Presenter

[Presenter]

Perjantai 02.03:

Normisettiä safkan suhteen. Chili con carnea oli vielä vähän jäljellä, joten sitä ennen treenejä. Salille taas ajoissa. Höpöttelin vähän JanneM:n kanssa ja maksoin puvun. Jannessa on selkeästi torimyyjän verta, sen verran ahkerasti hän yritti konkurssipesäänsä kauppailla muille peruskurssilaisille. Taisi pari pukua ja vyötä mennäkin kaupaksi.

Teemana tänään oli single leg takedown. Sitä pohjustettiin myös alkulämmittelyssä. Varsinaista alasvientiä treenattiin muutamalla eri tavalla. Ensimmäisessä otettiin parin niskan takaa ja kädestä kiinni, horjutettiin niskassa olevan käden puolelle ja napattiin jalasta kiinni ja työnnettiin kaveria sivulle, eli ei vielä kaadettu. Toisessa otettiin etäisyys kiinni lyömällä, tässä tapauksessa kaverin hollilla pitämään kämmeneen, shootattiin jalkaan ja vietiin toinen jalka kaverin jalan taakse ja kaadettiin. Alussa meinasi olla vähän hakemista sen polven maahanviennin kanssa, ja toisessa tekniikassa toisen jalan viennissä kaverin jalan taakse. Painikaverin kanssa vedettiin kuitenkin tekniikkaa vaiheittain kohdilleen, ja nuokin saatiin vähän paremmalle mallille.

Seuraavaksi painia. 4 minuutin erät, closed guard. Ensimmäinen erä oli saman kaverin kanssa, jonka kanssa oli tehnyt tekniikkatreenitkin. Kaverilla on aiempaa kamppailulajitaustaa, minkä huomasi. Taitavampi ja isompi kaveri, niin ei minulla kamalasti sanottavaa ollut. Lukotti pari kertaa, mutta osasi sitten ottaa iisimmin, kun huomasi että oli ylivoimainen. Mikä oli sinänsä kivaa, pääsi kokeilemaan tekniikkaa vastustajaan joka ei myötäile, mutta ei vedä täysillä vastaankaan.

Toisessa erässä painikaverina oli hieman isompi, mutta muutamat treenit vähemmän käynyt kaveri kuin minä. Tässä erässä ei lukkoja nähty, positionvaihtoja sitäkin enemmän, mutta lukotteluyritykset jäivät vähiin. Yritti heti alussa viime kerralla opittua kimuraa guardista, mutta ei onnistunut. Tasainen erä kaikenkaikkiaan.

Kolmannessa vastaan tuli jälleen, aiemmissakin treeneissä kanssani paininut minua pienempi kaveri. Tällä kertaa sain pari lukkoakin tehtyä, mutta tosissaan sai tässäkin erässä töitä tehdä.

Lopussa jumppailtiin. Punnerruksia ja vatsoja parilla eri tyylillä. Meinasi puhti loppua, mutta parhaani yritin tehdä noissakin.

Tiivistettynä, salilla tuntui olevan kuumempi kuin aiemmin (johtuu ehkä siitä, että myös ulkona oli lämpimämpi -> salin lämmitys toimii järkevämmin) ja tuli taas todettua, että on vielä paljon tekniikoita opeteltavana, ennen kuin peruspainin vaatimat tekniikat on hallussa (edes sellaisella tasolla, että tietäisi mitä mistäkin positiosta kannattaisi kokeilla) - joka on siis toki hyvä asia. Hyvät treenit jälleen.

[JanneM]

Se on loppuvarasto. Konkurssipesää ei voi olla jos ei oo tehnyt konkurssia...

Pikkuhiljaa sitä hiffaa noita painijuttuja. Ne on aika vaikeita. Ens syksynä huomaa viimestään kun tulee uudet kurssilaiset, että katos perhana kun on jotain oppinutkin. =)

[Presenter]

Se on loppuvarasto. Konkurssipesää ei voi olla jos ei oo tehnyt konkurssia...

Konkurssipesä, loppuvarasto...hyvä kuitenkin että menee kaupaksi, ja hintakin oli meikäläisen kannalta ainakin kohdillaan

Pikkuhiljaa sitä hiffaa noita painijuttuja. Ne on aika vaikeita. Ens syksynä huomaa viimestään kun tulee uudet kurssilaiset, että katos perhana kun on jotain oppinutkin. =)

Joo. Vähänhän tuo toki harmittaa, ettei ole kovin paljoa samaa kokoluokkaa olevia, joutuu joissain jutuissa puskemaan turhan paljon voimalla. Mutta eipä se toisaalta ole iso ongelma ainakaan vielä, siinähän sitä voimaa tulee kun vääntää isompiensa kanssa joka viikko

[chamos]

Joo. Vähänhän tuo toki harmittaa, ettei ole kovin paljoa samaa kokoluokkaa olevia, joutuu joissain jutuissa puskemaan turhan paljon voimalla. Mutta eipä se toisaalta ole iso ongelma ainakaan vielä, siinähän sitä voimaa tulee kun vääntää isompiensa kanssa joka viikko

Särähti jokseenkin silmään näin pienenä miehenä tuo kuvaus. Kokoerossahan juurikin pienemmän ei kannata puskea voimalla, kun toisella sitä on kuitenkin enemmän. Liikkuvuutta ja pyrkimistä puhtaisiin tekniikkasuorituksiin, niillä se alun menestys saadaan.

[Presenter]

Joo. Vähänhän tuo toki harmittaa, ettei ole kovin paljoa samaa kokoluokkaa olevia, joutuu joissain jutuissa puskemaan turhan paljon voimalla. Mutta eipä se toisaalta ole iso ongelma ainakaan vielä, siinähän sitä voimaa tulee kun vääntää isompiensa kanssa joka viikko

Särähti jokseenkin silmään näin pienenä miehenä tuo kuvaus. Kokoerossahan juurikin pienemmän ei kannata puskea voimalla, kun toisella sitä on kuitenkin enemmän. Liikkuvuutta ja pyrkimistä puhtaisiin tekniikkasuorituksiin, niillä se alun menestys saadaan.

Joo, olet oikeassa, ilmaisin itseäni hieman huonosti. Lähinnä tarkoitin siis sitä, että isompia vastaan joissain tekniikoissa joutuu käyttämään enemmän voimaa, esim. eilen harjoitellussa maahanviennissä ja sen horjuutuksissa. Toki oikea tekniikka on siinäkin voimaa tärkeämpää.

[Presenter]

Tiistai 06.03:

Ruokailu samoilla linjoilla kuin tähänkin asti.

Treenejä oli jälleen vetämässä uusi tyyppi, nimittäin Jaakko Suojanen. Villellä on ilmeisesti vieläkin flunssaa tai vastaavaa. Alkulämmittelyssä juostiin, tehtiin kuperkeikkoja, pompittiin ja vähän venyteltiin. Ensimmäisenä tekniikkana oli jo aiemmilta kerroilta tuttu hip bump. Tämä alkoikin jo sujua paremmin. Painiparina poikkeuksellisesti suurin piirtein samaa kokoluokkaa oleva kaveri.

Toisena tekniikkana guardissa allaolevan tekemä juji. Tässä tuli hieman eroa aiemmin opetettuun versioon nähden. Aiemmin heitettiin suoraan toinen käsi kaverin jalan alle samalla kun tehtiin lantionkääntö. Se onkin parempi tyyli seuraavaa tekniikkaa ajatellen, joka olikin ns. hämysweeppi. Tätäkin opeteltiin aikaisemmin joskus. Eli jos juji ei onnistu, sweepataan kaveri ja päädytään mounttiin. Tämä ei meinannut aluksi onnistua, mutta Jaakolta tuli pari hyvää vinkkiä, ja huomasin samalla että se on sata kertaa helpompi toiselle puolelle tehtynä (en kyllä nyt muista että kummalle...) Aikamme sweeppailtuamme aloitettiin painit.

Painissa 5 minuutin erät, aluksi sama pari kuin tekniikkaa tehdessäkin. Eka erä meni hieman ohi, ja oli totisempaa vääntöä. Toisessa erässä sama pari, samalla Jaakko käski ottamaan rennommin, ilman repimistä ja voimaa. Se oli ihan hyvä pointti, ja toinen erä menikin paljon mukavammin ja kevyemmin. Jaakko neuvoi välillä myös omoplatan tekoa, kun hallussa oli ns. väärä käsi jujiin. Kolmanteen erään tuli reilusti isompi kaveri, joka kuitenkin otti rennosti vaikka lukottelikin. Neljännessä erässä painikaverina oli lähemmäs kolmekymppinen kaveri. Isompi hänkin. Rentoa vääntöä tässäkin, vaikka turpaan tulikin.

Lopuksi sitten eri tyyleillä vatsoja, yhteensä 5x10. Sitten bussia odottelemaan, kauppaan ja kotiin. Safkaa naamariin, telkkaria ja venyttelyjä pari tuntia treenin loppumisen jälkeen. Ja onpas mun guardia availtu innokkaasti, vasen reisi täynnä pieniä mustelmia.

Tiivistettynä, hyvät treenit sisällöltään mutta ei vaan oikein kulkenut itsellä. Oma guardi aukesi turhan helposti, ei saanut liikettä järkevästi. Paini oli räpiköimistä vaikka iisimmin otettiinkin. Perjantaina sitten lisää, jos silloin vaikka menisi paremmin.

[Presenter]

Perjantai 09.03:

Koska olin bussivuoroista johtuen jälleen ajoissa salilla, jäi aikaa seurata kokeneempien BJJ-treenejä. Näin jopa asian, jota en ollut tätä aiemmin nähnyt, nimittäin JanneM:n painimassa Tähän mennessä olen nähnyt Jannen pyörimässä jumppapallolla ja neuvomassa muita tai diilaamassa pukujaan. Positionvaihtelutreeniä vetivät, ja se näytti mielenkiintoiselta ja sulavalta - ainakin niiden osalta jota seurasin.

Villekin oli tervehtynyt ja veti siis treenit. Alkulämmittelyssä kaikkia kivoja juttuja, kuten kärrynpyöriä, laiskamatoja, sitä neliössä pyörimistä, plus kasa muita kehonhallintaa ja tukipisteitä opettavia juttuja. Ja suurin osa meni jopa hyvin tai edes kohtuullisesti.

Tekniikkapuolella aluksi käytiin läpi vanhoja juttuja, eli mountista siltaaminen, guardin aukaisu ja ohitus sidemounttiin. Näiden jälkeen uutena tekniikkana sidemountin "parantaminen" ja sitten ohittaminen mounttiin. Siinä riitti aluksi miettimistä, mutta kun sai pari onnistunutta suoritusta niin homma alkoi sujua. Vielä kun saisi sen ~980 toistoa niin voisi tulla selkärangasta Lopuksi Ville neuvoi hienon kikkakolmosen, joka helpotti mounttiin pääsemistä sivulta, jos kaveri yritti estää sitä jalallaan. Tähän liittyi oman jalan siirtäminen kädellä. Minä en tätä tosin tarvinut paljoa, kun olin lyhytkoipisempi kuin painikaverini (yllätys). Hyvä kikka kuitenkin, hymyilytti

Virallisella ajalla ei sitten painittukaan enää, mutta sai jäädä painimaan hetkeksi virallisen ajan loputtua, mikäli halusi. Otettiin sitten painikaverin kanssa kevyttä sparria, kaverilla oli massa-, voima- ja tekniikkaetu, mutta ei se haitannut kun painittiin rennosti.

Ihan mukavasti meni treenit, toivoinkin että käytäisiin sidemountia enemmän läpi ja nythän se sitten tulikin. Kulki kaikenkaikkiaan paremmin kuin tiistaina. Vieläkin vaan tuntuu, että aika loppuu treeneissä kesken, jokaiseen tekniikkaan haluaisi vaan lisää ja lisää toistoja Mutta eipä tässä kiire ole, tehdään kun ehditään.

[Samppa]

Näin jopa asian, jota en ollut tätä aiemmin nähnyt, nimittäin JanneM:n painimassa Tähän mennessä olen nähnyt Jannen pyörimässä jumppapallolla ja neuvomassa muita tai diilaamassa pukujaan.

Uskomatonta Mä näin sen taas siinä samalla paikalla missä normaalistikin. Norkoilemassa meidän salin ovella ja haaveilemassa, että vielä joskus uskaltais treenaamaan tonne kovien jätkien sekaan

[JanneM]

Näin jopa asian, jota en ollut tätä aiemmin nähnyt, nimittäin JanneM:n painimassa Tähän mennessä olen nähnyt Jannen pyörimässä jumppapallolla ja neuvomassa muita tai diilaamassa pukujaan.

Uskomatonta Mä näin sen taas siinä samalla paikalla missä normaalistikin. Norkoilemassa meidän salin ovella ja haaveilemassa, että vielä joskus uskaltais treenaamaan tonne kovien jätkien sekaan

No en kai mä nyt sinne uskalla, kun siellä tulee vielä nokkaan ja säkin olit heti palattuas hajottanu tahalleen mun lempi maailmanmestarilta koiven.

[Samppa]

ja säkin olit heti palattuas hajottanu tahalleen mun lempi maailmanmestarilta koiven.

Soft legs no good

[Presenter]

Tiistai 13.03:

Lyhyet alkulämmittelyt, eli kuperkeikkoja, laiskamatoja jne., ja pari erilaista tukipistepyörittelyä. Tänään tuli paljon uutta tekniikkapuolella, eli backmount ja sinne pääseminen half guardista, half guardin ohitus ja rear naked choke. Ensin half guard ja siitä backmountiin pääseminen. Tekniikkana ei periaatteessa kovin monimutkainen, mutta epäilen, että ns. oikeassa painissa melkoisen vaikea toteuttaa. Tätä tehtiin kahdella tavalla, ensimmäisessä oltiin itse yläpuolella ja selässä, ja suoristettiin kaveri. Toisessa pyörähdettiin ympäri, ja oltiin selässä ja kaverin alla.

Seuraavaksi rear naked choke, joka käytiin läpi todella nopeasti. Tätä ei ehtinyt tekemään kuin muutaman toiston, eli selkeästi liian vähän. Ehkä seuraavalla kerralla lisää sitten?

Kolmas tekniikka olikin sitten half guardin ohittaminen, joka ainakin aluksi tuntui pirun monimutkaiselta. Tähänkin sai turhan vähän toistoja. Tämä johtuen varmaan siitä, että teimme kolmistaan, koska paikalla oli pariton määrä treenaajia.

Lopuksi sitten taas painittiin kaksi erää. Ensin painin toista treenikaveria vastaan. Iso ja voimakas kaveri. Keskityin taas miettimään positioita, niistä pakenemista ja mountin pitämistä. Half guardista pääsin ohi yksinkertaisesti vetäisemällä siimani...korjaan jalkani välistä pois, ja siitä sitten mounttiin. Ja mountti pysyikin hyvin, ei tarvinut tehdä paljoa töitä estääkseen kaverin pakoyritykset. Yllätyksekseni kaveri ei saanut lopetettua koko erässä, vaikka pääsikin backmountiin ja sai melkein kuristuksenkin kiinni. Pääsin tästäkin pakoon, eli olen kyseisen erään tyytyväinen - eli isompi kaveri ei pyörittänytkään miten tahtoi.

Toisessa erässä painikaverina oli taas isompi ja lihaksikas kaveri. Tämäkin erä meni kohtuullisen hyvin, vaikka kahdesti taputinkin (jujiin molemmilla kerroilla). Avatessaan guardia kaveri otti todellakin kunnollisen otteen tuosta lantion kohdilta - yleensä se otetaan housuista, niin tämä otti otteen reippaasti nahasta samalla. Sattui kohtuullisesti, joten aukaisin guardin. Mountin altakin pääsin pois, lähtemällä kaverin jujiyritykseen mukaan ja pyörähtämällä. Kiva erä tuota nahanrepimistä lukuunottamatta.

Taas tuntui että aika loppui kesken. Niin se menee, kun on kivaa. Kotimatkalla bussissa mietiskelin paineja, ja tekniikoita, joita on treenattu, mutta joita en ole tainnut kertaakaan yrittää painiessa. Pitää muistaa seuraavalla kerralla kokeilla niitäkin.

[Presenter]

Perjantai 16.03:

Ennen oman vuoron alkamista seurailin kauemmin harjoitelleiden harjoituksia ja kuuntelin JanneM:n ja muiden höpötyksiä. Alkulämmittelyssä otettiin suurinpiirtein samanpainoinen kaveri ja vuorotellen kannettiin toista salin päästä päähän erilaisilla tyyleillä, romanttisesti myös ns. morsiuskannolla - ihan kuin BJJ:llä ei muutenkin olisi tarpeeksi homoeroottinen maine... Ukemeita tehtiin myös muutamalla eri tavalla.

Varsinaisessa tekniikkaosuudessa käytiin half guardin ohittaminen toisella tavalla, joka olikin huomattavasti yksinkertaisempi ja järkevämmän oloinen. Tätä pari kertaa, ja tähän yhdistettiin sitten knee on stomach. Johon sitten yhdistettiin pari erilaista jujivariaatiota, vastustajan toiminnasta riippuen. Näissä huomasin että painonsiirtelyä jalkojen välillä pitäisi kehittää, ei ole oikein sulavaa liike vielä. Painikaveri pisti pari jujia pirun hyvin, kiristi nopeasti mutta hallitusti. Itsellä hakee vielä, mutta eipä haittaa.

Sitten painittiin. Pari oli samaa kokoluokkaa, ja paini olikin varsin tasaista. Lopetuksia ei tainnut tulla, mutta positioita vaihdeltiin kohtuullisesti, vaikka kaveri meinasi sidessä vähän jäädä passiivisena makoilemaan päällä - mutta eipä siitä ole hirveästi juttuja opeteltukaan vielä. Toisessa erässä painikaveri oli isompi ja vahvempi, ja se näkyi. Jäin pari kertaa jujiin, mutta se ei ollut yllätys. Triangeliakin yritin hakea, mutta en saanut sitä kunnolla tiukkaan ja kaveri sai hikisen päänsä ja hikisten jalkojeni yhteistoiminnalla päänsä pois välistä Sekään ei varsinaisesti haitannut, koska onnistuin kuitenkin hakemaan se triangelin, kun kaveri yritti toisella kädellä avata guardia. Eli osasin soveltaa aiemmin opittua juttua toiseen tilanteeseen.

Kolmannessa erässä oli taas about samaa kokoluokkaa oleva kaveri. Tässäkin positioita vaihdeltiin useamman kerran, ja jäin kerran jujiin, mutta onnistuin sitten myös kahdesti välttämään sen. Ensimmäisen kerran kaveri ei pitänyt polvia yhdessä eikä käteni ollut tarpeeksi pitkällä, joten kiristys ei onnistunut kunnolla ja sain purettua otteen. Toisen kerran kaveri oli mountissa päällä, ja rupesi niin ilmiselvästi hakemaan jujia, että pyörähdin vaan mukana ja guardiin. Ilmeisesti muistin myös ottaa rauhallisesti ja hengittää, kun huomasin sidessä alla ollessani että kaveri puuskuttaa aivan älyttömästi, ja itse en ollut kovin hengästynyt. Lopetuksia en kyllä saanut tehtyä, että ehkä olisi pitänyt yrittää enemmän.

Lopuksi tehtiin sitten vatsoja 2x20 ja selkälihasliikkeitä 2x20 (muistaakseni) myös. Ja sitten Ville kertoi, että vapaaottelumatseja kannattaa katsoa, ja kertoi myös muutaman tavan niiden hankkimiseen. Mutta ei siitä sen enempää Taputukset, kättelyt ja kotiin.

Tiivistettynä, uutta hyödyllistä tekniikkaa tuli, ja oma paini kehittyi. Sain parannettua asioita, jotka jäivät mietityttämään viimeksi. Keskityin lähinnä positioihin ja niissä järkevästi toimimiseen ja puolustamiseen - eli yritin pitää mielessä neuvon "position before submission". Vaikka se lopettelu tuntuisi muikealta, en näe sitä vielä tärkeimpänä asiana vielä. Tai ehkä en vaan osaa

[Presenter]

Tiistai 20.3:

Alkulämmittelyissä kuperkeikkoja pariin eri suuntaan ja parilla eri tyylillä, ukemeita, "alligaattorikävelyä" ynnä muuta. Venyteltiin niskoja hieman ja pyöriteltiin käsiä. Uutena juttuna heti alkuun suora nilkkalukko. Tätä muutama kerta, ja Ville opetti pari hifijuttua tähän normaaliin tyyliinsä.

Toisena uutena tekniikkana open guard ja sen ohitus knee on stomachiin. Openin ohituksessa napattiin kiinni kaverin housuista polven kohdalta ja ohitettiin sivulta. Yksinkertainen homma. Toisessa variantissa astuttiin etummainen jalka kaverin jalkojen välistä ristikkäiselle puolelle ja tuotiin toinen jalka "ulkokautta" mukaan.

Kolmantena tekniikkana käytiin läpi viimeksikin harjoiteltu "reverse armbar", jonka japaninkielistä nimeä en muista. Lähdettiin knee on stomachista, ja kaverin tyrkätessä polvea pois, sidottiin kaverin käsi suoraksi pään ja hartian väliin, istuttiin taaksepäin ja lukotettiin.

Ennen paineja Ville näytti "traileriksi" butterfly guardin, ja siitä reverse armbar-variaation. Traileri venyi kuitenkin kokoillanelokuvaksi, kun Ville ja Sensei "Patteriakin isompi" Maunonen rupesivat näyttämään tekniikan hienouksia.

Lopuksi sitten taas painittiin. Pääsin heti alkuun painimaan Villen kanssa. Lähdettiin open guardista, taisin lähteä ensiksi päältä, vaikka samapa tuo oli lopputuloksen kannalta Ville taisi kuristaa kauluskuristuksella pari kertaa ja triangelilla mountin päältä kerran ja pari erilaista käsilukkoakin tuli, Sensei Maunosen huutamista ohjeista huolimatta...

Toisessa erässä painin porukan isoimman tyypin kanssa. Tämä meni paremmin, ohitin kaverin openin tylysti hyppäämällä jalat hänen jalkojensa ylitse. Taisin saada yhden tai kaksi lopetustakin. Kaveri myös lopetti minut varmaan kolmesti. Erässä tuli paljon vaihtelua niin positioiden kuin lukotusyritysten muodossa.

Kolmannessa erässä painin porukan ainoan tytön kanssa. Siirryin openista alta suoraan suljettuun guardiin, josta rupesin hakemaan erilaisia juttuja. Sain tehtyä triangelin, kun kaveri yritti avata toisella kädellään guardiani. Pari muutakin lopetusta sain tehtyä ja kaveri yritti hakea kauluskuristusta, mutta ei saanut kiristettyä.

Tänään paini siis kulki kohtuullisesti. Olen nyt aina ennen treenejä, ja niiden aikana, ruvennut miettimään tekniikoita, joita on opeteltu, mutta joita en ole käyttänyt painissa tai olen kokeillut vain kerran tai kaksi - ja yrittänyt sitten tehdä niitä painiessa. Nyt sain sitten niitä lopetuksiakin tehtyä. Ja Villen kanssa oli kiva painia, siinä tajusi miten monta asiaa kerrallaan voi tehdä väärin, ja miten osaava kaveri niistä rokottaa. Ja oli myös mukava huomata, että Villen opettamat tekniikat ovat tosiaan sellaisia, mitä hän itse käyttää - ja tehokkaasti. Se triangeli "väärinpäin" oli kieltämättä aika "what the fuck" ja yhdistettynä omalta kantilta

[Presenter]

Perjantai 23.3:

Ville oli muualla, treenit taisi vetää Häkkisen Jani. Ei uusia juttuja, kertailtiin pari sweeppiä, triangeli ja siitä armbar ja painittiin. Ei mitään ihmeellistä mainittavaa.

Tiistai 27.3:

Ville veti treenit. Poikkeuksellisesti alkulämmittelyissä painittiin, ensin pari erää siten, että käsien oli pakko olla nyrkissä, ja yksi erä sitten normaalisti kädet auki. Kevyttä ja rentoa sparria. Kädet nyrkissä painiminen oli hauskaa, tuli vähän erilainen näkökulma touhuun. Toivottavasti tehdään jatkossakin tätä.

Tekniikoissa käytiin läpi ensin suljetun guardin ohitusta puvun kanssa, nyt kun kaikilla sellainen oli hankittuna. Sitten monta eri tapaa open guardin ohitteluun. Alussa lupailtiin kauluskuristusta ja jotain käsilukkoa, mutta näitä ei tällä kertaa tehtykään.

Painissa lähdettiin sitten suljetusta guardista liikkeelle. Ville muistutti porukkaa myös rennosti ottamisesta painittaessa - että ei aina tarvitse vääntää niin kuin kyse olisi elämästä ja kuolemasta. Neljä neljän minuutin erää taidettiin ottaa. Jokaisessa erässä oli mukava fiilis, hommassa oli rentoutta ja itse pyrin hyödyntämään nopeuttani ja mietin huonoon paikkaan joutuessani, että mitenköhän täältä voisi päästä pois. Oma "flow" tuntui sujuvalta, en jäkittänyt enkä panikoinut alla. Silti sain turhan vähän aikaan, ei vaan tullut aina mieleen opeteltuja asioita, vaativat sen pari kertaa pureskelua ja funtsimista ennen kuin tulevat mukaan painiin. Neljännessä erässä tuntui, kuin energia olisi loppunut lihaksista kokonaan. Ei pystynyt, liian hapokkaaksi meni. En ollut kovinkaan hengästynyt, loppui vaan virta. Syytän huonoa ruokailuani päivän mittaan.

Lopuksi sitten käveltiin ympäri salia ja heiluteltiin käsiä ja jalkoja, jotta saatiin maitohapot liikkeelle. Tämän jälkeen Ville kertoi näkemyksiään jujutsun ja eri guardien saloista ja puhui loppukurssin sisällöstä. Mainitsi että vähän vaparipuoltakin mietittäisiin, mikä kuulosti muiden juttujen lisäksi hyvältä.

Treenien sisältö oli tällä kertaa hieman erilainen sisällöltään ja fiilikseltään. Painiminen tuntui rennommalta, ja open guard-jutut olivat hyvä lisä kokonaiskuvaa ajatellen.

[Presenter]

Jäänyt parilta viikolta treeniraportit kirjoittamatta, jotain motivaatiopuutetta kai. Raportoin nyt ajalta ennen viime tiistaita.

Pystyä treenailtiin parilla kerralla. "Baariheijareiden" torjumista ja maahanvientiä. Vähän räteistä repimistä ja maahanvientiä senkin jälkeen. Otettiin painitkin siten, että yksi pari oli toisella puolella salia, ja lähti pystystä. Ville oli tuomaroimassa ja komensi ylös mikäli tilanne päätyi esim. suljettuun guardiin. Joissain välissä treenattiin guardiin hyppäämistä ja paria yllärijujia pystystä.

Viime perjantaina jäi ekaa kertaa treenit väliin, toisella paikkakunnalla vietetyn pääsiäisen takia. Paikalla oli ollut kuulemma kolme tyyppiä + Ville Maanantaina synttärit, tuli 21v täyteen - [smilie=masa.gif] - nyt tiistaina 10.4 sitten taas treeneissä. Viikon tekemättömyys ja viikonlopun ryyppäämiset tuntuivat, hikeä puski ulos suorastaan luvattoman paljon.

Alkulämmittelynä pyöriskeltiin kaverin päällä, ideana pitää painopiste mahdollisimman hyvänä, aiheuttaen kaverille tukalat oltavat. Toisessa mukaelmassa toinen oli sidessä alla ja toinen päällä. Alempi kaveri pisti kädet etupuolelle oman vyönsä alle, ja päällimmäinen selkänsä taakse oman vyönsä alle. Alempi yritti saada päällimmäisen suljettuun guardiin, ja päällimmäinen yritti vaan pysyä päällä. Lämmin tuli, pääsin alta ainoastaan half guardiin. Kaveri sai kyllä sitten guardin kiinni kertaalleen.

Tekniikkaosuudessa vihdoin sidestä pakenemista. Perustekniikkana siltaus, oma käsi alle, kaverin nosto ja pyörähdys ja polvi väliin. Toisena variaationa, kaverin runtatessa painonsa päälle ja nostaessa perseensä ylös, pyöräytettiin kaveri ympäri ja päädyttiin itse sideen. Kolmas variaatio oli hieno syöksähdys "heittämällä" omat jalkansa pois alta.

Tästä sitten jatkettiin Kalakukkokuristuksella (jotkut harhaoppiset saattavat tuntea tämän anakondakuristuksena). Alussa meinasi minulla sekä painikaverilla olla vaikeuksia saada kuristusta toimimaan, mutta pieni tekniikkavinkki Villeltä paransi asiaa. Muita uusia tekniikoita ei otettu, vaan lopuksi taas painittiin.

Painit menivät kohtuullisesti. Olen pyrkinyt parantamaan liikkuvuuttani ja hyödyntämään nopeuttani. Voimaa tarvitsisin selkeästi lisää. Villen kanssakin tuli painittua, tällä kertaa meni ainakin omasta mielestäni paremmin, ja sain vältettyä parit ilmiselvät sudenkuopat, vaikka taisin neljästi tai viidesti lopetukseen jäädäkin... Silti, opettavainen kokemus taaskin.

Aivan viimeisenä asiana Ville kertoili vakuutuksista ja siitä, että perjantain ja ensi tiistain treenien jälkeen siirtyisimme kokeneempien ryhmään. Vakuutuspuheet tulivat ajankohtaisiksi, sillä j-system odottelee mahdollisuutta vääntää kimuransa, enkä usko että JanneM:nkään alla on kivaa