Etsitkö kamppailuharrastusta? Aloita suoraan tästä uusi aihe valmiiden kysymysten kanssa ja odota, kun konkarit vastaavat sinulle.
✋:. Meistä on hienoa, kun selailet Potkun, Pohjoismaiden suurimman kamppailulajiyhteisön keskusteluja. Toivottavasti löydät mielenkiintoisia keskusteluja ja otat reippaasti osaa niihin. Samassa voisit sallia Ad Block -ohjelmasi näyttää mainoksia Potkun sivuilla, jotta voimme jatkossakin ylläpitää näitä keskusteluja. Voit myös liittyä etupotkijaksi, jolloin yksi etusi on mainokseton Potku. Kiitos kun ymmärrät. 🙇♂️
Siis en ole vähään aikaan väijyny sun päivistä ja nythän on painokin mukana.
Itselläkin paino pysyy vakiona, vaikka muka yritän jotain...noh tietysti neuvolasarjassa.
Vaikkakin on käynyt mielessä siirtyminen sinne ei neuvola puolelle.
Eihän se "laihtuminen" aina siellä vaa'assa näy, ainakaan meikäläisellä...
Poika kirjoitti:
Oho. Ootkin aika jässikkä.
Tsemppiä vaan.
Jeps tosin onhan pituuttakin 185, onneksi on nyt syyskuun lopun jälkeen paino tullut sen 5kg alas ja mikä hauskinta, niin salilla painot ovat jopa vähän kasvaneet Siitä mitä paino oli joskus pari vuotta sitten on tultu alas 20kg, silloin suuri osa oli vain rasvaa... sen se Kanadan hyvä ruoka ja autolla liikkuminen teettää. Tavoite on tuolla 110kg kieppeillä ja sitten katsotaan miten paljon vielä on järkevää tiputtaa. Packi pitää näin 'vanhoilla' päivillä saada näkyviin.
edit: tarkoitushan tällä kaikelle on saada penkkimax ja oma paino kohtaamaan jossain vaiheessa. Sekä sitten kun voimaa omasta mielestä sopivasta opetella jälleen käyttämään sitä...
--Jukka Koskinen--
"Aerodynamics is for those who cannot manufacture good engines."
-- Enzo Ferrari
Fiilikisiä:
Tuntui huonolta päivältä, koska penkissä jo lämmittelypainot tuntuivat. Viimeisen penkkisarjan jätin väliin, koska vasemman olkapään jänne osoitti vähän kiristymisen merkkejä, enkä halunut, että se tulehtuu taas (tulehtui n. kk sittten). Pinnapenkissä olisi tuon viimeisen sarjan voinut jättää tekemättä, mutta kun edellinen oli niin kevyt, niin kevyt. Hauikset jätin tarkoituksella väliin, jännettä säästäen. Pitää lopettaa tänään ajoissa, niin on huomenna voimakkaampi.
edit: unta oli enemmän...
--Jukka Koskinen--
"Aerodynamics is for those who cannot manufacture good engines."
-- Enzo Ferrari
Fiilikisiä:
Palautusajan lyhentäminen toimii... eli hikiä saa taas miehestä irti ihan kivasti. Kaipa tuo sarjakestävyyskin alkaa olla kohdillaan kun tuommoinen 12 penkkisarjaa ei pahasti tuntunut missään. Tai no kyllähän se tuntui, mutten ollut ihan poikki sen jälkeen ja paukkuja jäi muuhunkin.
--Jukka Koskinen--
"Aerodynamics is for those who cannot manufacture good engines."
-- Enzo Ferrari
Sori tauko päiväkirjan päivittämisessä...
Tekosyinä kelpaanevat seuraavat:
- muutto
- vatsalihasten venähdys, vieläkin vaivaa... penkkiä oli aika inhottavat tehdä
- sairastelu joululoman aikana
Noiden syiden takia en ole edes salilla käynytkään. Ja tauko jatkunee ainakin tammikuun loppupuolelle, koska ajattelin käydä poistattamassa pari luomea -> tikit niskassa ei viitsi jumppailla.
Kun taas aloitan treenin, niin pitää miettiä omaa ohjelmaa vähän uusiksi... jotta välttää vatsalihasten ylenmääräisen rääkin.
Paino eilen aamulla: 119.6 (menihän se 120 rikki prkl)
edit: ai niin, hyvää uutta vuotta kaikille.
--Jukka Koskinen--
"Aerodynamics is for those who cannot manufacture good engines."
-- Enzo Ferrari
Mjahas, aloin jo hiukkasen huolestumaan että mihinkä helvettiin se on hävinnyt. Olisit ilmotellu itsestäsi vaikkapa jossain muussa threadissa... No jaa.
Pikaisia paranemisia, ja hyvää joulua ja uutta vuotta sinullekkin.
Juuh, näin olisi pitänyt... en ole edes pahemmin ehtinyt leffojakaan katsoa saatikka jotain hyvää musiikkia kuunnella, tuosta musiikin kuuntelemattomuudesta alkaa olla jo vieroitusoireita.
--Jukka Koskinen--
"Aerodynamics is for those who cannot manufacture good engines."
-- Enzo Ferrari
Ripp3r kirjoitti:
Juuh, näin olisi pitänyt... en ole edes pahemmin ehtinyt leffojakaan katsoa saatikka jotain hyvää musiikkia kuunnella, tuosta musiikin kuuntelemattomuudesta alkaa olla jo vieroitusoireita.
Niin... ei muuta kuin kaiuttimet pauhamaan ttttttäysillä! Tekisipä muuten mieleni katsoa jokin hyvä leffa, mutten mitään aikaiseksi saa.
Fiilikisiä:
Huomenna on varmasti paikat jumissa. Sen se 2kk tauko teetttää. Painot oli vähän hakusessa, tosin tarkoitus ei ollutkaan vetää itseä ihan puhki vaan totuttaa kroppaa taas jumpaan.
--Jukka Koskinen--
"Aerodynamics is for those who cannot manufacture good engines."
-- Enzo Ferrari
Fiilikisiä:
Ei yhtään hyvä päivä jumapata, nenä tukossa ja väsytti. Kaverille olin tosin luvannut, että jumppaaman mennään joten en viitsinyt peruakaan. Hauikset jätin tarkotuksella kesken, ettei jänne tulehdu uudestaan.
--Jukka Koskinen--
"Aerodynamics is for those who cannot manufacture good engines."
-- Enzo Ferrari