Voit luoda tilin myös sosiaalisen median tunnuksillasi. Klikkaa alta. :)

Kuva

planter

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Ylipotkija: JanneM

Vastaa
planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

planter

#376

Viesti planter » helmi 14, 2010, 19.31

Military KravMaga

1. Alkulämmittely (nyrkeily + varjoa)
2. 360
3. Veitsen torjuntaa
4. Irroittautumisia
5. Mattopainia

Hyvä perustreeni.
Mitä kylvät, sitä niität.


planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

planter

#377

Viesti planter » helmi 27, 2010, 20.33

MilMagaa

1. Lämmittelyä ja veneyttelyä
2. Potkuja irtonaisesti
3. Peruspotkut
- etupotku
- kiertopotku
- alapotku
- polkaisupotku
- takapotku
4. Venyttelyä

Hyvä perustreeni..
Mitä kylvät, sitä niität.

planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

planter

#378

Viesti planter » maalis 16, 2010, 23.11

MILMAGA

V-Koski 12.3.2010 klo 18.30 - 20.00 JJ vetämät

1. lämmittely ( 1/2 mukana)
2. aseotteet => erillaiset pistot ja lyönnit
3. pamppulla lyönnit
- sivulyönnit
- sivulyönnit mitsiin

Hyvä treeni, itse asiassa hyvin ohjattu

T-re 13.3.2010 klo 11.00 - 13.00 PL - ohjaama
1. lämmittely
2. kuristukset
3. refleksi harjoitteita
4. lyöntien torjunnat

Hyvä treeni, hyvin ohjattu

Työssä enemmän kuin vapaalla sitoo mielitty liikuntaa
Mitä kylvät, sitä niität.

planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

planter

#379

Viesti planter » maalis 21, 2010, 09.32

MILMAGA

20.3.2010 Kästreenit

Lämmittely ja venytykset
1. lyönnit, suorat-koukut jne..
2. lyönnit, niiden torjunnat sivulle ja sisään
3. lyönnit ja potku
4. mitseihin lyönnit
5. peruspotkut alapotku, sivupotku, polkaisupotku
6. keppi tekniikkaa


Hiki ja muu hyvänolontunne

Perustreeni.
Mitä kylvät, sitä niität.

tekuruma
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 39
Viestit: 757
Lauteille: Huhtikuu 2007
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

planter

#380

Viesti tekuruma » maalis 21, 2010, 09.47

planter kirjoitti: MILMAGA

20.3.2010 Kästreenit

Lämmittely ja venytykset
1. lyönnit, suorat-koukut jne..
2. lyönnit, niiden torjunnat sivulle ja sisään
3. lyönnit ja potku
4. mitseihin lyönnit
5. peruspotkut alapotku, sivupotku, polkaisupotku
6. keppi tekniikkaa


Hiki ja muu hyvänolontunne

Perustreeni.
Katu osiossa on se video josta puhuin reeneissä ja metsästyskivääri asehuoneessa.
Tuli muuten jokunen mustelma eilen :D
"Kukkokin on kananpoika"

planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

planter

#381

Viesti planter » maalis 27, 2010, 22.55

MILMAGA 27.3.2010 Nääshalli BUDO 3

Lämmittely ja venyttely
Peruslyönnit
Veitsen torjuntaa toinen torjuu ja tekee vastaiskun tms.
Potkut (polkaisupotku, alapotku, polvipotku)
Combot suorat - polkaisupotku, suorat - alapotkut, alapotku- suorat / tai kyynärpää tai koukut
Loppuvenyttely

Hikinen treeni, thanks vetäjälle.
Mitä kylvät, sitä niität.

planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

planter

#382

Viesti planter » huhti 25, 2010, 17.58

MilMaga SatLsto pistoolirata 17.4.2010 2h + luento

Loistava päivä, perusmagaa pistoolinkanssa. Erikoinen luento perään.

MilMaga SatLsto hirvirata 24.4.2010 2,5h

Perusmagaa pistoolin kanssa + speciaalina pistin hyökkäyksiä ja niiden torjunta.

Mielenkiintoinen päivä..
Mitä kylvät, sitä niität.

planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

planter

#383

Viesti planter » touko 2, 2010, 20.24

Res.toimintaa pe 30.4.2010 PHA radalla mestareiden seurassa. RK lla 200lauk/naama. Huomasin että hyvinhän se alkaa kulkemaan.

Sama touhu SatLsto radalla 1.5.2010 pist. 200lauk/naama

Aluksi otettiin vähän hikeä potkimalla polkaisupotkuja ja veitsen torjuntaa...

Viikonloppu oli paukkeen täydentämä.
Mitä kylvät, sitä niität.

planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

planter

#384

Viesti planter » touko 23, 2010, 07.01

MILMAGA 8.5 ja 15.5 SatLsto ampuma-alue
Pistoolia ja potkua.

22.5.2010 klo 11.00 - 16.00 MilMaga ampuma-aseen käsittelyä (pistooli) + torjunnat ja sama pitkällä pyssyllä. Torjunnassa tehtiin erittäin rauhallisesti sivulle torjunta ja suorapisto, pisto nopeasti, itse asiassa 360 aseella. Maasta puolustautuminen aseella. Päälle ammunnat. On huomioitavaa että oli mahtavan lämminpäivä ja aurinko porotti. Erillaiset liikkumiset aseen kanssa ja laukaisujen harjoitamisia kohteseen. Sama liikkuminen taimerin kanssa pääaseella.

Oli äärettömän mielenkiintoista huomata että kalustokannossa jaksoi vaaputtaa 5h, itse asiassa alkoikin jo hormoonitkin hyrrätä mielihyvää jopa niinkin paljon että pankkikortti unohtui huoltamon maksulaitteeseen ja jouduin illalla hakemaan unohtuneen pankkikortin pois.

Erittäin suurta luxuryä, tosi hyvää meininkiä.. kiitos kouluttajalle.

Niille jotka ovat kiinostuneet MilMagasta ottakaa Mjölniriin yhteyttä.
Mitä kylvät, sitä niität.

planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

planter

#385

Viesti planter » touko 29, 2010, 20.23

29.5.2010 Milmag SatLSto 300m rata

Pitkää ja veistä

Asentoja pitkälle, oikea asento korostuu taulula oltaessa. Liikkumista ja torjuntaa. Liikkikumisessa on huomioitava askelten juohevuus siten ettei pitkän asento muutu, Sivulle suuntauksia on myös huomioitava ettei aento muutu paljoakaan.
Torjuntoja eli pitkällä 360+veitsipainua eli miten veitsen saa esille juohevasti painitilanteessa.

Taululla oltaessa ammunnan oikeellisuudesta käytiin keskustelua, kouluttajalla oli oma näkemyksensä asnnosta joka on oikean tyypppinen ja säästää aikaa sekä vaivaa. Itse asiassa väitin periaatteessa vastaan. Näin jälkeenpäin kun ajattelen asiaa totuuden siemen löytyy helposti. Itse asiassa ohjausesta saatava "helmi" on se interaktiivinen kanssakyminen puhekielellä eli voidaan havainnoida asioita ja keskustella niista.

Kiitän kouluttajaa asiantuntevasta ohjauksesta sekä kouluttajan esimerkkisuorituksesta, 0,72/4 eri tauluihin on minun mielestäni kova suoritus.

Itse asiassa klo 11.00-16.00 erityisohjausta aammattilaisen kanssa antaa paljon.

Ja niille jotka ovat kiinostuneet speciaalista yhteys Mjölniriin.
Mitä kylvät, sitä niität.

planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

planter

#386

Viesti planter » touko 30, 2010, 17.35

Aktiivisuus on hieman lisäntynyt. Meinasin mennä päikkäreille... katsoin ulos==> arska paistoi. Vein säkin ulos ja aloin taputella sitä, hain vettä ja jotain mustaa vilahti silmäkulassani mitä ihmettä, keittiön alakaapissa missä on kaikenlaista kokkausvälineitä pilkoitti vanha uskollinen nuchakuni. Heh heh menin ulos kopistelemaan ja verestämään vanhoja muistoja. En varmaankan ole koskenut 15...18v kapuloihin. Hutkin 1h alkoi jollain avalla koordinaatio palata, mutta kyllä siinä luu kolhti kovaan puuhun monta kertaa.
Mitä kylvät, sitä niität.

planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

planter

#387

Viesti planter » kesä 5, 2010, 00.31

Tänään 4.6.2010 klo 9.00 aamutreeni.

Kannoin nyrkkeilysäkin ulos pienen pientä hikeä varten.

Lämmittely
Peruslyönnit
Peruspotkut
Whisplash
Kyynärpää lyönnit
Nunchakua säkkiin ja vartaloon

Piristi kummasti.
Mitä kylvät, sitä niität.

planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

planter

#388

Viesti planter » kesä 21, 2010, 00.14

MilMaga 19.6.2010 SatLsto

Rautaa oli kuin Raatteen tiellä ja äijiä myös.

Hyvät ja antoisat treenit, hien kohoitus tapahtui progressiivisesti 3h treenit olivat tosi hyvin suunniteltu, bravo..!

Pitkää pyssyä ja kamppailua sekä perusotteita ja torjuntaa pystyssä ja maassa.
Kouluttaja korosti selkeästi mikä on ykkösasia ja mikä on kakkosasia (en kirjoita sitä tähän, syykin on selkeä).

Hätälaukaisut yms. olivat hyvin ja turvallisesti ja suurta ammattitaitoa noudattaen toimivia.

Fantastista.
Mitä kylvät, sitä niität.

planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

planter

#389

Viesti planter » kesä 22, 2010, 20.32

Home extreme with sensei Kape.

Puukko lyönnit ja torjunnat ja torjuntojen jatkot
Pistooli uhka - riisto ja jatkotoimenpiteet
360
Potkut
Pistarit
Kevyt kenttä matsi.
Mitä kylvät, sitä niität.

planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

planter

#390

Viesti planter » kesä 27, 2010, 02.05

Sauvakävelyä Juhannusaattona ja Juhannuspäivänä 2x4km.

Kotinurkilla lenkkipolulle, tekee hyvää pienet ajatuskävelyt, ajatuksissa oli haavoitettu karhu lähimaastossa.
Mitä kylvät, sitä niität.


Vastaa

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 kurkkija