No niinpä minäkin, hitaampaa en osaa mennä. Todella ärsyttävää :evil:bodyguard kirjoitti:Kattelin ihan samaaGilmore kirjoitti: Ai, että hölkkä? Aika reipasta kyytiä painelit 3 kilsaa kymmenessä minuutissa.
Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti.
Nico Koskeva
Valvoja: Valvoja
-
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 237
- Viestit: 1439
- Lauteille: Huhtikuu 2008
- Paikkakunta: Helsinki
Nico Koskeva
Kwan Nyom Hapkido, 7. Kup
Treenipäiväkirja
Treenipäiväkirja
-
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 237
- Viestit: 1439
- Lauteille: Huhtikuu 2008
- Paikkakunta: Helsinki
Nico Koskeva
24.6
75min Painoliiveillä treenailua
Perusliikkeitä ja vähän sovelluksia vähillä laitteilla mitä on. Hyvin jakso alusta loppuun tänäänkin, ei siinä mitään.
bodyguard, toi sun linkkaama ohjelma juoksureitin mitottamiseen, ei tykkää toimia. En saa yhteyttä satelliittiin sillä, tiedä sitte onko jotain vikaa asetuksissa, en osaa
85/150
75min Painoliiveillä treenailua
Perusliikkeitä ja vähän sovelluksia vähillä laitteilla mitä on. Hyvin jakso alusta loppuun tänäänkin, ei siinä mitään.
bodyguard, toi sun linkkaama ohjelma juoksureitin mitottamiseen, ei tykkää toimia. En saa yhteyttä satelliittiin sillä, tiedä sitte onko jotain vikaa asetuksissa, en osaa
85/150
Kwan Nyom Hapkido, 7. Kup
Treenipäiväkirja
Treenipäiväkirja
- bodyguard
- päähänpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 3
- Viestit: 22944
- Lauteille: Syyskuu 2005
- Paikkakunta: Helsinki
Nico Koskeva
Joo, nyt tarkemmin ku muistelen niin itelläkin taisi olla ongelmia sen kanssa, ei toiminu ihan aina. En sitte tiiä johtuuko ohjelmasta vai puhelimesta vai mistä.
-I thought you were cool.
-I am. And you know what makes me cool? The fact that your opinion means less than squat to me.
Blogi
-I thought you were cool.
-I am. And you know what makes me cool? The fact that your opinion means less than squat to me.
Blogi
-
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 237
- Viestit: 1439
- Lauteille: Huhtikuu 2008
- Paikkakunta: Helsinki
Nico Koskeva
Onko muita ohjelmia mitä tulis mieleen?bodyguard kirjoitti: Joo, nyt tarkemmin ku muistelen niin itelläkin taisi olla ongelmia sen kanssa, ei toiminu ihan aina. En sitte tiiä johtuuko ohjelmasta vai puhelimesta vai mistä.
Kwan Nyom Hapkido, 7. Kup
Treenipäiväkirja
Treenipäiväkirja
Nico Koskeva
Oliko sulla edellinen nick Felipewii? Katselin tuota potkun Cooper-rankingia sillä silmällä, kun oli 3075 m ennätys.Nico Koskeva kirjoitti: Lenkkeilee pääs tänään, pitäis enemmänkin jaksaa.. Vieläkin vähän väsyny fiilis
Katotaa nyt fiilispohjalla viel tänään!
3km/10min hölkkä.
-
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 237
- Viestit: 1439
- Lauteille: Huhtikuu 2008
- Paikkakunta: Helsinki
Nico Koskeva
Aleksi T kirjoitti:Oliko sulla edellinen nick Felipewii? Katselin tuota potkun Cooper-rankingia sillä silmällä, kun oli 3075 m ennätys.Nico Koskeva kirjoitti: Lenkkeilee pääs tänään, pitäis enemmänkin jaksaa.. Vieläkin vähän väsyny fiilis
Katotaa nyt fiilispohjalla viel tänään!
3km/10min hölkkä.
Sama kaveri. Juu tuo 3075m on aika vanha Tais olla ylä-aste ajoilta.. Eli sellaset 4-5 vuotta sitten juostu. Pitäny pitkään juosta uudestaan, ei vaan saa aikaseks.
Kwan Nyom Hapkido, 7. Kup
Treenipäiväkirja
Treenipäiväkirja
-
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 237
- Viestit: 1439
- Lauteille: Huhtikuu 2008
- Paikkakunta: Helsinki
Nico Koskeva
25.6
45min Simplefit
Vähän hikee päälle varjonyrkkeilyllä, vatsoilla, punnerruksil ja leuanvedoilla. Lopuks kevyet venyttelyt et sai tukkoset jalat auki.
45min Simplefit
Vähän hikee päälle varjonyrkkeilyllä, vatsoilla, punnerruksil ja leuanvedoilla. Lopuks kevyet venyttelyt et sai tukkoset jalat auki.
Kwan Nyom Hapkido, 7. Kup
Treenipäiväkirja
Treenipäiväkirja
-
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 237
- Viestit: 1439
- Lauteille: Huhtikuu 2008
- Paikkakunta: Helsinki
Nico Koskeva
Mielenkiintoista
"UFC boss, Dana White, made an appearance at Microsoft E3 Keynote and made what I think, the best announcement for the Xbox Live service. UFC Fights will be available on Xbox Live. Details are skeptical for now but based on what was shown at the conference, UFC pay-per views will be available for order on Xbox Live. That wasn’t it, the clip showed the ability to call matches, and place bets against your friends.
Dana White had this to say:
"There has never been a better time to be a UFC fan. As you know, we deliver the best fights in the world, and now XBOX will revolutionize how fans experience live events on television. You’ll get all the best fights, and compete with your friends…only on XBOX. Let’s take a look at the innovation you’re gonna see this holiday.""
"UFC boss, Dana White, made an appearance at Microsoft E3 Keynote and made what I think, the best announcement for the Xbox Live service. UFC Fights will be available on Xbox Live. Details are skeptical for now but based on what was shown at the conference, UFC pay-per views will be available for order on Xbox Live. That wasn’t it, the clip showed the ability to call matches, and place bets against your friends.
Dana White had this to say:
"There has never been a better time to be a UFC fan. As you know, we deliver the best fights in the world, and now XBOX will revolutionize how fans experience live events on television. You’ll get all the best fights, and compete with your friends…only on XBOX. Let’s take a look at the innovation you’re gonna see this holiday.""
Kwan Nyom Hapkido, 7. Kup
Treenipäiväkirja
Treenipäiväkirja
-
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 237
- Viestit: 1439
- Lauteille: Huhtikuu 2008
- Paikkakunta: Helsinki
Nico Koskeva
26.6
60min Simplefit
Hikee päälle varjonyrkkeilyl ja vähän tekniikkaa. Perus kuntodrilliä ja loppuun viel kunnon venyttelyt. Kuinkahan lähelle splittiä pääsen, saas nähä.. Jäykkä ku rautakanki vielä ainaki toistakseks, vaikkei se potkun korkeuteen vaikutakkaan saanko sen vai en.
60min Simplefit
Hikee päälle varjonyrkkeilyl ja vähän tekniikkaa. Perus kuntodrilliä ja loppuun viel kunnon venyttelyt. Kuinkahan lähelle splittiä pääsen, saas nähä.. Jäykkä ku rautakanki vielä ainaki toistakseks, vaikkei se potkun korkeuteen vaikutakkaan saanko sen vai en.
Kwan Nyom Hapkido, 7. Kup
Treenipäiväkirja
Treenipäiväkirja
-
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 237
- Viestit: 1439
- Lauteille: Huhtikuu 2008
- Paikkakunta: Helsinki
Nico Koskeva
35min VarjonyrkkeilyäNico Koskeva kirjoitti: 26.6
60min Simplefit
Hikee päälle varjonyrkkeilyl ja vähän tekniikkaa. Perus kuntodrilliä ja loppuun viel kunnon venyttelyt. Kuinkahan lähelle splittiä pääsen, saas nähä.. Jäykkä ku rautakanki vielä ainaki toistakseks, vaikkei se potkun korkeuteen vaikutakkaan saanko sen vai en.
Liikaa energiaa, piti jotenki kuluttaa. Joten 35min varjonyrkkeilyä yhteen kyytiin. Olihan sekin kuntoilua, hiki tuli!
Kwan Nyom Hapkido, 7. Kup
Treenipäiväkirja
Treenipäiväkirja
-
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 237
- Viestit: 1439
- Lauteille: Huhtikuu 2008
- Paikkakunta: Helsinki
Nico Koskeva
Tyhjänpäälle, jättäny treenaamatta pariin päivään jotta sais rytmit kuntoon.. Silti ens viikolla alkaa loma ja sit on taas rytmit sekasin.
Kwan Nyom Hapkido, 7. Kup
Treenipäiväkirja
Treenipäiväkirja
-
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 237
- Viestit: 1439
- Lauteille: Huhtikuu 2008
- Paikkakunta: Helsinki
Nico Koskeva
Eilen tuli käytyy salilla sitten, vähän tutustumaan ja kattomaan mitä kaikkea sieltä löytyy. Kaikista eniten tuli kulutettua juoksumattoo ja crosstraineria kun ei ollu ihan punttifiilis
Kwan Nyom Hapkido, 7. Kup
Treenipäiväkirja
Treenipäiväkirja
-
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 237
- Viestit: 1439
- Lauteille: Huhtikuu 2008
- Paikkakunta: Helsinki
Nico Koskeva
Laiska poika lyllertää. Kävin sitte tänään tekee sopparin jotta alkaa salillakäynti 1.8, kunto-ohjelman laatiminen sitä ennen tosin. Nähtävästi seuraavaks treenaamaan vasta Hellweekille tossa Heinäkuun vikalla viikolla.. Noh, korvataan se sitten myöhemmin
Kwan Nyom Hapkido, 7. Kup
Treenipäiväkirja
Treenipäiväkirja
-
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 237
- Viestit: 1439
- Lauteille: Huhtikuu 2008
- Paikkakunta: Helsinki
Nico Koskeva
Kesäloma on aikalailla vietetty, matkoilla tuli käytyä ja hotellin salia kulutin lähes joka päivä. Tällä viikolla vähän enemmän omatoimista treeniä ja ens viikolla sitten Hellweek. Salille sitte elokuusta lähtien, toivoen tuloksia!
Kwan Nyom Hapkido, 7. Kup
Treenipäiväkirja
Treenipäiväkirja
-
- polveenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 1
- Viestit: 157
- Lauteille: Kesäkuu 2011
- Paikkakunta: Helsinki
Lauteilla
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 96 kurkkijaa