Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti.
Paul
Valvoja: Valvoja
- Paul
- reiteenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 124
- Viestit: 375
- Lauteille: Lokakuu 2007
- Paikkakunta: Helsinki
Paul
Eli ajattelin nyt itsekkin repaista ja alkaa pitää kirjaa tekemisistäni niin on helpompi hahmoittaa mitä sitä oikeasti tulee tehtyä
Eli olen 27v mies Helsingistä joka tekee työkseen istumatyötä eli IT-ala.
Olen aikaisemmin treenannut salibandya sekä punttista, mutta molemmat valitettavasti jäivät vähitellen.
Tänä vuonna sain uuden duunin jossa oli hyvä punttis joten aloin siellä käymään. Tuloksia alkoi näkymään ja painokin laski 7kg, mutta pelkkä salilla käyminen ei jaksa pitempään innostaa eikä kroppa ole kauhean notkea. Vuosia mietin, että haluaisin aloittaa jonkin kontaktilajin joka sopisi itselleni, mutta en vaan ollut saanut aikaiseksi mennä minnekkään. Uuudestaan urheilun löytämisen jälkeen löysin pian Savaten joka sopii kyllä meikäläiselle kuin nyrkkeilyhanska silmään
Tavoitteet:
- Painoa 5-7kg vielä pois
- Yleistä vartalon kiinteytymistä
- Kuntoa paremmaksi
Lähtöpaino 82kg
Eli olen 27v mies Helsingistä joka tekee työkseen istumatyötä eli IT-ala.
Olen aikaisemmin treenannut salibandya sekä punttista, mutta molemmat valitettavasti jäivät vähitellen.
Tänä vuonna sain uuden duunin jossa oli hyvä punttis joten aloin siellä käymään. Tuloksia alkoi näkymään ja painokin laski 7kg, mutta pelkkä salilla käyminen ei jaksa pitempään innostaa eikä kroppa ole kauhean notkea. Vuosia mietin, että haluaisin aloittaa jonkin kontaktilajin joka sopisi itselleni, mutta en vaan ollut saanut aikaiseksi mennä minnekkään. Uuudestaan urheilun löytämisen jälkeen löysin pian Savaten joka sopii kyllä meikäläiselle kuin nyrkkeilyhanska silmään
Tavoitteet:
- Painoa 5-7kg vielä pois
- Yleistä vartalon kiinteytymistä
- Kuntoa paremmaksi
Lähtöpaino 82kg
-
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 3
- Viestit: 1475
- Lauteille: Marraskuu 2009
- Paikkakunta: Riihimäki
- Paul
- reiteenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 124
- Viestit: 375
- Lauteille: Lokakuu 2007
- Paikkakunta: Helsinki
21.10
Paino 81,4 kg
Nyt on ollut pari päivää, että ei ole kirjoittanut mitään, koska oli pakolliset sukujuhlat. Perjantaina sain tehtyä venyttelyn sekä pientä liikuntaa illalla, mutta lauantai meni ruuan ja juoman merkeissä joten en tehnyt mitään terveellistä. Ruoka oli suolaista sekä makeaa joten nestettä on taas kropassa
Sunnuntai-illalla:
- vatsalihakset
- Punnerrukset
- käsivarsiharjoitukset
- liikeharjoituksia painojen kanssa.
- hyvät venyttelyt
Nyt on taas edessä nesteen poistoviikot
Paino 81,4 kg
Nyt on ollut pari päivää, että ei ole kirjoittanut mitään, koska oli pakolliset sukujuhlat. Perjantaina sain tehtyä venyttelyn sekä pientä liikuntaa illalla, mutta lauantai meni ruuan ja juoman merkeissä joten en tehnyt mitään terveellistä. Ruoka oli suolaista sekä makeaa joten nestettä on taas kropassa
Sunnuntai-illalla:
- vatsalihakset
- Punnerrukset
- käsivarsiharjoitukset
- liikeharjoituksia painojen kanssa.
- hyvät venyttelyt
Nyt on taas edessä nesteen poistoviikot
-
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 3
- Viestit: 1475
- Lauteille: Marraskuu 2009
- Paikkakunta: Riihimäki
-
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 3
- Viestit: 1475
- Lauteille: Marraskuu 2009
- Paikkakunta: Riihimäki
Lauteilla
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 75 kurkkijaa