kenttiensankari

[kenttiensankari]

12. heinäkuu

15-13-10-10-32

Kehitystä jo tullut kun sain maksimeissa saman verran kuin initial testissä, vaikka nyt oli jo pohjilla 48 punnerrusta.

[kenttiensankari]

14. heinäkuu


12-12-9-7-26

Heikkeni maksimi edellisestä Toinen viikko siis alkoi nyt.

[kenttiensankari]

16.heinäkuu

16-13-11-11-25


Ja maksimi senkun vaan heikkenee

[kenttiensankari]

18. heinäkuu

15-15-12-12-27

Tuskaista kyl toi maksimin tekeminen. Ei sentään enää tulos laskenut, saa nähdä paljonko jaksan testissä ylihuomenna.

[kenttiensankari]

20-22 elokuuta

Aloitin lajitreenamisen. Nujut on luonnollisesti sujuneet upisurkeasti, ja olen ollut täysin teuras meidän seuran kisaajia vastaan. Hienoa tosin huomata miten paljon seurakaverit on tässä kehittyneet. Oma surkeus on sangen motivoivaa joten eiköhän ne jumpat lähde tästä taas rullaamaan, kun työtkin on kohta ohi.

[kenttiensankari]

Eiliset treenit meni ihan jees, parit lajitreenit siis. Tänään olinkin sit täysin teuras. Yövuoro, huonot unet ja huono syöminen ennen treenejä kyl näkyi.

[kenttiensankari]

24. elokuu

Vyökoetreenit. Lähinnä normaalit treenit, joissa tehtiin aika perusjuttuja. Kaikki osallistui itse treeneihin ja lopuksi sitten jaeltiin uusia vöitä. Erona vanhaan oli lähinnä se että Lusu antoi ekaksi porukan tehdä pyytämänsä tekniikan, sitten korjasi ja näytti oikean version. Itsepuolustustekniikoita ei ollut. Sinisiä taisi tulla 5, joiden lisäksi vielä yksi purppura.

[kenttiensankari]

27. elokuu

BJJ. Treeneissä mie ja 3. Treenattiin tekuna jujia guardista, sitten painittiin 3x6min. Olin aika surkea.

[kenttiensankari]

28. elokuu

MMA. Tekniikkana kuristuksia. Sitten vähän nujua, aika monta erää saman parin kanssa kun ei ollut juurikaan treeneissä sakkia. Olin isompi ja hallitsevampi osapuoli. Lopetuksia en saanut, toinen sai pari lopetuspaikkaa mutta en kokenut niitä kovin vaarallisiksi. Pisteiden puolesta voitin reilusti. Lopussa sit otin vielä yhden erän isoa kaveria vastaan, olin täysin teuras. Ihan hävetti oma surkeus.

[kenttiensankari]

29. elokuu

MMA. Vähän pystyjuttuja, counttereita etummaiseen suoraan ja takimmaiseen suoraan. Sitten lajinomainen kuntopiiri 5min. Yksi keskellä, alasvienti single legistä, sidessä alla, guardin puolustus, guardin ohitus ja single legin puolustus. Itse tein viimeisenä tämän joten olin jo aika puhki ennen omaa suoritustani. Kuntopiirirääkin jälkeen otettiin vielä 3x5min vaparisparria. Eka erä oli mattolyöntien kanssa ja kaksi muuta amatöörisäännöin. Sain pari lopetusta sparreissa haettua, joten siinä mielessä meni ihan jees. Oli kuitenkin aika surkea olo, ja en saanut parasta suoritusta esiin itsestäni.

[kenttiensankari]

31. elokuu

SW. Vähän hyppytriangelia, jujia single legistä, ja jalkalukkoja. Juji single legistä oli kyl hieno, taidan kokeilla joskus sparreissa. Sitten otettiin tehtäväpainia single legistä, sitten judoa (ilman pukua tosin), ja lopuksi kevyttä nujua.

[kenttiensankari]

8. Syyskuu

BJJ. Sweeppejä guardista ja butterista. Kertailua lähinnä. Sitten nujuttiin, sujui yllättävän hyvin vaikka yrittäminen oli vähän vähissä.

[kenttiensankari]

10. syyskuu

MMA. Vähän pystynekkausta, sitten pari kuristusta sidestä. Tehtäväpainia sidestä 2x3min ja sitten vaparisparria jokunen erä. Söin huonosti ennen treenejä ja hirveessä ähkyssä väänsin, joten meni vähän puoliteholla treenit.

[kenttiensankari]

11. syyskuu

Lukkopaini. Judomies opetti alasvientejä, sitten otettiin vähän tehtäväpainia double leg lähtöinä. Tämän jälkeen sitten 3x3min painiskelua ilman taukoja. Ei kyl oikein saanu treenifiilistä, en ollut edes kunnolla hiessä treenien jälkeen.

[kenttiensankari]

15. syyskuu

MMA. Pystyjuttuja ja pystypainia.

BJJ. perussweeppejä + halffista selkään, kääntö ja kimura. Lopussa painia, guardia ei saanut laittaa kiinni.

Noiden lisäksi juoksin aamupäivällä 8,3km lenkin. Ihan treenannut olo tällä hetkellä.