Nyt voit liittyä etupotkijaksi näppärästi ja nopeasti PayPalin kautta tästä linkistä. Tukemalla Potkua pidät sivustoa pystyssä. :)

Kuva

Nico Koskeva

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Valvoja: Valvoja

Vastaa
Nico Koskeva
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 237
Viestit: 1439
Lauteille: Huhtikuu 2008
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Re: Felipewiii

#76

Viesti Nico Koskeva » elo 29, 2008, 16.54

cyt kirjoitti: Eipä sitä tiedä vaikka saisittekin 8-)
Jeah, hyvähyvä ;)

26.

30min säkinhakkaamista

Nojoo, tosiaan taas jäin koulusta pois ja tuli porukoiltakin huudot, rupes harmittaa ni alko olee virtaa säkin hakkaamiseen. Puolisentuntia siinä sitten meni, en edes huomannut. Nyt on jalka vähän pipi :cry:
Kwan Nyom Hapkido, 7. Kup
Treenipäiväkirja


Kuvake
JanneM
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 9
Viestit: 19885
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 73 kertaa
Tykätty: 85 kertaa

Re: Felipewiii

#77

Viesti JanneM » elo 29, 2008, 18.52

Mun taekwondomestari anto aikanaan hyvän ohjenuoran tuohon elämän järjestämiseen...
1. Perhe
2. Koulu/työ
3. Ystävät
4. Harrastukset

Noilla kun menee, niin ei mee ihmissuhteet tai koulutus harakoille... :D
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
North American Defendo Alliance

Nico Koskeva
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 237
Viestit: 1439
Lauteille: Huhtikuu 2008
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Re: Felipewiii

#78

Viesti Nico Koskeva » elo 29, 2008, 19.36

mulla taitaa mennä

1. Perhe
2. Koulu
3. Harrastukset
4. Ystävät

:oops: Ehken sitten oo hirveen sosiaalinen :smt003
Kwan Nyom Hapkido, 7. Kup
Treenipäiväkirja

Nico Koskeva
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 237
Viestit: 1439
Lauteille: Huhtikuu 2008
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Re: Felipewiii

#79

Viesti Nico Koskeva » elo 31, 2008, 19.14

Nukuin pommiin tänään ni en päässy treeneihin :oops:
Mut treenasin sitten himassa onneks!

26.

Punnerrus; 30-30-30-30-30
Selkä; 2x70
Vatsa; 4x75
30min potkunyrkkeilyy säkkiin
Kwan Nyom Hapkido, 7. Kup
Treenipäiväkirja

Nico Koskeva
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 237
Viestit: 1439
Lauteille: Huhtikuu 2008
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Re: Felipewiii

#80

Viesti Nico Koskeva » syys 2, 2008, 21.31

90min BJJ

27.

Lämmittelyjen jälkeen ruvettiin kertaamaan aikasempaa, eli sidemountista polvi mahalle, siitä kaveri yrittää työntää polvea väärin pois, juji ja kimura. Tämän jälkeen harjoteltiin mounttiin menemistä ja siellä pysymistä, kaveri sitten vähän venkuroi alla siinä. Sitten alotettiin tää ns. "tehtäväsparri" eli Toinen alottaa sidemountista ja yrittää päättää mounttiin, alla oleva yrittää sweeppaa tai päästä guard/halfguard. Lopuksi vapaati sparria, juji ja americana käytössä, tässä sitten onnistuin satuttaa käteni kun Sitav sweeppas mut. Huoh. Osaan tän niin hyvin :smt003


JanneM kirjoitti: Mun taekwondomestari anto aikanaan hyvän ohjenuoran tuohon elämän järjestämiseen...
1. Perhe
2. Koulu/työ
3. Ystävät
4. Harrastukset

Noilla kun menee, niin ei mee ihmissuhteet tai koulutus harakoille... :D
Vieläkö taekwondoa käyt? kävitkö kauan?
Kwan Nyom Hapkido, 7. Kup
Treenipäiväkirja

Nico Koskeva
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 237
Viestit: 1439
Lauteille: Huhtikuu 2008
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Re: Felipewiii

#81

Viesti Nico Koskeva » syys 3, 2008, 19.31

Päikkärit venyi treenien yli, jahas. Noh, aikalailla kiinnostus hiipui heti tuota vapaaottelua kohtaan. Käydään nyt ainakin tuolla BJJ :smt003

päivän tuotoksia

Punnerrus; 30-30-30-20
Vatsalihas; 4x85
Selkä; 3x65
Kwan Nyom Hapkido, 7. Kup
Treenipäiväkirja

Sitav Abdullah
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 20
Viestit: 2389
Lauteille: Elokuu 2007
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Re: Felipewiii

#82

Viesti Sitav Abdullah » syys 3, 2008, 22.46

Felipewiii kirjoitti: Päikkärit venyi treenien yli, jahas. Noh, aikalailla kiinnostus hiipui heti tuota vapaaottelua kohtaan. Käydään nyt ainakin tuolla BJJ :smt003
Joo vähä sama, mutta pakko se on mennä, kun siitä maksoinkin :D . Mutta kun menen jatkokursille, uskon, että kiinostus itselläni taas kohoaa. Mutta tosiaan ei itseänsä kannata pakottaa jos ei yhtään huvita treenata. Rupee vaan ketuttamaan enemmän.
Baby voit vetää mut guardiin milloin vaan :D

Antaa kukkien kukkia, ei niitä kaikkia tarvitse talloa.

Sitav "the hopa-man" Abdullah

Nico Koskeva
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 237
Viestit: 1439
Lauteille: Huhtikuu 2008
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Re: Felipewiii

#83

Viesti Nico Koskeva » syys 3, 2008, 23.16

Mulla on kokoajan ollu se yks laji mielessä joka saattas olla se sopiva mulle. Katotaan nyt vielä!
Kwan Nyom Hapkido, 7. Kup
Treenipäiväkirja

Sitav Abdullah
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 20
Viestit: 2389
Lauteille: Elokuu 2007
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Re: Felipewiii

#84

Viesti Sitav Abdullah » syys 3, 2008, 23.18

Felipewiii kirjoitti: Mulla on kokoajan ollu se yks laji mielessä joka saattas olla se sopiva mulle. Katotaan nyt vielä!

Joo okei, ilmoittele kumminkin minkä valitset, niin en turhaan sua odottele vaparissa :D .
Baby voit vetää mut guardiin milloin vaan :D

Antaa kukkien kukkia, ei niitä kaikkia tarvitse talloa.

Sitav "the hopa-man" Abdullah

Nico Koskeva
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 237
Viestit: 1439
Lauteille: Huhtikuu 2008
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Re: Felipewiii

#85

Viesti Nico Koskeva » syys 3, 2008, 23.37

Sitav Abdullah kirjoitti:
Felipewiii kirjoitti:Mulla on kokoajan ollu se yks laji mielessä joka saattas olla se sopiva mulle. Katotaan nyt vielä!

Joo okei, ilmoittele kumminkin minkä valitset, niin en turhaan sua odottele vaparissa :D .
Kyllä se vapari jokatapauksessa taitaa jäädä, BJJ kyllä tulen!
Kwan Nyom Hapkido, 7. Kup
Treenipäiväkirja

Kuvake
JanneM
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 9
Viestit: 19885
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 73 kertaa
Tykätty: 85 kertaa

Re: Felipewiii

#86

Viesti JanneM » syys 4, 2008, 01.55

Felipewiii kirjoitti:
JanneM kirjoitti:Mun taekwondomestari anto aikanaan hyvän ohjenuoran tuohon elämän järjestämiseen...
1. Perhe
2. Koulu/työ
3. Ystävät
4. Harrastukset

Noilla kun menee, niin ei mee ihmissuhteet tai koulutus harakoille... :D
Vieläkö taekwondoa käyt? kävitkö kauan?
En oo enään hetkeen käynyt. Tommonen 14-15 vuotta sitä tuli enemmän ja vähemmän aktiivisesti veivattua... Kyllä mä kokoajan oon puhunut, että mä oon vaan tauolla ja varmaan viikottain kelaan, et ens viikolla mä meen käymään kyllä TKD treeneissä tai sitten sen ja sen tavoitteen jälkeen meen kyllä käymään, mutta aina on vaan ollu muka jotain muuta. :)
Mut kyllä mä vielä meen. Meillä on Jyväskylässä niin mahtava se ydin porukka ja mulla on niin paljon hyviä kavereita sillä puolella, että kyllä mä vielä jossain välissä räväytän. ;)
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
North American Defendo Alliance

Nico Koskeva
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 237
Viestit: 1439
Lauteille: Huhtikuu 2008
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Re: Felipewiii

#87

Viesti Nico Koskeva » syys 4, 2008, 02.00

Oho, aika pitkän aikaan tullu harjoiteltua, mustan vyön JanneM :smt003
Itsekkin nyt alottelen sitten WTF-TKD, katotaanpa että miten lähtee käyntiin :)
Pitkän aikaan kattonu lajia sellasena jota voisin harrastaa.
Kwan Nyom Hapkido, 7. Kup
Treenipäiväkirja

Kuvake
JanneM
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 9
Viestit: 19885
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 73 kertaa
Tykätty: 85 kertaa

Re: Felipewiii

#88

Viesti JanneM » syys 4, 2008, 02.05

Nuorena pitääkin harrastaa... ja paljon. :)
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
North American Defendo Alliance

Nico Koskeva
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 237
Viestit: 1439
Lauteille: Huhtikuu 2008
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Re: Felipewiii

#89

Viesti Nico Koskeva » syys 4, 2008, 02.28

Vähän yrittänykki, ei sitä aina vaan jaksa.. Vähintää 5 kertaa viikossa jotain tulee tehtyä, urheilullista siis. :smt003
Kwan Nyom Hapkido, 7. Kup
Treenipäiväkirja

Nico Koskeva
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 237
Viestit: 1439
Lauteille: Huhtikuu 2008
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Re: Felipewiii

#90

Viesti Nico Koskeva » syys 4, 2008, 21.41

29.

90min BJJ

Lämmön jälkeen alettiin käymään läpi mounttia, kolme parasta asentoa olla mountissa, mountissa kontrollointi ja kolme eri lukotusta mountista, kaks jujia ja americana. Meni helppoon, onneks tajuun seuraa kunnolla ne taktiikkaopetukset ni jää jopa aika neuvoa muita. Sen jälkeen alotettiin sitten vapaasparria, aloitettiin mountista. RNC, juji, americana ja kimura käytössä. Sparrit meni hyvin, ensiks oman kokosen kanssa ja sain RNC, en juotunu luovuttaa kertaakaan. Sitten huomattavasti isokokosempaa kaveria vastaan, sai RNC ja luovutin, vähän ajan päästä Tuomas huutaa vierellä neuvoja miten saa mut armbariin, yritin työntää itteeni guardin sisään kun oli käsi jumissa, en vaan saanut, käsi lipes ja sai jujin. Sen jälkeen vielä yks erä pelkkää positiopainia, oli vähän tyhmä olo ku pääsin mounttiin, "mitäs tästä", kun olin kaikki mahdolliset positiot käyny läpi mitä keksin. Vastustaja järkevänä piti mua niskalenkissä puolisen minuutia, katteltiin valkun kanssa siinä vähän että mitähä helvettiä tuo tekee. Sitten rupes lukottelemaan kun ei ollu lukkoja, taas oltiin ilmeet naamalla että tää o vähä hölmö kaveri. Kyl se sit loppujenlopuks tajus lähtee hakee positioita! Mut se meni kumminkin siinä että pyörin sen päällä, sidemount, KOB, mount, sidemount jne.

Hyvät treenit kaikin puolin. Nyt kyllä jatkaminen vaarassa kun raha-asiat ei oo kunnossa, toivottavasti saan kuntoon ja pystyn jatkamaan!
Kwan Nyom Hapkido, 7. Kup
Treenipäiväkirja


Vastaa

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 4 kurkkijaa