Taiji ruler

[tohtorismies]

Värkki tuli esiin taiji-videoita ketjussa.

Eli soolo tui shouta varten oleva kapistus?

Valaiskaa tyhmää.

[Aki Korhonen]

Värkki tuli esiin taiji-videoita ketjussa.

Eli soolo tui shouta varten oleva kapistus?

Valaiskaa tyhmää.

Olen joskus Kiinassa ehkä moisen nähnyt, mielestäni se on ranteiden ja käsivarsien vahvistamiseen toisaalta myös qigong-tyyppisiin harjoituksiin. Ei tosin kovin tuttu. Muistaakseni hyllyssäni on yksi kirja, jonka nimi taitaa olla "Taiji ruler" pitääpä avata.

[Congi]

Muistaakseni hyllyssäni on yksi kirja, jonka nimi taitaa olla "Taiji ruler" pitääpä avata.

Onko kirja jo avattu moneen kertaan? Avautuuko meille lisää tietoo?

[Aki Korhonen]

Muistaakseni hyllyssäni on yksi kirja, jonka nimi taitaa olla "Taiji ruler" pitääpä avata.

Onko kirja jo avattu moneen kertaan? Avautuuko meille lisää tietoo?

On muutamaan kiitos kysymästä! Kirjan välistä löytyi ostokuittikin, heinäkuulta 2003. Ko. kirjan nimi on "Special Taoist Taiji Stick & Ruler Qigong" Näyttää löytyvän Amazon.com:ista ja arvostelun kera täältä:
http://bltstore.com/main/product_info.p ... ts_id=2200" onclick="window.open(this.href);return false;

Nyt kun olen sitä jo availlutkin, ehkä jopa vielä luenkin sen Iso osa kirjasta on liikkeiden selitystä. Sen lisäksi on esittelyä ja teoriaa, joka kyllä kiinnostaa. Itse liikkeiden opetteluun en varmaankaan vain kirjan perusteella ryhdy. Hauska piirre kirjassa on, että kun sen kääntää nurinpäin on siinä samat jutut kiinaksi.

[maminglei]

Tämä Taiji Chi (太极尺) tai Taiji Bang (太极棒) näyttää suht samalta kuin Shuai Jiaossa treenattava Xiao Bang Zi (小棒子) eli pikkupatukka (tosin yleensä laihempi). Shuai Jiaossa pikkupatukkaa väännellään ranteitten ja hanskojen vahvistamiseen, mutta isoa patukkaa (Da Bang Zi 大棒子), joka on pituudeltaan sormenpäistä rinnan keskelle, käytetään monissa harjoituksissa juurikin tässä "ruler" ominaisuudessa. Sen kanssa siis harjautetaan liikkeisiin oikeat liikeradat, muoto ja mittasuhteet. En tiedä, mutta epäilisin että Taiji ruler on saanut nimensä samanlaisesta käyttötarkoituksesta (tosin pienemmissä liikkeissä). Tänään Tong Bei treeneissä vanhemmat oppilaat treenaili kanssa patukkaa joka oli pituudeltaan vähän käsivarren mittaa lyhyempi. Kehon ja käsien yhteispeliä siinäkin harjoiteltiin ja uskon että se kapula oli mukana juurikin tuossa mittakapulan ominaisuudessa. En tosin tullut kysyneeksi kun oli bitchsläppien tahkominen pahasti kesken. Pitää jossain vaiheessa kysellä ja olisi kyllä mukava kuulla mitä kaikkea sillä kapulalla taijissa treenataan.

On muuten yllättävän kovaa hommaa toi kapulan vääntely noin voimatreeninä! Kipparikallelihakset huutaa hoosiannaa

[maminglei]

Jäi tää Taijin mittakapulatreeni kiinnostamaan ja kun kiinan ope lähti lomille niin lämpimikseni käänsin internetin ihmemaailmassa vastaantulleen aiheeseen liittyvän kirjoituksen. Teksti on Taijicn.net foorumilta ja löytyy kokonaisuudessaan osoitteesta http://www.taijicn.net/bbs/viewthread.php?tid=7291" onclick="window.open(this.href);return false;. Käänsin englanniksi kun se on helpompaa sanakirjan ollessa mallia kiina-englanti. En nyt jaksa viimeistellä sitä, joten tää on lauserakenteiltaan vähän chinglish, mutta asia tullee ymmärretyksi. Samoin tekstissä on muutamia sisäisten lajien sanontoja joille olisi varmaan jostain löytynyt vakiintuneet käännökset, mutta en alkanut kaivamaan. Jätin sinne tärkeimmistä termeistä kiinanmerkit sekaan jos jotakuta kiinnostaa.

Taiji Ruler Qigong

During the ancient Chinese civilization, Qigong already developed and spread out for several thousands years time, thus demonstrating its extraordinary living power. Practice has proven that ascetic practice of Qigong can drive away illness and strengthen the body, prolong one's life, develop intelligence and build a beautiful body structure; it is a science for exploring the mysteries of human body and life. Hereto, we'd recommend You a kind of Taiji Ruler qigong, hoping it will be beneficial for your health.

Taiji Bang Chi Qigong is also called Taiji Bang Qigong, Taiji Ruler Qigong, Taiji Roushu Neigong (Taiji soft skill Neigong 内功) and Taiji Neigong exercise. It was developed by teacher Zhao Zhong Dao 赵中道 in 1954 and it's a publicly taught exercise. According to Huang Di Nei Jing's (Yellow Emperor's internal canon, medical text c. 300 BC) theory "in quiet and contended nothingness the true Qi 气 follows and the Jing 精 protects the inside, and illness never finds place", through which we can achieve "the idea controls the mind, the mind controls the body, the body governs the Qi" (以意制心，以心制身，以身御气), and thereby we can temper the inborn Yuan Qi 元气 (the original Qi in human body, kääntäjän lisäys) and moderate human body's Three Treasures: Jing (essence), Qi (energy) and Shen (神 soul, spirit). Taiji Ruler Qigong is a good health exercise exactly for this kind of purpose.

Taiji Ruler Qigong's main equipments are Taiji club with Taiji ruler, with length of approximately 30 cm and diameter being approx. 3.8 cm. Taiji Bang Chi Qigong is smooth, natural and relaxed workout, it is a complete exercise simultaneously embodying the effectiveness of both Taiji Quan and Qigong. It is an un-deviated physical exercise method and at the same time an outstanding Neigong exercise, strengthening the entire body and mind with a natural way of training. In order to reach a peaceful mind and calm Qi (心平气静) and comfortable feeling in body and mind, this exercise's appearance and movements follow naturally the human physiology and learnt practices, by breathing naturally and not using power. The Dou Zi Jue 抖字诀 (“secret” of shaking skill), Zhuan Zi Jue 转字诀 (secret of turning skill) and secret of Taiji skill training methods (gong fa 功法) of Taiji Ruler Qigong are all in accordance with the principle of "inside practice one breath, outside practice muscles, bones and skin" (内练一口气，外练筋骨皮), which is commonly emphasized by Wushu practicians. Not just to train the movements of external form, but also emphasize the cultivation and introduction of inner Qi. In other words, although there are numerous (Chinese) boxing training methods, Neigong's requirements are basically all the same and one should follow the general theory of (Chinese) boxing "from inside reach to outside" (由内及外). As Taiji Ruler Qigong can help one in learning well Neigong, Wushu enthusiasts might as well give it a try. It's necessary to throw a punch to move your power - just like a car enters the track and advances, there will for sure be a rather deep self-exploration ahead of you and it will make it faster for you to master The Skill and the make it more likely for you to find the ways of power for your art (Quan Gong 拳功).

At the beginning of training Taiji Ruler Qigong, focus on training external, namely pay attention to make sure that the movements of limbs are correct and the usage of power is even. The only type of exercise for this training method is extremely simple and easy to learn and once you have learned it through practice you can concentrate on training the internal skill. Keep your intention calm and spirit content, enable your internal Qi to condense and unite the “Inner Three”, preserve the inner power and strengthen the body's internal physiological capabilities. Man, woman, old, young, walking, standing, sitting, lying, all are ok to mix with Taiji ruler qigong. Although there are many "secret skills" of training Taiji Ruler Qigong, picking one to three exercises would normally do. Carrying a light weight Taiji ruler with you when going out enables you to practice without stopping. In park you can add in walking exercise and it is ok to do mild exercise anytime before and after meals. After meal exercise will also help you to digest and ingest.

Vähän sekava kirjoitus mutta valottaa kuitenkin ihan hyvin mistä on kyse. Perään oli vielä edustavaksi esimerkiksi lisätty linkki videoon jossa Chen Yu näyttää mallia harjoittelusta kys. mittakapulalla: http://www.56.com/u98/v_MjE3OTQ2MDc.html" onclick="window.open(this.href);return false;

[sampmikk]

Mainio video aiheeseen liittyen: Taiji Bang Training