Etsitkö kamppailuharrastusta? Aloita suoraan tästä uusi aihe valmiiden kysymysten kanssa ja odota, kun konkarit vastaavat sinulle. :boxing2:

vanu

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Valvoja: Valvoja

tmm
kylkeenpotkija
Viestit: 1667
Lauteille: Tammikuu 2007
Paikkakunta: Jyväskylä
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti tmm »

vanu kirjoitti: Tmm, nyt ainakin olet hauska, suorastaan hymyilyttävä. :p
Oliko tuo sitä...sitä...sarkasmia :smt017

Pannaanko mua taas halvalla?

Todennäköisesti kyllä. Oon sentään yhtä helppo ja yksinkertainen hoideltava, kuin kaktus konsanaan.
Sulava kuin voi kuumalla pannulla.
Kuvake
Paappa
päähänpotkija
Viestit: 12771
Lauteille: Syyskuu 2005
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 6 kertaa
Tykätty: 30 kertaa

Viesti Paappa »

vanu kirjoitti: Tänään kotimaanmatkailua 08-23. Sisälsi yhdeksän tuntia junassa napottamista, huikean neljän kilsan pasila-sightseeing-kävelyn, puolitoista tuntia p*skanjauhantaa, yhden karvakäsikebabin ja pari tuntia kauppakiertelyä.
Kyllä naiset on sitten julmia ;) jos oikein ymmärsin...
"Always keep an edge on yr knife, son, always keep an edge on yr knife
'cause a good sharp edge is a man's best hedge against the vague uncertainties of life"
(Corb Lund)
Kuvake
bodyguard
päähänpotkija
Viestit: 22944
Lauteille: Syyskuu 2005
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti bodyguard »

tmm kirjoitti: Pannaanko mua taas halvalla?
Eikös se ole pääasia että pannaan edes jollain tavalla?

‎-I thought you were cool.
-I am. And you know what makes me cool? The fact that your opinion means less than squat to me.

Blogi
Kuvake
vanu
reiteenpotkija
Viestit: 493
Lauteille: Maaliskuu 2007
Paikkakunta: Kuopio
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti vanu »

TimoS kirjoitti:
vanu kirjoitti:Huomenna autokoulua o/
:smt017 Eikös sulla ole jo ajokortti (ja auto)?
Joo, oli siis työpaikan järjestämä vapaaehtoinen ajokoulutus. Aamupäivä teoriaa ennakointi- ja taloudellisuusteemalla, iltapäivä hurjasteltiin radalla hätäjarrutuksia, väistöjä ja kaarreajoja liukkaalla harjoitellen. Tulee aina tarpeeseen palauttaa mieleen, että miten helposti se homma lähteekään lapasesta. Mun oli hankala sisäistää jarrutustekniikkaa, kun nykyinen kottero on ensimmäiseni ABS-jarruilla - kovasti teki mieli päästää pyörät pyörimään väistöliikkeen ajaksi, vaikka sen tiesi, että ohjautuvuus on tallella.
bodyguard kirjoitti:
tmm kirjoitti:Pannaanko mua taas halvalla?
Eikös se ole pääasia että pannaan edes jollain tavalla?
Exactly. Halpa pano hyvä pano.
Paappa kirjoitti: Kyllä naiset on sitten julmia jos oikein ymmärsin...
Ei ei, kyse oli vain työhaastattelusta. Sadismini tuppaa palautumaan bumerangin tavoin takaisin liikkeelle(halvalla)panijaansa.
Treenipäiväkirja päivitystauolla
Kuvake
TimoS
etupotkija
Viestit: 23161
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Hesa
Etulaji: Shorin ryu Seibukan karate
Sivulajit: Matayoshi kobudo
Takalajit: Matsuoi-ha Shorinji ryu Renshinkan karate
Tykännyt: 112 kertaa
Tykätty: 113 kertaa

Viesti TimoS »

vanu kirjoitti: Ei ei, kyse oli vain työhaastattelusta
No se se vasta sadismin korkein muoto onkin :D
Timo Saksholm

Karate wa kunshi no bugei
tmm
kylkeenpotkija
Viestit: 1667
Lauteille: Tammikuu 2007
Paikkakunta: Jyväskylä
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti tmm »

Hmm...eli, jos... :teacher:

halpa pano = hyvä pano

tmm = ilmainen pano

tmm = paras pano

:thumbsup:
Sulava kuin voi kuumalla pannulla.
Kuvake
Paappa
päähänpotkija
Viestit: 12771
Lauteille: Syyskuu 2005
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 6 kertaa
Tykätty: 30 kertaa

Viesti Paappa »

tmm kirjoitti: Hmm...eli, jos... :teacher:

halpa pano = hyvä pano

tmm = ilmainen pano

tmm = paras pano

:thumbsup:
Kyllä siellä nyt ylvästellään :D Tästähän pitäisi saada jonkun muun todistajanlausunto. Mikäs sen sinun siippasi sähköposti olikaan, jotta voimme kysyä asiaa suoraan? :smt003 Tämän lisäksi ei varmaankaan kannata uskoa vain yhden henkilön lausuntoa vaan hakea myös ns. toinen mielipide.
Joo, oli siis työpaikan järjestämä vapaaehtoinen ajokoulutus. Aamupäivä teoriaa ennakointi- ja taloudellisuusteemalla, iltapäivä hurjasteltiin radalla hätäjarrutuksia, väistöjä ja kaarreajoja liukkaalla harjoitellen. Tulee aina tarpeeseen palauttaa mieleen, että miten helposti se homma lähteekään lapasesta. Mun oli hankala sisäistää jarrutustekniikkaa, kun nykyinen kottero on ensimmäiseni ABS-jarruilla - kovasti teki mieli päästää pyörät pyörimään väistöliikkeen ajaksi, vaikka sen tiesi, että ohjautuvuus on tallella.
Meillä kun työporukka joutuu työn vuoksi ajamaan paljon järjesti työnantaja juuri tuollaisen koulutuksen. Erittäin hyödyllistä ja uskon, että muutaman kerran olen pelastunut penkkaan ajolta liukkaalla kelillä tuon koulutuksen ansiosta.
"Always keep an edge on yr knife, son, always keep an edge on yr knife
'cause a good sharp edge is a man's best hedge against the vague uncertainties of life"
(Corb Lund)
jussip
kylkeenpotkija
Viestit: 2447
Lauteille: Syyskuu 2006
Paikkakunta: Suomi
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti jussip »

tmm kirjoitti: Hmm...eli, jos... :teacher:
Nyt meni logiikka väärinpäin. Nimittäin: halpa pano = hyvä pano, kallis pano = paras pano, tmm = noh, tiedäthän tuon.
Kuvake
JanneM
etupotkija
Viestit: 20102
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 81 kertaa
Tykätty: 102 kertaa

Viesti JanneM »

jussip kirjoitti:
tmm kirjoitti:Hmm...eli, jos... :teacher:
Nyt meni logiikka väärinpäin. Nimittäin: halpa pano = hyvä pano, kallis pano = paras pano, tmm = noh, tiedäthän tuon.
Kerro Jussi ihmeessä lisää kokemuksistasi tmm:n panoista...
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
American Defendo Academy
tmm
kylkeenpotkija
Viestit: 1667
Lauteille: Tammikuu 2007
Paikkakunta: Jyväskylä
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti tmm »

Paappa oli nyt ihan hukkateillä, mutta se vanhalle sallittakoon :bow:

Puhehan oli nimenomaan palvelun laadun suorasta verrannollisuudesta sen hintaan, eikä niinkään itse palvelusta.

Jussi: Jos halpa on hyvä, ja siitä puhutaan positiivisesti, niin olettaa sopii, että vielä halvempi on jopa parempi.
Jos lasketaan vaihdettavia hyödykkeitä, tulee ilmaista panoa harrastettaessa win-win-tilanne, joka on ideaalinen kummankin osapuolen kannalta. Kumpikin saa ja antaa yhtälailla.
Sulava kuin voi kuumalla pannulla.
Kuvake
vanu
reiteenpotkija
Viestit: 493
Lauteille: Maaliskuu 2007
Paikkakunta: Kuopio
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti vanu »

Voi pojat. Eilen vaparitreenit, harjoiteltiin saidista pakoa ja siinä päällä pysymistä ainakin (onkohan vähän huolestuttavaa, kun ei ole juuri minkäännäköisiä muistikuvia 24 h sitten tehdyistä jutuista?). Loppuun nujuttiin muutama kolmen minuutin erä kevyesti, teknisesti, paria vaihtaen ilman lopetuksia. Tietenkin meni ihan hapoille koko touhu, kaikki väänsi VOIMALLA TÄYSIÄ ja mä olin toisen erän jälkeen melko rätti. Miekkoset väsyivät toki myös siihen voimavääntöönsä, ja viimeisissä erissä painiparini lähinnä runnoivat itsensä hallitsevaan positioon ja pysyttelivät massansa kanssa rintakehäni päällä. Kävi ihan ensimmäistä kertaa mielessä, että tämä hommahan on melko lailla p*rseestä.

Noh, se meni jo ohi. Jäljelle jäi vain haikea kaiho osata joskus jotain, jotta pääsisi sieltä isomman alta pois.

Tänäpä taas kaaheeta kohnustusta koko päivä ja pieni pikalenkki, nelisen kilsaa, iltapalaksi.
Treenipäiväkirja päivitystauolla
Kuvake
vanu
reiteenpotkija
Viestit: 493
Lauteille: Maaliskuu 2007
Paikkakunta: Kuopio
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti vanu »

Brassijutsussa pitkät alkulämmöt paritouhuina, mm. pukkihyppelyä ja haarakonttausta ja olkapäätyöntöä ja kantamista reppuselässä, edestä ja takaa jalat ylhäällä, pyyhkäisyjä ja kumoonnykäisyjä sekä avoimen guardin ohittelua ilman käsiä ja käsillä. Puolen tunnin tekniikkapätkä käytettiin judomallin maahanmätkäytyksiin eli tasapainottelua jalkakoukulla ja pyyhkäisyheittoa eri käsiotteilla. Oli ilo huomata oppineensa jujutsusta jotain - meinasin väkisellä toistuvasti tehdä väärin, eli kipata lonkkaheittona. Viimeinen puolituntinen sitten painittiin viiden minuutin eriä. Neljä taisi tulla, yhden olin vaihtopenkillä.

Tänään käytiin jussip:n suppeaa, mutta tarkkaan hyödynnettyä suhdeverkostoa käyttäen tekemässä kehonkoostumusmittaukset InBody-laitteella. Olin koko lailla joka kohdassa normiarvoissa, tässä jotain:

Total body water 36,5 kg
+ protein mass 9,7 kg = muscle mass 46,2 kg
+ bone mass 3,22 kg = lean body mass 49,4 kg
+ fat mass 13,9 kg = body weight 63,3 kg

Rasvaprosentti 22 %, fitness score 82 points, lepoenergiankulutus 1570 kcal, bmi 22,2.
Viitearvoon verrattuna pituus 104 %, paino 103 %, lihasmassa 104 %, rasvamassa 96 %.

Vänkä vekotin, ihan tyytyväinen olen arvoinen. Nyt ohjelmassa hurjaa treeniä (muahhahha) ja rasvanpolttoa (MUAHHHAHHA!) ja seurantakäynti jonnin ajan päästä.
Treenipäiväkirja päivitystauolla
Kuvake
vanu
reiteenpotkija
Viestit: 493
Lauteille: Maaliskuu 2007
Paikkakunta: Kuopio
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti vanu »

Perjantaina vaparitreenit. Mystinen osallistujakato peruskurssilaisissa tiistain rääkin jälkeen, porukka vissiin vielä palautumassa... tai syyslomille lompsinut. Lämmiteltiin pelaamalla jalkapalloa ja käsipalloa, shrimppailemalla ja avoimen ohituksilla. Tekniikkaosiossa tehtiin guardin avausta jo tutulla tekniikalla ja siitä ohituksia - polvi yli ristiin tai samalta puolen, käsi jalan välistä mattoon blokkaamaan ja kierto ohi, tai jalkojen niputus syliin ja sama vippailu sivulle.

Alta tehtiin samaa saksaussviippiä kuin viimeksi (?), nyt paljon heikommalla menestyksellä. Ei mun muuvit normaalisikaan kovin räjähtäviä ole, mutta viimeksi sentään kippaus oli kippaus - nyt enemmänkin sellainen hidastettu "hnnnnngh hiiii-op" ja mittään ei tapahdu. Lihasväsy. Tesmittiin myös taaksepäinkippausta, eli ristikkäisen käden kainalo olalle ja käsi haltuun, tukikäsi taakse, guardi auki ja lantiolla kaveri kumoon. Loppuun vähän näitä positiosparrina ja kolme viiden minuutin erää laajemmalla skaalalla. Pulkannaruolo.
Treenipäiväkirja päivitystauolla
Kuvake
vanu
reiteenpotkija
Viestit: 493
Lauteille: Maaliskuu 2007
Paikkakunta: Kuopio
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti vanu »

Lauantaina ohjelmistossa hokua ja lukkipainivuoro. Jutsussa potkittiin ja lyötiin - peruspotkut ilmaan ja hanskojen kera suoria ja etukoukkua pariin. Maigerin väistämistä, perusukemit, polvipotkuja ja alamawoja tyynyihin, lyöntitekniikkaa. Mukava hiki tuli.

Lukkivuorolla muut gladjuattorit nykäisivät hanskat käteen ja rupesivat väkivaltaisiksi, joten perustimme Jussin kanssa painiskelevan haaraosaston. Tunnin verran rauhallisesti tekniikkaihmettelyjä ja positiotouhuja.
Treenipäiväkirja päivitystauolla
Kuvake
vanu
reiteenpotkija
Viestit: 493
Lauteille: Maaliskuu 2007
Paikkakunta: Kuopio
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti vanu »

Viikko hurahtaa ainejärjestötouhuissa juurikaan raportoimatta. Tiistaina selvisin vaparin peruskurssin treeneihin, lämmiteltiin palloilemalla ja käytiin läpi halfguardista pakenemista ja alta sviippausta.

Eilen ja tänään yhteistoimintapäiväkohnustusta, huomenna vastuunakkini futistapahtuma ja lauantaina järjestömme 20-vuotisjuhlat - silloin sitten pääsee vaihtamaan vapaalle :) . Meinaa jo kismittää tämä järjestävällä puolella olo ja sivusta seuraaminen, kun vieraat rellestävät. Hih.
Treenipäiväkirja päivitystauolla

Seuraajat

Kuvake
TimoS