Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti.
Paul
Valvoja: Valvoja
- Mika
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 4
- Viestit: 93972
- Lauteille: Joulukuu 2004
- Paikkakunta: Tampere
- Etulaji: HIIT, girya
- Sivulajit: pilates, yinjooga
- Takalajit: Tanglang
- Yhteystiedot:
- Paul
- reiteenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 124
- Viestit: 375
- Lauteille: Lokakuu 2007
- Paikkakunta: Helsinki
JuupMika kirjoitti:Pitikö kirjoittaa 76,8 kg?Paul kirjoitti:3.1
Paini 66,8 kg
Vuoden ensimmäiset tekniikka-treenit. Notkeus oli kasvanut, mutta paikat meni jumiin nopeammin.
Alkaa olla paino jo lähellä tavoitepainoa eli hyvään suuntaan ollaan menossa =)
"pieni" kirjoitusvirhe
Eli se paino on siis 76,8
- Paul
- reiteenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 124
- Viestit: 375
- Lauteille: Lokakuu 2007
- Paikkakunta: Helsinki
11.4
Paino 76,6
Aikaa on kulunut viime kirjoituksesta, mutta nyt ollaan taas mukana
Tässä on ollut sairastelua ja reissaamista mm Pariisissa tuli käytyä.
Nyt kuitenkin treeni ohjelma on taas kunnossa ja kisoihin tähtäys jatkuu.
Treeni ohjelmani on tällä hetkellä ollut jo jonkin aikaa aika sama eli
Ma: Cardio
ti: välipäivä
ke: Sparria kisahallissa
to tekniikka treenit
pe: Tehotreenit
la: välipäivä
su: välipäivä, mutta tarkoitus on aloittaa sunnuntaisin kisoihin valmistautuvaa aso-treeniä.
Ottelupaino pitää olla alle 75kg, mutta siihen pääsee helposti nytkin. Kuitenkin on tarkoitus saada paino 73-74kg paikkoille pysyvästi.
Mutta lisää kirjoittelua taas myöhemmin
Paino 76,6
Aikaa on kulunut viime kirjoituksesta, mutta nyt ollaan taas mukana
Tässä on ollut sairastelua ja reissaamista mm Pariisissa tuli käytyä.
Nyt kuitenkin treeni ohjelma on taas kunnossa ja kisoihin tähtäys jatkuu.
Treeni ohjelmani on tällä hetkellä ollut jo jonkin aikaa aika sama eli
Ma: Cardio
ti: välipäivä
ke: Sparria kisahallissa
to tekniikka treenit
pe: Tehotreenit
la: välipäivä
su: välipäivä, mutta tarkoitus on aloittaa sunnuntaisin kisoihin valmistautuvaa aso-treeniä.
Ottelupaino pitää olla alle 75kg, mutta siihen pääsee helposti nytkin. Kuitenkin on tarkoitus saada paino 73-74kg paikkoille pysyvästi.
Mutta lisää kirjoittelua taas myöhemmin
- Mika
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 4
- Viestit: 93972
- Lauteille: Joulukuu 2004
- Paikkakunta: Tampere
- Etulaji: HIIT, girya
- Sivulajit: pilates, yinjooga
- Takalajit: Tanglang
- Yhteystiedot:
- Paul
- reiteenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 124
- Viestit: 375
- Lauteille: Lokakuu 2007
- Paikkakunta: Helsinki
Savaten ottelutyyliMika kirjoitti: Mitä on aso?
Savatessa on kaksi ottelutyyliä
Assaut
Assaut on taitoihin painottuvaa, kontrolloitua ottelua, jossa tyrmäykset ja voimankäyttö ovat kiellettyjä. Assautissa pakollisina suojina ovat ala- ja hammassuojat, naisilla myös rintasuoja. Sallittua on myös pää- ja säärisuojien käyttö. Ottelun kesto on 4 x 1min 30s, erätauko on 1min.
Assautissa arvostelu painottuu ottelun tekniseen ja taktiseen hallintaan. Tekniikaltaan oikeaoppisesta ja –voimaisesta potkusta saa pisteitä seuraavasti: ylälinjasta (pää) 4pst, keskilinjasta (hartioista lantioon) 2pst, ja alalinjasta (lantiosta jalkapohjiin) 1pst. Lyönneistä päähän tai vartaloon 1pst. Lyöntisarjoista 2pst.
Combat
Combat on täyskontaktiottelua, jossa tyrmäykset ja voimankäyttö ovat sallittuja. Combatissa pakollisina suojina ovat hammas- ja alasuojat, naisilla myös rintasuoja. Muitten suojien käyttö on kiellettyä.
Combatin arvostelu painottuu voimakkaisiin, oikeaoppisiin lyönteihin ja potkuihin joiden pisteytys on sama kuin assautissa. Toissijaisena arvosteluperusteena ovat ottelijan tekniset ja taktiset taidot. Ottelun kesto on 5 x 2min, erätauko on 1min.
"lainaus savate klubin sivuilta"
Lauteilla
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 78 kurkkijaa