JanneM

[Elina]

Jyri ois vetäny vielä jonkun yhteisen Gym stick (Elina Raportoi.) lenkin

[JanneM]

Eilen en tehnyt mitään, kun oli koko päivä lunetoja muunmuassa vakuutuksista ja sen semmosesta trenkikkäästä ja säihkyvästä aiheesta...

Tänään oli aamusta vuorossa pain tunnin rupeama Method potkistoa ja pilatesta. Vetäjänä Yvonne Mikälie. Ihan kivaa oli, muta ei älttämättä mun juttu. Jos jostain löydän kohtuu hintiasen (oikean) pilates opetajan, niin miksikäs en käyttäisi hänen palvelujaan ajoittain, mutta en hullaantunut.
Iltapäivällä oli sitten Tarjan (Paunola?) vetämä sauvakävelytunti. Hemmetin hauskaa oli vaikka olinkin ärrinmörri aluksi, mutta kyllä se ulkoilu piisti kummasti. Sykkeetkin saatiin välillä yli 260 (ne sähkölinjat ehkä vähän vääristi sykemittaria). No saatiin ne muutenkin ihan hyvin ylös ja tunti oli tehokas ja mukava. Vaikka loikat jätinkin väliin.

Huomenna FitBall (Elina. Tiedät mitä tehdä) tunti jonka vetää myös Tarja.

[tonitee]

Kokeileppas joogaa, hinta ei kansanopistoissa päätä huimaa (35e puoli vuotta) ja opetus laadukasta. Ei mitään hörhöilyä.

[Elina]

Huomenna FitBall (Elina. Tiedät mitä tehdä) tunti

[JanneM]

Kokeileppas joogaa, hinta ei kansanopistoissa päätä huimaa (35e puoli vuotta) ja opetus laadukasta. Ei mitään hörhöilyä.

Jooga ei varsinaisesti kiinnosta. Pilates kiinnostaa, koska lähestymistapa ja idea on aivan eri kuin joogassa. Ei joogassakaan mitään vikaa ole, mutta se vain ei ole minun juttu. Pilateksen idea kun ei ole syvävenyttelyssä vaan lihasten vahvistamisessa.

Tuskin mihinkään kursseille olen menossa ihan heti, kun tuppaa noi pilates tunnit olevan aika tiukan hintaisia... Kattoos nyt jos jostain joku hyvä ja kohtuu hintainen oikea* pilates ohjaaja löytyisi.


*Oikealla pilates ohjaajalla tarkoitan tässä yhteysessä ihmistä joka on saanut virllaisen pilates koulutuksen ja joka vetää pilatesta puhtaasti pilateksena ei vain viikonloppukurssin käynyttä ryhmäliinkuntaohjaaja joka vetää pilateksen tyylistä jumppaa. (Niissä on aika suurikin ero)

[JanneM]

Tänään loppuikin sitten toiseksi viimeinen jakso PT koulutuksesta. Enään on edessä vain pahin. Eli lisenssikokeet. No eiköhän ne mene kun vettä vaan kun hyvin valmistautuu.

Tämän päivän urheiluksi jäi FitBall tunti jonka veti Tarja vaikka kuumeessa olikin. (Onneks sain kerättyä irtopisteitä buranalla)
FitBall tunti eteni sutjakasti ja liikkeet oli sopivan tasoisia jopa tälläselle palikalle. Osittain hyvin tehtäviä liikkeitä ja osittain erittäin haastavia liikkeitä joista jäi nälkä kokeilemaan lisää. Hiki oli mahtava ja sykkeet kohosivat helposti. Hienoa...

Listaa Elinalle....
FitBall
GymStick
Functional training

[Nabil Mokhtari]

Jooga ei varsinaisesti kiinnosta. Pilates kiinnostaa, koska lähestymistapa ja idea on aivan eri kuin joogassa. Ei joogassakaan mitään vikaa ole, mutta se vain ei ole minun juttu. Pilateksen idea kun ei ole syvävenyttelyssä vaan lihasten vahvistamisessa.

Kyllä mä väittäisin että jooga, varsinkin astanga, juuri vahvistaa lihaksia. Esim. tämä tekee nannaa olkapäille (varsinkin kun yhden joogasetin aikana tuossa asennossa ollaan yhteensä sellaiset 10-15 minuuttia ) Tämä on hyvää treeniä reisille ja käsille. Tässä taas saa selkämys hyvää rasitusta. Tässä vain muutama sadoista, ellei tuhansista jooga-asennoista. Huomaa, että kaikissa viivytään 5-25 erittäin hidasta sisään-ja uloshengitystä, joten syvät lihakset saavat tehokasta täsmätreeniä.
En tietenkään yritä käännyttää sinua joogaan, ymmärrän ettei se kaikille sovi (itsekin aion lopettaa aktiivisen harrastamisen parin kuukauden päästä), mutta halusin vain olla eri mieltä tuon lihasten vahvistamis-jutun suhteen Itsekin nimittäin totesin, että lihakseni kasvoivat joogan myötä, vaikken mitään muuta harrastanutkaan.

[JanneM]

Okei muotoilen omaa lausettani hieman...

EN ole kiinnostunut Jogan tavasta vahvistaa lihaksia. Staattinen pöjötys ei sovi tälleselle AD-HD lapselle...

[JanneM]

Tänään, tai siis oikeammin eilen eli 18.10.05 en taaskaan päässyt lajitreeneihin, kun menin ysiin töihin. Rupee jo pikku hiljaa ottamaan kupoliin, kun en oo päässy taekwondotreeneihin kunnolla pitkään aikaan...

NO kävink uitenkin vajaan puolentoista tunnin mittasella lenkillä koiran kanssa ja tuli hyvä hiki.
Ennen töitä kävin pitkästä aikaa diggailemassa jääkiekkoa. Hyvän Jyppi! * (Iskän ja Äiskän kanssa. Äiskän työpaikan paikoilla)


*En muuten oikeesti ole sitten mikään jäkis fani...

[JanneM]

Tänään olin pitkästä aikaa rättipainimassa.

Kalakukko oli Ruotsista käymässä ja se veti treenit.
Tehtiin perhosguardista paria sweepiä.
Notes:
Pidä persus lähellä kaveria ja kippaa heti toiselle kankulle.
Tähän perään pari selkään nousua (Sweeden special I assume)
Notes:
Muista napata kaverin polvi omalla jalalla ennen kun kiipeät mounttiin.

Tähän perään positio sparria.
Ensin toinen kilppariin ja kaveri päälle N/S. Voitin päälläollessa kaikki. Mukana yksi sinivöinen. hyvältä tuntu... Alla sitten hävisinkin kaikille paitsi yhdelle. (oltiin viiden ryhmissä)
Backmountti, molemmat istuen ei keritty tekemään kuin Ville, Kimi ja MInä, mutta hävisin kaikki. Olin sitten selässä tai sylissä...

Hyvä hiki ja kivaa oli, kuten aina.

[tko]

Kalakukko oli Ruotsista käymässä ja se veti treenit.

uuu, sano terveisiä jos näät! (muistuta sitä siitä 100€ bonuksesta, joka ois tarjolla sen seuraavassa vapari matsissa )

Oliko se kehittynyt yhtään?

[JanneM]

Kalakukko oli Ruotsista käymässä ja se veti treenit.

uuu, sano terveisiä jos näät! (muistuta sitä siitä 100€ bonuksesta, joka ois tarjolla sen seuraavassa vapari matsissa )

Mä kerron terkkuja ja muistutan siitä bonuksesta. Mitäs sen pitää tehdä sen bonuksen hyväks?

Oliko se kehittynyt yhtään?

Ainakin se nous ketterästi selkään....

[tko]

Mä kerron terkkuja ja muistutan siitä bonuksesta. Mitäs sen pitää tehdä sen bonuksen hyväks?

Kysy siltä.. ei täällä kaikkia ottelutaktiikoita paljastella julkisesti. Sellainen näyttävä ja suomessa ehkä myös harvinaisempi juttu. Toi summa saattaa olla alakanttiin kun en muista paljonko tuli luvattua nöyryytyksen lomassa (ainakin opin taputtamaan )

Ainakin se nous ketterästi selkään....

mmgay..

nyt kesällä ku se oli täällä käymässä ni mun muija rupesi jo epäilemään mun seksuaalista suuntautuneisuutta poikapainien takia (+ kalakukon levottomat jutut).. se ei kalakukolle riittänyt, sillä ton lisäks se yritti vielä sitten pokata mun muijan huippu äijä (eli oo varovainen sen seurassa ja ÄLÄ koskaan esittele muijaas sille )

[JanneM]

Kalakukko on kovapoika kikkaileen...

[tabitha]

Ilmeisesti muistakin lajeista löytyy noita mielenkiintoisia... siis "persoonallisia" opettajia... :p