Moi! Luo tili ja ota osaa iloiseen keskusteluun. 🙂

Sykemittari harjoitteluvälineenä

Keskustelua voimaharjoittelusta, kamppailulajien oheisharjoittelusta, liikuntaravitsemuksesta ja urheiluvammoista

Valvoja: Valvoja

Vastaa Viestiin
Mojo
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 194
Liittynyt: Tammikuu 2009
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Sykemittari harjoitteluvälineenä

#1

Viesti Mojo »

Sykemittari, uskollinen lenkkikaveri vai ärsyttävä ja häiriöherkkä paskiainen, joka alkaa vinkua pienimmässäkin ylämäessä?
Kommentteja sykemittarin käytöstä harjoittelussa, negatiivisia ja positiivisia kokemuksia, anyone?

Ja onhan tästä aiheesta toinenkin keskustelu, mutta siellä lähinnä keskusteltiin eri sykemittarimerkeistä.
"Kun lampaat eksyvät vuorille, ne huutavat. Joskus tulee emo. Joskus susi."

Cormac McCarthy, Veren ääriin

SotaRonsu
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 527
Liittynyt: Joulukuu 2008
Paikkakunta: Ylöjärven syrjäkolkka
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Sykemittari harjoitteluvälineenä

#2

Viesti SotaRonsu »

Mun tulee jonkun verran liikuttua sykemittarin laatiman ohjelman mukaan, vaikka en olekaan mikään yltiötavoitteellinen liikkuja sinänsä, siis kilpailija tai mikään semmoinen. Kyllähän se motivaattorina jotenkin toimii kun mittari sanoo tavoitteen, että tänään pitäisi tehdä tämän verran ja huomenna tuon verran. Jollekin se voi kääntyä varmaan vähän orjuuttavaksi jos menee liian tarkkaan mittarin ohjeiden mukaan, mutta ei mulla semmoista ongelmaa ole itsellä ollut.

Juoksemisen aloittaminen oli ainakin aikanaan paljon helpompaa mittarin kanssa, koska jotenkin en itse osannut kuunnella kroppaani ja aloittaa oikeilla sykkeillä ja uuvutin siksi helposti itseni heti alkuun. Nyt kun voi seurata tarkempaan niin ei tule sitä aloittelijan mokaa, että köpöttää täysillä ekan puoli kilsaa ja sitten onkin jo ihan hapoilla eikä siitä koko lenkistä jääkään kuin paha maku suuhun lopulta.

Avatar
Elina
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 16300
Liittynyt: Joulukuu 2004
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Sykemittari harjoitteluvälineenä

#3

Viesti Elina »

Käytän sykemittaria lähinnä juoksuajan, matkan, keskisykkeen ja harjoituksen rasittavuuden arviointiin (Suunto t4). En käytä sykeraja-asetuksia. Sykemittarin kanssa oppii aika hyvin arvioimaan omaa sykettä ja rasitustasoa - eilen punttisalilla olin lämppäilemällä crossarilla ja pikkuisen reippaammassa tahdissa arvioin sitten sykkeekseni 138 ennen kuin katsoin, mitä mittari sanoi. Mittari sanoi 137 :smt003

Tärkeimmät ominaisuudet itselle ovat kyllä keskisyke ja matka. Tuo harjoituksen rasittavuus on mukava pikkulisä. Töissä (liikunnanopetuksessa) on ollut paljon käyttöä sekkarille, joka sykemittarista myös löytyy. Ja noin muutenhan käytän sykemittaria joka tapauksessa myös normikellona.

Avatar
normaalilapsi
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 492
Liittynyt: Toukokuu 2008
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Sykemittari harjoitteluvälineenä

#4

Viesti normaalilapsi »

Käytin silloin kun oli ehjä, myt en ole sen rikuttua uutta jaksanut,ehtinyt tai viitsinyt hankkia. Mutta juostessa on ihan mukava kapistus. Ja onhan se avuksi ylikunnon havaitsemisessa, kun voi leposykkeitä yms. seurailla. Tosin ylikunnon kyllä huomaa mekein muutenkin kyllä. Ja mun sykemittari ei kyllä huutanut jos nousi tai laski sykkeet liikaa, jos siihen ei sitä toimintoa erikseen asettanut...
Venäläinen ruletti pistoolilla

cyt
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 3103
Liittynyt: Helmikuu 2008
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Sykemittari harjoitteluvälineenä

#5

Viesti cyt »

Miten muuten, kiinnostais mitata joskus sykettä tatamilla, ihan lajitreenien ohessa, onko joku täällä treenannut sykekamat päällä tatamilla... ?
Aikido(aikikai), Karate(shorinji-ryu renshinkan), Ju-jutsu (Hokutoryu)
Harjoituspäiväkirja[/linkki]
[113_linkki=http://potku.net/blogit/cyt/]Cytin blogi![/113_linkki]

nautilus
ilmaanpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 8
Liittynyt: Tammikuu 2009
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Sykemittari harjoitteluvälineenä

#6

Viesti nautilus »

Itseä kiinnostaa sama asia. Olen karaten peruskurssilla.
Minulla olisi mahdollisuus testata sykkeitä (Suunto T4),
mutta minneköhän tuon vastaanottimen sijoittaisi normaalin
ranteen sijaan huomaamatomasti ? Yksi kokeilun paikka
olisi housun nauhoihin, mutta saakohan tuon vyöllä tuettua
niin, ettei vastaanotin heilu huomiota herättävästi !

En oikein jaksa uskoa, että Karate kuluttaisi kaloreita
enemmän kuin rauhallinen juoksu. Etenkinkin kun peruskurssilla
on sitä opetustilannetta, verryttelyä ja venyttelyjä ja syke
saattaa nousta vain hetkellisesti juoksun tasolle.

http://ffp.uku.fi/cgi-bin/energynet03/e ... 4d3d210524" onclick="window.open(this.href);return false;

SotaRonsu
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 527
Liittynyt: Joulukuu 2008
Paikkakunta: Ylöjärven syrjäkolkka
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Sykemittari harjoitteluvälineenä

#7

Viesti SotaRonsu »

Mietin juuri sitä, että kuinka kaukaa se kello-osa pystyy vastaanottamaan signaalia. Mahtaisiko se toimia jos tekisi niin että laittaa mittarin päälle ja jättää sen rannekkeen tatamin reunalle jonnekin. Toisaalta epäilyttää, että pysyisikö se sykevyökään rintakehällä oikealla paikalla varsinkaan sitten jos jotain mattopainiharjoituksia tehdään....

Griy
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 976
Liittynyt: Elokuu 2008
Paikkakunta: Kotka
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Sykemittari harjoitteluvälineenä

#8

Viesti Griy »

Yksi vaihtoehto on ostaa sykevyö, joka tallentaa sykkeet itseensä, eikä erillistä vastaanotinta tarvita. Vyön datan voi sitten purkaa myöhemmin kelloon. Näin minulle kerrottiin viime viikolla. Suunnostaa saa myös sen ranteen irti, jolloin kello-osan voi laittaa vaikka taskuu tms paikkaan, jossa ei ole tiellä.

Kertokaa sitten, onko tuo T4 hyvä, tahtoisin itsekin sen.
Minna N

cyt
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 3103
Liittynyt: Helmikuu 2008
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Sykemittari harjoitteluvälineenä

#9

Viesti cyt »

Mistäs näitä sykevöitä, onko erityisen kalliita?
Aikido(aikikai), Karate(shorinji-ryu renshinkan), Ju-jutsu (Hokutoryu)
Harjoituspäiväkirja[/linkki]
[113_linkki=http://potku.net/blogit/cyt/]Cytin blogi![/113_linkki]

nautilus
ilmaanpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 8
Liittynyt: Tammikuu 2009
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Sykemittari harjoitteluvälineenä

#10

Viesti nautilus »

Nyt on sitten saatu tiedot karaten peruskurssin kuormittavuudesta.
90 min, kalorikulutus 456, keskisyke 101, maxsyke 150,TE 1.6.
Tuo kulutus vastaa minulla 35 min juoksua 10km/h
Koehenkilönä 77 kg, 181 cm, 41 vuotta vanha mies. Sidoin vastaanottimen
housun naruihin.
T4:sta olen käyttänyt juoksussa, hiihdossa, aerobicissa(vai mikä se nyt on kun käytetään
myös vapaita painoja),pyöräilyssä ja kotikehonrakennuksessa. Uinnin sykkeen mittaukseen T4
ei sovellu, mutta jäiden lähdettyä tarkoitus on testata laitesukelluksen kalorikulutusta siitä
lähtien kun kuivapuku laitetaan päälle ja sukelluksen jälkeen puku on otettu pois.

MiikkaS
ilmaanpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 5
Liittynyt: Huhtikuu 2010
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Sykemittari harjoitteluvälineenä

#11

Viesti MiikkaS »

Palataampa vanhaan aiheeseen. Meidän perheen sykemittari (joka ehkä 2001 edusti sen ajan hyvää sykemittaria) on siirtynyt lähinnä emännän käyttöön hänen innostuttua lenkkeilemään. Koska tässä iän kartuttua kunnon kohottaminen ei niin helppoa tunnu olevan ja vähäisen urheilulle käytetyn ajan haluaisi käyttää tehokkaasti, kunnollinen sykemittari mahdollisesti treeniä tehostavan ohjelmiston kanssa kiinnostaisi.

Mikä mahtaisi olla tällä hetkellä hyvä mittari yleiseen treenaukseen? Sellainen, jota voisi pitää myös kamppailulajitreeneissä päällä? Garminin sykemittarit kiinnostavat integroidun GPS:nsa ansiosta, mutta toisaalta itse tulee aina ulkona juostua iphonen/ipodin kanssa ja siinä pyörivä runkeeper pro huolehtii reitintallennuksesta. Polarin FT80 vaikuttaisi lupaavalta, sillä tuossa olisi myös voimatreeneihin sopivia ominaisuuksia ja tarvittaessa siihen saa erilisen GPS tai juoksuanturin.

Mitä te suosittelisitten nimenomaan juoksu, voima ja kamppailutreeneihin? (pyöräilyä en kuntoilumielessä harrasta). Laitteen hinnalla ei ole juurikaan väliä, kunhan nyt ei mistään yli tonnin vehkeestä puhuta.

Avatar
Gilmore
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 1041
Liittynyt: Heinäkuu 2008
Paikkakunta: Vantaa
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Sykemittari harjoitteluvälineenä

#12

Viesti Gilmore »

MiikkaS kirjoitti: Palataampa vanhaan aiheeseen. Meidän perheen sykemittari (joka ehkä 2001 edusti sen ajan hyvää sykemittaria) on siirtynyt lähinnä emännän käyttöön hänen innostuttua lenkkeilemään. Koska tässä iän kartuttua kunnon kohottaminen ei niin helppoa tunnu olevan ja vähäisen urheilulle käytetyn ajan haluaisi käyttää tehokkaasti, kunnollinen sykemittari mahdollisesti treeniä tehostavan ohjelmiston kanssa kiinnostaisi.

Mikä mahtaisi olla tällä hetkellä hyvä mittari yleiseen treenaukseen? Sellainen, jota voisi pitää myös kamppailulajitreeneissä päällä? Garminin sykemittarit kiinnostavat integroidun GPS:nsa ansiosta, mutta toisaalta itse tulee aina ulkona juostua iphonen/ipodin kanssa ja siinä pyörivä runkeeper pro huolehtii reitintallennuksesta. Polarin FT80 vaikuttaisi lupaavalta, sillä tuossa olisi myös voimatreeneihin sopivia ominaisuuksia ja tarvittaessa siihen saa erilisen GPS tai juoksuanturin.

Mitä te suosittelisitten nimenomaan juoksu, voima ja kamppailutreeneihin? (pyöräilyä en kuntoilumielessä harrasta). Laitteen hinnalla ei ole juurikaan väliä, kunhan nyt ei mistään yli tonnin vehkeestä puhuta.
Garminista kommentoin hieman. Vaimolle ostin lahjaksi pari vuotta sitten ja on ollut tyytyväinen. Antaa aikas monipuolista dataa treenistä ilman erillistä gps-mokkulaa. Eihän sitä pysty pitämään koleena sporttikellona, mutta täsmätuotteena kestävyystreeniin on mainio vekotin.
"Olemme raatajia, emme nautiskelijoita. Kestämme, paiskomme ikiaikaisia tappovälineitä, emme me pompi ja loiki kepeästi kuin länsinaapurimme." - Tuomas Kyrö.

MiikkaS
ilmaanpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 5
Liittynyt: Huhtikuu 2010
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Sykemittari harjoitteluvälineenä

#13

Viesti MiikkaS »

Kävin tänään hakemassa rs800cx:n. Jos sitä vaikka jaksais hankkia lukkopolkimet ja alkaa pyöräilemään. Tuosta saa mukavasti siirrettyä runkeeperiin sykedatan, saa omankin gps anturin mukaan, pyöräilyyn saa poljinnopeuden jne.

Avatar
AlexMachine
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 5
Viestit: 5614
Liittynyt: Elokuu 2006
Paikkakunta: Vaasa
Etulaji: Nyrkkeily
Sivulajit: Sra, IDPA
Takalajit: Mil Fight, Pekiti Tirsia, Escrima
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Sykemittari harjoitteluvälineenä

#14

Viesti AlexMachine »

Nyt olisi myös sykemittari hankinnassa.
Lajit Nyrkkeily (mittari shortsien taskussa), Escrima, uinti ja juoksu.
Suunnon mittaria tekisi mieli mutta ne jotka haluan ei ole sykemittari ominaisuutta ( Core-sarja), lisäksi huolestuttavan paljon negatiivista keskustelua netissä tällä hetkellä Suunnon kestävyydestä, paristot ym.
Suunto on silti jollain mallilla mukana vielä harkinnassa. Hyviä suosituksia??
1. vaihtoehtona on Polarin FT 60
http://www.intersport.fi/groups/kuntoil ... 60041.html" onclick="window.open(this.href);return false;
Onko jollain käyttökokemuksia kys. tuotteesta?
Matkatiedot ym ovat minulle turhia, enemmänkin sykkeet, ym kiinnostavat ja käyttö olisi tosiaan monessa eri lajissa että osaisi liikkua "Tehokkaammin" ja lisätä hapenottokykyä ym ominaisuuksia niin että kaikki harjoittelu tukisi päälajeja nyrkkeilyä ja escrimaa.
People are what they do, not what they say, not what they think, not what they pretend to be.

Jussi Huusko
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 1878
Liittynyt: Joulukuu 2008
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Sykemittari harjoitteluvälineenä

#15

Viesti Jussi Huusko »

En löytänyt muuta ketjua, voi vinkata josko jossain perusteellisempaakin keskustelua jo löytyis.

Olen hankkimassa nyt sykemittaria/urheilukelloa, niin olisikos jotakin tiettyä laitetta jota suosittelisitte tällä hetkellä hintaluokasta max. 200€.

Tuossa tähyillyt hiukan Garminin Forerunner 110:ä, mutta taas toisaalta mietin että pärjäisinkö jollakin edukkaammallakin mallilla?
http://www.garmin.com/fi/forerunner" onclick="window.open(this.href);return false;

Juoksun osalta tavoitteena päästä ensin puolimaraton kondikseen ja sitten jossain kohtaa kokonainen, keväämmällä taasen tarkoitus hioa cooperia mahdollisimman kovaksi.

Vastaa Viestiin

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Eizei ja 9 kurkkijaa