Ming men on takana juu, dan tien on sitten enemmän epäeksakti alue, tosiaan niikuin sisällä/keskellä. Mutta etuosaahan sitä tavallaan vedetään sisään ja työnnetään ulos kun dan tien liikkuu.
Alue on staattinen silloin kun seistään paikallaan, jos liikutaan niin koko keho täytyy olla elävä ja liikkuva. Eli eihän sitä tosiaan voi pitää jännittyneenä paikallaan. Mutta se on kuitenki tietyntyyppinen tukiakseli josta liike lähtee. Tällästen takia täytyy tehdä paljon perusharjotuksia kiinalaissa lajeissa, koska näitä ei voi "oppia" tekemään, ne täytyy kehittää. Joskus se on kovemmin aktivoitu, joskus vähemmän kovemmin, se on ihan rippuen liikkeestä .Minä olen pohtinut aika paljon tuota alaselän tukemista ja päätynyt hieman luonnollisempiin asentoihin. Käyttämään mekanismia molempiin suuntiin. Esim hyvää huomenta -liikkeessä alhaalla ja laatikoita nostaessa aktivointi on päinvastainen, jos haluaa selkäänsä säästää ja liikkeisiin tehokkaasti käyttää. Tämähän on toisaalta myös selvä sillä veto (eli laatikon nosto) on päinvastainen kuin työntö. Pyritkö sinä pitämään melko staattisen tuettuna tämän ming menin seudun vai tukemaan aktivoiden silloin kun on tarvis? Toki, jos liian kauas tuetusta asemasta päästää menemään, tulee helposti pataan ja lentää vielä nurinkin, mutta etteikö pientä aktiivisuutta siinä tuetun lähiympäristössä?
Okej tuo asemaan saattaminen oli muuten hyvä selitys. Nyt aletaan menemään energia asioihin , heikkohermoisten kannattaa pitää lujaa kiinni tuolista. Eli energia täytyy olla elävä ja katkeamaton, sitä se juuri on kun "suoristetaan" "tuetaan", eli se sisäinen liike/energia on koko ajan jatkuva vaikka olisikin paikallaan, samalla tavalla kuin liikkeessä. Siinä vaiheessa kun se on "suorana" niin energia kuolee, siitä ei ole kamppailullista hyöytyä. Meillä puhutaan laajentuvasta energiasta (su zhu jin), eli joka puolella tuntuu laajentuvan joka suuntaan jatkuvasti, miten tämä käytännössä tapahtuu niin on riippuvainen asennosta ja mitä on tekemässä, mutta idea on sama. Tälläinen laajentuminen toki korostuu vahvemmin kun on paikallaan, koska liikeessä se tulee automaattisesti ulkoisilla tekijöillä. Tästä juuri puhutaan kun sanotaan "stillness in motion, motion in stillness".Tämä hieman viitaten siihen kun jauhoin silloin "käänteistämisestä" tarkastelussa ja siitä että koko vartalon käytössä on parempi saattaa asemaan kuin pitää asemassa esim: käsi nyrkissä -> nyrkkiin puristus, käsivarsi suorana -> suoristus, jalka suorana -> suoristus... tätä jatkaen alaselkä tuettuna -> tuetuksi.
Itselläni on lähtökohtaisesti perC pystyssä (näkyy eräällä kakara-ajan fudisfideolla) ja olen joutunut asiaa tästä syystä pohtimaan paljon ja treenaamaan tätä tukemista. Ja nyt sitten viime aikoina korjannu menneen ylilyönnin. Ja tässä sitä etsitään sopivaa kohtaa, treenaten myös sen ympäristöä.
Toki kipupisteitä joutuu liikkeissä tukemaan enemmän ja työn on oltava pienempää/vakaampaa. Alaselkähän on tunnetusti kipupiste.