Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti.
Jarppa
Valvoja: Valvoja
Jarppa
Allekirjoittanut on tällä hetkellä 27 vuotias, 184 cm/88 kg, naimisissa ja 1 lapsi tehtynä, ja kamppailu-urheilua eri muodoissa tullut treenattua 14 vuotiaasta, joten jotain on ehkä tarttunutkin matkan varrelta. Nykyisiä lajeja oon treenannut n. 4 vuotta.
Tällä hetkellä treenaan 2-3 krt/vk brasilian ju-jutsua ja lukkopainia, tosin koiraharrastus vie aikaani myös lapsen ja vaimon ohella. Vedän myös BJJ:tä junnuille helsingin ju-jutsuklubilla, nyt homman ollessa aluillaan vain pari kertaa kuussa.
Maanantaina alkaa Alex Monsalven BJJ-leiri kaapelitehtaalla, ja siitä ajattelin päiväkirjan tynkää repäistä.
Edit: Päiväkirjaa voi sutata vapaasti, kunhan kommentit on jollain tasolla asiallisia
Tällä hetkellä treenaan 2-3 krt/vk brasilian ju-jutsua ja lukkopainia, tosin koiraharrastus vie aikaani myös lapsen ja vaimon ohella. Vedän myös BJJ:tä junnuille helsingin ju-jutsuklubilla, nyt homman ollessa aluillaan vain pari kertaa kuussa.
Maanantaina alkaa Alex Monsalven BJJ-leiri kaapelitehtaalla, ja siitä ajattelin päiväkirjan tynkää repäistä.
Edit: Päiväkirjaa voi sutata vapaasti, kunhan kommentit on jollain tasolla asiallisia
Viimeksi muokannut Jarppa, helmi 9, 2006, 10.44. Yhteensä muokattu 1 kertaa.
Tänään lukkopainia, ei oikeastaan tehty muuta kuin matsia 4 erää, 10-15 minuuttia jokainen, parin minuutin huilit välissä, perään venyttelyä vartin verran.
Perään kävin puntilla, kun oli vielä energiaa, ja yläkropan vetävät liikkeet aiheena. Välissä piti testata miten monta leukaa menee kun täältä luin aamulla noita tulostaulukoita, ja 10 meni.
Perään kävin puntilla, kun oli vielä energiaa, ja yläkropan vetävät liikkeet aiheena. Välissä piti testata miten monta leukaa menee kun täältä luin aamulla noita tulostaulukoita, ja 10 meni.
Nyt en hintoja tarkemmin muista kun en niistä vastuussa ole, mutta muistaakseni viime vuonna kertamaksu oli 20 e. Käsittääkseni jotkut kuitenkin tekivät "viikonloppudiilejä", eli esim. majotus salilla la-su ja treenit sovittuun hintaan.JanneM kirjoitti: Sori Jarppa, kun suttaan tätä sun päiväkirjaa, mutta ajattelin tulla käväsemään Monsalven (Moonslave) leirillä jossain välissä.
minkälaiset hinnat on esim parin, tai kolmen päivän treenaukselle?
Tarkempia vastauksia kannattaa kysellä täältä:
Ilmoittautuminen ja tiedustelut: alliance_helsinki@yahoo.com
Leirin ei virallisesti pitänyt alkaa, mutta kun en sitä muistanut ja menin paikalle, oli leirinpitäjä tullutkin jo Suomeen kuudelta, ja halunnut vetää samantien ensimmäiset treenit.
Alkulämmittelyt brasilialaiseen tyyliin sopivan rankat, hiki ensin päälle erilaisilla koko kehoa käyttävillä jumppaliikkeillä, ja perään n. 300 vatsaa. Myönnettävä on, että hyydyin pari kertaa ja ehkä 200 kohtalaisen puhdasta jaksoin tehdä.
Aiheena pysty, eli maahanvientinä uhrautumisheitto, tomoe-nagen tyyppinen, mounttiin päättyvä, ja siitä lopetuksina käsilukko ja kuristus.
Ottelua lähtien heiton aloituspositiosta 2 erää, sen jälkeen ottelua polviltaan 4 erää.
5 min venyttelyä lopuksi.
Treenit oli ainakin todella paljon mun mieleen, ensin läskinpolttoa alkuun, sopivan vähän tekniikkaa kerralla että muistaa kaiken ja lämpö ei katoa, ja harjoitteita ja sparria perään jossa soveltaa opittua.
Alkulämmittelyt brasilialaiseen tyyliin sopivan rankat, hiki ensin päälle erilaisilla koko kehoa käyttävillä jumppaliikkeillä, ja perään n. 300 vatsaa. Myönnettävä on, että hyydyin pari kertaa ja ehkä 200 kohtalaisen puhdasta jaksoin tehdä.
Aiheena pysty, eli maahanvientinä uhrautumisheitto, tomoe-nagen tyyppinen, mounttiin päättyvä, ja siitä lopetuksina käsilukko ja kuristus.
Ottelua lähtien heiton aloituspositiosta 2 erää, sen jälkeen ottelua polviltaan 4 erää.
5 min venyttelyä lopuksi.
Treenit oli ainakin todella paljon mun mieleen, ensin läskinpolttoa alkuun, sopivan vähän tekniikkaa kerralla että muistaa kaiken ja lämpö ei katoa, ja harjoitteita ja sparria perään jossa soveltaa opittua.
Eipä tullut mieleen että onhan se kävelylenkki palauttavaa treeniä, joten pistämpä vielä, sunnuntaina tunnin kävely lastenvaunujen ja koiran kanssa, ja tiistaina 30 min kävelyä ja pallon heittelyä koiran kanssa.
Tänään oli alunperin tarkoitus mennä puntille, vaan mennäänkin työporukan kanssa sählyämään, eli mitälie 1 peli sitä näin keskiviikolle.
Tänään oli alunperin tarkoitus mennä puntille, vaan mennäänkin työporukan kanssa sählyämään, eli mitälie 1 peli sitä näin keskiviikolle.
Lauantaina treenien veto ja lenkki rullaluistimilla koiran kera, sunnuntaina uimassa.
Maanantaina lähes huilipäivä, vain kevyesti koiran kanssa treeniä.
Tänään aamulla lukkopainitreenit alá Alex Monsalve, guardin ohitus ja kuristus tekniikoina, 2 erää varovaista sparria parin vähemmän käyneen kanssa, lämmittelynä vatsoja, punnerruksia ja jumppaa että sai hien vähän päälle.
Katsoin ku Alex otti matsia yhden purppuravöisen kanssa, piru että on nättiä katottavaa. Sen kanssa on kyllä päästävä painimaan tän leirin aikana.
Maanantaina lähes huilipäivä, vain kevyesti koiran kanssa treeniä.
Tänään aamulla lukkopainitreenit alá Alex Monsalve, guardin ohitus ja kuristus tekniikoina, 2 erää varovaista sparria parin vähemmän käyneen kanssa, lämmittelynä vatsoja, punnerruksia ja jumppaa että sai hien vähän päälle.
Katsoin ku Alex otti matsia yhden purppuravöisen kanssa, piru että on nättiä katottavaa. Sen kanssa on kyllä päästävä painimaan tän leirin aikana.
Noniin, eilen kävelyllä ja tänään aamutreeneissä. Paria erilaista sweeppiä ja jaloilla tehtävää olkalukkoa treenattiin. Sen jälkeen guardin ohitusta ja matsia. Viiminen erä n. 20 min.
Pääsin ottamaan myös itse maestroa vastaan, ja vaikka mies otti kevyen tuntuisesti, oli selvää kuka vei ja kuka vikisi. Jämähdin kerran käsilukkoon ja 2 kertaa kuristukseen, vaikka Alex selvästi antoi tilaisuuksia ja tilaa tehdä omaa tekniikkaa.
Pääsin ottamaan myös itse maestroa vastaan, ja vaikka mies otti kevyen tuntuisesti, oli selvää kuka vei ja kuka vikisi. Jämähdin kerran käsilukkoon ja 2 kertaa kuristukseen, vaikka Alex selvästi antoi tilaisuuksia ja tilaa tehdä omaa tekniikkaa.
Aamulla BJJ:tä, ja jumppaamisen jälkeen tekniikkana maahanvienti takista ja jalasta, sekä kuristus ja käsilukko guardista. Harjotuksia ja sparria.
Edit: kädestä --> takista.
Edit: kädestä --> takista.
Viimeksi muokannut Jarppa, syys 30, 2005, 16.07. Yhteensä muokattu 1 kertaa.
- sivarinlötkö
- päähänpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 8
- Viestit: 6855
- Lauteille: Kesäkuu 2005
- JanneM
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 31
- Viestit: 20197
- Lauteille: Tammikuu 2005
- Paikkakunta: JKL
Meneeks se vähän niinkun etuviistoon??? Siis kaatajasta nähden..Jarppa kirjoitti:Takista kiinni -> jalkaan -> vedetään jalka ylös ja takista alas.sivarinlötkö kirjoitti:Tarkennatko millainen tekniikka? :pJarppa kirjoitti:maahanvienti kädestä ja jalasta
Ei palomiehen pyörä, vaan erilainen. En nyt tähän hätään osaa paremmin selittää.
Jep.JanneM kirjoitti:Meneeks se vähän niinkun etuviistoon??? Siis kaatajasta nähden..Jarppa kirjoitti:Takista kiinni -> jalkaan -> vedetään jalka ylös ja takista alas.sivarinlötkö kirjoitti:Tarkennatko millainen tekniikka? :pJarppa kirjoitti:maahanvienti kädestä ja jalasta
Ei palomiehen pyörä, vaan erilainen. En nyt tähän hätään osaa paremmin selittää.
Lauteilla
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 40 kurkkijaa