Polvi

[Polvi]

Vaan kenen "stick"...

Oma tietysti! Ei me enää kierrätetä.

LA: SB 2*(3*15 min). Kaksi tasapeliä, ihan ok saldo joukkueelta, oma kontribuutio oli aika pettymys. 0+2 = 2, 7 min.

[Polvi]

MA: BJJ 75min.
Alkulämmöt perustekniikoita drillaamalla. Loppuun joku reilu puoli tuntia sparria suljetusta guardista aloittamalla.

[Polvi]

KE: SB 60min. Supreme skills. 8-)

[Polvi]

TI: Lenkki 40min, keskisyke vissiin jotain 140. Ei voi muistaa enää.

KE: SB 60min. Beyond perfect performance. 8-)

[Polvi]

PE: BJJ 90min.
Jotain kikkailua ja loppuun sparria.

[Polvi]

KE: SB 60min. Lethal finishing! 8-)

[Polvi]

PE: BJJ 90min. Demian Maian vetämät reenit GB:llä.
Alkulämmöt pystytekniikoilla; otetaistelua, selkään menoa ja alasvientien hakua. Myös pari ip-tekniikkaa. Tekniikkaosiossa butterflyn ohitusta parilla eri tavalla. Loppuun sparria butterflystä.

[Polvi]

MA: Lenkki 45min, keskisyke 133.

[Polvi]

KE: SB 60min. Uusi lapa, uudet kujeet. Pehmeä tatsi oli vain kaukainen muisto, kun uusi lapa on selvästi vanhaa jäykempi. Pitänee vaihtaa ainakin peleihin toi vanha takaisin. Paikalla vain 5 vs 5 + veska, joten loppuvaiheessa alkoi juoksu hivenen jumittamaan.

[Polvi]

PE: BJJ 90min.
Alkulämmöt lönköttelemällä ja painiskelemalla.
Tekniikkaosiossa hienoa kikkailua, jota en tässä ala tarkemmin selostamaan. Loppuun guardinohitus-sparria ja tavallista sparria. Meni ihan kivasti, vaikka pari noloa "tappiota" tulikin noissa ohituksissa.

[Polvi]

Uuh.. lähes kuukausi meni sairastellessa, mutta:

MA: BJJ 75min.
Porukkaa paikalla käsitääkseni 42 ja käytössä puolikas sali.. syksyn alkeiskurssilta tuli sitten vähän jengiä. Noh, eiköhän ne tosta pikkuhiljaa karsiudu. Toki mukava saada tuoretta verta (kuristettavia ), mutta mälsää, kun tila loppuu kesken.

Lajinomaiset alkulämmöt ja sitten perusperustekniikkaa. Guardinohitus-sparria, joka meni aika reisille. Loppuun sparria siten, että porukka jaettiin yli ja alle 80-kiloisiin. Sopii mulle, kun yleensä pärjään isoja ja kankeita vastaan paremmin, kuin pieniä ja vikkeliä. Sparrit meni ihan kohtalaisesti, sain jopa tehtyä ensimmäisen kerran ikinä ezekielin ja vielä halffista päältä.

Syke oli koko reenien ajan jotain 200. Ehkä tää taas tästä lähtee, kun saa reeniä alle..

[Polvi]

KE: SB 60min. Uusi maila, uudet kujeet.

LA: SB 2*(3*15) min. Voitettiin molemmat matsit! Molemmissa peleissä 1+2 = 3, 0 min. Lisäksi pari tolppaa ja rutosti muita hyviä paikkoja.

[Polvi]

KE: SB 60min.
Aika kehno suoritus.

[Polvi]

PE: Punttis 60min.
Sekalaista kolistelua. Tarkoituksena alkaa taas käymään salilla vähän aktiivisemmin.

[Polvi]

Sekalaista puuhastelua tullut tehtyä. Pientä yritystä kuntoon pääsemiseksi. Joku vois lisätä viikkoon pari päivää ja/tai lahjoittaa mulle ensi kierroksen 7 oikein -numerot, niin sais reenattua tota lajiakin joskus.