Verr

[Verr]

Eilen:

19.00-20.30
Ensin perustreenit. Steppejä, vastatekniikkaa ja Ip:tä. Loppuun vähän matsausta joka meni tavallista paremmin.


20.30-21.20
Matsitreenit ylempien vöiden kanssa. Paikalla oli 2 sinivöistä ja 3 vihreävöistä. Vihreävöiset ei oikein innostunut mua potkimaan, tiedä sitten miksi. Toinen sinivöinen antoi isän kädestä, takapotku oli uutena potkuna matsissa mukana, eikä jäänyt tuntematta

Loppuun otettiin vielä mattovääntöä kun kaikki sitä halusivat loppurääkiksi. Ensin sain vastaani kokoiseni vihreävöisen, joka oli kuulemma paininut kavereidensa kanssa. Tämä pisti kunnolla hanttiin, mutta voitin kummatkin 2 matsia.

Seuraavaksi otin 3 matsia vähän itseäni pienemmän vihreävöisen pojan kanssa. Nämä menivät minulle aika nopeasti.

Sitten haastoin vielä kokoiseni sinisen vyön. Kaveri veti heti guardiin ja puristi saksilla. Jugurtit tuli kurkkuun 8) . En kuitenkaan luovuttanut ja hetken pyöriskelyn jälkeen sain keylockin, joka ei kuitenkaan tehonnut, ja kaveri pyörähti pois. Seuraavassa keylockinväännössä häneltä loppui kuitenkin voimat, ja sain lukon toimimaan.

Jännä kun kukaan näistä kavereista ei saanut itseään pysymään päälläni edes hetkeä. Pääsin aina joko päälle tai heidän guardiinsa. Sain jokaisen väsytettyä makaamalla heidän käsiensä varassa, jonka jälkeen lopetukset sai tehtyä helpohkosti. Kaivertamaan jäi kuitenkin se, että keylockia ei saa läheskään aina toimimaan.

[Verr]

Tänään punttisalia. Päkiöitä, ylätaljaa, penkkipunnerrusta, jalan ojentajia, vatsoja, selkiä ja kyykkyjä.

[Verr]

Eilen lihaskuntotreenit. Vatsoja, siltoja, punnerruksia, selkiä ja kylkiä 90.
Ylihyppyjä 325.

Potkuja kerrattiin ja potkein takapotkulla kahta kaveria väärälle alueelle. Toisen haaroväliin ja toisen reiteen.

[Verr]

Eilen vapaat treenit. Löydettiin varastosta nyrkkeilyhanskat ja sparrattiin niillä kevyesti. Myös päähän sai huitoa. Kaveri innostui ja läheltä piti tilanteita syntyi. Kerran oli tippuminenkin lähellä. Lopulta ilmat pellolle.

Hioin potkuja ja venyttelin. Sivupotkua lähinnä. Ei oikein inspiraatiota näihin vapaisiin.

Lopulta vähän mattoa ja testailin paria kikkaa, toinen toimi.

[Verr]

Toissapäivänä perustreenit. Uusia juttuja: Kova kissa, frigi ja takakiertopotku. Liikaa asiaa. Jälkeen matsausta. Suojaus ei pysy.

[Verr]

Lihaskunto 95:llä Ylihyppyjä 350

Kaikki muut meni paitsi punnerrukset. Ylihypyt tiukasti.

Lisäksi steppejä, potkuja, lyöntikomboja ja kiertopotkusta heittoa. Pääpaino kuitenkin kuntoilussa.

[fatman]

Ylihyppyjä 350

??? Mikä "liike" on ylihyppy? Kohteliaasti kysyy hän?

[Verr]

??? Mikä "liike" on ylihyppy? Kohteliaasti kysyy hän?

Hypitään tasajalkaa makaavan parin jalkojen yli.

[Verr]

Tänään oli lyhyen lihaskunnon treenit. Vedin alkulämmittelyt ja unohdin yhden osa-alueen, joka tuli kaverin muistutuksen ansiosta sitten vähän myöhemmin. Aluksi opettelimme uuden itsepuolustusliikkeen. Ensimmäinen joka oli mielestäni aika kyseenalainen. Soveltamalla kyllä muuten ihan toimivaa matskua, mutta se lukko oli vähän futuristinen.

Sitten vastatekniikkaheittoja, pyyhkäisystä ei meinaa tulla mitään. Näitä tehtiin hirveesti. Pyörähdyksellä nyt ihan menee. Lopuksi vielä vt-peliä ja sitten matsausta. Kiertopotkuhämyllä verhottu etupotku on jeejee. Sain koukutettua kaverilta ilmatkin pihalle. Fiilikset hyvät, ei jumia. Luultavasti sokeriliemen tankkaaminen auttoi, kun kotiinpyöräily sujui ihan luontevasti ylämäistä huolimatta.

[Feenix]

Aluksi opettelimme uuden itsepuolustusliikkeen. Ensimmäinen joka oli mielestäni aika kyseenalainen. Soveltamalla kyllä muuten ihan toimivaa matskua, mutta se lukko oli vähän futuristinen.

Mikä tekniikka on kyseessä?

[Verr]

Mikä tekniikka on kyseessä?

Keltaisen vyön kolmas. Kaveri ottaa ranteista kiinni ja siitä pyöräytetään ote itselle. Potku mahaan ja askel sivulle, jonka jälkeen toinen askel ja takaristiaskel. Nyt kaverilla on kädet ristikkäin ja itse pudottaudutaan polvelle. Siitä kaveri tekee kuperkeikan/kovan kissan ja itse päästetään toisesta kädestä irti. Toinen käsi menee kaverin kurkulle ja toinen painaa kyynärpäästä lattiaa kohti.

Ihmetystä aiheutti lähinnä tuo viimeinen "lukko". Tosin toisena vaihtoehtona oli ihan jalalla pää sivuun ja painetta, joka oli toimivamman tuntuinen.
Toinen epätoimivuus oli tuossa kaverin maahan menemisessä. Ristikkäiset kädet kyllä ahdistaa ja vie osan kyvystä taistella vastaan, mutta eivät pakota maahan.

Kyllähän tuo kädet ristiin juttu potkun jälkeen on ihan nasta, voihan kaverin siitä kaataakin ihan normaalisti. Itse käsitän kuitenkin tällaiset pitkät ip:t sillä tavalla, etteivät ne olekaan tarkoitettu käytettäväksi kokonaan. Jossakin tuota muistaakseni selitettiinkin.

Ps. Hanmoodojang-sivuilla tämä ip on hiukan erilailla esitetty. Siellä neuvotaan kuinka vastustajan saa kaatumaankin. Tuo keltaisen vyön 5.1 lukko oli varmaan tämä mikä meillä oli, mutta alku oli eri.

[Feenix]

Mikä tekniikka on kyseessä?

Keltaisen vyön kolmas. Kaveri ottaa ranteista kiinni ja siitä pyöräytetään ote itselle. Potku mahaan ja askel sivulle, jonka jälkeen toinen askel ja takaristiaskel. Nyt kaverilla on kädet ristikkäin ja itse pudottaudutaan polvelle. Siitä kaveri tekee kuperkeikan/kovan kissan ja itse päästetään toisesta kädestä irti. Toinen käsi menee kaverin kurkulle ja toinen painaa kyynärpäästä lattiaa kohti.

Ihmetystä aiheutti lähinnä tuo viimeinen "lukko". Tosin toisena vaihtoehtona oli ihan jalalla pää sivuun ja painetta, joka oli toimivamman tuntuinen.
Toinen epätoimivuus oli tuossa kaverin maahan menemisessä. Ristikkäiset kädet kyllä ahdistaa ja vie osan kyvystä taistella vastaan, mutta eivät pakota maahan.

Kyllähän tuo kädet ristiin juttu potkun jälkeen on ihan nasta, voihan kaverin siitä kaataakin ihan normaalisti. Itse käsitän kuitenkin tällaiset pitkät ip:t sillä tavalla, etteivät ne olekaan tarkoitettu käytettäväksi kokonaan. Jossakin tuota muistaakseni selitettiinkin.

Aah tuo, yksi lemppareistani.^^ Tosin hioin sitä kyllä ihan mielettömästi, ennen kuin hokasin sen.

Minä saan siihen heittoon voimaa heittämällä kaveria koko kropalla alaspäin, hieman samaan tapaan kuin lonkkaheitossa jos olet tehnyt sitä. Voimakkaasti ja nopeasti alas kaverin puoleisen polven varaan (toinen jalka jää kyykkäysasentoon, jotta saa enemmän joustavuutta voimaan Paitsi että minulla on tapana heittää jalkani jonnekin metrien päähän melkein suoraan asentoon. Tiedä mistä se tulee.^^) jolloin tulee alaspäin vetävä liike kaveria kohti, joka jälkeen jatkan samalla liikkeellä heitto-osioon ottamalla voiman selästä kyyristymällä kohti lattiaa. (pään käännän vastakkaiseen suuntaan, kuin heitän, siitä tulee enemmän voimaa heiton kyyristymisosaan) Kaveri lentää suht näpsäkästi olkapääni ylitse. Tosin tiedä saisinko heitettyä isompaa tyyppiä.

Idea on, että koko pyörähdys, alasmeno sekä "kyyristyminen" tulee yhtenäisellä voimakkaalla iikkeellä, ja auttaahan asiaa se, että on monottanut kaveria mahaan niin se on, toivon mukaan, jo heikommalla hapella.

Soveltuvuus itsepuolustutilanteeseeen on kyllä enemmänkin improvisaation varassa. Olemme muistaakseni joskus tehneet tuota jostain todentuntuisemmasta hyökkäystilanteesta, en kyllä muista mistä.

Mutta se on totta, että lukotus tuossa tekniikassa on aika erikoinen. Kyllähän sen toimii, etenkin miespuoleiselle henkilölle, kun saa sen käden painettua aataminomenan läheisyyteen, ei tarvitse edes paljoa painaa kun kaveri alkaa kakimaan. Naispuoleisella henkilöllä oikea kohta on hieman hankalampi löytää.

Yepyep. Diipaadaapaa kenties, mutta on kiva edes joskus yrittää voida päteä jossain, josta ehkä tietääkin jotain. Ehkä.

[Verr]

Minä saan siihen heittoon voimaa heittämällä kaveria koko kropalla alaspäin, hieman samaan tapaan kuin lonkkaheitossa jos olet tehnyt sitä

Meillä itseasiassa ei vielä niin hienouksiin mentykään. Käskettiin toisen vaan pyörähtää. Väärinkäsitys siis. Itse en käsitä tuon lukon sitä painettavan käden merkitystä. Toki voi painaa esim polvella kurkkuun.

[Pire]

Meillä on tehty tota heittoa niin, että ensin viedään kaveria niistä ristikkäistä käsistä alas ja sitten nykäistään taakse/ylös ikäänkuin J-kirjaimen muotoisella liikkeellä, niin, että kaveri pyörähtää siitä käsiensä yli. Mutta aika usein kuitenkin meilläkin sillä lailla hellästi, että annetaan sen kaverin mennä rauhassa siitä yli. Ja meillä on useimmiten tossa tehty sellasta lukkoa tai pikemminkin sidontaa, että pidetään niistä käsistä edelleen kiinni ja painetaan ne kasvoille. Ja polvenhan voi tietysti aina laittaa johonkin sopivaan paikkaan.

[Verr]

Tänään sparrattiin kaverin kotona parketilla. Hanmoodopuku on kyllä selvästi
suunnattu pääasiallisesti muuhun, kuin repimiseen. Kaulus hinkkasi niskan kipeäksi toisin kuin kaverin judopuku. Ystäväni oli treenannut judoa keltaiselle vyölle ja Hokutoruytä samaten. Painoeroa hänellä oli 30kg.

Nyt tuli pieni olo, kaveri lakaisi minulla lattiaansa. Painista ei tullut mitään, kun aina oltiin heiton jälkeen tiukasti sidonnassa. Parketilla ei hirveästi tee myös mieli ruveta voimalla pomppimaan ja nostelemaan itseään polvilla/kyynärpäillä. Toinen kyynärpää aukesikin josta oli seurauksena puvun vereentyminen.

Opein tänä päivänä olemaan selvänä altavastaajana. Maanpinnalla. Reveimme noin kaksikymmentä lopetusta joista itse sain kaksi. Ystäväni oli vastoin muita harjoituskumppaneitani nopea, määrätietoinen ja periksiantamaton. Lopuksi testailimme hiukan sidontoja, ja altapääsemiskeinoja. Sitten saunoimme.

Onneksi tuli tämäkin vastaan. Olo oli kuitenkin vähän turhautunut, koska hän sai minut kaadettua jopa minun ollessa polvillaan ja sitten sitoi. Tällaista en ollutkaan ennen juuri kokenut. Antoisaa loppujen lopuksi.