Etsitkö kamppailuharrastusta? Aloita suoraan tästä uusi aihe valmiiden kysymysten kanssa ja odota, kun konkarit vastaavat sinulle.
✋:. Meistä on hienoa, kun selailet Potkun, Pohjoismaiden suurimman kamppailulajiyhteisön keskusteluja. Toivottavasti löydät mielenkiintoisia keskusteluja ja otat reippaasti osaa niihin. Samassa voisit sallia Ad Block -ohjelmasi näyttää mainoksia Potkun sivuilla, jotta voimme jatkossakin ylläpitää näitä keskusteluja. Voit myös liittyä etupotkijaksi, jolloin yksi etusi on mainokseton Potku. Kiitos kun ymmärrät. 🙇♂️
Yodhi kirjoitti:
Kilpailu judossa kiinnostaisi, mutta minullekin on vähän epäselvää, että miten tuo mahtaa enää näin kypsällä iällä - ja vieläpä naiselle - onnistua. Aiemmin katsastelimme yhdessä kaverin kanssa, että ensi maaliskuussa olisi aikuisten aloittelijakisat, mutta nyt kun Judoliiton sivuja tutkailen, ne näyttävätkin olevan vain nuorille. Vähän epäilyttäisi lähteä suoraan kovempiin kisoihin heiteltäväksi, mutta onkos tässä vaihtoehtoja?
Moi.
Ainakin tällainen tapahtuma olisi tiedossa keväällä, missä ymmärtääkseni voisit kisata (ote E-S alueen tapahtumakalenterista):
la 2.2. , Tampere, Ice Power Cup (B/C/D/E) sekä (M/N: 5.- 2.kyu).
Ainakin 1 meidän seurasta lähdössä. Mietin itekin, kehtaisko. Tuntuu, että kynnys osallistumiseen vaan kasvaa, kun tajuaa miten vähän osaa...
Ainakin tällainen tapahtuma olisi tiedossa keväällä, missä ymmärtääkseni voisit kisata (ote E-S alueen tapahtumakalenterista):
la 2.2. , Tampere, Ice Power Cup (B/C/D/E) sekä (M/N: 5.- 2.kyu).
Ainakin 1 meidän seurasta lähdössä. Mietin itekin, kehtaisko. Tuntuu, että kynnys osallistumiseen vaan kasvaa, kun tajuaa miten vähän osaa...
Kiitokset vinkistä, täytyy alkaa suunnitella, että kannattaako tuonne lähteä yrittämään. Ei kai siinä mitään muuta menettäisi kuin itsekunnioituksensa.
Jeps, eli tuli aloitettua judon harrastaminen tänä talvena. Ikää on tänä vuonna 24, joten lasken itseni melko vanhaksi lajin aloittajaksi. Aikaisemmin en ole harrastanut minkäänlaista kamppailu-/itsepuolustuslajia, mutta muun koulutuksen kautta olen saanut aika hyvän pohjatiedon ukemeista jne. Mieleen on tullut nyt harjoituksissa käytyäni, että miten voisi vahvistaa keskikroppaa, jotta selkä ei vihoittelisi. Aikaisemmin olen harrastanut lähinnä punttisalia, joka on vaihtunut ajan myötä kuulailuksi, kehonpainolla harjoitteluksi ja muutenkin enemmän siihen Toiminnalliseen suuntaan.
Judon harjoituksissa olen kuitenkin huomannut, kuinka eri tavalla lihakset rasittuvat tuossa vääntäessä, varsinkin kun tekniikan puutetta yrittää korvata sillä voimalla, vaikka se ei olekaan kovin fiksua, saati sitten mukavaa harjoitusvastukselle. Toisin sanoen kroppa on ollut melkoisessa shokissa, kun kaikkea ei voikaan tehdä isoilla lihaksilla, vaan kaikenlaiset kääntyilyt ja väännöt tapahtuvat täysin vierailla lihaksilla. Tämä on tuntunut varsinkin alaselässä, joka tuppaa vihoittelemaan muulloinkin.
Itse ajattelin kokeilla jättää rankemman punttitreenin kokonaan väliin, keskittyä liikkuvuuden parantamiseen ja keskivartalon vahvistamiseen.
Olisiko jollakulla ollut vinkkejä tästä aiheesta suuntaan tai toiseen?
Asyd kirjoitti:
Jeps, eli tuli aloitettua judon harrastaminen tänä talvena. Ikää on tänä vuonna 24, joten lasken itseni melko vanhaksi lajin aloittajaksi. Aikaisemmin en ole harrastanut minkäänlaista kamppailu-/itsepuolustuslajia, mutta muun koulutuksen kautta olen saanut aika hyvän pohjatiedon ukemeista jne. Mieleen on tullut nyt harjoituksissa käytyäni, että miten voisi vahvistaa keskikroppaa, jotta selkä ei vihoittelisi. Aikaisemmin olen harrastanut lähinnä punttisalia, joka on vaihtunut ajan myötä kuulailuksi, kehonpainolla harjoitteluksi ja muutenkin enemmän siihen Toiminnalliseen suuntaan.
Judon harjoituksissa olen kuitenkin huomannut, kuinka eri tavalla lihakset rasittuvat tuossa vääntäessä, varsinkin kun tekniikan puutetta yrittää korvata sillä voimalla, vaikka se ei olekaan kovin fiksua, saati sitten mukavaa harjoitusvastukselle. Toisin sanoen kroppa on ollut melkoisessa shokissa, kun kaikkea ei voikaan tehdä isoilla lihaksilla, vaan kaikenlaiset kääntyilyt ja väännöt tapahtuvat täysin vierailla lihaksilla. Tämä on tuntunut varsinkin alaselässä, joka tuppaa vihoittelemaan muulloinkin.
Itse ajattelin kokeilla jättää rankemman punttitreenin kokonaan väliin, keskittyä liikkuvuuden parantamiseen ja keskivartalon vahvistamiseen.
Olisiko jollakulla ollut vinkkejä tästä aiheesta suuntaan tai toiseen?
Pari asiaa tuli mieleen, yritä vähentää turhaa jännittämistä ja jäkittämistä
siinä tempoillessa, olla rennompi ja kohdistaa voimaa paremmin, se vähentää rasitusta huomattavasti. Toinen asia on selän asento, eli kiinnitä enemmän huomiota kehon luontevaan ja vahvaan tukilinjaan ettei kaikki alaselän tukilihaksisto tee turhaa ja haitallistakin työtä rintakehä liian nostettuna jolloin alaselkään tulee kova vino kuormitus.
Aivan, eli turhaa voimailua pois. Tuli eilisten treenejen päätteeksi mieleen, että mitä ne judon perus-periaatteet sanoikaan. Eli elä itse ole se pääasiallinen voimentuottaja, vaan mukaile sitä toista! Sain taas illalla paukuttaa päätä seinään, kun uuden mentaliteetin omaksuminen saattaa kestää hiukan aikaa...
Tuon lisäksi ajattelin keskittää punttihommat tuon kuulan heilutteluun, se auttaa mielestäni huomattavasti kehittämään keskivatalon hallintaa...
Sivulajit: Kendo 2.dan, ZNKR iaido 2.dan, Shindo Muso ryu jojutsu, Muso Shinden ryu iaido.
Takalajit: Aikikai aikido, Judo, Taekwon do
ViestiJklak »
Itse aloitin judon ensimmäisen kerran 15-vuotiaana. Pidin kovasti lajista mutta viikkoa ennen vihreän vyön koetta teloin polven. Ei leikattu ja kuntoutui kohtuullisesti joskin verkkaan ja lievin pysyvin vammoin. Intin jälkeen tein lyhyen paluun mutta siirryin muiden syiden kautta aikidoon josta sittemmin aselajeihin. Olen kuitenkin vakavasti tuumannut että kun poika (nyt 3.v ) saa muutaman vuoden lisää niin voisin lähteä tatamille yhdessä nuoremman sukupolven kanssa. Niin ikää on kohta 39.v. Seniori kilpailua en koe ongelmaksi vaan judo-shiai on kivaa jos tosikkomaisuus vältetään. Vaikeuksia on enemmänkin itselle että juniorille sopivan seuran löytämisessä.
Jarkko Lakkisto
Kendo 2. dan, ZNKR jodo 3. dan, ZNKR iaido 2. Dan
Porin kendoseura - Dai Kuma Ken Kai / jodovastaava
judo kirjoitti:
Nyt kaikki myöhemmällä iällä aloittaneet ja ensimmäisen värin vyöhön saaneet Mikkeliin 16.3. kisaamaan.
Jep, sinne olen matkalla. Pelottaa vaan, että ne pirun 13-vuotiaat pistää mut ihan solmuun.
Tietääkö joku muuten sen, miksi tuolla Mikkelissä pojille on alle 15-vuotiaiden sarja, mutta tytöille alle 13-vuotiaiden vastaava? Koska 13-vuotiaan koordinaatio ei kuitenkaan ole ihan sitä, mitä esim. 21-vuotiaalla. Voi tulla vammoja.
Sain keltaisen vyön joulukuun lopulla ja Mikkelin kisat ovat sitten toiset kisat urallani. Ihan jännää. Mietityttää vaan, että miten hyväksi siinä oikeasti voi kehittyä, kun olen 21-vuotiaaksi ihan pirun raihnainen jo nyt... Jotain lämmittelyvinkkejä, joita kannattaa vanhana eukkona käyttää kisoissa, ettei paikat mene palasiksi?
"My attitude is that if you push me towards something that you think is a weakness, then I will turn that perceived weakness into a strength."
meidän kylälle puuhaillaan kans kuulemma judoseuraa, tai ovat jo aloittaneet kai . vähä ois tehny mieli mennä kokeilemaan, muttei kehtaa vanhuksena mennä sekaan . eikä kyllä olis tieten aikaakaan, kun vaparia ja nyrkkeilyä pitää suorittaa ja reenit menis päällekkäin varmaankin.
judo kirjoitti:Nyt kaikki myöhemmällä iällä aloittaneet ja ensimmäisen värin vyöhön saaneet Mikkeliin 16.3. kisaamaan.
Jep, sinne olen matkalla. Pelottaa vaan, että ne pirun 13-vuotiaat pistää mut ihan solmuun.
Tietääkö joku muuten sen, miksi tuolla Mikkelissä pojille on alle 15-vuotiaiden sarja, mutta tytöille alle 13-vuotiaiden vastaava? Koska 13-vuotiaan koordinaatio ei kuitenkaan ole ihan sitä, mitä esim. 21-vuotiaalla. Voi tulla vammoja.
Sain keltaisen vyön joulukuun lopulla ja Mikkelin kisat ovat sitten toiset kisat urallani. Ihan jännää. Mietityttää vaan, että miten hyväksi siinä oikeasti voi kehittyä, kun olen 21-vuotiaaksi ihan pirun raihnainen jo nyt... Jotain lämmittelyvinkkejä, joita kannattaa vanhana eukkona käyttää kisoissa, ettei paikat mene palasiksi?
Hienoa, siellä tavataan. Minä olen ainakin niin huonokuntoinen, että alkulämmin otetaan hyvin varovasti ja ukemia välttäen
judo kirjoitti:Nyt kaikki myöhemmällä iällä aloittaneet ja ensimmäisen värin vyöhön saaneet Mikkeliin 16.3. kisaamaan.
Jep, sinne olen matkalla. Pelottaa vaan, että ne pirun 13-vuotiaat pistää mut ihan solmuun.
Tietääkö joku muuten sen, miksi tuolla Mikkelissä pojille on alle 15-vuotiaiden sarja, mutta tytöille alle 13-vuotiaiden vastaava? Koska 13-vuotiaan koordinaatio ei kuitenkaan ole ihan sitä, mitä esim. 21-vuotiaalla. Voi tulla vammoja.
Sain keltaisen vyön joulukuun lopulla ja Mikkelin kisat ovat sitten toiset kisat urallani. Ihan jännää. Mietityttää vaan, että miten hyväksi siinä oikeasti voi kehittyä, kun olen 21-vuotiaaksi ihan pirun raihnainen jo nyt... Jotain lämmittelyvinkkejä, joita kannattaa vanhana eukkona käyttää kisoissa, ettei paikat mene palasiksi?
Hienoa, siellä tavataan. Minä olen ainakin niin huonokuntoinen, että alkulämmin otetaan hyvin varovasti ja ukemia välttäen
Meitähän on sitten useampiakin potkulaisia menossa sinne vääntämään...
Mitkäs sarjat kenelläkin on?
Mulla on se miesten sarja mikä alkaa plussalla.
Sä oot liian kova vastus. Ihan tosi, mä oon ihan kökkö ja kaikki mun seurassa on ihmeissään tästä tempauksesta. En ole ollenkaan treenannut ikinä kisoihin, mitä nyt nämä 3-5 kertaa...
Pelottaa vaan, että ne pirun 13-vuotiaat pistää mut ihan solmuun.
