Potkulaisten kamppailevat harjoituspäiväkirjat

MikaM

Potkulaisten harjoituspäiväkirjat, joiden lukeminen edellyttää kirjautumista.

Valvoja: Valvoja

Kuvake
MikaM
etupotkija
Viestit: 4109
Lauteille: Marraskuu 2009
Paikkakunta: Kaarina
Etulaji: Jumppa
Tykännyt: 19 kertaa
Tykätty: 52 kertaa

MikaM

Viesti MikaM »

Funky.
Latasin tabata timerin avittamaan.
Time and tide won't wait, you know
Kuvake
MikaM
etupotkija
Viestit: 4109
Lauteille: Marraskuu 2009
Paikkakunta: Kaarina
Etulaji: Jumppa
Tykännyt: 19 kertaa
Tykätty: 52 kertaa

MikaM

Viesti MikaM »

Intervallihölkkä.
Time and tide won't wait, you know
Kuvake
MikaM
etupotkija
Viestit: 4109
Lauteille: Marraskuu 2009
Paikkakunta: Kaarina
Etulaji: Jumppa
Tykännyt: 19 kertaa
Tykätty: 52 kertaa

MikaM

Viesti MikaM »

Funky jumppa. Painollinen osuus kahdella kierroksella. Syke nousi parhaimmillaan n 170, joka on kai maksimi.
Ostin siis juoksemista varten Polar M430, joka toimii muutenkin kivasti.
Time and tide won't wait, you know
Kuvake
MikaM
etupotkija
Viestit: 4109
Lauteille: Marraskuu 2009
Paikkakunta: Kaarina
Etulaji: Jumppa
Tykännyt: 19 kertaa
Tykätty: 52 kertaa

MikaM

Viesti MikaM »

Kuva

Ja tollasta se sitten on.
Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia nähdäksesi tämän viestin liitetiedostoja. Ole hyvä ja rekisteröidy tai kirjaudu sisään.
Time and tide won't wait, you know
Kuvake
MikaM
etupotkija
Viestit: 4109
Lauteille: Marraskuu 2009
Paikkakunta: Kaarina
Etulaji: Jumppa
Tykännyt: 19 kertaa
Tykätty: 52 kertaa

MikaM

Viesti MikaM »

Hölkkä. Keskimääräinen pulssi 158, maks 168, laskennallisen maksimin ollessa 169. Matka on vain 2,33. Jo on tårta på tårta kunto.
Time and tide won't wait, you know
Kuvake
MikaM
etupotkija
Viestit: 4109
Lauteille: Marraskuu 2009
Paikkakunta: Kaarina
Etulaji: Jumppa
Tykännyt: 19 kertaa
Tykätty: 52 kertaa

MikaM

Viesti MikaM »

Funky. Käsipainot on siis 12.5kg.
Edelleen kaksi kierrosta painoilla, alkulämpö yksi.
Time and tide won't wait, you know
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit: 90657
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yinjooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 409 kertaa
Tykätty: 145 kertaa

MikaM

Viesti Mika »

Laskennallinen ja laskennallinen. Käy joskus maksimitestissä, niin sitten se oikea maksimisyke selviää. Se voi olla tuo, alempi tai luultavasti (edes vähän) ylempi. :)
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!
Kuvake
MikaM
etupotkija
Viestit: 4109
Lauteille: Marraskuu 2009
Paikkakunta: Kaarina
Etulaji: Jumppa
Tykännyt: 19 kertaa
Tykätty: 52 kertaa

MikaM

Viesti MikaM »

Vaan mikä ilo siitä olisi? Hautaa kohtihan tässä kuitenkin mennään 🥳. No, ihan näin synkkänä ei olla, mutta en taida testata vain tuon takia. Cooper ja vauhditon pituushyppy kertoo jo aika paljon. Maksaa vielä tuollaiset testit?
Time and tide won't wait, you know
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit: 90657
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yinjooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 409 kertaa
Tykätty: 145 kertaa

MikaM

Viesti Mika »

:D

No, sitten ei tarvitsisi ihmetellä. Siinä 150 euron molemmin puolin noita tarjotaan.

Esimerkiksi:

https://www.vte-kauppi.fi/kuntotestaus
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!
Kuvake
MikaM
etupotkija
Viestit: 4109
Lauteille: Marraskuu 2009
Paikkakunta: Kaarina
Etulaji: Jumppa
Tykännyt: 19 kertaa
Tykätty: 52 kertaa

MikaM

Viesti MikaM »

Katsoin. En varmasti mene. Meillä on tuon tapasia pyöräergo-testejä ollut töissä ja on sitten niin ikävää touhua. Ja tuolla rahalla ostan mieluummin vaikka 2x20kg levyt salille. Mutta kiitos vinkistä :jepa:

edit: ja äijä tosissaa houkuttelee viattomia luontokappaleita sinne Tampereelle, mikä sun on?
Potkulaiset jotka tykkäävät kirjoittajan MikaM viestistä:
Mika
Time and tide won't wait, you know
Kuvake
MikaM
etupotkija
Viestit: 4109
Lauteille: Marraskuu 2009
Paikkakunta: Kaarina
Etulaji: Jumppa
Tykännyt: 19 kertaa
Tykätty: 52 kertaa

MikaM

Viesti MikaM »

Edellisen viestin loppuun sopivaksi katsottava hymiö.

Funky kehonpainojumppa alkuun.
Kilometrin soutu.
Minikuntopiiri:
- mave
- pystysoutu-alasoutu FG-hauiskääntö ez.
Time and tide won't wait, you know
Kuvake
MikaM
etupotkija
Viestit: 4109
Lauteille: Marraskuu 2009
Paikkakunta: Kaarina
Etulaji: Jumppa
Tykännyt: 19 kertaa
Tykätty: 52 kertaa

MikaM

Viesti MikaM »

Kelloni teki lepopulssimittauksen perusteella VO2 mittauksen/ laskelman päätyen lukuun 39, joka 1-7 asteikolla ikäryhmässä osuu lukuun 5. Onkohan tällä tiedolla/ mittauksella mitään arvoa? Sanottakoon sen verran, että lepopulssi on aina ollut jossain 45 ja 55 välillä.
Time and tide won't wait, you know
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit: 90657
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yinjooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 409 kertaa
Tykätty: 145 kertaa

MikaM

Viesti Mika »

Se sama suora testi kertoisi totuuden, mutta lienee tuo oikeansuuntainen. 🙂
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!
Kuvake
MikaM
etupotkija
Viestit: 4109
Lauteille: Marraskuu 2009
Paikkakunta: Kaarina
Etulaji: Jumppa
Tykännyt: 19 kertaa
Tykätty: 52 kertaa

MikaM

Viesti MikaM »

Funky kehonpainojumppa alkuun.
Funky käsipaino Hiit-treeni.
What a session! sanoo Polar.
Potkulaiset jotka tykkäävät kirjoittajan MikaM viestistä:
tapsaattori
Time and tide won't wait, you know
Kuvake
MikaM
etupotkija
Viestit: 4109
Lauteille: Marraskuu 2009
Paikkakunta: Kaarina
Etulaji: Jumppa
Tykännyt: 19 kertaa
Tykätty: 52 kertaa

MikaM

Viesti MikaM »

Hölkkä.
Matkaa 2,65 keskim pulssi 148, maks 161. N. 7:05/km.
Time and tide won't wait, you know

Seuraajat

obmijoy