CrossFit
Valvoja: Valvoja
-
- kylkeenpotkija
- Viestit: 4296
- Lauteille: Helmikuu 2005
- Paikkakunta: Lohja
Re: Crossfit
Mikä muuten on SE JUTTU, joka tekee cross trainingista CrossFittiä? Onko kyse siitä, että joka päivä vedetään juuri sen päivän WOD? Jos otan vaikka CF-sivuilta virallisia treenejä, mutta vedän niitä eri järjestyksessä, tai käytän kännykän WOD shop - appsia, onko kyseessä Crossfit? Vai onko kaikki kiinni vain sertifikaatista ilman sen tarkempia sisältövaatimuksia?
Onko CF - treenit jotenkin jaksotettu niin, että ne ovat suunnitelmallisesti nousujohteisia vai ovatko vain satunnaisia treenejä joiden kovuus vaihtelee ilman suurempaa suunnitelmaa? Ja onko hommassa joku muu juju sen monipuolisuuden lisäksi?
Onko CF - treenit jotenkin jaksotettu niin, että ne ovat suunnitelmallisesti nousujohteisia vai ovatko vain satunnaisia treenejä joiden kovuus vaihtelee ilman suurempaa suunnitelmaa? Ja onko hommassa joku muu juju sen monipuolisuuden lisäksi?
Seppo Vesala
(Kaikki esittämäni mielipiteet ja näkemykset ovat omiani, eikä niitä pidä tulkita minkään yrityksen, yhteisön, organisaation tai viranomaistahon kannaksi)
(Kaikki esittämäni mielipiteet ja näkemykset ovat omiani, eikä niitä pidä tulkita minkään yrityksen, yhteisön, organisaation tai viranomaistahon kannaksi)
-
- kylkeenpotkija
- Viestit: 4042
- Lauteille: Helmikuu 2005
- Paikkakunta: Karkkila
Crossfit
Mikalle ja Elinalle kiitoksia vastauksista.
En usko, että Suomessa yksikään liikunnan ammattilainen kehottaa liikuntaa aloittavaa asiakasta vetämään heti ekasta treenista alkaen täysillä. Ennemminkin päinvastoin. Haluan näin uskoa, vaikka esim. personal trainer -nimekkeen alla näkee vaikka minkälaista säätäjää.
Lukemieni juttujen perusteella suomalaisilla Crossfit-saleillakin ollaan tolkun kanssa liikkeellä.
En usko, että Suomessa yksikään liikunnan ammattilainen kehottaa liikuntaa aloittavaa asiakasta vetämään heti ekasta treenista alkaen täysillä. Ennemminkin päinvastoin. Haluan näin uskoa, vaikka esim. personal trainer -nimekkeen alla näkee vaikka minkälaista säätäjää.
Lukemieni juttujen perusteella suomalaisilla Crossfit-saleillakin ollaan tolkun kanssa liikkeellä.
In my heart, in my mind, in my soul
lalalaalaa lalalaalaa lalalaa
lalalaalaa lalalaalaa lalalaa
-
- etupotkija
- Viestit: 94641
- Lauteille: Joulukuu 2004
- Paikkakunta: Tampere
- Etulaji: HIIT, girya
- Sivulajit: pilates, yinjooga
- Takalajit: Tanglang
Crossfit
AAAAHAHAHAHAHA!!!Elina kirjoitti: Voi elämä...
http://joshsgarage.typepad.com/Crossfit ... eline.html" onclick="window.open(this.href);return false;December 11, 2008. Greg Glassman ridicules Brandon Oto and claims he doesn't understand fitness, physics, or mathematics. Refuses to recant his statement that Crossfit will give you a 750 lb deadlift within 2 years, even though there is no proof. Refuses to recant the idea that Crossfit will be a better program for bodybuilding than actual bodybuilding (drug-free). Also declares exercise science a myth and says that no achievement in human performance has come even in part from exercise science.
:masa: :hasseli: :teeaa:
-
- kylkeenpotkija
- Viestit: 1117
- Lauteille: Elokuu 2005
- Paikkakunta: Helsinki
Re: Crossfit
Käytännössä ne skaalataan alaspäin jotta treenistä tulee sopivan vaikea (ei siis liian vaikea tai helppo). Esim. WOD jossa tehdään 20min aikana niin monta kierrosta 5xleuka, 10xpunnerrus, 15xkyykky kuin pystytään olisi monelle varsinkin alussa aika turhauttava varsinkin leukojen osalta. Leuat saatetaan siis korvata vaikkapa kulmasoudulla ja määriä voidaan pienentää jotta saadaan enemmän kuntotreeniä. Kun tein ton treenin itse ensimmäistä kertaa tein leuat kuminauhalla avustettuna. Määriä ja liikkeitä muuttelemalla voi saada isomman rasituksen voimalle tai kestävyydelle.YJT kirjoitti: Onko CF - treenit jotenkin jaksotettu niin, että ne ovat suunnitelmallisesti nousujohteisia vai ovatko vain satunnaisia treenejä joiden kovuus vaihtelee ilman suurempaa suunnitelmaa? Ja onko hommassa joku muu juju sen monipuolisuuden lisäksi?
Noilla crossfit-blogeillä näkee tarkennetta "määrättynä", joka tarkoittaa että tehty ilman alaspäin skaalausta. Mutta mulle jäi sellainen kuva että moni tekee ainakin vaativimmat wodit alussa alaspäin skaalattuna.
"Through violence, you may 'solve' one problem, but you sow the seeds for another."
-
- kylkeenpotkija
- Viestit: 4296
- Lauteille: Helmikuu 2005
- Paikkakunta: Lohja
Crossfit
Joo, tämä skaalaus on tuttu käsite; jokainen skaalaa treenejä omaan kuntotasoonsa sopivaksi. Ilmeisesti skaalaus tapahtuu aina alaspäin, kenelläkään ei ole tarvetta koventaa niitä. Mutta onko niissä treeneissä jotain periodisaatiota tai muuta pitkän tähtäimen suunnitelmallisuutta?
Seppo Vesala
(Kaikki esittämäni mielipiteet ja näkemykset ovat omiani, eikä niitä pidä tulkita minkään yrityksen, yhteisön, organisaation tai viranomaistahon kannaksi)
(Kaikki esittämäni mielipiteet ja näkemykset ovat omiani, eikä niitä pidä tulkita minkään yrityksen, yhteisön, organisaation tai viranomaistahon kannaksi)
-
- kylkeenpotkija
- Viestit: 3966
- Lauteille: Syyskuu 2008
- Paikkakunta: Kokkola
- Etulaji: Aikido
Crossfit
http://www.crossfit.com/cf-archives/Arc ... 10613.html" onclick="window.open(this.href);return false;YJT kirjoitti: Joo, tämä skaalaus on tuttu käsite; jokainen skaalaa treenejä omaan kuntotasoonsa sopivaksi. Ilmeisesti skaalaus tapahtuu aina alaspäin, kenelläkään ei ole tarvetta koventaa niitä. Mutta onko niissä treeneissä jotain periodisaatiota tai muuta pitkän tähtäimen suunnitelmallisuutta?
-
- etupotkija
- Viestit: 94641
- Lauteille: Joulukuu 2004
- Paikkakunta: Tampere
- Etulaji: HIIT, girya
- Sivulajit: pilates, yinjooga
- Takalajit: Tanglang
Crossfit
Tuo äijähän on joko trolli, täysin sekaisin tai mainio markkinamies.
-
- etupotkija
- Viestit: 16300
- Lauteille: Joulukuu 2004
Crossfit
Musta tuntuu, että koska tyypillä ei ole mitään koulutusta liikuntatieteissä, niin se dissaa liikuntatieteitä sen takia. Sitten kun sitä kokemusta alalta kuitenkin on se kolmekymmentä vuotta, ja varmasti on valmentajana loistava JA itse kehittelemänsä harjoittelumetodi toimii, niin on iskenyt vauhtisokeus ja ylimielisyys, jonka seurauksena voi heittää mitä tahansa, koska on niin v*i*tunkova auktoriteetti.
Jotenkin tosi harmillista, koska CF on hyvää touhua ja Glassman varmasti valmentajana omaa luokkaansa. Harmi vaan, että ihmisillä on menestyessään taipumusta hankkia päänsä täyteen keltaista nestettä.
Jotenkin tosi harmillista, koska CF on hyvää touhua ja Glassman varmasti valmentajana omaa luokkaansa. Harmi vaan, että ihmisillä on menestyessään taipumusta hankkia päänsä täyteen keltaista nestettä.
-
- etupotkija
- Viestit: 94641
- Lauteille: Joulukuu 2004
- Paikkakunta: Tampere
- Etulaji: HIIT, girya
- Sivulajit: pilates, yinjooga
- Takalajit: Tanglang
Crossfit
Jos hän tuon tosissaan tokaisi, kyseessä voi olla ihan vain katkeranoloinen kateus. Hän ehkä haluaisi olla liikunta-alan korkeakoulutettu ammattilainen. Toisaalta epäilen kyllä trolliksi. Onhan tuo nyt jo niin päätöntä päättelyä, ettei kukaan täysivaltainen ihminen noin oikeasti ajattele.
-
- etupotkija
- Viestit: 16300
- Lauteille: Joulukuu 2004
Crossfit
No, enpä tiedä Kyllä mä sen hänen logiikkansa siellä näen. Että koska harjoituksen aikana intensiteetti vaihtelee, periodisaatio tulee ikään kuin hoidettua mikrotasolla. Tosin eihän se nyt ole yhtään sama asia, mutta näin hän varmaan päättelee...
-
- etupotkija
- Viestit: 94641
- Lauteille: Joulukuu 2004
- Paikkakunta: Tampere
- Etulaji: HIIT, girya
- Sivulajit: pilates, yinjooga
- Takalajit: Tanglang
Crossfit
Voihan tuo olla myös puolustuspuhetta, jotta Crossfit nyt sitten vain olisi aivan täydellisyyttä. Mene ja tiedä. Pelle tuo Glassman joka tapauksessa noiden puheiden perusteella on.
-
- munillepotkija
- Viestit: 831
- Lauteille: Maaliskuu 2008
- Paikkakunta: Helsinki
Crossfit
Eikös kumminkin ole kaveri aika paljon rahaa tehnyt CF:llä? Puolustaa omaa juttuansa ja kaikki julkisuus on hyvästä? Rahaa tulee vaikka kaveri sanoisi mitä tahansaMika kirjoitti: Voihan tuo olla myös puolustuspuhetta, jotta Crossfit nyt sitten vain olisi aivan täydellisyyttä. Mene ja tiedä. Pelle tuo Glassman joka tapauksessa noiden puheiden perusteella on.
Life is like a penis: simple, relaxed and hanging freely. It's women who make it hard.
-
- etupotkija
- Viestit: 94641
- Lauteille: Joulukuu 2004
- Paikkakunta: Tampere
- Etulaji: HIIT, girya
- Sivulajit: pilates, yinjooga
- Takalajit: Tanglang
Crossfit
Noinhan se on. Amöriikoissa provoilu on huomattavasti yleisempää kuin piskuisessa (ja sivistyneemmässä) Suomessa.