Uuh.. lähes kuukausi meni sairastellessa, mutta:
MA: BJJ 75min.
Porukkaa paikalla käsitääkseni 42 ja käytössä puolikas sali.. syksyn alkeiskurssilta tuli sitten vähän jengiä. Noh, eiköhän ne tosta pikkuhiljaa karsiudu. Toki mukava saada tuoretta verta (kuristettavia
), mutta mälsää, kun tila loppuu kesken.
Lajinomaiset alkulämmöt ja sitten perusperustekniikkaa. Guardinohitus-sparria, joka meni aika reisille. Loppuun sparria siten, että porukka jaettiin yli ja alle 80-kiloisiin. Sopii mulle, kun yleensä pärjään isoja ja kankeita vastaan paremmin, kuin pieniä ja vikkeliä. Sparrit meni ihan kohtalaisesti, sain jopa tehtyä ensimmäisen kerran ikinä ezekielin ja vielä halffista päältä.
Syke oli koko reenien ajan jotain 200. Ehkä tää taas tästä lähtee, kun saa reeniä alle..