Aika: lauantai 20.10.2012 klo 11.30-
Paikka: Haarlankatu 2, Tampere
Hinta: ilmainen
Tapaamisessa kerätään halukkailta vapaaehtoinen maksu, joka luovutetaan hyväntekeväisyyteen (kohde on vielä auki)
11.30-11.45 ilmoittautuminen
11.45-12.00 läsnäoli(j)oiden lyhyt esittely
12.00-13.00 alkulämmittelyt sekä kamppailuetäisyys pystyottelussa
- Timo Lampén opettaa kamppailun eri etäisyyksien merkitystä
13.10-14.00 CrossFit
- vajaa tunti hikoilua Crossfitin hengessä (vetäjänä toimii joku salin kolmesta virallisesta ohjaajasta)
14.10-15.00 Kontaktikarate
- Rahim Mohammad esittelee kontaktikaratea ja iskunkestävyyttä (tarkennuksia tuonnempana)
15.10-16.00 catch- eli koukkupaini
- Esa Koivu
16.15- leikkimielinen painikisa
- tästä seuraa lisätietoa
16.15- vapaata, rentoa sparrailua
- Timo Lampén ohjailee ja parittelee
18.00-20.00 ruokailu Plevnassa
- ateriat tilataan etukäteen kirjoittamalla salilla listaan oma suosikki (jokainen maksaa muonansa vasta Plevnassa; potkulaiset saavat 10 prosentin alennuksen ruoka-annoksista)
20.00- sauna ja illanvietto
- Hämeenkatu 4 A, 7. krs (rautatieasemaa vastapäätä)
Kuljetuksia salilta Plevnalle ja sieltä saunalle organisoidaan yhdessä. Kaikki pääsevät varmasti perille ja ajoissa.
Salia vastapäätä on erittäin iso ja ilmainen parkkipaikka. HopLop ja Elixia ovat näkyvimmät yritykset kadun toisella puolella.
Seuraa Lavaa mm. ilmoittautumisten osalta. Tätä ilmoitusta päivitetään matkan varrella.
Opettajat ja harrastajat, kerätkää jengiä saliltanne ja tulkaa edustamaan!
Tapaamiseen ovat tervetulleita kaikki potkulaiset ja muut kamppailulajeista kiinnostuneet!
