Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti.
paletudo
Valvoja: Valvoja
-
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 8
- Viestit: 1667
- Lauteille: Tammikuu 2007
- Paikkakunta: Jyväskylä
paletudo
IHQ!paletudo kirjoitti: ti 16.2 shooto 90 min. Lyöntiä potkua ja clinchiin pyrähdystä. Loppuun sparria matossa lyöden ja clinhiä seinää vasten. On se rankkoo. tmm on mun esikuva \0/
bjj pekun veto. Kaksi pakoa sidestä. Loppuun tein vielä vatsatreenin
Sulava kuin voi kuumalla pannulla.
- paletudo
- munillepotkija
- Viestit tässä aiheessa: 413
- Viestit: 518
- Lauteille: Heinäkuu 2007
- Paikkakunta: Jyväskylä
paletudo
21.2 ma käsilläseisonta, planche, leuanvedot, kyykkyhypyt
22.2 ti kova kuulajumppa, remmijumppa ja vatsat. Perään bjj-pekun veto ja muutamia sparrieriä.
23.2 ke seinäkiipeilyä. Tossa on ainakin varaa kehittyä
24.2 to bjj sparria 1h. Aika intensiivinen tunnin sparrisetti.
22.2 ti kova kuulajumppa, remmijumppa ja vatsat. Perään bjj-pekun veto ja muutamia sparrieriä.
23.2 ke seinäkiipeilyä. Tossa on ainakin varaa kehittyä
24.2 to bjj sparria 1h. Aika intensiivinen tunnin sparrisetti.
Miten sattuu ja minne sattuu
- paletudo
- munillepotkija
- Viestit tässä aiheessa: 413
- Viestit: 518
- Lauteille: Heinäkuu 2007
- Paikkakunta: Jyväskylä
paletudo
pe 26.2 sw sparri 60 minsaa
ma 1.3 junppa. Käsilläseisonta, punnerrukset käsilläseisonnasta, planche-harjotukset, leuanvedot pyrämidityyliin.
ti 2.2 suht intensiivininen kuulajumppa. Perään vedettiin peruskurssi jossa katseltiin hieman mountin pitoa ja käsilukko mountista.
ma 1.3 junppa. Käsilläseisonta, punnerrukset käsilläseisonnasta, planche-harjotukset, leuanvedot pyrämidityyliin.
ti 2.2 suht intensiivininen kuulajumppa. Perään vedettiin peruskurssi jossa katseltiin hieman mountin pitoa ja käsilukko mountista.
Miten sattuu ja minne sattuu
- paletudo
- munillepotkija
- Viestit tässä aiheessa: 413
- Viestit: 518
- Lauteille: Heinäkuu 2007
- Paikkakunta: Jyväskylä
paletudo
pe 12.3 bjj 90 min + bjj pekun veto
tekniikkana oli lievekuristus suljetusta ja siihen muutama variaatio. Ihan hyvä tekniikka, kun vielä osais oikeesti noita rättejä käyttää. Sparri oli lähinnä selviytymiskamppailua ja ahdistavaa. Nokka kutis koko illan ja nyt sitä ollaan taas lentsussa.
tekniikkana oli lievekuristus suljetusta ja siihen muutama variaatio. Ihan hyvä tekniikka, kun vielä osais oikeesti noita rättejä käyttää. Sparri oli lähinnä selviytymiskamppailua ja ahdistavaa. Nokka kutis koko illan ja nyt sitä ollaan taas lentsussa.
Miten sattuu ja minne sattuu
- paletudo
- munillepotkija
- Viestit tässä aiheessa: 413
- Viestit: 518
- Lauteille: Heinäkuu 2007
- Paikkakunta: Jyväskylä
paletudo
to sw 1h + junppa
lukkopainia kisamiehen kanssa. Lämpönä mattoa ja sit loppuaika otettiin pystypainia. Oli kivaa pystyssä ja keuhkot pysyi melkein kasassa. Loppuun otin core-jumpan. Jalannostot, vatsat jumppapallolla, kuulalla heiluttelua. Tein myös niskasillat 10kg kiekon kanssa.
lukkopainia kisamiehen kanssa. Lämpönä mattoa ja sit loppuaika otettiin pystypainia. Oli kivaa pystyssä ja keuhkot pysyi melkein kasassa. Loppuun otin core-jumpan. Jalannostot, vatsat jumppapallolla, kuulalla heiluttelua. Tein myös niskasillat 10kg kiekon kanssa.
Miten sattuu ja minne sattuu
- paletudo
- munillepotkija
- Viestit tässä aiheessa: 413
- Viestit: 518
- Lauteille: Heinäkuu 2007
- Paikkakunta: Jyväskylä
paletudo
ti 23.3 junppa + bjj pekun veto
Junpalla askelkyykyt, kuulan tempomista, dipit, leuanvedot typewriter tyyliin, vatsat, remmijumppaa....rankkaa oli
to 25.3 bjj ~75min
sparrailua. Yritin uusia juttuja ja tajusin, että olen oikeasti aika huono kuristelemaan räteillä....nyt tarvitaan apua!
Junpalla askelkyykyt, kuulan tempomista, dipit, leuanvedot typewriter tyyliin, vatsat, remmijumppaa....rankkaa oli
to 25.3 bjj ~75min
sparrailua. Yritin uusia juttuja ja tajusin, että olen oikeasti aika huono kuristelemaan räteillä....nyt tarvitaan apua!
Miten sattuu ja minne sattuu
- paletudo
- munillepotkija
- Viestit tässä aiheessa: 413
- Viestit: 518
- Lauteille: Heinäkuu 2007
- Paikkakunta: Jyväskylä
paletudo
pe 26.3 bjj 90 min
Varkaudessa Sauli Heilimön leirillä. Katseltiin saksisviippiä ja siitä juji ja yksi sviippi perhosesta.
la 27.3 bjj 90 & sw 90 min
subbarissa tehtiin kahdella eri tavalla perhossviippi ja yksi kneebaariin siirtyminen. Bjj:ssä sidestä kaksi eri lievekuristetta. Hyvää kakkaa.
Sunnuntain setit jäi väliin ja piiskattiinpa varkauteen ensimmäinen sininen vyökin sit
Varkaudessa Sauli Heilimön leirillä. Katseltiin saksisviippiä ja siitä juji ja yksi sviippi perhosesta.
la 27.3 bjj 90 & sw 90 min
subbarissa tehtiin kahdella eri tavalla perhossviippi ja yksi kneebaariin siirtyminen. Bjj:ssä sidestä kaksi eri lievekuristetta. Hyvää kakkaa.
Sunnuntain setit jäi väliin ja piiskattiinpa varkauteen ensimmäinen sininen vyökin sit
Miten sattuu ja minne sattuu
Lauteilla
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 40 kurkkijaa