Antti K

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Ylipotkija: JanneM

Kuvake
Antti K
kylkeenpotkija
Viestit ketjussa: 1252
Viestit: 1307
Lauteille: tammi 8, 2012
Paikkakunta: JKL

Antti K

#1336

Viesti Antti K » tammi 24, 2018, 21.45

Tiistaina brassit.

Ke alkuiltapäivästä kävin tekemässä nopean puntin. Riveä +etukyykkyä ja vähän penkkiä. Penkin tekeminen ei kiinnosta yhtään, mutta pakko taas vähän kokeilla ennen kohta edessä olevia kuntotestejä.
Illalla lukkopainit. Lämmittelyt ja sparria. Joitain vapaa-painieriä seassa. Kunto alkaa kestämään paremmin siinäkin ja jonkin verran sai myös onnistumisia aikaiseksi.

Kuvake
Antti K
kylkeenpotkija
Viestit ketjussa: 1252
Viestit: 1307
Lauteille: tammi 8, 2012
Paikkakunta: JKL

Antti K

#1337

Viesti Antti K » tammi 25, 2018, 22.47

Torstaina brassia.

Kuvake
Antti K
kylkeenpotkija
Viestit ketjussa: 1252
Viestit: 1307
Lauteille: tammi 8, 2012
Paikkakunta: JKL

Antti K

#1338

Viesti Antti K » helmi 1, 2018, 22.34

Ti ja to brassit.

Kuvake
Antti K
kylkeenpotkija
Viestit ketjussa: 1252
Viestit: 1307
Lauteille: tammi 8, 2012
Paikkakunta: JKL

Antti K

#1339

Viesti Antti K » helmi 8, 2018, 21.13

Sunnuntaina töissä aamujumppa ja illalla punttia. Kyykkyä, penkkiä ja leukoja.

Ti brassit.

Ke riveä ja mm-jumppa.

To töissä illalla mm-jumppa. Aamujumppa jäi koulutuksen vuoksi väliin.

Kuvake
Antti K
kylkeenpotkija
Viestit ketjussa: 1252
Viestit: 1307
Lauteille: tammi 8, 2012
Paikkakunta: JKL

Antti K

#1340

Viesti Antti K » helmi 9, 2018, 20.04

Perjantaille lukkopainisparria. Muutama erä vapaapainia sekaan, kun vapaapainivahvistukset oli mukana.
On se pytypaini vaan raskasta, vaikka kuinka yritti ottaa rennosti. Ja näillä nuorilla vapaapainijoilla tuntuu olevan loputon kunto.

Kuvake
Antti K
kylkeenpotkija
Viestit ketjussa: 1252
Viestit: 1307
Lauteille: tammi 8, 2012
Paikkakunta: JKL

Antti K

#1341

Viesti Antti K » helmi 11, 2018, 20.58

Lauantaina nopeat polttaripainit. Kävikin niin, että sankari oli tuttu. Muutama rymistely ison ja vahvan ukon kanssa. Oli hauska kokeilla pitkästä aikaa vahva ja kilpailuhenkisen, mutta osaamattoman kaverin kanssa. Lopputulos nyt oli mitä pitikin, mutta pisteet kaverille sitkeästä yrittämisestä ja periksiantamattomuudesta. Seurueen lähdettyä pari kevyttä rullailua treenikavereiden kanssa.

Sunnuntaina brassisparrit. Pari omaa ukkoa ja vierailija mukana. Hyvät väännöt.

Kuvake
Antti K
kylkeenpotkija
Viestit ketjussa: 1252
Viestit: 1307
Lauteille: tammi 8, 2012
Paikkakunta: JKL

Antti K

#1342

Viesti Antti K » helmi 15, 2018, 22.21

Maanantaina töissä aamujumppa ja illalla mm-jumppa, paitsi että korvasin yhden kehonpainokyykyn taka- ja etukyykyillä levytangon kanssa.

Tiistaina maltoinkin pitää lepopäivän, kun edellisestä oli liian monta päivää.

Ke salilla riveä ja mm-jumppa, joka jäi tosin aavistuksen kesken, kun tuli yllättäen menoa.

Torstaina brassit. Vähän väkeä. Väsytti, eikä olisi huvittanut yhtään. Ihan ok pyörimiset siihen nähden. Huolestuttavaa, kun entistä useammin viime aikoina ei lajitreenit, eikä ehkä etenkään treenien veto, olisi kiinnostaneet yhtään.
Kesälle pitäisi kai varmaan järjestää taas kisat, mutta virta ja motivaatio aika hukassa. Toisaalta aika helposti nekin saisi väännettyä kokoon, kun muutamat on jo takana. En tiedä.

Ja pitääpä muistaa jonnekin laittaa viestiä, että ei tätä päiväkirjaa tarvitsisi sentään potkun Facebookin linkittää, vaikka muuten onkin aivan sama, vaikka olisikin julkinen.

Kuvake
Antti K
kylkeenpotkija
Viestit ketjussa: 1252
Viestit: 1307
Lauteille: tammi 8, 2012
Paikkakunta: JKL

Antti K

#1343

Viesti Antti K » helmi 16, 2018, 20.34

Perjantaina töissä aamujumppa ja illalla mm-jumppa.



Palaa sivulle Kynä ja Vihko

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 kurkkija