Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. :)

oskari

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Valvoja: Valvoja

Vastaa
Kuvake
Oskari
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 90
Viestit: 702
Lauteille: Joulukuu 2006
Paikkakunta: ...

#61

Viesti Oskari »

Äläs nyt Skyrider! Tossa ens viikolla vielä kuitenkin ehitään, tehään vaikka sillee että murjon sut ihan rikki, ni sit sua ei harmita intissä, että et pääse treenaamaan :badgrin: :badgrin:

No joopa joo :roll:

Lauantai 30.06.07

Kisahallilla n. klo 14.00->15.45

Matsausta,(meni huonosti) potkuja mitsiin ja tekniikka ottelua. Oli kiva käydä
vähän hikoilemassa pitkästä aikaa, kesäleiriä odotellessa :-!
------------
Kuvake
Oskari
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 90
Viestit: 702
Lauteille: Joulukuu 2006
Paikkakunta: ...

#62

Viesti Oskari »

Tein potkuja ja akrobatiaa kalliolla auringon paisteessa, kesä on jees!
------------
Kuvake
Oskari
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 90
Viestit: 702
Lauteille: Joulukuu 2006
Paikkakunta: ...

#63

Viesti Oskari »

Auringon-ottoa, hyppyjä hyppytornista ja pask4n jauhantaa uimastadikalla.

Ennen poislähtöä punttis, hauikset, vatsat ja selät. Vatsalihakset ovat harmillisesti huonontuneet umpisuolileikkauksen jälkeen, nyt siis hommaillaan sikspäkkiä takaisin...
------------
Kuvake
Oskari
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 90
Viestit: 702
Lauteille: Joulukuu 2006
Paikkakunta: ...

#64

Viesti Oskari »

Skeittausta, jalka meni p4skaksi :evil: hyppäsin kickeristä olliella, tulin vissiin liian takapainoisena lipille ja dekki lensi pitkälle, minä taas laskeuduin mukavasti nilkan päälle. Jalka on tällä hetkellä kivasti turvonnut, veikkaan silti että kyseessä on vain venähdys. Pari kertaa mulla on nivelsiteet mennyt ihan kunnolla, ja kipu oli paljon kovempi.

Harmittaa tää silti, tuntuu että aina on joku paikka on rikki :(
------------
Kuvake
Oskari
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 90
Viestit: 702
Lauteille: Joulukuu 2006
Paikkakunta: ...

#65

Viesti Oskari »

Juuh... Nyt alkoi taas pystyä tekemään juttuja..
Olin paikallisella pururadalla nostelemassa tukkeja ja vetämässä vatsoja.
Kotona vielä harjoittelin potkuja ilmaan ja vetelin leukoja.

Ens viikolla alkaa treenit! Ou Jee!!! :wav:
------------
Kuvake
Oskari
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 90
Viestit: 702
Lauteille: Joulukuu 2006
Paikkakunta: ...

#66

Viesti Oskari »

Huoh.. Onpas taas kulunut tovi viime kirjoittelusta. Viime sunnnuntaina olin kaverin kanssa treenaamassa puukko tekniikoita, otettiin hieman puukko-ottelua ja lopuksi ottelua, jossa toinen hyökkää puukolla täysin vapaasti, ja toisen piti yrittää saada vastustajasta hallinta/eliminoida tämä.
Tekniikka hajosi aivan liian usein, mutta onnistumisiakin tuli.

Tästä tuli opittua ainakin se, että on julmetun vaikeaa välttää puukotetuksi tulemista, jos toinen hyökkää randomina, ilman turhia latailuita tai muita sähkötyksiä. Jatkuvasti oli veitsi nirhaamassa mahaani, kaulaani, tai kättäni.

Enimmäkseen yritin pitää etäisyyttä ja poimia jonkun hyökkäyksen sieltä välistä, yritin myöskin asennoitua siten, kuin kyseessä olisi ollut oikea veitsi.


Lisää treeniä.
------------
Kuvake
Oskari
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 90
Viestit: 702
Lauteille: Joulukuu 2006
Paikkakunta: ...

#67

Viesti Oskari »

Elokuun 16

Päivällä n. 16.00 Olin treenailemassa matsaamista ja jotain tekniikoita frendin kanssa nurtsilla, hyvä hiki tuli.


Omat treenit klo. 20.00--->21.30

Pääasiassa näytösharjoittelua. Ihan reipas hiki tuli kyllä, mikä johtui enimmäkseen kyllä huonosta ilmanvaihosta. Väännettiin näytösohjelma kertaalleen läpi ja lopuksi treenailtiin potkuja.

Peruskurssinäytös on siis rajatorpan kalliosuojassa eli täällä: http://hapkidovantaa.net/kurssi.html" onclick="window.open(this.href);return false;

Meni vähän mainostamiseksi, mutta antaa olla..
------------
flammac
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 664
Lauteille: Toukokuu 2006
Etulaji: Taekwon-do
Takalajit: Hapkido

#68

Viesti flammac »

Vatun mainostaja!
:D:D

krähkräh.
Väsyttää.
Ehkä pitäisi mennä nukkumaan.

:kiire:
Kuvake
Oskari
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 90
Viestit: 702
Lauteille: Joulukuu 2006
Paikkakunta: ...

#69

Viesti Oskari »

Sunnuntai: 19.08.2007

Näytös klo: 19.00.-->19.30.
Näytös meni suunnitelmien mukaan, mitään odottamatonta ei tapahtunut.



Treenit klo: 19.45-21.00(?)

Omaa vyötekniikkaa pikkutarkasti hioen, mukava lämpö oli jo päällä näytöksestä ja mitään erillisiä alkulämppäreitä en tarvinnut. Kaikenkaikkiaan varsin antoisat harkat.
------------
Kuvake
Oskari
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 90
Viestit: 702
Lauteille: Joulukuu 2006
Paikkakunta: ...

#70

Viesti Oskari »

Pitkästä aikaa voisin kirjoitella reenailuitani ylös..

Sunnuntai 07.10.07

Hapkido 1,5h

Käytiin erikoispotkut läpi, ihan kohtalaisesti tuntuivat menevän. Ei ollut mikään hypersuper energinen olo, mutta eihän aina voi ollakkaan.

Maanantai 08.10.07

Kiukkari 1,5h

Potkuja rivissä, lyöntejä ilmaan ja vastustajaan, taikyoku sono ichi
(sehän se oli?) ja sparria. Hapkidon puolella potkut menevät aikas paljon paremmin vielä, kuin Karatessa. Ilmeisesti jalkojeni lihakset eivät ole tottuneet potkujen "normaalista" poikkeavaan suoritustapaan, koska jaloissa alkoi aivan älyttömästi polttelemaan treeneissä. Sparria oli knockdown säännöillä, mikä on muuten ihan älyttömän kivaa :)

Nyt on muuten paikat ihan kohtuu kipeinä, mistä mukavasti huomaakin reenanneensa.
------------
Kuvake
Oskari
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 90
Viestit: 702
Lauteille: Joulukuu 2006
Paikkakunta: ...

#71

Viesti Oskari »

Sunnuntai:

Kiukkari 2h: Matsausta, matsitekniikkaa ja kuntoilua. Meinasi kunto loppua totaalisesti, senverran rankat harjoituset oli.. Kiukkari treenit on yleensä jonkinverran rankempia, kuin Hapkidoreenit, johtuen sparrin ja yksintehtävien harjoitteiden määrästä.

Hapkidossa kun ei oikein voi käskeä harjoitusparia nousemaan nopeammin matosta ylös :D /Jos lukkoja vetää täysillä voi sattua vahinkoja. Ja niinkuin aiemmin jossain todettiin, on harjoitusten rankkuus aika paljon itsestä kyllä kiinni.

Hapkido on ja pysyy kuitenkin ykköslajina, se on mun "föörst laav".

Summasummarum: Lajit on erilaisia, mutta mielestäni ne tukee toisiaan varsin hyvin.

Tiistai: Hapkido 1h 15min.

Matsitreenit: Matsitekniikkaa, mukana muutama tekniikka, jotka ei kehässä toimisi ehkä nyrkkeilijää vastaan, mutta kadulla /talossa/puutarhassa hyvinkin. Matsaamiseni on omasta mielestäni parantunut jonkunverran, pään suojaus ei enää tipu yhtä usein kuin ennen, eikä väistäminenkään ole enää niin vaikeaa 8)


Tänään Hapkido 1,5h Vyötekniikkaa ja näytöstreeniä. Eka kerta kun päästiin treenaamaan Finnish Openien näytöksiin, saimme kaverin kanssa showlle hyvän alun. Hitonmoinen hiki tuli hyppiessä ja kaatuillessa.
Nyt vielä nopeesti 30 rystyspunnerrusta ja venyttelyä..
------------
Kuvake
Oskari
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 90
Viestit: 702
Lauteille: Joulukuu 2006
Paikkakunta: ...

#72

Viesti Oskari »

Keskiviikko. Hapkido 1,5h klo. 20->21.30

Alkulämpönä vatsoja, selkiä, etunojia. Hakattiin isoja potkutyynyjä kyyrepäillä, nyrkeillä ja millävaan, millä huvitti. Tarkoituksena oli saada työnnettyä kaveri salin toiseen päähän.harjoiteltiin myös vyötekniikkaa, mikä alkaa sujumaan jo ihan kivasti 8)

Potkuja ja lyöntejä vielä mitsiin lopuksi.

Harkat oli aika fyysisesti rankat, hiki virtasi.

Aivan ERINOMAISET treenit! Me likes :)
------------
Kuvake
Oskari
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 90
Viestit: 702
Lauteille: Joulukuu 2006
Paikkakunta: ...

#73

Viesti Oskari »

Tiistai

Hapkido 1h15

Matsitreeneissä tehtiin omia vyötekniikoita, kerrattiin myös parin kanssa joitain edellisten vöiden tekniikoita. Ruskeavöiset alkoivat harjoittelemaan murskausta ja pyysin päästä mukaan, tollaiseen uudelleen käytettävään murskauslautaan on kyllä ilo jakaa iskuja. Heti treenien jälkeen tilattiin kaverin kanssa sabelta pari tollaista omaan käyttöön.

Lopuksi vielä sparria, tuntui menevän ihan hyvin. Oli aika kivaa :)


Edit. kirjoitusvirheitä pois..
------------
Kuvake
Oskari
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 90
Viestit: 702
Lauteille: Joulukuu 2006
Paikkakunta: ...

#74

Viesti Oskari »

Huhhuh!!

Rankka viikonloppu takana, ja paikat on kyllä älyttömän kipeinä nyt.

Lauantai 08.12.07

Hapkidon 2 Gup:in vyökokeet:

Kaikki peruspotkut muodosta tehtynä, sen jälkeen muutama erikoispotku ja mattopainia muutama erä, siitä oman vyön tekniikoiden pariin. Kovalla sykkeellä tehtiin tekniikoita, välissä sparria ja taas tekniikkaa, varmaan jotain kymmenkunta erää tuli otettua lyönti-potku-sparria ja painiakin lähes saman verran. Vyökoe meni läpi ja mieli on hyvä :)

Illalla sitten oli seuran pikkujoulut, joissa mulla lähtikin jo varsin aikaisessa vaiheessa ryyppääminen käsistä, mutta urhoollisesti jatkoin bilettämistä pilkkuun saakka. Jotenkin päädyin onnellisesti kotiin nukkumaan . :D


Sunnuntai 09.12.07

Kyokushinkain 9 Kyun vyökoe: Kihonia oikein huolella, potkuja, lisää kihonia, kuntotestit(vatsat, selät, kyykyt, punnerrukset) ja loppuun 2 erää knockdown matsia. Varsin uuvuttava kokemus, siinä Villeä ja Teemua vastaan matsatessa taisin käydä lattiassa viidesti :D


Maanantai 10.12.07

Aamulla ei meinannut sängystä päästä ylös, kun oli paikat niin hajalla ja äänikin oli kiaite sessioiden jäljiltä maassa.


Kiukkari klo: 20.00->21.30

Tekniikkaa, bunkaita ja lopussa 4 erää sparria, onneksi mua ei kauheasti kuritettu tänään, olin eilisen jäljiltä niin rikki. Treenien jälkeen farkutkin ratkesi saumoistaan, kun innostuin tekemään hyppytakakiertoa parkkiksella ilmaan :evil: ( Ei kyllä ollut ekakerta, kun näin käy, täytynee siirtyä Chuck Norriksen mainostamiin stretsi-farkkuihin)
------------
flammac
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 664
Lauteille: Toukokuu 2006
Etulaji: Taekwon-do
Takalajit: Hapkido

#75

Viesti flammac »

Onnittelut molempien kokeiden onnistuneesta suorituksesta ^_^

:smt038
Vastaa

Lauteilla

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 42 kurkkijaa