Voit luoda tilin myös sosiaalisen median tunnuksillasi. Klikkaa alta. :)

Kuva

planter

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Ylipotkija: JanneM

Vastaa
planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

planter

#406

Viesti planter » syys 19, 2010, 21.22

19.9.2010 klo 12.00 - 13.30 Nääshalli Nyrkkeilysali

Itse asiassa kyseessa oli "höntsyily" ja testaus kestääkö paikat Defendoa, ei kestä, vielä oikea kyynärpää ei toimi ==> hajalla, luunsiru pitää kyynärvarren kivuliaana.

Muuten "höntsyily" sujui thain-painin-nyrkkeilyn - defendon-magan puitteissa.

Hiki tuli ja hyvä sunnuntai mieli

Kiitos treenareille.
Mitä kylvät, sitä niität.


planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

planter

#407

Viesti planter » loka 10, 2010, 23.02

Onpas paljon jäänyt kirjoittamatta!

No eilen MilMagaa SatLston radalla

Lyhyen aseen harjoittelua 4h. Treeni oli todella hyvä. Kiitos vetäjälle. Pieniä hienon hienoja virheitä löytyy käsittelyssä.
Mitä kylvät, sitä niität.

planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

planter

#408

Viesti planter » joulu 7, 2010, 21.40

Taaskin on jäänyt paljon kirjoittamatta!

Viime la 4.12.2010 Nääshalli BUDO3

MilMaga ohjattu treeni

Hanskat, veitsi ja kuristukset

Hyvä treeni

On niin peevelin kiire, ettei ehdi kijuutella.
Mitä kylvät, sitä niität.

planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

planter

#409

Viesti planter » joulu 25, 2010, 14.06

MilMaga 18.12.2010 klo 12.00 - 14.30 SatLsto

Vuoden viimeinen magatreeni lennostossa.

Uusi ulottuvuus, pakkasta -18C ja vaatteita päällä tarpeeksi.

-lämmittely
- aseen riistoa eri ryhmiä vastaan a) järjestyksen häiritsijät b) vihollinen
- ammunta max. 10m

Treeni oli uskomattoman hyvä, harjoitus aseen etutähtäin ja liekinsammutin repi hanskat "tahkojuustoksi"

Edellispäivänä oli Mjölnirin vetämä TYKY - päivä opettajille joka sai paljon kiitosta. Ammunta oli tietenkin huippukohta..

Rauhallista Joulun jatkoa ja paljon paljon oikein paljon parempaa Uuutta Vuotta 2011

T JKK
Mitä kylvät, sitä niität.

planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

planter

#410

Viesti planter » joulu 11, 2011, 21.53

Ohoh, kevät treenausta samoin kesä. Syksy 2011 treenausta.

Pe MilMaga mukavan kevyt treeni.

1) Lämmittelyä
2) Replikalla liikkeitä
3) Replika ja pamppu
4) Silmään pisto peukalolla
5) Hieman venyttelyä.

Hyvä sessio

La metsällä 9 - 16 onneksi olin ottanut sadeviitan, räntää satoi kaatamalla. Työvälineen ehostus.

Su henkinen sessio.

Siinäpä se viikonloppu menikin.
Mitä kylvät, sitä niität.

Kuvake
Tyttö
ylipotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 7287
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Kirkkonummi
Etulaji: Krav Maga
Sivulajit: Judo
Takalajit: Defendo, Karate (shorinji-ryu)
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 0

planter

#411

Viesti Tyttö » joulu 12, 2011, 19.48

:smt039
Krav Maga 1998 > ja Judo 2006 >
KMG Instructor: Self Defence, Kids & Teens, Combat & Fighting, VIP, Women
Ammattivalmentaja
Method Putkisto ja MP Pilates -ohjaaja
Kahvakuulaohjaaja

planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

planter

#412

Viesti planter » tammi 3, 2012, 00.13

2.1.2012 su kevyt kotijumppa Kapen kanssa

1) Puukkoa
- alapisto / torjunta
- yläpisto / torjunta
2) Pistarit
3) Potkut
4) Vääntöä
5) Kape harjoitteli raudoitusta

Kevyt 1,5h meni nopeasti, mukava treenata oman pojan kanssa, poika on harmaissa, mutta kun tulee kotia niin vedetään aina pieni kevyt hikitreeni.

3.1.2012 ma kevyt treenipäivä

1) Lämmittely
2) Päärynää 20 min
3) Pistareita
4) Sivupotkut
5) Etupotku
6) Alapotkut
7) Polkaisupotkut

Oli kevyt ja mukava 1,5h treeni .

Otetaan to uudestaan
Mitä kylvät, sitä niität.

planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

planter

#413

Viesti planter » tammi 3, 2012, 00.14

Tyttö kirjoitti: :smt039

Samoin :p
Mitä kylvät, sitä niität.

planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

planter

#414

Viesti planter » tammi 7, 2012, 16.59

Torstaina 5.1.2012 Kevyt 1 1/2 h nääshalli
-pistareita
- päärynää
- onneton mitsi

7.1.2012 SatLsto

MilMagaa radalla, hyvä treeni pitkillä.
Mitä kylvät, sitä niität.

planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

planter

#415

Viesti planter » tammi 16, 2012, 22.02

Sunnuntai 15.1.2012 Metsässä kevyttä kävelyä 5h

Maanantai 16.1.2012 Nyrkkijumppaa Nääshallissa 1,5h
Mitä kylvät, sitä niität.

planter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 352
Viestit: 1676
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

planter

#416

Viesti planter » heinä 14, 2012, 00.12

Hohoijaa 14.7.3012

1,5kk käsi p:nä ampumassa ollaan käyty ja hieman monottelemassa eli toipilas!
Mitä kylvät, sitä niität.

Kuvake
Tyttö
ylipotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 7287
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Kirkkonummi
Etulaji: Krav Maga
Sivulajit: Judo
Takalajit: Defendo, Karate (shorinji-ryu)
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 0

planter

#417

Viesti Tyttö » heinä 14, 2012, 23.27

Pikaista paranemista. :hug:
Krav Maga 1998 > ja Judo 2006 >
KMG Instructor: Self Defence, Kids & Teens, Combat & Fighting, VIP, Women
Ammattivalmentaja
Method Putkisto ja MP Pilates -ohjaaja
Kahvakuulaohjaaja


Vastaa

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 kurkkija