Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. :)

dubi

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Valvoja: Valvoja

Kuvake
dubi
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 22
Viestit: 678
Lauteille: Joulukuu 2006
Paikkakunta: Espoo

dubi

#16

Viesti dubi »

TORSTAI 4.11.2010

Päivällä vähän lihaskuntoa, huomasin ihmeekseni että dipit onnistuu nykyään. Ne on viimeksi onnistunut joskus ennen armeijaa... kumma juttu! En ole mielestäni kuitenkaan ojentajia treenannut mitenkään erityisesti. No mutta hyvä näin! :)

Illalla oli BJJ-peruskurssin vikat treenit. Koko treenit meni alkulämpöjen jälkeen painiessa, vaihtelevilla säännöillä. Mä pidän tollasesta, hmh, kohdennetusta sparrista. Ettei mee sellaiseksi sekalaiseksi äheltämiseksi, jossa kaikki vaan hioo niitä omia vahvuuksiaan. Nyt on paikat mukavasti kipiänä, sauna teki hyvää treenien jälkeen!
Jukka Ahonen
"What we get from this adventure is just sheer joy"
-George Leigh Mallory
Kuvake
dubi
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 22
Viestit: 678
Lauteille: Joulukuu 2006
Paikkakunta: Espoo

dubi

#17

Viesti dubi »

KESKIVIIKKO 10.11.2010

Ekat treenit liki viikkoon. Elämässä tulee välillä turpaan muuallakin kuin kehässä tai tatamilla, tai edes nakkikiskalla, joten keskittyminen ollut vähän muissa hommissa. Eipä sikäli, kroppakin kaipasi vähän taukoa.

Anyways, BJJ alkeiskurssi siis loppui viime viikolla, ja nyt oli ekat treenit jatkoryhmässä. Tekniikkatreeninä oli triangelin kiristämistä eri tavoin, varsin hyödyllistä koska aikaisemmin mulla on ollut vaikeuksia saada sitä kunnolla kasaan.

Oli kyllä aika eri peli sparrailla noita pidemmälle ehtineitä vastaan. Vaikka dominointi oli melko yksisuuntaista, niin silti sparrissa jotenkin rennompi maku ja tekniikoita pystyi yrittämään paremmin. En oikein osaa selittää.
Jukka Ahonen
"What we get from this adventure is just sheer joy"
-George Leigh Mallory
Kuvake
dubi
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 22
Viestit: 678
Lauteille: Joulukuu 2006
Paikkakunta: Espoo

dubi

#18

Viesti dubi »

TORSTAI 11.11.2010

Niskat vähän hellänä eilisestä, mutta tuli silti lähdettyä illalla salille. Aluksi näytti siltä ettei siellä olisi tilaa treenailla, mutta vartin odottelun jälkeen osa porukasta lopetti treeninsä, ja pääsin työstämään säkkiä. Ei kovin rankat treenit, kolmisen varttia, koitin oikeastaan enemmänkin hioa tekniikkaa kuin maksimoida voimaa tai toistomäärää. Veikkaisin että karmeaa katsottavaa, mutta hyvältä se silti tuntui :)
Jukka Ahonen
"What we get from this adventure is just sheer joy"
-George Leigh Mallory
Kuvake
dubi
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 22
Viestit: 678
Lauteille: Joulukuu 2006
Paikkakunta: Espoo

dubi

#19

Viesti dubi »

LAUANTAI 13.11.2010

Vähän jälkijunassa tämä päivitys, mutta olkoon. Lauantaina siis treenit, pituudeltaan 90 minuuttia aiemmin totutun 60 minuutin sijaan. Alkulämpöjen jälkeen tekniikkaosuudessa käytiin läpi swiippejä butterfly-guardista. Kaiken kaikkiaan kolme erilaista, ja sitten sain työstää vapaammin, etsiä sitä itselle sopivaa linjaa. Ja sitten alettiin painimaan.

Jokseenkin ärsyttävää, kun tietää jollain tasolla miten pitäisi painia (eli ei voimalla), mutta silti ei pysty jotenkin pitämään itseään kurissa. Tuli taas enemmän tai vähemmän poltettua itsensä loppuun ekan vartin aikana, jonka jälkeen oli vielä aika paljon jäljellä. Toisaalta oli hauska huomata, että kun voimat loppuivat, alkoi jotain tekniikkaakin löytyä! Ehkä mulla on vielä jotain toivoa...
Jukka Ahonen
"What we get from this adventure is just sheer joy"
-George Leigh Mallory
Kuvake
dubi
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 22
Viestit: 678
Lauteille: Joulukuu 2006
Paikkakunta: Espoo

dubi

#20

Viesti dubi »

MAANANTAI 15.11.2010

Illalla pikaiset, omatoimiset säkkitreenit, lähinnä nyrkkeilyn merkeissä. Hieman potkutreeniä ja yleistä lihaskuntotreeniä siinä ohessa. Olisi mielenkiintoista nähdä videolta miltä tuo oma säkinmätke näyttää, eli että onko se sen näköistä kun teini saa itkupotkuraivarit, vai mitä. Varmaan punaistuisin jos näkisin, mutta silti.
Jukka Ahonen
"What we get from this adventure is just sheer joy"
-George Leigh Mallory
Kuvake
dubi
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 22
Viestit: 678
Lauteille: Joulukuu 2006
Paikkakunta: Espoo

dubi

#21

Viesti dubi »

LAUANTAI 27.11.2010

Pienen tauon jälkeen pääsi taas treeneihinkin. Tässä välissä olin reissussa, ja parin kilometrin hieman erikoista uintimatkaa lukuunottamatta on ollut treenitaukoa.

Tänään siis puolitoista tuntia brassijumppaa, ja kyllä huomasi että on laiskotellut, vaikka ei kovin tiukat treenit ollut. Tekniikkapuolella treenattiin muutamaakin erilaista swiippiä tilanteessa, jossa kaveri koittaa avata guardia nousemalla seisomaan. Tekniikkatreenit meni mielestäni kivasti, mutta kertaakaan tekniikka ei toiminut 25 sparriminuutin aikana, viittä eri vastustajaa vastaan.

Jos nyt jotain positiivista, niin pieni tauko tuntuu tehneen hyvää sen osalta, että taisin miettiä vähän enemmän mitä olin tekemässä, enkä vain runtannut ja rykinyt satunnaisiin suuntiin. Tämä ei sinänsä vielä autuaaksi tee, koska miettiminen oli luokkaa "niin tähänkin oli se joku tekniikka.... hmnmm....", mutta pari kertaa se tuotti jotain tulostakin, ja oivalsi jotakin.
Jukka Ahonen
"What we get from this adventure is just sheer joy"
-George Leigh Mallory
Kuvake
dubi
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 22
Viestit: 678
Lauteille: Joulukuu 2006
Paikkakunta: Espoo

dubi

#22

Viesti dubi »

SUNNUNTAI 12.12.2010

Nyt on vähän harrastus pätkinyt muun elämän potkiessa päähän minkä kerkeää. Ei tauko nyt sentään ihan tuolta 27. päivästä asti ole, mutta ei tähän väliin nyt montaakaan treenikertaa ole mahtunut, nekin jotenkin puolilla valoilla.

Tänään kuitenkin pääsi taas juoneen mukaan. Treenattiin guardin purkamista ikäänkuin tarjoamalle vastustajalle mahdollisuuden triangeliin, mutta sitten kiepsahtamalla jalan ympäri sidemountiin. Kaiken kaikkiaan hyvät treenit, vaikka kuolema meinasi taas koittaakin; toisaalta treenien vähäisyys on verottanut, ja toisaalta aamulla kävin Nuuksion metsissä ajamassa pari tuntia ylävuoristokenkiä sisään, joka oli jo hapottanut jalat tehokkaasti.
Jukka Ahonen
"What we get from this adventure is just sheer joy"
-George Leigh Mallory
Vastaa

Lauteilla

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 51 kurkkijaa