Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti.
planter
Valvoja: Valvoja
-
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 352
- Viestit: 1676
- Lauteille: Huhtikuu 2007
- Paikkakunta: Tampere
planter
7.7.09 klo 18 - 19 polkupyörälenkki 15km Helkaman Jääkärillä.
Olen ylpeä polkupyörästäni, se on modifioitu vartuneemalle exjääkärille, 7vaihdetta, krh-renkaat, sisädynamo, kappajarruedessä, väri on SA-vihreä. Tämä polkupyörä on muuten samanlainen kuin Intin uudet pelit, mutta varustusta on lisätty.
Olen ylpeä polkupyörästäni, se on modifioitu vartuneemalle exjääkärille, 7vaihdetta, krh-renkaat, sisädynamo, kappajarruedessä, väri on SA-vihreä. Tämä polkupyörä on muuten samanlainen kuin Intin uudet pelit, mutta varustusta on lisätty.
Mitä kylvät, sitä niität.
-
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 352
- Viestit: 1676
- Lauteille: Huhtikuu 2007
- Paikkakunta: Tampere
planter
Kevyt kotitreeni käsipainojen kanssa 11.7.09.
Venyttely+lämmittely
Vipuvarret maaten
1x10x20
2x10x20
4x15x20
Keveyt kotitreeni käsipainojen kanssa 12.7.2009.
Venyttely+ lämmittely
1x20x25
3x15x25
1x50x25
Kevyt kotitreeni pistareihin 14.7.2009 Sensei Kapen kanssa
Koukut
vas/oik 2x20
vas/oik sivukoukut 2x20
vas/oik alakoukut 2x20
swingit sivuille vas/oik 2x20
vas yläkoukku-oik suora ja toistenpäin 2x20
polkaisupotku oik/vas jalka 2x20
sivupotkut vas/oik 2x20
alapotkut vas/oik 2x20
Torjunnat
suorien torjunta
koukkujen torjunta
Tuli sellainen rypälehiki.
Venyttely+lämmittely
Vipuvarret maaten
1x10x20
2x10x20
4x15x20
Keveyt kotitreeni käsipainojen kanssa 12.7.2009.
Venyttely+ lämmittely
1x20x25
3x15x25
1x50x25
Kevyt kotitreeni pistareihin 14.7.2009 Sensei Kapen kanssa
Koukut
vas/oik 2x20
vas/oik sivukoukut 2x20
vas/oik alakoukut 2x20
swingit sivuille vas/oik 2x20
vas yläkoukku-oik suora ja toistenpäin 2x20
polkaisupotku oik/vas jalka 2x20
sivupotkut vas/oik 2x20
alapotkut vas/oik 2x20
Torjunnat
suorien torjunta
koukkujen torjunta
Tuli sellainen rypälehiki.
Mitä kylvät, sitä niität.
-
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 352
- Viestit: 1676
- Lauteille: Huhtikuu 2007
- Paikkakunta: Tampere
planter
Defendoa a'la Jarkko
Hyvä treeni, kunto loppui.
1. alkulämmittely puikkausta
2. Kilpitorjunta
3. Kilpitorjuntaa vs vastustaja lyö "tammelantorimaisia" lyöntejä
4. Kilpitorjunta ja vastaisku vastustajan hanskoihin
5. Kilpitorunta vastustaja lyö sarjoja vastaan ja sidonta ja puikkaus + kaato
6. Vaaralliset otteet edestä, takaa ja giljotiini niiden torjunta + selkäänmeno ja kaato
7. Pystypainia 5x2min
Nääshallin ilmastointi pitäisi viedä Haagin kansainväliseen oikeuteen. Tampereen Nääshallissa kidutetaan ihmisiä. Kesällä ilmastoin ei toimilaisinkaan ja talvella ei sitäkään. Tamperelaisena ihmettelen kaupungin tuotaja-toimittaja mikä se nyt sitten olikaan mallia. En yhtään ihmettele jos kouluterveyden huolto ihmettelee miksi nuori jannu on niin puutunut koulunpenkillä vaikka hän treenaa 3 - 4 krt/viikossa jotain nasevaa kamppailulajia Nääshalissa. Tosipaska "ilmastointi".
Hyvä treeni, kunto loppui.
1. alkulämmittely puikkausta
2. Kilpitorjunta
3. Kilpitorjuntaa vs vastustaja lyö "tammelantorimaisia" lyöntejä
4. Kilpitorjunta ja vastaisku vastustajan hanskoihin
5. Kilpitorunta vastustaja lyö sarjoja vastaan ja sidonta ja puikkaus + kaato
6. Vaaralliset otteet edestä, takaa ja giljotiini niiden torjunta + selkäänmeno ja kaato
7. Pystypainia 5x2min
Nääshallin ilmastointi pitäisi viedä Haagin kansainväliseen oikeuteen. Tampereen Nääshallissa kidutetaan ihmisiä. Kesällä ilmastoin ei toimilaisinkaan ja talvella ei sitäkään. Tamperelaisena ihmettelen kaupungin tuotaja-toimittaja mikä se nyt sitten olikaan mallia. En yhtään ihmettele jos kouluterveyden huolto ihmettelee miksi nuori jannu on niin puutunut koulunpenkillä vaikka hän treenaa 3 - 4 krt/viikossa jotain nasevaa kamppailulajia Nääshalissa. Tosipaska "ilmastointi".
Mitä kylvät, sitä niität.
- Woodpeckress
- sääreenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 2
- Viestit: 76
- Lauteille: Syyskuu 2008
- Paikkakunta: Nokia
planter
Toivottavasti et pahastu off-topic-kommentoinnista.
Tekö olitte 'defendoimassa' siinä budo 6:ssa? Mahtaa olla järkyttävän mukavaa kuunnella sitä capoeira-jumputusta viereisellä tatamilla, melkein varmaan kuulee ohjaajan äänen sen yli? Mulla korvat riemastuivat jo kun odotin omian reenejä alkavaksi capoeiran jälkeen. Ei kai ne koko puoltatoistatuntia sentään semmosta ääntä pidä?
Capoeira-ihmisille vielä jos sattuvat lukemaan, en noin muuten ole lajirasisti, mutta omiin reeneihin keskittyminen lienee aika hankalaa kun desibelit nousee niin ettei omaa ohjaajaakaan kuule..
Puhumattakaan siitä ilmastoinnista... tai sen puutteesta..
Tekö olitte 'defendoimassa' siinä budo 6:ssa? Mahtaa olla järkyttävän mukavaa kuunnella sitä capoeira-jumputusta viereisellä tatamilla, melkein varmaan kuulee ohjaajan äänen sen yli? Mulla korvat riemastuivat jo kun odotin omian reenejä alkavaksi capoeiran jälkeen. Ei kai ne koko puoltatoistatuntia sentään semmosta ääntä pidä?
Capoeira-ihmisille vielä jos sattuvat lukemaan, en noin muuten ole lajirasisti, mutta omiin reeneihin keskittyminen lienee aika hankalaa kun desibelit nousee niin ettei omaa ohjaajaakaan kuule..
Puhumattakaan siitä ilmastoinnista... tai sen puutteesta..
Hakkaa kuin tikka.
-
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 352
- Viestit: 1676
- Lauteille: Huhtikuu 2007
- Paikkakunta: Tampere
planter
Heh heh onhan Capoeiralaiset notkeita heppuja. Musiikin rytmin mukaan taistelu/kamppailu on mielenkiintoista touhua. Itse asiassa olen kuunnellut sitä puolisenvuotta ja olen tottunut. Itseasiassa se musiikki hukuttaa oman läähättelyni.Woodpeckress kirjoitti: Toivottavasti et pahastu off-topic-kommentoinnista.
Tekö olitte 'defendoimassa' siinä budo 6:ssa? Mahtaa olla järkyttävän mukavaa kuunnella sitä capoeira-jumputusta viereisellä tatamilla, melkein varmaan kuulee ohjaajan äänen sen yli? Mulla korvat riemastuivat jo kun odotin omian reenejä alkavaksi capoeiran jälkeen. Ei kai ne koko puoltatoistatuntia sentään semmosta ääntä pidä?
Capoeira-ihmisille vielä jos sattuvat lukemaan, en noin muuten ole lajirasisti, mutta omiin reeneihin keskittyminen lienee aika hankalaa kun desibelit nousee niin ettei omaa ohjaajaakaan kuule..
Puhumattakaan siitä ilmastoinnista... tai sen puutteesta..
Mitä kylvät, sitä niität.
-
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 352
- Viestit: 1676
- Lauteille: Huhtikuu 2007
- Paikkakunta: Tampere
planter
28.8.2009 SatLsto MilMaga
Hyvä treeni.
1 vedot
1 neppari auki
2 holsterista nosto
3 kainaloihin asti nosto, kyynerpäät vartalossa kiinni metallin lipas osoittaa kylpäkhti ja metallina aukko viistosti eteenpäin
4. työntö eteepäin
5. kädet suorana, peukalot jonossa lauk. lauk triggeri napsahtaa pohjaan ja päästetään se napsahduksen verran taiksin
2 Kuvio
em 1 ohjeen mukaisesti vetoja ja a5 ja a6 osumista
3 Kuvio
erillaisia laukaussarjoja
4.
ASE
1-2-4-3
1...2...3...4
ASE
4...3
5. takaapäin päiviltä poisto,
CASE
6. kohta 5 + aseen torjunta takaapäin laukaukset ilmapalloihin ja puukalikoihin.
Harjoittelin kotona muovikuulilla, varastossa oli pahvilakana ja samat kuviot kuin radalla. Vedin muutamaan kertaan illan hämyssä ja huomasin että kyllä se nuppin jäi. Naapuri luuli että kissa rapistelee kun pienia napsahduksia kuului, itse asiassa täytyy olla korva ikkuna aukossa kiinni jos kuulee kun muovikuula paukataa pahviin.
No mukava gunfight day tuli ammuttua kesän kiintiö täyteen 150 klp:tta.
En viitsi terkemmin kirjoittaa toivottavasti tästä ei saa muut kuin minä selvää.
Hyvä treeni.
1 vedot
1 neppari auki
2 holsterista nosto
3 kainaloihin asti nosto, kyynerpäät vartalossa kiinni metallin lipas osoittaa kylpäkhti ja metallina aukko viistosti eteenpäin
4. työntö eteepäin
5. kädet suorana, peukalot jonossa lauk. lauk triggeri napsahtaa pohjaan ja päästetään se napsahduksen verran taiksin
2 Kuvio
em 1 ohjeen mukaisesti vetoja ja a5 ja a6 osumista
3 Kuvio
erillaisia laukaussarjoja
4.
ASE
1-2-4-3
1...2...3...4
ASE
4...3
5. takaapäin päiviltä poisto,
CASE
6. kohta 5 + aseen torjunta takaapäin laukaukset ilmapalloihin ja puukalikoihin.
Harjoittelin kotona muovikuulilla, varastossa oli pahvilakana ja samat kuviot kuin radalla. Vedin muutamaan kertaan illan hämyssä ja huomasin että kyllä se nuppin jäi. Naapuri luuli että kissa rapistelee kun pienia napsahduksia kuului, itse asiassa täytyy olla korva ikkuna aukossa kiinni jos kuulee kun muovikuula paukataa pahviin.
No mukava gunfight day tuli ammuttua kesän kiintiö täyteen 150 klp:tta.
En viitsi terkemmin kirjoittaa toivottavasti tästä ei saa muut kuin minä selvää.
Mitä kylvät, sitä niität.
- Mjölnir
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 7
- Viestit: 24817
- Lauteille: Joulukuu 2005
- Paikkakunta: Valkeakoski
- Etulaji: Jyrki Saario Defendo
- Sivulajit: Potkunyrkkeily, BJJ
- Takalajit: Krav Maga, Hokutoryu Ju-jutsu, Escrima, Aikido, Muay Thai, Shootfighting
- Yhteystiedot:
planter
pari pientä kirjoitusvirhettä tuli
Liekö muutamalla keppanalla ollut osuutta asiaan...
Kiva meninki oli, ammuttiin ehkä vähän paljon, mutta sellaista sattuu
"Vaikka minä vaeltaisin pimeässä laaksossa, en pelkäisi mitään pahaa, sillä minä olen pahin pimeys laaksossa"
-Psalmi 23:4 (modattu)
Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi
-Psalmi 23:4 (modattu)
Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi
-
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 352
- Viestit: 1676
- Lauteille: Huhtikuu 2007
- Paikkakunta: Tampere
planter
Milmaga 5.9.2009 la kirjoitan ilman lasia ja laseja....
Pistooli ja veitsitreeni
1. lämmittelyä
2. pystypainia kevyesti
3. vetoa holsterista ja putkinäön rikkominen
4. pystypainia aseen ristäminen ja estäminen
5. vihollinen vetää aseen holsterista esto ja jatkot päälle (siis päätä, monoa yms)
6. samat temput veitselle
7. vihollinen on saannut aseesta kiinni, veto vartalon lähelle ja pyöräytys
8. painia polviltaa + aseen riistoa
harjoitus kulki 2 pääasian ympärillä vedot holsterista, riiton estäminen ja riistäminen.
Tosi hyvä treeni. Pidän tekniikka treeneistä eli perusasioiden jäynäämistä pääkoppaan.
Tein iltäpäivällä treenien jälkeen 1km konkkaus lenkin ja se tuntui v.mäiseltä. Täytyykin mennä hoitopuolelle.
Pistooli ja veitsitreeni
1. lämmittelyä
2. pystypainia kevyesti
3. vetoa holsterista ja putkinäön rikkominen
4. pystypainia aseen ristäminen ja estäminen
5. vihollinen vetää aseen holsterista esto ja jatkot päälle (siis päätä, monoa yms)
6. samat temput veitselle
7. vihollinen on saannut aseesta kiinni, veto vartalon lähelle ja pyöräytys
8. painia polviltaa + aseen riistoa
harjoitus kulki 2 pääasian ympärillä vedot holsterista, riiton estäminen ja riistäminen.
Tosi hyvä treeni. Pidän tekniikka treeneistä eli perusasioiden jäynäämistä pääkoppaan.
Tein iltäpäivällä treenien jälkeen 1km konkkaus lenkin ja se tuntui v.mäiseltä. Täytyykin mennä hoitopuolelle.
Mitä kylvät, sitä niität.
Lauteilla
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 128 kurkkijaa