Tohtori Krabola

[Tohtori Krabola]

Tohtori Krabola

Tällä hetkellä harjoitusvalikoimaan kuuluu vain wushu, keväällä aloitettu kiipeily on jäänyt melko vähälle huomiolle. Myös muut kiinalaiset lajit, tällä hetkellä sisäiset, ovat myös kiinnostuksen kohteita.

Eli wushua on tullut treenattua syyskuusta 2000 eli 5 vuotta tähän päivään mennessä. Sitä ennen joskus junnuna reenailin judoa 4 vuotta. Nujuaminen on edelleen hauskaa.

Tavoitteet harjoittelun saralla on kehittyä lajini kohdalla ja samalla ehkä myös oppia jotain uutta itsestäni. Wushun lajikehitys on menossa kovaa vauhtia telinevoimistelun suuntaan ja minulla sekä lajitovereillani on päätettävänä, haluaako seurata tätä virtaa vai ei.

Tulevaisuudessa voin toivon mukaan olla mukana muokkaamassa wushua Suomen sisällä, pitää lajissa vielä olemassa olevat traditionaaliset harjoitusmuodot ja tekniikat.

Tällä hetkellä suurin aika menee opettamiseen, mutta yritän silti ylläpitää omaa kuntoa ja harjoitella mahdollisimman usein lajikohtaisia harjoitteita. Taantumusta ei mielellään halua tapahtuvan

[Tohtori Krabola]

En koskaan pitänyt hirveän tärkeänä lihaskunnon kehittämistä, mutta Shanghain matkan aikana huomasin omat heikot kohdat ja niitä olen tässä alkanut vahvistamaan.

Vois ruveta taas vetämään leukoja, nyt ei varmaan mene kuin 7.

[Tohtori Krabola]

Ai niin noita strategisia mittoja, 170 cm ja 68 kg. Tilausta olis painonpudotukselle että sais ittestään kevyemmän ja ilmavamman. Tahtoo hyppiä korkealle, pilviin asti .

[Tohtori Krabola]

Pitikin riehua ulkona vähissä vaatteissa, nyt on nuhaköhä :cough:
Taukoa pitää sitten ilmeisesti pitää, ärsyttää.

Noi spinningit ja muut mistä Kukihilli puhuu vois tehdä meikkiksellekin hhyvää, mutta ovat täällä Joensuussa päin niin turkasen kalliita ettei taida olla varaa semmoiseen. Pitää vähän lähteä metsään loikkimaan sammakkohyppyjä kun flunssa hellittää. Niin ja painitaan karhujen kanssa

[L.K.]

Ai niin noita strategisia mittoja, 170 cm ja 68 kg. Tilausta olis painonpudotukselle että sais ittestään kevyemmän ja ilmavamman. Tahtoo hyppiä korkealle, pilviin asti .

Siis haluat tuosta pudottaa painoa vielä Ei kai nyt sentään...

[Tohtori Krabola]

Kyllä täällä foorumilla riehuu mua kymmenen kiloa kevyempiä ihmisiä, hyvin näyttävät vielä pihisevän.

No joo, tuo painonpudotus on aina vähän suhteellista, mielummihan sitä vaihtaisi läskin lihakseksi. Wushulle ominainen ruumiinpainon ja voiman suhde on aina parempi, mitä kevyempi olet. Sitä vähemmän tarvitse voimaa nostaaksesi itsesi maasta ja liikkuminen muutenkin on liukkaampaa.

[L.K.]

Jep, lähinnä vitsinä heitin. Tosin, juuri tuo mitä mainitsit läskin muuttamisesta lihakseksi tulisi itselle ainakin ensin mieleen jos haluaa parista kilosta eroon päästä. Sitten jos ylipainoa on tyyliin 30kg, voipi olla ettei niit ihan äkkiä muutetakaan lihakseksi

[Tohtori Krabola]

You said it, bro.

Tiukkaa treeniä vaan kehiin, heti kun flunssapunssa hellittää. Tuo jonkun kertoma sydänlihastulehduskuolemantapaus ei naurata yhtään.

[L.K.]

Jep, terveyden kanssa ei paree leikkiä

[Tohtori Krabola]

Kaikki on niin suhteellista...

19.9. Juoksulenkki 60 min
Tuntui hyvältä idealta lähteä ulos reippailemaan, kämppis yllytti! Juoksu ei sinänsä vielä mitään, mutta kun piti ruveta vielä niillä tukkihommilla repimään joita löytyy lenkkipoluilta. Kroppa jokseenkin sekaisin tällä hetkellä

[Tohtori Krabola]

21.9. 2h Wushutreenit

Ohjelmassa oli siis uuden alkeiskurssin kouluminen, flunssa painoi vielä päälle ja kaikki asennot olivat horjuvia ja tasapainoaisti lenteli pitkin seiniä. On kovin hämmentävää yrittää opastaa muita oikeaoppisessa tekniikassa, kun itsellä pyörii päässä. Treenit kuitenkin kunnialla läpi ja sain itsekin venyteltyä, ei siis aivan ajan tuhlausta.

[Tohtori Krabola]

Eilinen yö meni täysin ilman unta ja nyt kun 37. valvottu tunti on lähdössä liikkeelle, niin kroppa alkaa tekemään tepposiaan.

Silti, ei väsytä.

[Tohtori Krabola]

Unirytmi ihan perseellään, vatsa on ihan ruikulilla ja päätä särkee. Kaiken lisäksi on vielä kipeä, eikä voi treenata. Itkuvalitusta

[egg]

ja nyt aikaisin nukkumaan ja herätyskello vinkumaan joka aamu samaan aikaan. aamiaisella puuroa ja omenoita naamaan ja kaksi lämmintä ateriaa päivässä tms... nii et tulee syötyä säännöllisesti. sitten kato vaan vähän auringonhattu-uutetta ja multivitaa nassuun ja vodkasukat jalkaan niin luulis olon paranevan!

[Tohtori Krabola]

Se on hienoa että joku jaksaa huolehtia, kiitos vaan egg!