Potkulaisten kamppailevat harjoituspäiväkirjat

flammac

Potkulaisten harjoituspäiväkirjat, joiden lukeminen edellyttää kirjautumista.

Valvoja: Valvoja

flammac
munillepotkija
Viestit: 664
Lauteille: Toukokuu 2006
Etulaji: Taekwon-do
Takalajit: Hapkido
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 5 kertaa

Viesti flammac »

3. kesäkuuta 2007
Tänään laiskotti, uintia vain 500 m ja sekin kaikessa ankeudessaan. Tarkoituksena oli uida se 1 km, mutta se ei vaan onnistunut. Pitkät venytykset tuli kuitenkin tehtyä näin työpäivän jälkeen. :)
flammac
munillepotkija
Viestit: 664
Lauteille: Toukokuu 2006
Etulaji: Taekwon-do
Takalajit: Hapkido
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 5 kertaa

Viesti flammac »

4.6.2006
Pyörälenkki Keravalle 15 km nopeus pyöri 20 km/h paikkeilla. Tänään oli parempi päivä ^_^
flammac
munillepotkija
Viestit: 664
Lauteille: Toukokuu 2006
Etulaji: Taekwon-do
Takalajit: Hapkido
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 5 kertaa

Viesti flammac »

5. kesäkuuta 2007
Tänään oli tunnin taekwondo treenit pitkästä aikaan ja tuntui niin hyvältä olla siellä. Olen vieläkin ihan täpinöissäni. :) Harjoiteltiin hosinsulia eri muodoissa alkuun pystykahnausta lämmittelyksi. Tämän jälkeen erilaisia perus hallintaotteita ja lukkoja. Lopuksi vielä mattokahnausta ^_^

Oli mukava ja energinen olo treenin jälkeen, vaikka treenit olivatkin vain tunnin mittaiset. :paallaan: Piif
flammac
munillepotkija
Viestit: 664
Lauteille: Toukokuu 2006
Etulaji: Taekwon-do
Takalajit: Hapkido
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 5 kertaa

Viesti flammac »

6.6.2007
Työmatkapyöräilyä tänään vain, tällä kertaa matkaa kertyi reilut 12 km. Kotimatkalla tuli otettua ylämäkispurtteja, että vähän edes jaloissa tuntuisi. Reisilihakset pääsi ainakin töihin. ^_^
flammac
munillepotkija
Viestit: 664
Lauteille: Toukokuu 2006
Etulaji: Taekwon-do
Takalajit: Hapkido
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 5 kertaa

Viesti flammac »

6.7.2007
Nyt alkaa olla jo aika surkealla tolalla asiat, tänäänkin vain työmatkapyöräily n. 12 km samoilla ylämäkispurteilla kuin eilen. Huomenna ei tule sitten ollenkaan liikuntaa muutakuin töissä kaiketi. Aamulla kahdeksaan töihin ja illalla yhdeltätoista poies. Katsotaan nyt miten käy. Harmittavaa
flammac
munillepotkija
Viestit: 664
Lauteille: Toukokuu 2006
Etulaji: Taekwon-do
Takalajit: Hapkido
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 5 kertaa

Viesti flammac »

9. kesäkuuta 2007
Tänään käytiin uimassa Rusutjärvellä. Oli sopivan lämmintä vettäkin jopa..tai ainakin sitten kun siihen oli tottunut ^_^ pestiin autokin mikä kävi liikunnasta, kun piti rahdata painepesuria ja kaikkea :D:D niin ja imuria.
Nyt illalla venyttelin puolisen tuntia lähinnä selkää ja jalkoja. :)
flammac
munillepotkija
Viestit: 664
Lauteille: Toukokuu 2006
Etulaji: Taekwon-do
Takalajit: Hapkido
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 5 kertaa

Viesti flammac »

11.6.2007
Pyöräilyä tänään 15 km. Nopeus vaihteli välillä 15-17 km/h.
Lauantain hapkido vyökoetta jännittäessä, oli pakko käydä läpi kotosalla parin kanssa vyötekniikat.

Harmittaa kun ei ole ehtinyt tekemään mitään kunnolla ylitöiden takia. Huomennakin taas 15 tuntia töissä. Noh, paremmalla ajalla pitää sitten treenata enemmän :)

Selässä on joku kummallinen hiertymä/palovamma en oikeastaan tiedä mikä se on ja mistä se on tullut. Kivulias se ainakin on jos nojaa.. hmnn... kummastuttaa.

Pst. huomasin juuri, että olen kirjoittanut 7.6 joskus 6.7, On tainyt olla uniaika. -)
Kuvake
Oskari
munillepotkija
Viestit: 695
Lauteille: Joulukuu 2006
Paikkakunta: Provence
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti Oskari »

Missä ne vyökokeet on?
flammac
munillepotkija
Viestit: 664
Lauteille: Toukokuu 2006
Etulaji: Taekwon-do
Takalajit: Hapkido
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 5 kertaa

Viesti flammac »

Hipkolla, en kyl muista sitä koulua.
Pelottaa kyllä kun on ihan tuntemattomia ne ihmiset siellä sitten. Ei voi yhtään tietää millainen pari sattuu. Tai sit saan taas Skyipparin jos ei ole paria :D
flammac
munillepotkija
Viestit: 664
Lauteille: Toukokuu 2006
Etulaji: Taekwon-do
Takalajit: Hapkido
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 5 kertaa

Viesti flammac »

13. kesäkuuta 2007
Pyöräilyä 16 km, keskinopeus lähellä 20 km/h.
flammac
munillepotkija
Viestit: 664
Lauteille: Toukokuu 2006
Etulaji: Taekwon-do
Takalajit: Hapkido
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 5 kertaa

Viesti flammac »

14.6.2007 *mutinaa*
Tänään hapkidotreenit reilu tunti tuli kerrattua vyötekniikoita ja potkuja. Kaikki tuntuu olevan ihan hukassa, tai mikään ei lähinnä mene sujuvasti kuten aikaisemmin. Tämän siitä saa, kun ei ehdi niihin harvoihin treeneihin mitä kesällä on.

Kaatumisetkin menevät taas ihan miten sattuu. Ne ei ole muutenkaan sujuneet, kun en uskalla kaatua suoraan taakse, eteen tai sivulle ennenkuin on tehnyt muutaman toiston. Pitäis vaan tehdä ja tehdä niin sit taas uskaltais, mutkun ei tee niin ei onnistu. Ärsyttää.
Rintoihin sattuu, kun teki kovia kaatumisia eteen epäonnistuen muutaman kerran. Huippua joo. :(

Mut jos pitää olla vähän positiivinen, niin alkulämmittelyn paini oli kivaa. ^_^ . Painiessa kynsikin katkesi! Ekaa kertaa elämässä mun kynsi katkesi treeneissä! (Joskin ihan vain sen takia, että olin unohtanut leikata kynnet niin ne oli normaalia pidemmät). Tottakai minun piti kauhistella tyttömäisesti katkennutta kynttäní, jonka eräät harrastajat päätti ottaa tosissaan. :D

Tänään inhoan olla tyttö. Huomenna se on ehkä taas kivempaa :)
flammac
munillepotkija
Viestit: 664
Lauteille: Toukokuu 2006
Etulaji: Taekwon-do
Takalajit: Hapkido
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 5 kertaa

Viesti flammac »

15. kesäkuuta 07
Viimeiset kertaukset ennen vyökoetta näin illalla. Alkaa hermostuttaa vähän liikaakin jo. Ehkä se menee, Toivottavasti.
flammac
munillepotkija
Viestit: 664
Lauteille: Toukokuu 2006
Etulaji: Taekwon-do
Takalajit: Hapkido
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 5 kertaa

Viesti flammac »

16.kesäkuuta 2007
Sin Moo Hapkidon vyökokeet menivät hyvin, uutta vyötä tuli ja tekniikoissa ei ollut kuulemma moittimista. Vyökoe kesti 1h 20 min.
Vyökokeen jälkeen oli vielä 4 tunnin leiri, jonka piti Kwan Jang Nim Rami Vainionpää. Leirillä käsiteltiin 37 erilaista tekniikkaa, jotka eivät ole vyövaatimuksissa. Lähinnä eri tekniikoiden erilaisia muotoja.
Kuvake
Oskari
munillepotkija
Viestit: 695
Lauteille: Joulukuu 2006
Paikkakunta: Provence
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti Oskari »

Onnea !!:bow:
flammac
munillepotkija
Viestit: 664
Lauteille: Toukokuu 2006
Etulaji: Taekwon-do
Takalajit: Hapkido
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 5 kertaa

Viesti flammac »

Kiitskiits ^_^ pääsinpähän vihdoinkin eroon siitä karmeasta vyöstä -)

Seuraajat

flammac
Lasse Candé