Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti.
Vlad Tepes
Valvoja: Valvoja
-
- päähänpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 290
- Viestit: 6831
- Lauteille: Elokuu 2005
-
- päähänpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 290
- Viestit: 6831
- Lauteille: Elokuu 2005
En ole oikein päässyt seuran treeneihin. Valitettavaa, mutta yleistä minulle.
Keskiviikko: Lyhyt aamulenkki (20 min) seitsemältä aamulla. Kaverin kanssa lyöntejä, lihaskuntoharjoittelua ja hiukan koripalloa iltapäivällä. (80 min)
Torstai: Liikesarjat Siu nim tao ja perusliikkeet, potkuja, nunchaku ja jotain pelleilyä bokkenilla. (40 min)
Lauantai: Lyhyt aamulenkki ja sprinttejä. (30 min) Iltapäiväksi on sovittu veljen kanssa lukkopainitreeni. (Oletettavasti 60 min - 90 min) Ohessa varmastikin muuta tekniikkaa. Illalla joko koripalloa tai ultimate frisbeetä sekä lihaskuntoharjoittelua kaverin kanssa.
Keskiviikko: Lyhyt aamulenkki (20 min) seitsemältä aamulla. Kaverin kanssa lyöntejä, lihaskuntoharjoittelua ja hiukan koripalloa iltapäivällä. (80 min)
Torstai: Liikesarjat Siu nim tao ja perusliikkeet, potkuja, nunchaku ja jotain pelleilyä bokkenilla. (40 min)
Lauantai: Lyhyt aamulenkki ja sprinttejä. (30 min) Iltapäiväksi on sovittu veljen kanssa lukkopainitreeni. (Oletettavasti 60 min - 90 min) Ohessa varmastikin muuta tekniikkaa. Illalla joko koripalloa tai ultimate frisbeetä sekä lihaskuntoharjoittelua kaverin kanssa.
-
- päähänpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 290
- Viestit: 6831
- Lauteille: Elokuu 2005
-
- päähänpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 290
- Viestit: 6831
- Lauteille: Elokuu 2005
Lajitreenit pahasti katkolla.
Peruskuntokausi on alkanut hyvin.
Olen aika tehokkaasti hoikistunut ja vetreytynyt. Syön suolatonta ja maidotonta kaurapuuroa, isoja määriä vihanneksia ja hedelmiä, kalaa, pieniä määriä riisiä/pastaa/leipää ja hiukan vähärasvaista lihaa. En käytä alkoholia juuri lainkaan. En laita ruokalajeja, kuten kastikkeita, vaan syön kaiken "puhtaana".
Lenkkeilen melkein joka päivä, venyttelen, käyn puntilla ja teen kehonpainoliikkeitä. Hiukan treenaan aseita ja lajitekniikkaa.
Miinuspuolena on, että ei tahdo saada unta kun vireystaso on niin korkea koko ajan.
Tarkoitus on tiputtaa paino 95 kilosta noin 80 - 85 kiloon. Nyt on laskenut alle 90 kilon.
Rannalla on tullut oltua suuri osa vapaa-ajasta. Ja olen lueskellut cyberpunk ja popular science kirjoja. Lajitreeneihin takaisin viimeistään elokuussa on tavoitteeni.
Peruskuntokausi on alkanut hyvin.
Olen aika tehokkaasti hoikistunut ja vetreytynyt. Syön suolatonta ja maidotonta kaurapuuroa, isoja määriä vihanneksia ja hedelmiä, kalaa, pieniä määriä riisiä/pastaa/leipää ja hiukan vähärasvaista lihaa. En käytä alkoholia juuri lainkaan. En laita ruokalajeja, kuten kastikkeita, vaan syön kaiken "puhtaana".
Lenkkeilen melkein joka päivä, venyttelen, käyn puntilla ja teen kehonpainoliikkeitä. Hiukan treenaan aseita ja lajitekniikkaa.
Miinuspuolena on, että ei tahdo saada unta kun vireystaso on niin korkea koko ajan.
Tarkoitus on tiputtaa paino 95 kilosta noin 80 - 85 kiloon. Nyt on laskenut alle 90 kilon.
Rannalla on tullut oltua suuri osa vapaa-ajasta. Ja olen lueskellut cyberpunk ja popular science kirjoja. Lajitreeneihin takaisin viimeistään elokuussa on tavoitteeni.
-
- päähänpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 290
- Viestit: 6831
- Lauteille: Elokuu 2005
Nyt on enemmän tullut treenattua matematiikkaa ja sänkypainia, kun mitään urheilua. Jos aamulenkkejä ei lasketa.
Joten ilokseni pitkästä aikaa. Tänään on lukkopainia. Jee! Opettajaa ei ole paikalla, mutta otetaan treenikaverin kanssa kaikki irti. Ajateltiin muksiakin vähän.
Jos tässä kohta uskaltaisi treeneihin takaisin.
Ensi viikolla on myös elämäni ensimmäiset escrima treenit.
Joten ilokseni pitkästä aikaa. Tänään on lukkopainia. Jee! Opettajaa ei ole paikalla, mutta otetaan treenikaverin kanssa kaikki irti. Ajateltiin muksiakin vähän.
Jos tässä kohta uskaltaisi treeneihin takaisin.
Ensi viikolla on myös elämäni ensimmäiset escrima treenit.
-
- päähänpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 290
- Viestit: 6831
- Lauteille: Elokuu 2005
Lauantaina treenit kaksi tuntia. Pystymatsia ja painia.
Jatkoa sunnuntaina. Lisää painia ja päälle yleisurheilua. Kreikkalainen meininki, koska oltiin vielä yleisurheilustadionilla. Pederastia, filosofia ja oliiviöljy kyllä onneksi jäi uupumaan.
Taitotasooni nähden onnistuin aika hyvin parissa heitossa ja maahanviennissä. Muuten kyllä tauon takia oli terävin henki poissa.
Jatkoa sunnuntaina. Lisää painia ja päälle yleisurheilua. Kreikkalainen meininki, koska oltiin vielä yleisurheilustadionilla. Pederastia, filosofia ja oliiviöljy kyllä onneksi jäi uupumaan.
Taitotasooni nähden onnistuin aika hyvin parissa heitossa ja maahanviennissä. Muuten kyllä tauon takia oli terävin henki poissa.
-
- päähänpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 290
- Viestit: 6831
- Lauteille: Elokuu 2005
Tänään Escrimaa, hih hih hii...
Vähänkö jännittää. Pakkasin laukkua töihin mennessä ja mietin, että mitä sinne tarvii mukaan? Ei aavistustakaan.
Noloa kyllä tälläinen tauolla toisten lajeissa käyminen, mutta toisaalta se ei taida meidän seuran valmentajaa haitata, koska itsekin ramppaa jossain miljoonassa lajissa ja yleensäkin suhtautuu ajatukseen myönteisesti.
Ehkä voitas ottaa meillekin aseet mukaan leikkiin joskus.
Pääsenköhän jo lyömään ihmistä kepillä vai onkohan se alussa vaan perustekniikkaa?
Vähänkö jännittää. Pakkasin laukkua töihin mennessä ja mietin, että mitä sinne tarvii mukaan? Ei aavistustakaan.
Noloa kyllä tälläinen tauolla toisten lajeissa käyminen, mutta toisaalta se ei taida meidän seuran valmentajaa haitata, koska itsekin ramppaa jossain miljoonassa lajissa ja yleensäkin suhtautuu ajatukseen myönteisesti.
Ehkä voitas ottaa meillekin aseet mukaan leikkiin joskus.
Pääsenköhän jo lyömään ihmistä kepillä vai onkohan se alussa vaan perustekniikkaa?
-
- päähänpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 290
- Viestit: 6831
- Lauteille: Elokuu 2005
-
- päähänpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 290
- Viestit: 6831
- Lauteille: Elokuu 2005
En lyönyt itseäni kepillä päähän. Keppikin pysyi kädessä.
Escrima on 8)
Tästä tuli vähintään salainen rakastaja minulle.
Porukkaa oli krav magasta, taidosta, aikidosta, kung fusta, kalista, you name it...
Aivan sikahyvän oloinen porukka. Rela meno, loistavan selkeä opetus...
Toivottavasti vielä palaan Chinese Mind Boxingin puolelle, mutta tämä jää joka tapauksessa. Nyt on ainakin sellaiset hytinät.
Escrima on 8)
Tästä tuli vähintään salainen rakastaja minulle.
Porukkaa oli krav magasta, taidosta, aikidosta, kung fusta, kalista, you name it...
Aivan sikahyvän oloinen porukka. Rela meno, loistavan selkeä opetus...
Toivottavasti vielä palaan Chinese Mind Boxingin puolelle, mutta tämä jää joka tapauksessa. Nyt on ainakin sellaiset hytinät.
-
- päähänpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 290
- Viestit: 6831
- Lauteille: Elokuu 2005
-
- päähänpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 290
- Viestit: 6831
- Lauteille: Elokuu 2005
-
- päähänpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 290
- Viestit: 6831
- Lauteille: Elokuu 2005
-
- päähänpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 290
- Viestit: 6831
- Lauteille: Elokuu 2005
Lauteilla
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 90 kurkkijaa