Mojo

[Mojo]

Treenit viikolle 48:

TB X 6, 12h
Jumppaa X 3

Tämä viikko starttasi aamu- ja iltatreeneillä. Aamutreeneissä normisetillä läpi: lämmöt, kolme erää padeja, neljä erää säkkiä, loppuun tekniikkaa clinchistä säkeillä. Illalla tekniikkatreeninä jalan nappaamista. Tänään paistoi aurinko, levytin riippumatossa musiikkia kuunnellen. Eipä sitä hirveästi muuta jaksa. Huomenna samanlaista settiä tiedossa.

2 viikon aikana en ole laihtunut vähääkään, päin vastoin sain 2 kiloa lisää. Nyt ollaan vajaan kilon päässä lähtöpainosta. En tiedä, häröileekö kroppa sen takia että siirtyy kylmästä ympäristöstä kuumaan vai mikä on homman nimi...

[Mojo]

Päivitystä.

Phanganilla on ollut sähköt on/off muutaman päivän ajan. Paikalliset alkoi käymään eilen jo aika kuumana, satamassa oli jonkin sortin mielenosoitus ja joku tyyppi ajeli pitkin teitä kovaäänisen kanssa ja puhui aika äkäisesti megafoniin. Nyt ainakin rullaa taas propelli bungalowin katossa, toistaiseksi.

Tämä viikko on ollut raskas. Treeniä maanantaina (3.12) aamulla ja illalla, tiistaina (4.12) aamulla ja illalla, keskiviikkona (5.12) aamulla ja jumppaa illalla sekä eilen (6.12) illalla. Keskiviikko- aamuna huomasi, että en mäkään mikään kone ole. Potkuissa ei ollut sitä vähääkään voimaa, witutti kun ohjaaja korjasi koko ajan äkäisenä virheitä ja paritekniikka oli ihan hirveän näköistä. Siispä eilen otin hyvin, hyvin rauhassa. Lämpöjen jälkeen vaan säkkiä, seinätyynyä ja varjoa. Lopuksi treenattiin ram muay- tanssia.

Keskiviikkona saarella vietettiin kuninkaan päivää. Kunkun kunniaksi kylällä järjestettiin thainyrkkeily-ilta, joka oli yllättävän hyvätasoinen. Mitä oon ymmärtänyt niin yleensä tällä saarella ei mitään ihmeellisiä matseja nähdä, lähinnä jotain puliukkoja kärrätään hakkaamaan toisiaan. Chinin salilta otteli kolme tyyppiä, kaikki hävisi matsinsa. Yksi britti oli lyönyt 6000 bahtia vetoa 17- vuotiaan hihittelijän puolesta. Valitettavasti kaveri lyötiin ulos viimeisessä erässä. Aika rennosti sälli otti, seuraavana päivänä tyyppi oli vetämässä aamupuuroa ruokapöydässä.

Mitähän jengi sanoisi muuten, jos järkättäisiin Suomen presidentin syntymäpäivänä joku otteluilta? Ai niin juu, meillä pelattaisiin varmaan pesäpalloa...

[Mojo]

Farangi on väsynyt mutta onnellinen.

Perjantaina (7.12) treenailtiin aamulla ja illalla. Iltatreenit olivat selvästi viikon rankimmat, nyrkkeilysparrin ja säkkiharjoittelun jälkeen padeja, lopuksi useampi erä lähiottelua. Nyrkkeilysparrissa otin samankokoista, 15 kiloa isompaa ex- divarihokkaria vastaan, joka oli aloittanut treenailun Thaimaassa. Huomasi, miten tekniikka hajoaa kun sitä totuttua ulottuvuusetua ei enää olekaan ja jollain tavalla se välimatka pitäisi saada kiinni. Kaveri löi treenimäärään nähden todella kovaa, ja otin pari kolme kunnon koppia. Hävetti.

Padeissa koin ahaa-elämyksen takajalan kiertopotkussa. Korjasin takajalan asentoa ja painonsiirtoa hieman, ja ero oli huomattava. Perkele, kaikkea sitä oppii kun aikansa puskee vastatuuleen. Clinchissä huomasi ilahduttavasti, että kun toiset hyytyivät niin itsellä tuntui tankissa riittävän kaasua erä toisen jälkeen. Ohjaajat naureskelivat hyväksyvästi ja kehuivat polvien käyttöä. Illalla särki tukkaa, kyljet oli mustana ja polvikin oli vähän vääntynyt pyyhkäisystä. Mutta oli se ihanaa.

Lauantaina (8.12) treenasin aamulla ja jumppasin iltapäivällä. Illasta hierontaan, tulista thai-ruokaa ja Suomi-porukalla open mic- iltaan. Join oluen, meni liian myöhään. Tänä aamuna vedin purukahvia koneeseen ja lähdin vesiputouksille pötköttämään. Pientä flunssaa on havaittavissa liian kovasta ilmastoinnista (+ unen puutteesta...) johtuen, täytyy yrittää palautua huolella.

Viikon 49 treenit:

TB X 9, 18h
Jumppaa X 2, 2h

Havaintoja: Omasta, kapeasta aloittelijan näkökulmasta katsottuna täkäläiset eivät kiinnitä juurikaan huomiota harjoittelun jaksottamiseen tai treenien dynamiikkaan. No joo, onhan niitä kevyempiä ja rankempia treenejä, mutta en ole ainakaan tähän mennessä huomannut että niitä olisi suunniteltu hirveän johdonmukaisesti. Porukka jumppaa kovasti erien välissä, mutta esimerkiksi voimaharjoittelua isoilla painoilla en ole tähän mennessä nähnyt kenenkään natiivin tekevän. Itse tekninen harjoittelu on etenkin Chinin salilla puhdasta timanttia, ohjaajat sanovat jos tekniikka on huonoa ja jos asioita tehdään väärin. Johdetut alkuverryttelyt ja loppuvenyttelyt ovat aika yksitoikkoisia, itse kaipaisin enemmän dynaamisia venytyksiä, nivelien pyörittelyä ja jotain lajinomaista lämppää. Naapurin pariskunnan rouva on hajoillut aika huolella välillä sille, että tytöt eivät ole sparranneet kuukauden aikana liki koskaan treeneissä. On kuulemma liian vaarallista.

Periaatteessa yllä mainittu on omalta kohdalta aika turhaa saivartelua, kun oma taso on mitä on, mutta kunhan tässä hajattelen. Yleisesti ottaen treenaaminen Thaimaassa on mahtavaa, kunhan siihen tottuu ja valmistautuu. Ei tarvitse stressata kylmästä, ajan rajallisuudesta saatika arkielämän velvoitteista. Suosittelen lämpimästi.

[Mojo]

Tää oli niin niitä päiviä, että olisi pitänyt jäädä vaan sänkyyn potemaan flunssaa. Mutta piti sitten nousta ja mennä aamutreeneihin (11.12). Treeneissä kolme paikalla, sparrasin kaksi erää nuoren ottelijan ja kolme erää isoimman thai-ohjaajan kanssa. Räkää koko mies täynnä, ajatus ei kulje, jotain pitäisi tehdä. Natiivi huutaa kehän laidalla että "you are scared!!" . V1tuttaa, joka paikkaa särkee mutta ei riitä kantti sanoa että ei pysty jatkamaan. Loppuun 150 polvea säkkiin. Fy fan, sanoisi Nils.

Sitten lähdettiin kohti uusia pettymyksiä. Päivälautalla köröttelin naapurisaarelle Ko Samuille hakemaan pidennystä oleskelulupaan. Immigration officessa tupa täynnä burmalaisia, krapulaisia brittituristeja joilla on ylittynyt oleskelu-aika päivällä jos toisella dokausputken takia ynnä muuta sekalaista sakkia. Jonottaessani tiskille venäläis-pariskunnan pellavapää tuli ja räkäisi meikäläisen naamalle. Noniin, tästä se lähtee! Odottelin kolmisen tuntia, että passiini leimataan uusi oleskelun päättymispäivä, ja kaahasin taksilla satamaan jotta ehtisin paluulautalle. No niin, lautta myöhässä puolitoista tuntia, myöhästyin illalliselta. Loppuilta pyhitettiin sitten korttipelissä häviämiselle.

Ei lannistuta, ollaan sentään lomalla!

[Mojo]

Viimeiset Chinin salin treenit takana, huomenna nokka kohti Bangkokia.

Aamutreeneissä (13.12) allekirjoittaneen lisäksi mukana neljä ensikertalaista. Lämpöjen jälkeen kolme erää säkkiä, huilausta, kolme erää padeja, huilausta, alapotkuja tyynyihin, pari erää jalkatyötä ja loppuverkkojen jälkeen suihkuun. Veto on poissa, mutta ei tuntunut ihan niin pahalta mitä tiistaina. Varovasti varovasti...

Seuraavassa summausta Muay Thai Chinnarach- salista ja elosta Koh Phanganilla:

Muay Thai Chinnarach

- Sali: keskikokoinen sali Tongsalan kylän liepeillä, vilkkaasti liikennöidyn tien varressa. Katettu mutta sivuilta paljas sali koostuu palapelitatamista, kahdesta korotetusta kehästä sekä säkkirivistöstä ja seinätyynystä. Ainoa asia, mitä olisin kaivannut salille, oli levytanko ja painoja.

- Ohjaajat: salilla viettämäni kuukauden aikana treeneissä oli mukana Chinin lisäksi kolme vakio-ohjaajaa: Bui, Nat ja Billy. Ei mestareita, mutta kovia ammattilaisia. Kaikki pitivät padeja erinomaisesti, eniten pidin Billyn aktiivisesta liikkumisesta erien aikana ja Natin leikkisästä sparraamisesta (joka meni aina välillä överiksi). Builla paloi turhan usein pinna meikäläisen kanssa, muutenkin heikäläinen näytti turhautumisensa oppilaan tekemiseen hyvin selvästi. Liekö sitten minun huonoutta vai mitä. Chin ehti pitää ensimmäisen viikon jälkeen mulle melko vähän padeja ihan ymmärrettävästä syystä, mutta ne kerrat olivatkin sitten timanttia. Kaikilta neljältä sain päivittäin uusia ohjeita tekniikan ja tekemisen parantamiseen.

- Treenaajat: Salilla kävi hyvin paljon aloittelijoita, ja vähemmän treenanneita, joskin todella taitavia tyyppejä näkyi salilla aina välillä. Salilla valmistautui Kuninkaan päivän ottelu-iltaan kaksi thai-ottelijaa, joista toista ei enää näkynyt tappiollisen matsin jälkeen.

- Ilmapiiri: Mielestäni salilla vallitsi hyvä ja rento ilmapiiri tekemisen meininkiä unohtamatta. Itseäni lämmitti eniten se, että minunkinlainen sunnuntai-treenaaja otettiin alusta asti "vakavissaan", ja ohjaajat näkivät vaivaa siinä, että oppisin ja treenaisin oikeita asioita. OK, ei mulla mitään ruususenkuvia täkäläisten tarkoitusperistä ole. Bisnes on bisnestä, ja farangit tuo bahteja pöytään. Chinin salilla kuitenkin hommassa ei ollut samaa rahastuksen makua, mihin törmäsin treenatessani esim. Hong Kongissa luxus- salilla. Kunnioitus lajia kohtaan näkyi.

- Hinnat: Maksoin kuukauden treenaamisesta kahdesti päivässä 9000 bahtia, mikä on siis reilu 220 euroa. Ruokailu kahdesti päivässä Chinin ja muiden natiivien kanssa salin takapihalla maksoi 100 bahtia per ateria. Chinin vaimon tekemä thai-ruoka maistui yleensä ottaen erittäin hyvältä. Majoitus järjestyi salia vastapäätä olevassa bungalowissa. Maksoin kuukaudesta 15 000 bahtia, 370 euroa. Tiedän että olisin löytänyt jostain halvemman asunnon, mutta kun ottaa huomioon paikan sijainnin ja asunnon varustelun (ilmastointi, keittiö, töllö, kylppärissä kaakelit, kiva terassi), olin varsin tyytyväinen järjestelyyn. Lisäksi säästyin skootterin vuokraamiselta ja päivittäiseltä reissaamiselta treeneihin.

- Muut palvelut: Chinin kautta oli treenaamisen lisäksi mahdollisuus varata aikoja thai-hierontaan. Hierojat olivat erittäin taitavia, ja pyynnön mukaan käsittelystä sai kevyemmän tai raskaamman version.

Elo Koh Phanganilla

Tähän voisi tiivistää: Fuck Yeah. Treenaminen tämmöisellä postikorttisaarella oli kyllä toisiksi parasta, mitä mieleeni tulee Parin sateisen viikon jälkeen aurinkoa piisasi. Rantoja löytyy aina eteläisen Haad Rinin bile-helveteistä saaren pohjois-osien väljempiin vesiin. Aktiviteeteista mainittakoon rannalla löhöilyn lisäksi sukellus, snorklaus, norsu- ja mönkijä-safarit, melonta, uiminen sekä jooga. Baareja löytyy kadun jokaisesta kulmasta ja resorttien nurkilta, itse pidin eniten Haad Yaon suunnalla sijaitsevasta jami-baarista ja lähimmäisen pikkuresortin rantabaarista. Ei sillä että alkoa olisi juurikaan kulunut...

Full Moon Party lienee saareen nimekkäin turisti-vetonaula. Itse en juurikaan menolle lämmennyt, kuuleman mukaan FMP:tä seuraava Half Moon Party oli menoltaan paljon parempi: vähemmän jengiä kompaktimmalla alueella, parempaa musiikkia, paremmat reivit.

Isommat shoppailut kannattaa jättää Bangkokiin, sillä saarella hintataso on isoja kaupunkia korkeammalla. Jos olet Phanganin suuntaan lähdössä, kokemisen arvoisia juttuja ovat vaikkapa iltatori sun muut kansankuppilat, skootterireissut saaren pohjois-osien upeille hiekkarannoille ja uintireissu jollekin saaren lukuisista vesiputouksista.

Tuli tuossa aamukahvia hörppiessä mieleen, että milloinhan seuraavan kerran voin nauttia tsufeesta boksereillani kello seitsemän aikaan aamulla, ulkoilmassa

Tämmöistä tältä erää.

[Mika]

Kiitan loistavasta paivyrista 8-)

[Mojo]

Haha, kiitosta!

Meno jatkuu Bangkokissa. Eilen aamulla heitin rukkikassin selkään ja rykäisin 13 tunnin reissun Phanganilta Bangkokiin. Lauttamatkalla katamaraanin puskiessa aallokossa eteenpäin, vahvistui käsitys siitä, että ei meikäläisestä merimieheksi ole. Kamalaa. Bussimatka meni torkkuessa, vähän ahdisti epätietoisuus siitä mitä perillä odottaa. Olin pyytänyt saksalaista treenikaveria vastaan bussiasemalle, koska meikäläisellä ei ollut hajuakaan siitä minne sitä majoittuisi. Bussi oli myöhässä yli tunnin, rupesi ahdistamaan vielä enemmän. Oli aika helpotus nähdä bussista astuessani taksikuskien seassa klanipäinen arjalainen.

Löydettiin erinomainen yöpaikka joen rannasta, vanhan linnoituksen vierestä. Rauhallinen, siisti ja halpa Guesthouse Flapping Duck on avannut ovensa aivan hiljattain, mestaa pyörittävät englantilainen tyttö ja hänen thai-poikafrendinsä. 4 hengen dormi maksoi 150 bahtia yöltä. Mukava ladyboy tekee aamiaiseksi erinomaisia kolmio-voileipiä. Guesthousessa jengi on nuorekasta ja mukavaa, aika paljon on nuoria pareja tai sitten yksin matkustavia elämäntapa-intiaaneja, kuten omassa huoneessani majailevat singaporelainen fysioterapeutti ja englantilainen eläkeläinen.

Kaverini oli löytänyt ihan majapaikan vierestä paikallisen muay thai- salin. Käytiin tsekkaamassa meininki ja tsiisus, se oli old schoolia sanan varsinaisessa merkityksessä! Sali oli kadun varressa, ja nähtävästi ohjaajat myös nukkuivat siellä. Betonilattialla juoksenteli kukkoja, ja lisää riekkui häkeissä salin vieressä. Salin omistaja istuskeli pöydässä ja sekoitteli itselleen viskisoodat alkulämpöjen jälkeen. Salilla treenasi runsaasti thailapsia ja -teinejä. Itse asiassa yhdellä junnulla oli samana päivänä matsi Lumpineella. Yhden ohjaajan poika oli nähtävästi pärjännyt kisoissa hyvin, koska pari seinää oli vuorattu kaverin kuvilla ja iso kukko vartioi palkintopokaalia ja mestaruusvyötä. Treeni oli itsessään oikein hyvää normisettiä (15.12, 2h). Vedettiin lämpöjen jälkeen nelisen erää padeihin ja säkkiin. Erät venähtivät välillä 6-8 minuutin pituisiksi, meinasi tulla hiki... Lopuksi tekniikkatreeninä hyökkäysten kiinniottoa ja vastahyökkäyksiä sekä jalkablokkeja. Yhden treenin hinta 300 bahtia.

Illalla meinattiin mennä Lumpineelle katsomaan otteluita, mutta ei päästy enää sisälle ja lippukin olisi maksanut yli 1500 bahtia. Vastaavasti laitoin saman summan uusiin sääri-syndeihin, stadionin edustalta löytyi mukavasti mm. Twinsin ja Kingin liikkeitä. Sivumennen sanoen yllätyin hieman Bangkokin keskinkertaisesta joukkoliikenteestä, taksilla kesti ajaa noin 20 minuuttia lähimmälle metro-asemalle. Linjoja on vain muutama, ja välimatkat asemille yllättävän pitkiä. Toista oli Hong Kongissa. Mutta ei se mitään, onneksi paistaa aurinko.

Huomenna puistoon, torille ja sky-baariin katsomaan auringonlaskua.

[Mojo]

Hellettä ja flunssaa.

Tänään kävin nostelemassa vanhan liiton thainyrkkeilysalilla painoja kolmen vartin verran (16.12). Liikkeinä leuat, kulmasoutu, etukyykky, pystypunnerrus sekä vatsoja. Salin ohjaaja painosti kesken kaiken tekemään vielä rintalihasliikettä ruosteisessa masiinassa. Teki mieli huutaa "NO ISOLATION!!!"

Lopun ajasta sitten makasin, söin, pelasin biljardia ja katsoin sekä Thai Fightin finaalin että Ultimate Fighterin finaalin. Ihan hyviäkin matseja. Olisi voinut mennä katsomaan Thai Fightin livenä, mutta ihmisiä oli ihan jäätävästi liikkeellä ja sohva tuntui mukavalta. Aika vetämätön olo: toisaalta ulkona on kuuma, toisaalta kylmä ilmastointi tuntuu nielussa ja sieraimissa. Jos olisin viisas, en treenaisi pariin päivään tai oikeastaan ollenkaan. Voisi vaikka shoppailla ja juoda kaljaa... Äh, toisaalta olisi siistiä nähdä ainakin Chinin suosittelema Watcharachai Gym. Saa nyt nähdä.

Söin rannassa iltapalaksi kaksi burgeria ja juttelin puolisen tuntia mukavan japanilas-thaimaalaisen kioskinpitäjän kanssa. Ja kyllä, törmäsin suomalaisiin. Voipi olla, että Thaimaa on väärä paikka paeta suomen kieltä ja suomalaisturisteja.

Viikon treenit:

TB X 3, 6h
Jumppa X 2

[Mika]

Niin joo, tamahan jatkuu viela

Me lennamme huomenna taalta Malesiasta takaisin Bangkokiin pariksi paivaksi ennen musertavan masentavaa paluuta takaisin synkkaan ja jaatavan kylmaan Suomeen. Jos kiinnostaa nauttia olut jossakin, tekstaile vaikka (numero on tiedoissani). Kaytan myos WhatsAppia.

Ja heh, itsekin juuri tanaan olen miettinyt sita ristiriitaa, kun ulkona on kuuma, mika ei kyllakaan haittaa yhtaan, siksikinhan tanne on lahdetty, mutta sisatilojen ilmastointi on todella viileaa. Samanlaista se oli Jenkeissa siella asuessani. Kaipa kuuman ilmanalan immeiset sitten tykkaavat todella viileasta samoin kuin me kylman ilmanalan immeiset tykkaamme kuumuudesta. Mutta itsellanikin on vahan nuhaa juuri tuosta syysta.

Kippis!

[Mika]

Oli mukava tavata eilen!

[Mojo]

Oli tosiaan Mika, kiitos oluesta ja toivottavasti paluumatka sujui mukavasti!

Meikäläisenkin reissu alkaa olla pikkuhiljaa paketissa. Lentokenttähotellissa odottelen kyytiä terminaaliin. Tämä viikko alkoi nihkeästi, kuume nousi sunnuntai-yönä ja nieleminen tekee edelleen todella kipeää. Onneksi kuulin Chiniltä, että Watcharachai Gym oli kiinni tällä viikolla niin sekään asia ei jäänyt harmittamaan. Eilen vaihdoin majapaikkaa lentokentän viereen ja tein täsmäshoppailut Sukhumvit Roadin Terminal 21- jättiostarilla. Kentältä vielä mukaan veljelle sangsom-viskiä ja tobleronet

Matkani on ollut hyvä. Jään kaipaamaan mahdollisuutta treenata muay thaita niin paljon mitä haluaa, merta, lämpöä sekä vapauden tunnetta. Seuraava reissu on jo mielessä, mutta sinne se vielä jääköön, kotona odottavat rakkaat sekä jouluaskareet.

Stay tuned, hyvää joulua itse kullekin.

[Mojo]

Takaisin pelikentille.

Tässä pähkäsin, että kun kerran nyt aloitin tämän päivyrin kirjoittamisen, niin samalla tätä voisi jatkaa ainakin toistaiseksi. Loppuvuosi sujui treenien suhteen melko rauhaisasti, nelisen kertaa viikkoon kävin hölkkäämässä ja nostelemassa levytankoa. Viikolla 1 aloin Presenterin mainion blogi-postauksen innoittamana kokeilemaan Wendlerin 5/3/1- ohjelmaa. Apuliikkeissä painotus on yläkropan vahvistamisessa, koska mm. penkki on pyörinyt paikallaan jo hetken aikaa. Raudat on pieniä, mutta pieni on mieskin

Eilen pyörähdin vuoden ensimmäisissä treeneissä (maanantai 7.1, 1,5h). Oli aika takkuista, potkusarjoja höylättiin melko huolella. Teemana usean potkun sarjat sekä pysäri- etäisyydeltä hypähdyksellä sisään tuleminen ja siitä jatkoja. Loppuun punnerruksia ja vatsoja.

Tänään piti mennä aamusta painimaan, mutta tyttökaveri teki aamupalaa ja tyynykin oli aika hyvin niin hävisin sitten pelin. Tämmöistä se on. Aikaisemmin, kun ei ollut pahemmin tyttöjä sotkemassa treenaamista, asiat olivat paljon yksinkertaisempia. Kylmä suihku, rahkat naamaan, treenikassi selkään ja menoksi. Nykyisellään ylösnousemus tuntuu paljon rankemmalta...En sitten tiedä, onko se hyvä vai huono juttu.

[Mika]

Eikö sun annetta enää öisin nukkua... :p

[Mojo]

Meneeköhän se justiin toiste päin

Aamusali+kössi (9.1, n. 2h)
Alkuun lämmöt soutulaitteessa, sitten päivän epistolaan eli 5/3/1- ohjelman toisen viikon ensimmäiseen päivään. En nyt rupea merkitsemään rautoja kun desimaaleja tulisi niin kovasti näytölle Teen ohjelmaa kahdessa osassa, eli kaksi isoa liikettä (pena+etukyykky, mave+pystypunnerrus) per harjoitus.

Pena: 2X3 + 1X6
Kulmasoutu: 3X8
Etukyykky: 2X3 + 1X5
Dippi: 4X8
Punnerruksia, vatsoja

Salin jälkeen vajaa tunteroinen kössiä kaverin kanssa.

Illalla pystysparreihin.

[Mojo]

Keskiviikkosparrit (9.1, 1,5h) ja aamupainit (10.1, 1,5h)

Sparreissa oli aika reilusti peruskursseilta tulleita. Lämpöjen jälkeen otettiin vähän pingistä ja sen jälkeen ei kun sparrailemaan. 8 kolmen minuutin erää yhteensä. Kovaa löi muutama aloittelijakin, osalla oli ehkä vähän turhan paljon irvistelyä ja kaadon hakemista etenkin lyönneissä. Ja niin, helpostihan siihen sitten lähtee itsekin mukaan. Mukavaa oli kaikesta huolimatta ottaa taas tauon jälkeen, kädet ylhäällä ja silleen.

Aamulla vähän jänskätti mennä pukupaineihin pitkän tauon jälkeen, ja kyllähän sen sitten huomasi että on siitä se 2 kuukautta kun viimeksi ollaan matossa nujuttu. Alkuun otettiin sirkuskoulua pareittain ja yksin. Päivän tekniikkana toimi omoplatan ja triangelin hakeminen halffista kilpparin kautta. Tekujen jälkeen rullailtiin 5-6 erää. Uutta poikaa alistettiin sellaisissa asennoissa ja rättiotteilla, joita en tiennyt edes olevan olemassa... Kivun ja nautinnon rajamailla

Hemmetin mukavaa oli käydä pitkästä aikaa painimassa. Treenaajia oli kohtalaisen vähän, ja jengi otti uuden tyypin vastaan todella hyvin. Sitä on aina yhtä mukavaa saada se pienikin palaute tai kannustus omien suoritusten jälkeen. Snif.