Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. :)

planter

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Valvoja: Valvoja

Vastaa
planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere

planter

#406

Viesti planter »

19.9.2010 klo 12.00 - 13.30 Nääshalli Nyrkkeilysali

Itse asiassa kyseessa oli "höntsyily" ja testaus kestääkö paikat Defendoa, ei kestä, vielä oikea kyynärpää ei toimi ==> hajalla, luunsiru pitää kyynärvarren kivuliaana.

Muuten "höntsyily" sujui thain-painin-nyrkkeilyn - defendon-magan puitteissa.

Hiki tuli ja hyvä sunnuntai mieli

Kiitos treenareille.
Mitä kylvät, sitä niität.
planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere

planter

#407

Viesti planter »

Onpas paljon jäänyt kirjoittamatta!

No eilen MilMagaa SatLston radalla

Lyhyen aseen harjoittelua 4h. Treeni oli todella hyvä. Kiitos vetäjälle. Pieniä hienon hienoja virheitä löytyy käsittelyssä.
Mitä kylvät, sitä niität.
planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere

planter

#408

Viesti planter »

Taaskin on jäänyt paljon kirjoittamatta!

Viime la 4.12.2010 Nääshalli BUDO3

MilMaga ohjattu treeni

Hanskat, veitsi ja kuristukset

Hyvä treeni

On niin peevelin kiire, ettei ehdi kijuutella.
Mitä kylvät, sitä niität.
planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere

planter

#409

Viesti planter »

MilMaga 18.12.2010 klo 12.00 - 14.30 SatLsto

Vuoden viimeinen magatreeni lennostossa.

Uusi ulottuvuus, pakkasta -18C ja vaatteita päällä tarpeeksi.

-lämmittely
- aseen riistoa eri ryhmiä vastaan a) järjestyksen häiritsijät b) vihollinen
- ammunta max. 10m

Treeni oli uskomattoman hyvä, harjoitus aseen etutähtäin ja liekinsammutin repi hanskat "tahkojuustoksi"

Edellispäivänä oli Mjölnirin vetämä TYKY - päivä opettajille joka sai paljon kiitosta. Ammunta oli tietenkin huippukohta..

Rauhallista Joulun jatkoa ja paljon paljon oikein paljon parempaa Uuutta Vuotta 2011

T JKK
Mitä kylvät, sitä niität.
planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere

planter

#410

Viesti planter »

Ohoh, kevät treenausta samoin kesä. Syksy 2011 treenausta.

Pe MilMaga mukavan kevyt treeni.

1) Lämmittelyä
2) Replikalla liikkeitä
3) Replika ja pamppu
4) Silmään pisto peukalolla
5) Hieman venyttelyä.

Hyvä sessio

La metsällä 9 - 16 onneksi olin ottanut sadeviitan, räntää satoi kaatamalla. Työvälineen ehostus.

Su henkinen sessio.

Siinäpä se viikonloppu menikin.
Mitä kylvät, sitä niität.
Kuvake
Tyttö
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 7295
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Kirkkonummi
Etulaji: Krav Maga
Sivulajit: Judo
Takalajit: Defendo, Karate (shorinji-ryu)

planter

#411

Viesti Tyttö »

:smt039
Krav Maga 1998 > ja Judo 2006 >
KMG Instructor: Self Defence, Kids & Teens, Combat & Fighting, VIP, Women
Ammattivalmentaja
Method Putkisto ja MP Pilates -ohjaaja
Kahvakuulaohjaaja
planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere

planter

#412

Viesti planter »

2.1.2012 su kevyt kotijumppa Kapen kanssa

1) Puukkoa
- alapisto / torjunta
- yläpisto / torjunta
2) Pistarit
3) Potkut
4) Vääntöä
5) Kape harjoitteli raudoitusta

Kevyt 1,5h meni nopeasti, mukava treenata oman pojan kanssa, poika on harmaissa, mutta kun tulee kotia niin vedetään aina pieni kevyt hikitreeni.

3.1.2012 ma kevyt treenipäivä

1) Lämmittely
2) Päärynää 20 min
3) Pistareita
4) Sivupotkut
5) Etupotku
6) Alapotkut
7) Polkaisupotkut

Oli kevyt ja mukava 1,5h treeni .

Otetaan to uudestaan
Mitä kylvät, sitä niität.
planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere

planter

#413

Viesti planter »

Tyttö kirjoitti: :smt039

Samoin :p
Mitä kylvät, sitä niität.
planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere

planter

#414

Viesti planter »

Torstaina 5.1.2012 Kevyt 1 1/2 h nääshalli
-pistareita
- päärynää
- onneton mitsi

7.1.2012 SatLsto

MilMagaa radalla, hyvä treeni pitkillä.
Mitä kylvät, sitä niität.
planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere

planter

#415

Viesti planter »

Sunnuntai 15.1.2012 Metsässä kevyttä kävelyä 5h

Maanantai 16.1.2012 Nyrkkijumppaa Nääshallissa 1,5h
Mitä kylvät, sitä niität.
planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere

planter

#416

Viesti planter »

Hohoijaa 14.7.3012

1,5kk käsi p:nä ampumassa ollaan käyty ja hieman monottelemassa eli toipilas!
Mitä kylvät, sitä niität.
Kuvake
Tyttö
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 7295
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Kirkkonummi
Etulaji: Krav Maga
Sivulajit: Judo
Takalajit: Defendo, Karate (shorinji-ryu)

planter

#417

Viesti Tyttö »

Pikaista paranemista. :hug:
Krav Maga 1998 > ja Judo 2006 >
KMG Instructor: Self Defence, Kids & Teens, Combat & Fighting, VIP, Women
Ammattivalmentaja
Method Putkisto ja MP Pilates -ohjaaja
Kahvakuulaohjaaja
Vastaa

Lauteilla

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 45 kurkkijaa