Voit luoda tilin myös sosiaalisen median tunnuksillasi. Klikkaa alta. :)

Kuva

planter

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Ylipotkija: JanneM

Vastaa
planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

planter

#316

Viesti planter » maalis 8, 2009, 18.17

Defendoa 2,5h Näshalli

Aloitus- ja jatkoryhmän kanssa

1. Kuristukset
2. Uhrautumiskaatuminen
3. Puristukset
4. Painia
jne..

Olipas raskasviikonloppu, veto poissa.
Pääasia että tuli liikuttua.
Mitä kylvät, sitä niität.


planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

planter

#317

Viesti planter » maalis 14, 2009, 17.16

MilMaga 2h Nääshalli.

1. Replika esille ottoa
2. Replika torjuntaa
3. Replika lyöntejä
4. Replika vs veitsireplika
5. Painia

Mukava treeni. Väkeäkin oli.
Mitä kylvät, sitä niität.

planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

planter

#318

Viesti planter » maalis 21, 2009, 19.25

Defendoa 2.5 h Nääshalli 19.3.2009

Unohtui kertoa kovatreeni

1: Suorat
2. Kilpi
3. Nyppäys
4. Potkut

Kovat treenit.
Mitä kylvät, sitä niität.

planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

planter

#319

Viesti planter » maalis 21, 2009, 19.31

Krav Maga Snikt Jyrki Saarion leiri 21.3.2009 klo 11.00 - 15.00

1: Perusteet
2. Perustee....

Jumatsuka olen niin poikki, poikki, poikki, poikki.........

Jalat huutavat Hoosiannaa ja Ave Mariaa...

Leiri oli perusteellinen ja ohjaaja erittäin erittäin speciaalisen erinomainen. Pitkästä aikaa ajattelukin tuntuu raskaalta. En ymmärrä veto pois.

Jotkut ohjaajat osaavat opettaa, Saario osaa...

Täytyy lopettaa olen poikki.
Mitä kylvät, sitä niität.

tekuruma
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 39
Viestit: 757
Lauteille: Huhtikuu 2007
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

planter

#320

Viesti tekuruma » maalis 22, 2009, 13.53

planter kirjoitti: Krav Maga Snikt Jyrki Saarion leiri 21.3.2009 klo 11.00 - 15.00

1: Perusteet
2. Perustee....

Jumatsuka olen niin poikki, poikki, poikki, poikki.........

Jalat huutavat Hoosiannaa ja Ave Mariaa...

Leiri oli perusteellinen ja ohjaaja erittäin erittäin speciaalisen erinomainen. Pitkästä aikaa ajattelukin tuntuu raskaalta. En ymmärrä veto pois.

Jotkut ohjaajat osaavat opettaa, Saario osaa...

Täytyy lopettaa olen poikki.

:D :D :D
"Kukkokin on kananpoika"

planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

planter

#321

Viesti planter » maalis 28, 2009, 19.24

MilMagaa klo11-13 Budo3

1. Pistareita erillaisia lyöntejä
2. Veneyttelyä
3. 360 torjuntoja
4. Veitsitekniikoita
5. Loppupainia toisella on veitsi, tapahtui pieni haveri.
Mitä kylvät, sitä niität.

planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

planter

#322

Viesti planter » huhti 4, 2009, 14.05

Oma treeni4.4.2009 Budo 3

1. Venyttelyä
2. Iskuja Thaipadeihin
3. Säkkiä lyöntejä ja sivu-, etupotkuja
4. Venyttelyä
5. Punttia
-penkki 30x20kg
-3x20x65kg
-4x20x120kg
-30x25kg

Mukava hiki.
Mitä kylvät, sitä niität.

planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

planter

#323

Viesti planter » huhti 5, 2009, 22.11

Penkkiurheilua Pyynikin palloiluhallissa 5.4.2009 klo 15.00 - 19.00 Thaiboxausta.
Mitä kylvät, sitä niität.

planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

planter

#324

Viesti planter » huhti 11, 2009, 20.10

Sauvakävely 4km aamutuimaan kun oli mukavan rauhallista.
Mitä kylvät, sitä niität.

planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

planter

#325

Viesti planter » huhti 17, 2009, 22.36

Defendoa 16.4.08 Nääshalli 1,5h

Perusdefendotreeni
puikkaus
nyppäys
polkaisupotku
kilpi
reagointia silmät kiinni

Hyvä treeni ja hyvä kun menin, niskoihin kohdistuvaa treenausta en tehnyt. Lääke kuuri niskaan.
Mitä kylvät, sitä niität.

planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

planter

#326

Viesti planter » huhti 19, 2009, 19.40

Milmaga 18.4.2009

Peruslyönnit ja peruspotku sekä venyttely.
Mitä kylvät, sitä niität.

planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

planter

#327

Viesti planter » huhti 24, 2009, 20.11

Nääshalli 23.4.2009 klo 13.00-15.00 Boxing sali

1. Lämmittely.
2. Peruslyönnit + kyynärpäät
3. Polkaisupotku
4. Pistareita
5. Venyttely

Vaikka itse sanonkin oli mukava treeni master of hit Nuhjun kanssa.

Hiki yms yms.
Mitä kylvät, sitä niität.

planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

planter

#328

Viesti planter » huhti 24, 2009, 20.13

Ulkoilmassa kävelyä Hadeksen kanssa aamutuimaan. Ihan onnistunut päivä. Hikeä ei varsinaisesti tullut, mutta omat työasiat pääsivät unohtumaan.
Mitä kylvät, sitä niität.

planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

planter

#329

Viesti planter » huhti 28, 2009, 21.55

Viikonloppu 26-27.4.09 kului Riihimäellä maga seminaarissa.

1. päivä

- veitsen torjuntaa
- pistooli uhan torjuntaa


2. päivä

- pitkän aseen uhka
- uhka edestä ja takaa

Itse asiassa, neljä elementtiä ja paljon asioita ja toimintoja. Kiitos ohjaajille.

Itse asiassa leiri otti voimille nestettä kuilui tolkuttomasti, prot+hiilari juoma auttoi hieman ja thai limetti. Työpäivä ma 27.4 olin melko vetopoissa ihan kun olisi rällästänyt koko viivonlopun.
Mitä kylvät, sitä niität.

planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

planter

#330

Viesti planter » touko 5, 2009, 19.07

Vapun aikana tuli hieman harrastettua

1.5.09 klo 10 - 18 vesillä oleilua, veneen soutamista noin 1km
2.5.09 SatLsto ampumaharrastusta M. Kiv.. kanssa
3.5.09 Vesillä oleilua illalla vaitsi ja käsitorjuntoja Sensei Kapen kanssa
5.5.09 Kotitreeni pistareita noin 1h Sensei Kapen kanssa.
Mitä kylvät, sitä niität.


Vastaa

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 kurkkijaa