Paul

[Paul]

4.7.2008

Paino 74,6 kg

Nyt on ollut hiljaisempaa harjoittelun suhteen kun on ollut töissä kiireistä.
No ensi viikolla helpottaa kun vaihdan duunia

Pari kertaa viikossa olen yrittänyt käydä treeneissä ja kotona aina kun mahdollista niin lihaskuntotreeniä.

[Paul]

Onpa sitä vierähtänyt aikaa viime kirjoitusten.

Eli nykyään treenaukseen olen sisällyttänyt uinnin jossa käyn pari kertaa viikossa.
Kävin myös jonkin aikaa historiallisessa miekkailussa.
Kävin myös savate-ohjaajan kurssin

Nyt kuitenkin on ollut pari kuukautta treenitöntä aikaa kun ostin asunnon ja sitä olen rempannut, mutta nyt olen aloittanut taas hiljakkseen treenailun.

-21.5 kevyttä lihaskintoa ja varjonyrkkeilyä
-22.5 uintia 45min (tasainen, mutta reipas vauhti)
-23.5 lihaskuntoa ja varjonyrkkeilyä
-24.5 lihaskuntoa(ylävartalo) ja varjonyrkkeilyä

Nyt viikon ajan totutan lihaksia treenaamiseen ja kesäkuun alussa aloitan taas lajitreenit

[Paul]

25.5.09
paino 75.0

Uintia 1 tunti (reipasta rintauintia)

[Paul]

26.5
paino 74,6 kg

Välipäivä

[Paul]

27.5
Paino 74,4 kg

Lihaskuntoa painoilla

[Paul]

28.5
Paino 74,4 kg

Kevyttä palauttavaa lihaskuntoa

[Paul]

Ei ole tullut tänne kirjoiteltua pitkään aikaan.

Se mitä on kerennyt käydä on uusi laji eli kiipeily joka vie paljon aikaa sekä olen kokeillut mma:ta peruskurssin verran ja tuli todettua, että kyllä pystylaji on mun juttu.
Nykyään myös ohjaan Savatea muutaman kerran viikossa.

Pitääpä muistaa taas jatkossa kirjotella

[Paul]

12.4.2012

Paino 73,6kg
Eilen tuli kiipeiltyä 3 tuntia aika hyvällä sykkeellä

[Paul]

Nykyään käytän heiaheiaa niin tämä kirjoittelu on jäänyt vähemmälle.

[Paul]

Nykyään käytän heiaheiaa niin tämä kirjoittelu on jäänyt vähemmälle.

Sen verran päivitystä, että Savate on alkanut nyt jäädä aika lailla sivulajiksi ja nykyään on tuo Iaido vienyt mukanaan.
On muuten yllättävän rankka laji vaikka on "vain" rauhallista miekan vetoa

[Paul]

Iaidossa on nyt sitten ensimmäinen taso suoritettu eli nyt on 6 kyu.
Treeni jatkuu ja seuraavaa tasoa kohden.

Eilen tuli matkahuollolla vaatteet joten ekat treenit hakaman kanssa olivat "mielenkiintoiset"
Alun jälkeen alkoi tottumaan, että lahkeet on totuttua isommat.

[Paul]

Tänään oli ekat treenit sairastelun jälkeen.

Iaidossa oli lyöntiharjoituksia sekä ensimmäistä kertaa kontaktiaki bokkeneilla.
Oli kyllä mielenkiitoiset treenit.

Katoja on nyt opiskeltu seitsemänteen asti eli vielä viisi on oppimatta.

[Paul]

6.4.2014

Urheilullinen päivä:

1,5h Iaidoa
2,5h Kiipeilyä
1,5h koiran kanssa ulkona

Eli tulipahan urheiltua

[Paul]

Pari päivää kevyemmin eli vain koiran ulkoiluttamista.

[Paul]

10.04.2014

Töiden jälkeen koiran kanssa lenkki ja illala Iaido treenit joissa tuli opittua uusi kata eli katana numero 8.