Yodhi

[Yodhi]

ma 16.11.09

Taekwondo: n. 1,5 h. Vakkarit tulivat kisareissulta, joten pelkkää "venyttelyä" lupasivat. Alkuun juoksentelua ja ilmaan potkiskelua, sitten polvennostoja x 100. Otteluasennosta puolenvaihtoa (x 100) ja edes-takas-liikettä (x 100/puoli). Sitten vähän lisää ilmaanpotkiskelua... Tämän jälkeen siirryttiin kai venyttelemään.

[Yodhi]

ma 16.11.09

Taekwondo: n. 1,5 h. Vakkarit tulivat kisareissulta, joten pelkkää "venyttelyä" lupasivat. Alkuun juoksentelua ja ilmaan potkiskelua, sitten polvennostoja x 100. Otteluasennosta puolenvaihtoa (x 100) ja edes-takas-liikettä (x 100/puoli). Sitten vähän lisää ilmaanpotkiskelua... Tämän jälkeen siirryttiin kai venyttelemään.

[Yodhi]

ke 18.11.09

Taekwondo: n. 1 h 15 min. Aluksi juoksentelua ja haaraperushyppyjä (40). Venytysten perään vähän perustekniikkaa: ensin ap-kubin hinkkaamista salin päästä päähän, sitten samaa momtong-jireugilla, sitten arae-makkilla, sitten olgul-makkilla.
Mitsiin potkimista: etupotkua, samaa päähän, kiertopotkua, samaa päähän. Tämän jälkeen ohjaajana toiminut nainen joutui taas lähtemään, olisimme saaneet tehdä sitten keskenämme juttuja, mutta porukka ei ole tästä yleensä oikein motivoitunut, enkä minä saa itsestäni sellaista auktoriteettia, että rupeaisin muita käskyttämään... Olisi ollut kiva vielä vähän ehkä jotain tehdä, mutta tyydyimme venyttelemään ennen kotiinlähtöä.

[Yodhi]

pe 20.11.09

Taekwondo: 1,5 h. Ottelutreenit. Alkulämmöksi muistaakseni juoksua, polvennostelua ja normaali potkusetti. Panssarit niskaan ja aluksi täysiä potkiskelua kolmella panssarilla vuorattuun pariin, taisi tulla molemmille jaloille lähemmäs sata potkua. Sitten yhtäaikaa potkimista parin kanssa salin päästä päähän. Seuraavaksi tekniikkaharjoitteita:
Suljetusta asennosta pari potkaisee takajalalla -> liuku taakse ja takajalan kiertopotku.
Hämy, minkä jälkeen eteenpäin molempien jalkojen kiertopotkuilla.
Kolmaskin oli, mutten muista mikä se oli...
Lopuksi sparrailua. Otin kolme erää yhden kanssani yhtä kauan lajia harrastaneen mustavöisen tytön kanssa. Olin kova countereissa, mutta hyökkääminen on edelleen tehotonta (toisaalta, mihinkäs se paranisikaan ilman sparraamista). Joka tapauksessa voitin melko selvästi. Sparrailu on kyllä kivaa, vaikka se näin pitkän tauon jälkeen vähän etukäteen ahdistikin.
Lopuksi venyttelyä.

[Yodhi]

ke 25.11.09

Taekwondo: 1,5 h. Perustekniikkaa, pumsaea. Aluksi juoksentelua ja potkusettiä + venytykset.
Perustekniikkaa: ap-kubi baro jireugi; ap-kubi arae-makki, ap-kubi olgul-makki. Dwi-kubi + keskivartalotorjunta, jonka nimeä en muista (vähän kuin momtong bakkat makki, mutta päinvastaisella ranteenkierrolla, so. lopussa nyrkki osoittaa itsestä poispäin).
Pomsaea: kakkosen kertausta, sitten kolmosta. Tuli taas vähän palautetta...
- voimantuotto puuttuu
- potkut eivät ole tarpeeksi korkeita
- tekniikoista puuttuu napakkuus
- ylävartalo on liian jännittynyt.
Samaa palautetta kuin aiemminkin siis. Treenin aikana pystyin parantamaan potkujen korkeutta (mistä selkä maksaa nyt), muut kohdat jättivät toivomisen varaa. Toisin kuin tässäkin keskustelussa on esim. Häkkisen Jussin kanssa aiemmin puhuttu, voimantuoton parantamiseksi tarjottiin - jälleen kerran - ranteenkiertoa -- esim. lantion asema voimantuottajana on kuulemma mitätön. Aina ei oikein tiedä, mitä pitäisi tehdä, kun saa jatkuvasti kuulla erilaista ohjeistusta. Tietysti täällä yritän nyt sitten seurata täällä saamaani ohjeistusta, mutta koetan kuitenkin pitää aiemmatkin ohjeet (esim. lantion asemasta voimantuotossa) mielessä, vaikka niistä ei täällä puhutakaan.

Näin muuten asiaa pohtiessani vaikuttaa siltä, että rentous+voima on minulle mahdoton yhdistelmä: kun sitä voimaa ei yksinkertaisesti ole, yritän sitten väkisin jäkittämällä saada tekniikkaan jotain terävyyttä ja voimaa, mikä ei tietenkään tuo toivotunlaista tulosta. Peilin edessä pitäisi kuulemma harjoitella ranteenkääntöä, josta saa terävyyttä tekniikkaan. Mistäs hommataan sopiva peili? Ei tuonne vessaan oikein mahdu väkertämään.
Potkujen korkeus on myös ikuinen murheenkryyni. Saan treeneissä jatkuvasti kuulla yläpotkujeni olevan liian alhaisia. Onhan siitä hyvä muistuttaakin, mutta kun kyseessä ei ole mikään laiskuus tai huolimattomuus, vaan se yksinkertainen fakta, että ne jalat nyt eivät vaan piru vie nouse pään korkeudelle repimättä, ja repimällä saan vaan takareiteni ja selkäni entistä pahempaan kuosiin. Yritä siinä sitten samalla kuunnella ohjaajaa ja omaa kroppaa...

No joo. Kotiin palattuani yritin vähän venytellä. Pitäisköhän ottaa särkylääkettä?

[Yodhi]

ke 16.12.09

Taekwondo: 1,5 h. Lämpäksi juoksentelua, venyttelyä, mitsiin potkimista (kiertopotkua keskivartaloon ja päähän, jalannostopotkua, näiden komboja).

Perustekniikkaa: juchum-sogista yhtä, kahta, kolmea lyöntiä. Ap-kubista arae-makki, olgul-makki, an-makki ja se yksi torjunta, jonka nimeä en muista (kuin käänteinen an-makki, tulee sisältä ulos ja lopussa rystyset osoittaa itsestä poispäin). Niin, ja suora etukäden lyönti. Dwi-kubista sonnal mikälie olikaan.

Pumsaea niin pitkälle kuin osaa, muistin itse viitoseen asti, kuutonen täysin hämärän peitossa.

Vähän hakemista oli taas, ja voimantuotto se vain jaksaa odottaa itseään. Nyt pystyin mielestäni jotenkin paremmin näkemään oman lyöntini ja onhan se aika surkea räpellys, vaikka tekniikka kai onkin olevinaan kohdallaan. Jotenkin tuntuu, että voimantuoton ja luontevan liikkumisen hakeminen ovat sellaisia ikuisuusprojekteja allekirjoittaneelle... Pitäisi pystyä treenaamaan huomattavasti suuremmalla intensiteetillä, että niille saisi tehtyä jotain. Perustekniikassa liikeradat ovat onneksi kai suurin piirtein kunnossa, vaikka tekniikka näyttääkin vartalonkierron takia vähän erilaiselta kuin paikallisilla.

Piristävänä asianlaitana oli se, että sain kuulla mahdollisesti positiivisia tietoja, huonona puolena jälleen kerran se selkä. Ei se taida oikein itsestään lähteä paranemaan, vaikka treenistä on taukoa. Kunhan saan aikaa kaivettua jostain, raahaudun sinne hierojalle vaikka väkisin. Nyt luulen sentään löytäneeni urheiluhierojan.

Uimaan kaipailen ja onneksi tämän uuden kämpän lähistöllä onkin uimahalli, ongelmana taitaa olla sen verran lisääntynyt paino, ettei uimapuku varmaan mahdu enää päälle (en tiedä, en ole uskaltanut kokeilla). Liekö tässä maassa lainkaan päälleni mahtuvia uimapukuja, kun housutkin loppuvat kokoon 28...

[juha_m]

se yksi torjunta, jonka nimeä en muista (kuin käänteinen an-makki, tulee sisältä ulos ja lopussa rystyset osoittaa itsestä poispäin).

An palmok (momtong) bakat makki?

[Yodhi]

se yksi torjunta, jonka nimeä en muista (kuin käänteinen an-makki, tulee sisältä ulos ja lopussa rystyset osoittaa itsestä poispäin).

An palmok (momtong) bakat makki?

Saattaa olla. Vähän huonosti muistan noita korealaisia nimiä, vaikka kai ne pitäisi jotenkin osata...

[Yodhi]

Yritän tässä nyt heti alkuun teeskennellä, että minua ei häiritse viimeaikainen treenaamattomuuteni yhtään...

ke 6.1.10

Taekwondo: 1 h. Uusista treeniajoista ei ollut tiedotettu, joten paikalla tunti liian myöhään. Siinä sitten lämpän tynkää ja venyttelyä, loppuaika mitsiin potkiskelua ja analyysia. Mitsiin potkittiin seuraavia:
Etupotku keskivartaloon
Etupotku päähän
Kiertopotku keskivartaloon

Siinä sitten ohjaaja yritti saada minun ja erään toisen tytön potkutekniikkaa sen suuntaiseksi, mitä sen nyt ilmeisesti uusimpien tuulien mukaan pitäisi olla. Etupotku lähti jo vähän rullaamaan, kiertopotku ei sitten yhtään. Paketti täytyy kasata täysin uusiksi ja ainakin vielä oli ihan turha yrittää saada mitään kunnollista aikaiseksi, kun ei ollut edes yhtään kehollista tuntumaa siihen, mikä on oikea tekniikka ja mikä väärä.

Ja niin kävi kuten aina treeneihin vääntäytyessäni: tuli taas kaamea vimma treenata enemmän. Mutta hemmetti vie, niin sitä vaan on koko ajan aikataulu liian täynnä kaikkea muuta ja silloin kun ehtisi, ei saa itsestään tarmoa revittyä...

[Yodhi]

ma 18.1.10

Taekwondo: reilut 1,5 h. Aluksi juostiin ympäri salia ja sitten päästä päähän, tietyssä vaiheessa oikea polvi otti itseensä jatkuvasti toistuvasta kääntymisestä sen varassa. Höh, no siitä sitten jatkettiin haaraperushypyillä (100 kpl) ja vähän normaalia pidemmällä veryttely- ja venyttelysetillä. Alkuvenyttely on hauskan hypnoottinen osa treeniä, kun mekaanisesti toistetaan aina lähes samat jutut ja lasketaan lukua. Hauskaahan se, vaikken tiedäkään, onko se minulle se kaikkein sopivin lämppä- ja veryttelymuoto.

Treenin teemana potkiskelu. Ilmaan seuraavat (10/jalka kutakin):
Etupotku sekä keskivartaloon että päähän
Kiertopotku sekä keskivartaloon että päähän
Jalannostopotku
Kaaripotku sisältä ulos
Kaaripotku ulkoa sisään
Sivupotku
Takapotku
Takakiertopotku.

Huomiona itselle, että taka- ja takakiertopotku ei toimi vasemmalla jalalla enää yhtään, selkä liian jumissa.

Mitsiin potkimista (10/jalka kutakin):
Kiertopotku sekä keskivartaloon että päähän
Jalannostopotku
Kaksi kiertopotkua (kaikki seuraavat eteenpäin menevällä liikkellä).
Kiertopotku ja jalannostopotku
Kolme kiertopotkua.

Kone hyytyi, ei yllättäen. Lopuksi haaraperushyppyjä (50 kpl) sekä loppuveryttelyt ja -venyttelyt.

Kotona puolipitkiä venytyksiä.

[Yodhi]

Eipä ole paljoa tarvinnut päivitellä tänne, selän ja niskan hajoilu (sekä yleinen kiire) pitävät huolen siitä, että treenaamaan ei ole asiaa. Nyt kun Suomeen tulin taas käymään, ajattelin kyllä jotain asialle saada tehtyäkin...
Tänään vähän uutta kokeilemaan.

su 28.2.10

Pilates: 1 h. Uskalsin lähteä siskojen kanssa pilatekseen, kun sanoivat, ettei ole rankkaa ja voi tehdä selälle hyvääkin. No, alun pihalla olon jälkeen luulen saaneeni vähän jujusta kiinni, vaikka pari liikettä menikin vähän ohi. Ihan kivaa, kepeää hengailuahan se oli, mutta jotkut liikkeet kävivät kyllä selän päälle silti. Oli kuulemma ähellys kuulunut siskoille asti, kun yritin nostaa selkärankaa irti lattiasta...

[kollegiassessori]

Mimmosta siellä Koreassa oikeesti on? Mua nimittäin ihan oikeasti kiinnostaa.

Onko korean kieli vaikeeta? Onko jotain juttuja jotka eroavat länsimaisesta menosta täysin? Miten porukat suhtautuvat länkkäreihin? Pitääkö jotain juttuja ehdottomasti tietää kun sinnepäin reissailee? Millasia ihmisiä korealaiset on? Suurkaupungeissa jengi tahtoo olla aina yrmyä mantereesta riippumatta, mutta kumminkin.

Mä olen suunnitellut vaihtovuotta jonnekin päin Aasiaa, mieluiten Thaimaahan tahi Filippiineille, mutta kaikki kiinnostaa.

[Yodhi]

Noh... Mistäköhän sitä lähtisi?

Kyllä, korea on vaikeaa. Toistaiseksi vaikein opiskelemani kieli: japania jo opiskelleena esim. sanajärjestys ja adjektiivien taipuminen ajassa yms. täysin erilaiset kielen piirteet eivät niinkään häirinneet, mutta verbien taivutus tuotti alussa päänvaivaa, samoin äännejärjestelmä jossain määrin. Myöhemmin on tuskastuttanut näennäisesti samaa tarkoittavien, mutta eri nyansseja ilmentävien kielioppirakenteiden käyttö, joka ei tunnu vieläkään sujuvan... Tietysti kohteliaisuusmuodot tuottavat aina omaa tuskaansa, mutta siitä olen jo vähän päässyt yli.

Länsimaalaisesta menosta eroavat jutut... Niitäkin on paljon. Korea on hyvin konservatiivinen yhteiskunta ja esim. vanhempien ihmisten kunnioittaminen on must. Vaikka kuinka vituttaisi metrossa tuuppiva tätihahmo, ei hänelle vain yksinkertaisesti voi sanoa pahasti. Konfutselainen patriarkaalisuus on myös edelleen vahvasti nähtävissä, vaikka eteenpäin on tultu. Yhä kuitenkin suurin osa korealaisista naisista vaikuttaa tahtovan vain löytää rikkaan, hyvästä koulusta ja hyvästä perheestä tulevan aviomiehen, jonka naitua voi viettää kotiäidin elämää.
Jos Koreaan menet, varaudu myös siihen, että henkilökohtaisia kysymyksiä esitetään paljon. Eräälle tuttavalle ei esimerkiksi riittänyt, kun kerroin, ettei minulla ole poikaystävää, vaan lisäkysymyksiä täytyi tehdä. Täysin ulalle hän vaikutti menevän, kun kerroin, ettei minulla ole tarvetta moiselle ja olen täysin tyytyväinen ilmankin. Myös lyhyistä hiuksistani tulee jatkuvasti kysymyksiä, välillä aika töykeitäkin.

Yleensä korealaiset suhtautuvat länsimaisiin ihan hyvin, etenkin, jos osaat koreaa. Välillä saa tietysti tuijottelua osakseen tai rasismiakin, mutta länsimaalaiset elävät kuitenkin esim. Soulissa ihan mukavasti. Ikävä kyllä esim. amerikkalaiset sotilaat eivät paranna meidän muidenkaan länsimaalaisten mainetta tietyissä osissa kaupunkia. Joka tapauksessa, Koreassa ollessaan on parasta yrittää käyttäytyä maan tapojen mukaisesti, jos ei halua paheksuntaa osakseen. Pahimmillaan tätä paheksuntaa olen kuitenkin nähnyt ilmenevän kännisten huuteluna, joten ei suurempaa hätää kuitenkaan, jos et osaa vaikkapa juoda alkoholia korealaisen etiketin mukaisesti. Ei siitä turpaan saa tai linnaan joudu.

Ehdottomasti tiedettäviä juttuja tänne tullessa ei kamalasti ole, sillä ulkomaalaisilta siedetään kuitenkin loppujen lopuksi hyvin paljon korealaisen etiketin vastaista käytöstä suuttumatta. Omasta mielestäni kuitenkin on hyvä olla tietoinen yleisestä hierarkiasta ja esim. opettajia kohtaan TÄYTYY olla kohtelias ja kunnioittava, jos meinaa pystyä opiskelemaan ongelmattomasti. Naisille ei tietenkään kannata olla liian tuttavallinen, täälläpäin se ei ole välttämättä yhtä ok kuin liberaalissa Euroopassa.

Korealaiset ovat ihmisinä yleensä kohteliaita ja esim. palvelutyössä miellyttämisen tarve on kova, joten he yleensä suostuvat toteuttamaan hyvin outojakin pyyntöjä (jos niitä nyt tulee tarve esittää). Korealaiset eivät myöskään yleensä näytä vihastumistaan, turhaantumistaan tai muita negatiivisia tuntemuksia muille kuin sisäpiiriin kuuluville, joten jos joku kontakti yhtäkkiä päättää kadota elämästäsi, voit miettiä, oletko loukannut häntä vahingossa jotenkin. Muista myös, että hymyily tai nauru on usein hämmennyksen tai jopa loukkaantumisen merkki. Yleensä kuitenkin erotettavissa vilpittömästä hymystä ja naurusta.
Ikävä kyllä joudun myös sanomaan, että olen kokenut korealaiset aika pinnallisina ihmisinä. Ulkonäköön ja statukseen kiinnitetään tarpeettoman paljon huomiota ja käytetään liiallisesti energiaa, mutta sitten niiden syvempien ihmissuhteiden muodostaminen (ainakin länsimaalaisten ja korealaisten välille) on ainakin oman kokemukseni mukaan aika vaikeaa. Tosin korealaiset ovat myös aina todella kiireisiä, joten ystävyyssuhteiden luomiseen, saati sitten vaalimiseen ei näytä heiltä pahemmin piisaavan aikaa. Jos haluat korealaisilta jotain, sinun todella täytyy patistaa heitä siihen, muuten he kiireissään joko unohtavat tai jättävät piittaamatta siitä.

Kaiken kaikkiaan voin suositella Etelä-Koreaa vaihtomaana. Ongelmia tulee väistämättä, jos et osaa koreaa, mutta oletan asian olevan näin kaikkialla Itä-Aasiassa, ja Koreassa asiaa auttaa kuitenkin se, että korealaiset tekevät yleensä kaikkensa auttaakseen, jos vain pyydät apua. Itse apukeinot voivat välillä olla huvittavia tai jopa ärsyttäviä, mutta yritys on kuitenkin yleensä hyvä.
Maana Korea on Aasian mittapuulla kallis, mutta Japania halvempi kuitenkin.

[kollegiassessori]

Vähän ton sorttista juttua olen kuullutkin, mutta piti kysyä. Tattista.

Taitaa olla niin, ettei Korea ihan mun juttu ole. Mun reissailun tarkoitus olisi nähdä vähän muutakin maailmaa kuin tätä teollista kulutusyhteiskuntaa, siksi Filippiinit olisi siellä ihan listan kärkipäässä. Olin viime kesänä kielikurssilla brittein saarilla, ja suurimman vaikutuksen teki juuri paikallisten aito sydämellisyys, avoimuus ja hyvätapaisuus. Oli todella mahtavaa mennä vaikka johonkin kahville, ja kahvilanpitäjä tuli ihan spontaanisti samaan pöytään juttelemaan kaikennäköisestä maailmanmenosta ja kyselemään kuulumisia, bussissa annettiin aina tilaa ja kadun toiselta puoleltakin saattoi lentää hyvää läppää tuiki tuntemattomilta, aina oli hyvä ilmapiiri joka paikassa ja hymy oli herkässä. Ihan mahtavaa porukkaa. Mulle kaikki kirkot ja arkkitehtuurit on vaan kiviä, ihmiset sen kulttuurin tekee.

[Yodhi]

No, Korea ei ole kaikkien juttu. Kohteliaita nämä kyllä ovat, mutta kanssakäyminen ulkomaalaisten kanssa on melko vähäistä, elleivät sitten halua treenata englantiaan tai jakaa uskonnollista arvomaailmaansa. Muutenkin "omat ryhmät" ovat korealaisten piirissä melko pop, eikä esim. juottoloissa tule törmättyä uusiin ihmisiin tutustumista halajiin korealaisiin oikeastaan yhtään. Kaikki ovat omissa porukoissaan (ja huvittavaa kyllä, tytöt yleensä tyttöjen parissa ja pojat poikien. Sukupuolten sekoittumista ei tapahdu sen enempää kuin kansallisuuksienkaan.) Joten jos uusia tuttavuuksia halajaa - ja nimenomaan korealaisista, ei muista länkkäreistä - ei Korea ehkä ole paras mahdollinen paikka.

Olet kyllä oikeassa tuon kulttuuritoteamasi kanssa. (Ei sillä, etteikö meikää ne kivipaadet ja vanhat hirretkin kiinnostaisi. )