Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti.
Andy Vlog
Valvoja: Valvoja
- Andy
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 7
- Viestit: 18977
- Lauteille: Tammikuu 2005
- Paikkakunta: Oulu
- Etulaji: Potkunyrkkeily
- Takalajit: Karate, ju-jutsu
- Yhteystiedot:
Andy Vlog
[youtube][/youtube]
Antti Sariola
www.instagram.com/fight_coach_andy/
www.facebook.com/anttisariolakbt/
You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders
www.instagram.com/fight_coach_andy/
www.facebook.com/anttisariolakbt/
You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders
- Andy
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 7
- Viestit: 18977
- Lauteille: Tammikuu 2005
- Paikkakunta: Oulu
- Etulaji: Potkunyrkkeily
- Takalajit: Karate, ju-jutsu
- Yhteystiedot:
Andy Vlog
[youtube][/youtube]
Antti Sariola
www.instagram.com/fight_coach_andy/
www.facebook.com/anttisariolakbt/
You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders
www.instagram.com/fight_coach_andy/
www.facebook.com/anttisariolakbt/
You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders
-
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 1
- Viestit: 250
- Lauteille: Elokuu 2007
- Paikkakunta: Mikkeli
Andy Vlog
Tuoreemmasta vlog päivityksestä tuli mieleen, että teknis-taktinen harjoittelu tulisi mielestäni olla aika järjestelmällistä ja perustua johonkin. Myös harjoituksen osien (pois lukien ehkä pääosa) jakaminen esim. 10' blokkeihin on havaittu hyväksi.
Teknis-taktisen harjoituksen sisältö tai teema muodostuu hyvin pitkälti teknis-taktisen kokonaisuuden osatekijöistä.
Etäisyys
1. Kaukoetäisyys (myös ylipitkä)
2. Puolietäisyys
3. Lähietäisyys
Teot
1. Hyökkäys
2. Puolustus
3. Hyökkäyksen valmistelu
Tekniikan osatekijät ja voimantuotto
1. Painon ja/tai painopisteen siirto
2. Vartalon kierto (rintaranka, lantio, koko vartalo)
3. Askellus
4. Yhdistelmä
Kaksi ensin mainittua osatekijää muodostavat perustan taktiselle harjoittelulle ja viimeksi mainittu tekniselle harjoittelulle. Loppujen lopuksi kyse on aika pitkälti systemaattisesesta toistamisesta, jolla teknis-taktinen osaaminen ajetaan sisään selkärankaan. Valmentajan ammattitaidosta on kiinni, kuinka hyvin hän osaa varioida harjoittelua ja kannustaa harjoittelemaan.
Menestyvän lajin tai vaikka maan takaa löytyy yleensä aina hyvä valmennusjärjestelmä.
Teknis-taktisen harjoituksen sisältö tai teema muodostuu hyvin pitkälti teknis-taktisen kokonaisuuden osatekijöistä.
Etäisyys
1. Kaukoetäisyys (myös ylipitkä)
2. Puolietäisyys
3. Lähietäisyys
Teot
1. Hyökkäys
2. Puolustus
3. Hyökkäyksen valmistelu
Tekniikan osatekijät ja voimantuotto
1. Painon ja/tai painopisteen siirto
2. Vartalon kierto (rintaranka, lantio, koko vartalo)
3. Askellus
4. Yhdistelmä
Kaksi ensin mainittua osatekijää muodostavat perustan taktiselle harjoittelulle ja viimeksi mainittu tekniselle harjoittelulle. Loppujen lopuksi kyse on aika pitkälti systemaattisesesta toistamisesta, jolla teknis-taktinen osaaminen ajetaan sisään selkärankaan. Valmentajan ammattitaidosta on kiinni, kuinka hyvin hän osaa varioida harjoittelua ja kannustaa harjoittelemaan.
Menestyvän lajin tai vaikka maan takaa löytyy yleensä aina hyvä valmennusjärjestelmä.
twitter.com/JarkkoPitkanen
- Andy
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 7
- Viestit: 18977
- Lauteille: Tammikuu 2005
- Paikkakunta: Oulu
- Etulaji: Potkunyrkkeily
- Takalajit: Karate, ju-jutsu
- Yhteystiedot:
Andy Vlog
[youtube][/youtube]
Antti Sariola
www.instagram.com/fight_coach_andy/
www.facebook.com/anttisariolakbt/
You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders
www.instagram.com/fight_coach_andy/
www.facebook.com/anttisariolakbt/
You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders
- Andy
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 7
- Viestit: 18977
- Lauteille: Tammikuu 2005
- Paikkakunta: Oulu
- Etulaji: Potkunyrkkeily
- Takalajit: Karate, ju-jutsu
- Yhteystiedot:
Andy Vlog
[youtube][/youtube]
Antti Sariola
www.instagram.com/fight_coach_andy/
www.facebook.com/anttisariolakbt/
You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders
www.instagram.com/fight_coach_andy/
www.facebook.com/anttisariolakbt/
You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders
- Andy
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 7
- Viestit: 18977
- Lauteille: Tammikuu 2005
- Paikkakunta: Oulu
- Etulaji: Potkunyrkkeily
- Takalajit: Karate, ju-jutsu
- Yhteystiedot:
Andy Vlog
[youtube][/youtube]
Antti Sariola
www.instagram.com/fight_coach_andy/
www.facebook.com/anttisariolakbt/
You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders
www.instagram.com/fight_coach_andy/
www.facebook.com/anttisariolakbt/
You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders
- Andy
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 7
- Viestit: 18977
- Lauteille: Tammikuu 2005
- Paikkakunta: Oulu
- Etulaji: Potkunyrkkeily
- Takalajit: Karate, ju-jutsu
- Yhteystiedot:
Andy Vlog
Vähän yleiskatsausta oheistreenistä:
[youtube][/youtube]
[youtube][/youtube]
Antti Sariola
www.instagram.com/fight_coach_andy/
www.facebook.com/anttisariolakbt/
You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders
www.instagram.com/fight_coach_andy/
www.facebook.com/anttisariolakbt/
You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders
- Andy
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 7
- Viestit: 18977
- Lauteille: Tammikuu 2005
- Paikkakunta: Oulu
- Etulaji: Potkunyrkkeily
- Takalajit: Karate, ju-jutsu
- Yhteystiedot:
Andy Vlog
[youtube][/youtube]
Miten otella eri tyyppisiä vastustajia vastaan?
- Vasuri
- Lyhyt vastustaja
- Pitkä vastustaja
- Taitavampi vastustaja
- Huonompi vastustaja
[youtube][/youtube]
Miten otella eri tyyppisiä vastustajia vastaan?
- Vasuri
- Lyhyt vastustaja
- Pitkä vastustaja
- Taitavampi vastustaja
- Huonompi vastustaja
[youtube][/youtube]
Antti Sariola
www.instagram.com/fight_coach_andy/
www.facebook.com/anttisariolakbt/
You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders
www.instagram.com/fight_coach_andy/
www.facebook.com/anttisariolakbt/
You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders
Lauteilla
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 83 kurkkijaa