, keskiviikkona ja perjantaina. Lauantaina jumppailtiin hieman kuntotestejä ja pukupainia Äänekoskella. Ikävään flunssaan nähden testit menivät kohtalaisesti. Seuraavalla kerralla pitäisi kuitenkin olla selvästi varaa parantaa. Viikon treenisaldo suunnilleen kahdeksan tuntia, mutta tästä iso osa todella kevyesti. (4)

Viikko 2. Maanantaina lukkopainia pienellä porukalla. Hyviä eriä reilun tunnin verran. Päälle vähän jumppailua ja ylläribonuksena pari vaparierää loppuun. Surullista miten hukassa sitä voi olla pystyottelussa. Kokonaisuudessaan hieman yli kaksi tuntia treeniä. (5)

Kuvake
paletudo
munillepotkija
Viestit ketjussa: 12
Viestit: 518
Lauteille: heinä 3, 2007
Paikkakunta: Jyväskylä

Antti K

#2

Viesti paletudo » tammi 10, 2012, 10.47

Antti "Indian death lock" K. Arvaa kenen polveen sattuu? :D
Miten sattuu ja minne sattuu

Kuvake
JanneM
ylipotkija
Viestit ketjussa: 34
Viestit: 19482
Lauteille: tammi 31, 2005
Paikkakunta: JKL

Antti K

#3

Viesti JanneM » tammi 10, 2012, 10.50

Siellä on taas jollain tornaadolla pyöritty Pulin polveen pohjelukko tai jotain... :lol:
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
North American Defendo Alliance

Kuvake
paletudo
munillepotkija
Viestit ketjussa: 12
Viestit: 518
Lauteille: heinä 3, 2007
Paikkakunta: Jyväskylä

Antti K

#4

Viesti paletudo » tammi 10, 2012, 10.56

vanha viidakonlaki: elä yritä Antille giljotiinia halffista. Ellet ole vahva ja tekninen. Tai mielellään molempia.
Miten sattuu ja minne sattuu

Kuvake
Presenter
kylkeenpotkija
Viestit ketjussa: 12
Viestit: 1554
Lauteille: tammi 28, 2007
Paikkakunta: Espoo
Sivulajit: BJJ, itsepuolustus, voimankäyttö, lähitaistelu

Antti K

#5

Viesti Presenter » tammi 10, 2012, 11.28

Ja mukava, ja komea. Voi veljet. Siis puhuttiinko nyt siitä millainen Antti on?

Kuvake
paletudo
munillepotkija
Viestit ketjussa: 12
Viestit: 518
Lauteille: heinä 3, 2007
Paikkakunta: Jyväskylä

Antti K

#6

Viesti paletudo » tammi 10, 2012, 11.44

Onneksi Antti ei ole sentään hauska! Kaiken muun kestän vielä!
Miten sattuu ja minne sattuu

Kuvake
JanneM
ylipotkija
Viestit ketjussa: 34
Viestit: 19482
Lauteille: tammi 31, 2005
Paikkakunta: JKL

Antti K

#7

Viesti JanneM » tammi 10, 2012, 11.53

Ja kova panee...
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
North American Defendo Alliance

Kuvake
paletudo
munillepotkija
Viestit ketjussa: 12
Viestit: 518
Lauteille: heinä 3, 2007
Paikkakunta: Jyväskylä

Antti K

#8

Viesti paletudo » tammi 10, 2012, 11.58

JanneM kirjoitti:Ja kova panee...


Puhuitko nyt Presenteristä? Kuulosti siltä....,
Miten sattuu ja minne sattuu

Kuvake
JanneM
ylipotkija
Viestit ketjussa: 34
Viestit: 19482
Lauteille: tammi 31, 2005
Paikkakunta: JKL

Antti K

#9

Viesti JanneM » tammi 10, 2012, 12.06

Mulla menee nää jätkät niin helposti sekasin, etten itekkään tiedä....
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
North American Defendo Alliance

Kuvake
paletudo
munillepotkija
Viestit ketjussa: 12
Viestit: 518
Lauteille: heinä 3, 2007
Paikkakunta: Jyväskylä

Antti K

#10

Viesti paletudo » tammi 10, 2012, 12.23

JanneM: sekaisin jätkistä. "mane to mane action"
Miten sattuu ja minne sattuu

Kuvake
JanneM
ylipotkija
Viestit ketjussa: 34
Viestit: 19482
Lauteille: tammi 31, 2005
Paikkakunta: JKL

Antti K

#11

Viesti JanneM » tammi 10, 2012, 12.26

LOLLLLLL :lol:
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
North American Defendo Alliance

Kuvake
Presenter
kylkeenpotkija
Viestit ketjussa: 12
Viestit: 1554
Lauteille: tammi 28, 2007
Paikkakunta: Espoo
Sivulajit: BJJ, itsepuolustus, voimankäyttö, lähitaistelu

Antti K

#12

Viesti Presenter » tammi 10, 2012, 12.57

Tää on heti täyttynyt asiapitoisella kirjoittelulla :D

Kuvake
paletudo
munillepotkija
Viestit ketjussa: 12
Viestit: 518
Lauteille: heinä 3, 2007
Paikkakunta: Jyväskylä

Antti K

#13

Viesti paletudo » tammi 10, 2012, 14.10

Presenter kirjoitti:Tää on heti täyttynyt asiapitoisella kirjoittelulla :D


Asialliset jätkät asialla! <3 Tämä sai minutkin aktivoitumaan potkussa jälleen :)
Miten sattuu ja minne sattuu

Kuvake
Antti K
kylkeenpotkija
Viestit ketjussa: 1229
Viestit: 1275
Lauteille: tammi 8, 2012
Paikkakunta: JKL

Antti K

#14

Viesti Antti K » tammi 10, 2012, 14.39

Tämä alkoi kyllä hienosti.

Kuvake
Antti K
kylkeenpotkija
Viestit ketjussa: 1229
Viestit: 1275
Lauteille: tammi 8, 2012
Paikkakunta: JKL

Antti K

#15

Viesti Antti K » tammi 10, 2012, 18.28

Tiistai. Kevyttä ja teknistä vapaavuorolla Eeron ja Tipin kanssa lähes puoltoista tuntia. Perään vielä Maunosen treeniohjelmasta neljä kierrosta punnerruksia, kyykkyjä, vatsoja ja selkiä jokaista 50 per kierros. Kyllä mä vielä tällä menolla oon keväällä yhtä kovassa kunnossa ku Janne. (6)



Palaa sivulle Kynä ja Vihko

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Eelo ja 1 kurkkija