Andy

[fatman]

Pitää varmaan ottaa kovaa sparria jonkun vähän osaavamman kanssa, ettei ala kuvitella itsestään liikoja - sen verran hyvä fiilis on nyt.

Ah, niin tuttu tunne! Oikein odottaa seuraavia treeneja ja toivoo että joku hiukan kurmoottaisi ja kun on palannut maan pinnalle voi taas sanoa itselleen; tiesinhän mä etten mä mitään osaa.

[Andy]

Toiveeni toteutui. Kävin erän aikana kahdesti lattiassa. Enää ei ole yhtään niin kovajätkämäinen olo.

[KungFuMiäs]

Toiveeni toteutui. Kävin erän aikana kahdesti lattiassa. Enää ei ole yhtään niin kovajätkämäinen olo

Haetteko näin normaaleissa treeni sparreissa aina knockouttia? Kuinka monta kertaa viikossa te näin sparraatte?

[renne]

Ei haeta, mutta sovittaessa voidaan ottaa vähän kovempaa varsinkin pakkiin. Päähän ei ole tarkoitus riuhtoa turhan kovaa.

[Jopo]

Ei todellakaan haeta! Loppuisi reenaminen aika lyhyeen jos näin olisi
Sparraamista on suurinpiirtein joka reeneissä, niin ja kontakti on kevyttä. Ellei itse toisin halua... :evil:
Eli, me ei harrasteta mitään jenkki tyylin bs reeneemista, ihmisiä ei ole tarkoitus murjoa, satuttaa, nöyryyttää yms. reenien aikana.

Edit: kerkis renne ensin. no menköön joka tapauksessa.

[Andy]

Jahah, pojat ehti jo valistamaan. Aho ei tosiaan hakenut mitään tyrmäystä - muuten minä en olisi kävellyt kehästä omin jaloin. Sain kiertarin vatsaan, mistä hoipuin vähän aikaa ja putosin sitten polvilleen. Olen ottanut varmasti satoja vastaavia tällejä suojaukseen, mutta nyt se sitten napsahti kohdilleen. Loppuerän olin sitten ihan muissa maailmoissa ja sain vielä nyrkistä päähän. Kai enemmän horjahdin kuin varsinaisesti putosin siitä, mutta päädyin joka tapauksessa kanveesiin. Edellisen kerran olen kontannut joskus kesällä, että se ehkä kuvastaa, kuinka tavallista tämmöinen on.

Luonnollisestikaan meillä ei kukaan hakkaa jotain peruskurssilaisia tai tyttöjä tajuttomaksi :evil: , vaan vain niitä lyödään, jotka sen kestää ja jotka tällä lailla tahtoo treenata.

[Andy]

Lenkkeily on näemmä parantanut kuntoa. Leposyke lepopäivän jälkeisenä aamuna laskenut 40:stä 36:een reilussa puolessa vuodessa.

[Elina]

No on jo alhanen! Mun iskällä oli yleisurheiluaikoinaan jotain 38, mutta itsepä tuskin pääsen moiseen niin kun ikuna

[mronkain]

Lenkkeily on näemmä parantanut kuntoa. Leposyke lepopäivän jälkeisenä aamuna laskenut 40:stä 36:een reilussa puolessa vuodessa.

Oletko varma että olet hengissä?

- Marko

[Andy]

Sehän ei toki ole pelkästä treenaamisesta kiinni. Minulla on myös maksimisyke kohtuullisen alhainen ja penskana lääkäri väitti jonkun röntgenin tms. jälkeen, että minulla on iso sydänlihas.

[mronkain]

Sehän ei toki ole pelkästä treenaamisesta kiinni. Minulla on myös maksimisyke kohtuullisen alhainen ja penskana lääkäri väitti jonkun röntgenin tms. jälkeen, että minulla on iso sydänlihas.

Andy reenaa suurella syrämmellä!

- Marko

[Andy]

Eilen säkkiä ja sparria. Löin parin minuutin sisään kaksi säkkiä alas katosta. On nitä tippunut aiemminkin,muttei sentään tuota tahtia.

Sparrissa olin ylimielinen, kun vastustaja oli vähän heikkotasoisempi. Ylpeys käy lankeemuksen edellä. Kaveri löi suoran niin, että pääni litistyi seinän ja nyrkin väliin. Se ei tunnu mukavalta, voin vakuuttaa. Kaveri oli kyllä huomattavasti järkyttyneempi kuin minä - ilmeisesti kolahdus oli melkoinen, vaikken sitä itse pannut merkille.

[Andy]

Kuntotesti: Antropometria. Sykkeen otto levossa ja sen jälkeen seisaaltaan hermoston tilan selvittämiseksi. Pompputesti kontaktimatolla. Maksimihapenottotesti + laktaattiarvojen mittaus + syke juoksumatolla sauvakävellen. Pompputesti toiseen kertaan. Lisäksi potkutyynyjen mättämistä ja laktaattiarvot sen jälkeen.

[JanneM]

Tulokset?

[Andy]

En ole vielä saanut täydellistä analyysia. En missään tapauksessa aio panna sitä nettiin kokonaisuutena yleisesti nähtäville.