Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. :)

planter

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Valvoja: Valvoja

Vastaa
planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere

planter

#391

Viesti planter »

Pyöräilyä Jääkärillä 15km ja elokuviin Ellipsia katsomaan.
Mitä kylvät, sitä niität.
planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere

planter

#392

Viesti planter »

Pyöräilyä Jääkärillä 10km siten läksiäisiin.

Ensiviikko vietetään osittain radalla.
Mitä kylvät, sitä niität.
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 4
Viestit: 93835
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: HIIT, girya
Sivulajit: pilates, yinjooga
Takalajit: Tanglang
Yhteystiedot:

planter

#393

Viesti Mika »

planter kirjoitti: Ensiviikko vietetään osittain radalla.
Menetkö terasseille vai pussikaljalle Koskenrantaan? :D
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Слава Україні! 🇺🇦

Potki etuja!
planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere

planter

#394

Viesti planter »

Ensivikko meni radalla eli 5.-9.7.2010 + kävelyt 4km/ päivä tai pyöräily 10km.

Lauantai MilMaga Camp Tuulikallio.

Torjunnat
veitsi+ase

Kouluttaja painotti C-clampin osuutta pistolin torjunnassa sekä esitti uuden tavan torjua pistoolia.

Mielenkiintoinen rantavideo esitys Expert kurssilta Israelista. 2h kului mielestäni liian nopeasti.

Hyvä tekninen kokonaisuus maastossa (saaressa) kouluttajalle special thanks.
Mitä kylvät, sitä niität.
planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere

planter

#395

Viesti planter »

Mika kirjoitti:
planter kirjoitti: Ensiviikko vietetään osittain radalla.
Menetkö terasseille vai pussikaljalle Koskenrantaan? :D
Heh heh, en kumpaakaan. Perjantaina ennen elokuvaa kävin poikanani kanssa huhuilemassa Roosterissa tuttuja. Mitenkäs itse pussikaljaa vai terassi?
Mitä kylvät, sitä niität.
planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere

planter

#396

Viesti planter »

12.7.2010 klo 10.00 - 12.00 mukavaa lämmönläheistä muksimista pistareihin. Hiki irtosi ja vesi oli hyvää...
Mitä kylvät, sitä niität.
planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere

planter

#397

Viesti planter »

13.7.2010 klo 11.00 - 17.20 pyöräilyä siis jääkäri + minä; Tasanne - Linnainmaa - Kaukajärvi (Nippeli) - Lukonmäki - Leipakantie - Vihinoja - Turtola - Nekala - Turtola - Kaukajärvi - Linnainmaa - Tasanne noin 15..20km. Nesteytys oli tärkeä asia 3l vettä ja välitankkaus jäitä säiliöön + iso III Pub Goljatissa.

Ihmeen hyvin tämänkinkokoinen kaiffari jaksoi. Hien määrä oli vähäinen. Kovimmat hieneritykset olen kokenut Defendossa.

Tarkkailin itseäni ja reaktioitani, keho jaksoi jauhaa. Pulssi ja muut elintoiminnot ok, yhdessä kohtaan oli pakko kastella camelbackin vedellä nupelo, siis pää joka kannattelee jo harvaksi käyneitä karvoja.
Mitä kylvät, sitä niität.
planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere

planter

#398

Viesti planter »

14.7.2010 Nääshalli Defendo


1. Lämmittely - Nyppäystä
2. Whisplash
3. Kilpi
4. Polkaisupotku
5.Maahanvientiä
- Nyppäisyn kautta päästä vienti maahan käden asento vaihtui edestä ja takaa tuonti
- Raudoituksen harjoittelua (vaatii huomattavasti harjoittelua)

1,5h meni nopeasti. Tiukka hiki tuli.....
Mitä kylvät, sitä niität.
planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere

planter

#399

Viesti planter »

21.7.2010 Nääshalli Defendo

1. Lämmittelyä- Nyppäystä
2. Niskan lämmittelyä
3. Nyppäys-selkään meno
4 Nyppäys- päästävienti maahan- hallinta- putkinäön rikkominen- käden hallinta - raudoitus
5. Timantti torjunta
6. Kilpitorjunta
7. Kilpi - käsien sidonta-nyppäys - päästävienti-hallinta-raudoitus
8. Mentaaliharjoitus- kilpi-puikkasu- maahanvienti - hallinta
9. Lämmittely - Niska

Hyvä treeni, kiitos vetäjälle (Late)
Mitä kylvät, sitä niität.
planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere

planter

#400

Viesti planter »

28 ja 29.7.2010 Kotitreenit sensei Kapen kanssa.

Pistareita ja peruspotkuja.
Mitä kylvät, sitä niität.
planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere

planter

#401

Viesti planter »

4.8.2010 Defendo Nääshalli Budo 6

Mikäli oikein muistan...

Nyppäystä
Whiplash
Nyppäys-päästävienti- kaato- hallinta ja putkinäön rikkominen
Polkaisupotku
Kidutusosio:
4 x polvi ja maahan vienti
Boxing point

Helkkarin antoisa ja hikinen treeni, kiitos itselleni ja ohjaajille.
Mitä kylvät, sitä niität.
planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere

planter

#402

Viesti planter »

11.8.2010 Defendo Nääshalli Budo 6

nyppäystä
kilpi
polkaisupotku
maahanvienti
nyrkkeilyosio ( tekniikka)

Hyvä treeni.
Mitä kylvät, sitä niität.
planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere

planter

#403

Viesti planter »

22.8.2010 MilMaga Satlsto

Lyhyen tekniikkaa
- liikkumista lyhyen kanssa
- painia lyhyen esille vedosta
Napitusta tauluun
- veitsitekniikoita 360

4h vierähti. Oli melkoisen hyvät treenit. Kiitos ohjaajalle.
Mitä kylvät, sitä niität.
planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere

planter

#404

Viesti planter »

11.9.2010 klo 12.00 - 14.00 MILMAGA Nääshalli Budo3

1. Alku lämmittely
2. Varjoa
3. Kuristuksen vapautusta
Venyttely
4. Aseen riiston esto
5. Aseen riistoa
6. Kaikkia mite tehtiin sekaisin


Hyvä treeni, oik. kyynärpää soronoo!
Mitä kylvät, sitä niität.
planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere

planter

#405

Viesti planter »

18.9.2010 Sotilas Krav Maga klo 12.00 - 14.30 SatLsto 150m rata

Itse asiassa onkin hankalaa kertoa mitä treenattiin. Kyseessä oli kuitenkin aseellinen treeni ja siihen liittyvät riiston estot ja toiminnot. Ongelmia ei ollut, oli vain tottumattomuutta pitää sadeviitta päällä ja vetää ase holsterista lisäksi välillä satoi kaatamalla.

Itse asiassa oli hyvä treeni, toiminnan estot tulivat ulkoilmasta/varusteista/ahtaasta (kapeasta) paikasta/ maaleista eli muuttujia oli paljon.

Mielestäni Sotilas Krav Magan helmiä siinä suhteessa että vaikeusaste suorittaa "annettua" vaikeutui toiseen ulottuvuuteen.

Erityisesti pidin sateesta, uni maittoi seuraavana yönä.

Kiitos ohjaajalle ja treenareille.
Mitä kylvät, sitä niität.
Vastaa

Lauteilla

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 61 kurkkijaa