Potkulaisten kamppailevat harjoituspäiväkirjat

flammee

Potkulaisten harjoituspäiväkirjat, joiden lukeminen edellyttää kirjautumista.

Valvoja: Valvoja

Kuvake
flammee
etupotkija
Viestit: 10928
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Tykännyt: 14 kertaa
Tykätty: 20 kertaa

Viesti flammee »

tabitha kirjoitti: Suwariwaza on inhottavaa :x Itse pystyn sitä tekemään varpaat oikeassa asennossa, mutta varpaat kipeytyvät tästä.
Pystyin mäkin pari viikkoa pitään niitä oikeassa asennossa, alkeiskurssilla kpieytyivät mutta kesätauon jälkeen kestivät sen.. Sitten vaan tuli TKD:n murskausharjoitukset ja potkaisin väärästä kulmasta kiertopotkua lautaan niin se sattu siihen varpaaseen, kun tarkotus olis päkiällä osua..
tabitha kirjoitti: Pikkuveljellänikin aukes polvi suwariwazassa ja housut oli ihan veressä. Ehkä se laittoi painoa liikaa polvien päälle tai jotain.
No oon määki sotkenut tatamia ja housuja vereen polvillani, oliv aluksi nahka vähän herkempää hajoamaan siitä..



Laiska viikko ollut taas, kun pitäs tenttiin lukea. Kävin tänään kuitenkin TKD:ssa, oli itsepuolustusta kuristusotteita, lyöntejä ja potkuja vastaan.. Loppuun vähän reaktiopotkuja ja -lyöntejä potkuläpysköihin. Kevyet treenit. Kipeä varvas hipaisi parin kyynärpäätä ja heti ilmoitti itsestään - se ei taidakkaan parantua ihan heti, jos tuota ei joulutauon jälkeen tarvitsisi enää varoa.. :?
Kuvake
flammee
etupotkija
Viestit: 10928
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Tykännyt: 14 kertaa
Tykätty: 20 kertaa

Viesti flammee »

Lauantai, säkkitreenit 15-16.

No ei kulkenut treeni häävisti, pitäs olla joku ohjaamassa/komentamassa että sais tehokasta treeniä.. Outo kun kesällä kotikotona kulki ihan yksin treeni niin paljon paremmin, ja parikin tuntia saatto mennä nopsaan, nyt puolen tunnin jälkeen maistuu puulta säkin läpsiminen.. Eikä saanut ketään edes vetämään turpaan. Tai siis otteleen. Ja ny pitäs pitää parin viikon reenitaukokin, prkules. :? ja just kaadoin juomaveetkin kintuille, saatana. :lol:
Kuvake
Andy
etupotkija
Viestit: 17806
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Etulaji: Potkunyrkkeily
Takalajit: Karate, ju-jutsu
Tykännyt: 103 kertaa
Tykätty: 284 kertaa

Viesti Andy »

flammee kirjoitti: Eikä saanut ketään edes vetämään turpaan. Tai siis otteleen.
Voisin tietää yhden vapaaehtoisen... ;)
Antti Sariola

www.instagram.com/fight_coach_andy/
www.facebook.com/anttisariolakbt/

You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders
Kuvake
flammee
etupotkija
Viestit: 10928
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Tykännyt: 14 kertaa
Tykätty: 20 kertaa

Viesti flammee »

Trrenitauko on hyvä päättää TKD:n ottelutreeneillä. Alussa lämmiteltiin hölkkäämällä salia ympäri ja harjoiteltiin liikkumista nyrkkeilyasennossa ja tehtiin tekniikoita ilmaan. Sitten parin kanssa suojat päällä harjoiteltiin potkuja ja lyöntejä liikkeestä, ei kuitenkaan mitään varsinaisia kombinaatioita. Sitten muutamia normaaleja ottelueriä. Fiilis oli sellanen että korkeat potkut lähti keveästi ja useammalla sain osuman, myös kontrolli pelasi eli siistejä ihonpintakontakteja. Toisaalta taas ottelukunto oli ihan hanurista, hengästy eikä vaan jaksanu hyökätä kovin ahkerasti. Toisaalta moni vastustajista oli huomattavasti pienempi. Normaalien otteluerien jälkeen otettiin vielä yhden osuman matsia siten että porkukka jaettiin ensin kahteen ryhmään jossa kummassakin kaksi otti matsia pienen alueen sisällä ja yhdestä selvästä osumasta hävinneen tilalle tuore ottelija. Taisin otella vaan puna ja mustavöisiä vastaan, jotain viitisen kertaa yhteensä. Ekassa matsissa osuin mustavöistä kirvespotkulla kevyesti päähän, muut hävisin. :p

Loppu venyteltiin ohjatusti..

Ennen treenejä oli tosi väsy eikä meinannu olla intoa lähtä treeneihin, mutta heti kun pääsi ulos miellyttävän raikkaaseen räntäsateeseen niin tuli hyvä treenifiilis päälle. :)
Kuvake
flammee
etupotkija
Viestit: 10928
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Tykännyt: 14 kertaa
Tykätty: 20 kertaa

Viesti flammee »

Pe 18.11. AKD

Parin viikon tauko ja kyllä huomas, mikään sujunu. Tuli vastaan uus tapa tehdä kotegaeshi yokomenuchiin, ei sitä kerenny kunnolla oppiin kun sai tehä niin lyhyen aikaa, irminagen kanssa olin ihan hukassa, tenchinage nyt meni vähän sinnepäin kuten normi pystyikkyotkin. Tehtiin suwarista jotain, en muista mitä mutta oleellista on se että mä pystyin tekeen jotain polviltaan, kipeässä ison varpaan nivelessä tuntui vähän vihlontaa mutta alkaapi olla jo kohtalaisessa kunnossa, onhan tuota tullutkin venyteltyä joka välissä vähän..

Aamulla tuli tehtyä kämpillä liikesarjat, joutas tehdä enemmänkin, meinaa olla epätarkat asennot. Kämppis muutti pois, eikä toista tullu tilalle, niin keittiö ihan tyhjä ja voi siellä treenailla liikesarjoja.

La 19.11 TKD

Vapaavuoro ja paikalla oli yli viisi ihmistä. vau. Ei oikein ollu energinen olo säkin kanssa, kevyttä matsausta, vähän venyttelyä loppuun.
Kuvake
flammee
etupotkija
Viestit: 10928
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Tykännyt: 14 kertaa
Tykätty: 20 kertaa

Viesti flammee »

Ti 22.11 TKD

Ensin potkiskeltiin maaleja lämpimäksi, jalat eivät revähtäneet vaikka suomi24:n ihmiset olivatkin sitä mieltä että kylmiltään ei kannata potkia kun jalat voi revähtää. Oli vissiin tuuria pelissä, tai sitten.. Alotettiin normi dollyo chagilla (etukiertopotku), sen jälkeen 360-bandae, eli astutaan takajalalla ilmaan ja siitä takakiertopotku. En oikein osannut mutta kyl se nyt jotenkin meni.. Ei ole juuri tuota tullut paljoa treenattua, takasivupotkuversio jokseenkin helpompi. Treenattiin myös 360:aa. Sitten perusyksittäistekniikkaa, eli sitä ilmaan huitomishiihtoa. Jostain syystä tällä kertaa tuli semmonen "tekniikan treenaus ei voisi vähempää kiinnostaa" -fiilis. Toivottavasti se on ohi menevää..

Turhan kevyet treenit. Lähtiessä V|tutti kun pitäs kirjoitella eräs esseen tapanen ja kyseinen fiilis oli vielä tallella kun treeneistä tuli. Noh, onneksi siihen on sellanen rentouttava lääke, ei se kyllä sitä kirjoittelua edistänyt.. :drinkers: Mutta stressi katos ja sehän se tärkeintä on. :break:

Huomenna sitten pirteenä kirjottelee.. :smt073
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit: 90764
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yinjooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 439 kertaa
Tykätty: 156 kertaa

Viesti Mika »

flammee kirjoitti: Mutta stressi katos ja sehän se tärkeintä on. :break:

Huomenna sitten pirteenä kirjottelee.. :smt073
Alat ymmärtää jännittämättömyyden sielua... 8)


Teimme mekin muuten eilen harkoissa potkuja lämmittelyksi. Jos on tarkkana (ei siis yritä potkaista täysillä kattoparruun hirveän huudon kera rintakarvat pystyssä), ei ole mitään hätää. Eikä sitä kadullakaan ensin vennailla...;)
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!
Kuvake
flammee
etupotkija
Viestit: 10928
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Tykännyt: 14 kertaa
Tykätty: 20 kertaa

Viesti flammee »

24.11 TKD

Tunnin treenit. Lämmittelyn jälkeen harjoiteltiin hyppysivupotkua kaverin yli, sekä paria erilaista hyppypotkua parin kämmeneen, kontrolloitu suoritus. Aika säälittävän huonosti meni, mutta hyppypotkut onkin niitä mun heikoimpia kohtia.

Sitten tehtiin eräänlaista itsepuolustusharjoittelua, jätänpä oikeastaan yksityiskohdat mainitsematta.. :ninja:

Lopuksi tekniikkapotkuja rivissä ja ilmaan.


En kerennyt aikidoon kun rupesin kirjoitteleen tätä. Ja nälkäkin on.
Kuvake
flammee
etupotkija
Viestit: 10928
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Tykännyt: 14 kertaa
Tykätty: 20 kertaa

Viesti flammee »

25.11 AKD

Hyvät treenit! Alkuun bota, olin unohtanut taas vaihteen vuoksi osan mutta kyllä mää katan ykkös ja kakkososion opein muistaan juuri ennenkuin siirryttiin vartalotekniikkaan. Pääsin tekemään ekaa kertaa yonkyota, se oli jännä. Siinä oli joku kipupiste ranteessa mutta ei se kyllä sattunut juurikaan, tai sitten mua vaan säälittiin. Muuten iriminagessa tein kauhena huonoja suorituksia ja ukemini olivat helvetin huonoja toisessa harjoitteessa. En edelleenkään osaa tehdä ukemia oikealta puolelta sellaiseen tekniikkaan jossa nage pitää siitä oikeasta kädestä kiinni. :x Ne menee joko kauhean sivuttain tai kuperkeikkana ja onnistuinpa tekemään sillainkin kerran että oli nyrkki tatamin ja pään välissä. :D

TKD-treeneissä eilen sanottiinkin sitten että ne oli toiseksi viimeiset YO:n treenit tälle vuodelle. Eli ny sitte pitäs keskittyä aikidoon loppuvuosi. Tai no onhan se vapaavuoro. Muissa NFTA:n treeneissä en ole oikein vihtinyt käydä..

Tuumiskelinkin tossa että TKD-puolella taidan pysyä tällä samalla vyöarvolla vähän pitempään, kahden uusimman liikesarjan kanssa on vielä niin paljon tekemistä ettei tee mieli hommata siihen vähään aikaan lisää tavaraa.
Kuvake
flammee
etupotkija
Viestit: 10928
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Tykännyt: 14 kertaa
Tykätty: 20 kertaa

Viesti flammee »

26.11 TKD 1h

Vapaat säkkitreenit, yritin vähän 360 takakiertoa mutta se oli niin säälittävän tuntuista ja varmasti näköistäkin ettei sitä kauaa viitsinyt. Ja läpyskämaalin sitä ois muutenkin parempi tehdä kuin säkkiin. Perusottelukikkapotkuja sitten lähinnä. Sitten pari erää matsia punavöisten kanssa. Syksyn parhaat matsit.. :) Toisella niistä ei ollut kuin nyrkkeilyhanskat joten mää potkein ja löin ja se pelkästään löi. Lähitilanteissa olin aika pulassa, kauempaa jotain sai aikaiseksi mikä sinällään ei liene yllätys kun se ei kerran potkinut ollenkaan.. :p Toinen vastustaja oli vähän isompi, sain heti alussa hyvän kiertopotkun päähän mutta sen jälkeen vähän olikin hiljaisempaa osumien saamisen suhteen. Meni sellaseksi kaartelukyttäilyksi sain pari vartalopotkua osumaan ja otin lähitilanteissa iskuja vastaan, tosin isoilla hanskoilla saikin kohtuu hyvin suojattua, en ole varma tuliko kovinkaan montaa iskua suojauksen läpi.

Vain kaksi erää tuli otettua, mutta hyvihän siinäkin väsähti. Tai no kai siinä olis tieten vielä jaksanut, muttei vihtinyt itteä pakottaa. Ja aikakin loppu.

Edit:
Puuh, ja jottei lihakset menis jumiin niin piti treenata vähän liikesarjaa venyttelylämpiimiksi, ylemmät liikesarjat läpi 4 kertää ja loput 2 kertaa, eli yhteensä. eli yhteensä 16 liikesarjasuoritusta. Pervouttani tein tämän vielä alastomana, olikin muuten yllättävän hyvä tehdä suoritusta tuolla tavalla.. Suosittelen. :D
Kuvake
Naked
etupotkija
Viestit: 2185
Lauteille: Elokuu 2005
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti Naked »

flammee kirjoitti: 25.11 AKD

Hyvät treenit! Alkuun bota,
On pitänyt jo pariin kertaan hämmästyksestä kysyä. Lajihan siis oli aikidō? Missä aikidōssa opetetaan bōta? Vai onko tässä nyt joku väärinkäsitys?
Nuutti Kotivuori

"Karvainen ja helppo"
Kuvake
flammee
etupotkija
Viestit: 10928
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Tykännyt: 14 kertaa
Tykätty: 20 kertaa

Viesti flammee »

Naked kirjoitti:
flammee kirjoitti:25.11 AKD

Hyvät treenit! Alkuun bota,
On pitänyt jo pariin kertaan hämmästyksestä kysyä. Lajihan siis oli aikidō? Missä aikidōssa opetetaan bōta? Vai onko tässä nyt joku väärinkäsitys?
Oulun Hokutokaissa opetetaan Bota. Seurassamme tehdään aikidoa Gerard Blaizen tyylillä, sieltä kautta se bo ilmeisesti on tullut repertuaariimme..
Kuvake
Jussi Häkkinen
päähänpotkija
Viestit: 18548
Lauteille: Helmikuu 2005
Tykännyt: 84 kertaa
Tykätty: 163 kertaa

Viesti Jussi Häkkinen »

Naked kirjoitti: On pitänyt jo pariin kertaan hämmästyksestä kysyä. Lajihan siis oli aikidō? Missä aikidōssa opetetaan bōta? Vai onko tässä nyt joku väärinkäsitys?
Ei suinkaan. Ueshiban opettamat seivästekniikat olivat bôjutsupuolta. Käytössä on käsittääkseni n. 160cm pitkä bô (meikäläiselle siis olisi aika passeli jô).
Jussi Häkkinen

"Karate ei ole tapa kamppailla. Karate on tapa opettaa kamppailua. Nämä ovat kaksi täysin eri asiaa ja erittäin tärkeä asia ymmärrettäväksi."
tabitha
päähänpotkija
Viestit: 6065
Lauteille: Toukokuu 2005
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti tabitha »

flammee kirjoitti: Pervouttani tein tämän vielä alastomana, olikin muuten yllättävän hyvä tehdä suoritusta tuolla tavalla
Koitti minulle muuten yllättävän äkillinen ja ankara nenäverenvuoto juuri, kun olin lukemassa tuota kohtaa. Se on varmaan tää meidän kuiva sisäilma.
Eerik Norvio
Wer mit Ungeheuern kämpft, mag zusehn, dass er nicht dabei zum Ungeheuer wird. Und wenn du lange in einen Abgrund blickst, blickt der Abgrund auch in dich hinein. -Friedrich Nietzsche
Kuvake
Jussi Häkkinen
päähänpotkija
Viestit: 18548
Lauteille: Helmikuu 2005
Tykännyt: 84 kertaa
Tykätty: 163 kertaa

Viesti Jussi Häkkinen »

flammee kirjoitti: Edit:
Puuh, ja jottei lihakset menis jumiin niin piti treenata vähän liikesarjaa venyttelylämpiimiksi, ylemmät liikesarjat läpi 4 kertää ja loput 2 kertaa, eli yhteensä. eli yhteensä 16 liikesarjasuoritusta. Pervouttani tein tämän vielä alastomana, olikin muuten yllättävän hyvä tehdä suoritusta tuolla tavalla.. Suosittelen. :D
Minä en suosittele, jos käyttää lantiota vähänkin räväkämmin tekniikoissa. Syntyy "lentävät kuulat ja reidensyrjä" -oireyhtymä (sama kuin väljissä boksereissa), joka tunnetaan myös "self inflicted knock out" -tekniikkana.
Jussi Häkkinen

"Karate ei ole tapa kamppailla. Karate on tapa opettaa kamppailua. Nämä ovat kaksi täysin eri asiaa ja erittäin tärkeä asia ymmärrettäväksi."

Seuraajat

Kuvake
Joni Samanen
MikkeM
Kuvake
Neo
Kuvake
Point
tapsaattori
ToBy