planter

[planter]

Ampumista eli aseen kohdistus M92S 100m 9.12.2007

PHA, ilma +2.5 astetta alle 1m/s tuuli, pilvinen sää.

Ampujat

J. Kov...
K. Kov..

Kiitos perjantain 7.12.2007 fiktiivisen SKM harjoituksista Mjölnirille.

Fiktiivinen SKM
N.aikkonen
M. Kiv..
J. Kun..
J. Kov..
P. Kart..

[planter]

Nääshallissa veteraaninyrkkeilyä

Alkulämmittely

Mitsiä

Mawa oik/vas 30x
maegeri oik/vas 30x
alapotku oik/vas 30x
päärynää 3erää
venyttelyä
pistareiden pitämistä.

Tuli pieni virheliike meni vas. käden pikkusormi kämmenselkää pitkin, rykäsin sen oikoseksi ja kylmää päälle 10 15 min. Sidepäälle ja homma jatkui. 11/2h treenit mukava hiki.

[tekuruma]

Nääshallissa veteraaninyrkkeilyä

Alkulämmittely

Mitsiä

Mawa oik/vas 30x
maegeri oik/vas 30x
alapotku oik/vas 30x
päärynää 3erää
venyttelyä
pistareiden pitämistä.

Tuli pieni virheliike meni vas. käden pikkusormi kämmenselkää pitkin, rykäsin sen oikoseksi ja kylmää päälle 10 15 min. Sidepäälle ja homma jatkui. 11/2h treenit mukava hiki.

Jummi ! On varmaan sormi huomenna kipee ,jos ei vielä tuntunut adrealiineissä

[planter]

Nääshallissa veteraaninyrkkeilyä

Alkulämmittely

Mitsiä

Mawa oik/vas 30x
maegeri oik/vas 30x
alapotku oik/vas 30x
päärynää 3erää
venyttelyä
pistareiden pitämistä.

Tuli pieni virheliike meni vas. käden pikkusormi kämmenselkää pitkin, rykäsin sen oikoseksi ja kylmää päälle 10 15 min. Sidepäälle ja homma jatkui. 11/2h treenit mukava hiki.

Jummi ! On varmaan sormi huomenna kipee ,jos ei vielä tuntunut adrealiineissä

Stana prkl lähden käymään tippaiitalla, pikkurilli meni mustansiniseksi.Rilli on nyt teipattu isoveljeensä eli nimettömään. Arvaas V.tutt.aako. Rampa jo muuteskin.

[planter]

Nääshallissa veteraaninyrkkeilyä

Alkulämmittely

Mitsiä

Mawa oik/vas 30x
maegeri oik/vas 30x
alapotku oik/vas 30x
päärynää 3erää
venyttelyä
pistareiden pitämistä.

Tuli pieni virheliike meni vas. käden pikkusormi kämmenselkää pitkin, rykäsin sen oikoseksi ja kylmää päälle 10 15 min. Sidepäälle ja homma jatkui. 11/2h treenit mukava hiki.

Jummi ! On varmaan sormi huomenna kipee ,jos ei vielä tuntunut adrealiineissä

Stana prkl lähden käymään tippaiitalla, pikkurilli meni mustansiniseksi.Rilli on nyt teipattu isoveljeensä eli nimettömään. Arvaas V.tutt.aako. Rampa jo muuteskin.

Olin arvuutteluklinikalla 3h jolloin selvisi ettei sormessa ole mitään vikaa. Herr Doktor laittoi pikkurillin teipillä nimettömään kiinni ja sanoi "tervettä touhua" näkemiin.

[planter]

Tänään on 1. penkkiurheilupäivä Tammer Turnaus klo 18.00 alkaen Pyynikin palloiluhalli.

[tekuruma]

Tänään on 1. penkkiurheilupäivä Tammer Turnaus klo 18.00 alkaen Pyynikin palloiluhalli.

Otteleeko Koivula tänään ? Eikös siellä ole joku kova Afrikkalais porukkakin ja Sakemannit. Kovia jätkiä varmaan

[planter]

Tänään on 1. penkkiurheilupäivä Tammer Turnaus klo 18.00 alkaen Pyynikin palloiluhalli.

Otteleeko Koivula tänään ? Eikös siellä ole joku kova Afrikkalais porukkakin ja Sakemannit. Kovia jätkiä varmaan

Minulla on sellainen käsitys että Jussi Koivula ei osallistu Tammeriin, Koivulalla on selkä hajalla. Sakemanni otti nokkaansa Tunisialaiselta. Ensimmäinen päivä oli iisi aloitus Tammerille, mielenkiintoista oli seurata näkyykö nyrkkeilyn ystäviä, noh näkyihän niitä ja M. Kivi... oli myös mukana. Menen pe- su otteluita katsomaan, tule sinäkin sinne.

[tekuruma]

Tänään on 1. penkkiurheilupäivä Tammer Turnaus klo 18.00 alkaen Pyynikin palloiluhalli.

Otteleeko Koivula tänään ? Eikös siellä ole joku kova Afrikkalais porukkakin ja Sakemannit. Kovia jätkiä varmaan

Minulla on sellainen käsitys että Jussi Koivula ei osallistu Tammeriin, Koivulalla on selkä hajalla. Sakemanni otti nokkaansa Tunisialaiselta. Ensimmäinen päivä oli iisi aloitus Tammerille, mielenkiintoista oli seurata näkyykö nyrkkeilyn ystäviä, noh näkyihän niitä ja M. Kivi... oli myös mukana. Menen pe- su otteluita katsomaan, tule sinäkin sinne.

Juu eipä näkynyt ottelija listalla Koivulaa (aamulehti ) jossain ennakko tiedoissa olis nimi vilahtanut. Täytyy kattoo huomenna lauantaina , tuun sinne SKM reeneihin .Otan vanhan nahkarotsin mukaan josta saa riepottaa.

[planter]

Sotilas Krav Maga mixed Defendo mixed JuJitsua Mixed Judo ja Hapkidoa
eli jokaista vähäisen.

Alkulämmittely
Mitsiin sivupotkut ja polvipotkut
Takkipäällä sivupotkut
Erillaisia otteita
Defendosta support postilla tullut ohjeet
JiJitsun vapautuksia
Pistreita ja peruslyöntejä
Siinä meni 2h ja hiki tuli

Iltapäivä 13 - 20 asti Tammer Turnausta, hyviä matseja.

[tekuruma]

Sotilas Krav Maga mixed Defendo mixed JuJitsua Mixed Judo ja Hapkidoa
eli jokaista vähäisen.

Alkulämmittely
Mitsiin sivupotkut ja polvipotkut
Takkipäällä sivupotkut
Erillaisia otteita
Defendosta support postilla tullut ohjeet
JiJitsun vapautuksia
Pistreita ja peruslyöntejä
Siinä meni 2h ja hiki tuli

Iltapäivä 13 - 20 asti Tammer Turnausta, hyviä matseja.

Mites suomen nyrkkisankarit pärjäs?

[planter]

Sotilas Krav Maga mixed Defendo mixed JuJitsua Mixed Judo ja Hapkidoa
eli jokaista vähäisen.

Alkulämmittely
Mitsiin sivupotkut ja polvipotkut
Takkipäällä sivupotkut
Erillaisia otteita
Defendosta support postilla tullut ohjeet
JiJitsun vapautuksia
Pistreita ja peruslyöntejä
Siinä meni 2h ja hiki tuli

Iltapäivä 13 - 20 asti Tammer Turnausta, hyviä matseja.

Mites suomen nyrkkisankarit pärjäs?

Pari Kaiffaria pääsi jatkoon.

[planter]

Ukoliikuntapäivä metsän siimeksessä lihalaatikoita etsimässä.
Klo 8.00 lähtö ja paluu 15.00, ihan kuin olisi ollut yksin metsällä. Kävelyä noin 1 km ja istuskelua kannon päällä sumuista metsää katsellessa ja ääniä kuunellessa.

[planter]

Tänään oli vuoden viimeinen SKM treeni, 2h kului nopeasti.

Perusharjoittelu
Pukko- ja asetorjuntaa
Erittäin mukava harjoitus.

[planter]

Pistaritreeni pojan kanssa.

Vedettiin kevyt 1h pistaritreeni.
Suorat
Koukut
Yhdistelmät

Hiki tuli ja hyvä olo.