Potkulaisten kamppailevat harjoituspäiväkirjat

Elina

Potkulaisten harjoituspäiväkirjat, joiden lukeminen edellyttää kirjautumista.

Valvoja: Valvoja

Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Elina

Viesti Elina »

4.10.2014

No, pe-iltana parilla kaverin kanssa, ni tuli parempi mielikin. Vaikeita nämä, kun oot henkisesti asennoitunut jo, että iso projekti loppuu ja sitten kun se muuttuukin ja loppua ei näykään, ni tuntuu siltä kuin matto vedettäisiin alta. Tänä viikonloppuna onkin sitten vain koettanut resetoida ajatuksensa ja asennoitua uudestaan. Tietysti himpun vaikeaa rentoutua, mutta olen yrittänyt.

Lauantaina pyykinpesua ja sitä lepäilyn yrittämistä. Yksi kaverikin soitti pitkästä aikaa ja juteltiin puolitoista tuntia puhelimessa. Ja naureskeltiin jotain kauheita eliittitreenivideoita instagrammista. Mää luin sen valmentajan koulutuksista ja kaveri huutonauroi luurin toisessa päässä :smt003 Ko. eliittivalmentajalla on muka maisterin paperit exercise rehabistä ja on vielä CSCS, mutta enpä oo koskaan nähnyt niin huonoa tekniikkaa valmennettavilla! Ja vielä isoja virheitä...rivessä ei lantio aukea ollenkaan ja alaselkä on pyöreänä kaikissa nostoissa. Hirveää, aivan hirveää.

No, kävin vähän kävelemässä ja pyörällä kaupassa, eipä oikein mainittavia kilsoja.
Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Elina

Viesti Elina »

5.10.2014

Piti eilen imuroida, mutta välttelin sitä. Tänään olisi kohta pakko...Meinasin surauttaa pyykkejä koneen kautta lisää.

No, pyörällä 26 km lenkki. Aikaa kului ainakin 1 h 20 min., kun pysähdyin Kuivaketveleen Linnavuorella ja kiipesin sinne, ja otin pariin otteeseen kuviakin, sekä kotikulmien lähellä käväisin Rakuunamäellä ottamassa kuvan paikasta, jossa isoisä poseerasi jotain 60-70 vuotta sitten rakuunana. Tosin ukin hevosen tilalla oli mun pyörä. :smt003
Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Elina

Viesti Elina »

6.10.2014

Pitkä päivä. Kotona puoli yhdeksältä. Olin aika kiukkuinen, kun selän takana puhutaan kaikenlaista tårta på tårta. Muutenkin tullut eteen kaikkea kivaa, miten yritetään kampittaa selän takana.

No. Pyörällä 9 km, 30 min.

7.10.2014

Normaali työpäivä eli käytännössä lepoa :smt003

Pyörällä jotain 20 km, ehken 1 h.
Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Elina

Viesti Elina »

8.10.2014

Aamusta havaitsin kauhukseni, että maastopyörän eturengas oli tyhjä, joten piti turvautua 1-vaihteiseen. Onneksi kuitenkin oli toinen pyörä! Pyörällä siis 9 km, 30 min.
Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Elina

Viesti Elina »

9.10.2014

Kohtuuhelppo päivä, kotona jo iltaseiskalta, kun kävellen tulin. Aamusta menin bussilla. Jotenkin maastikseen taas tottuneena tuolla 1-vaihteisella on hirveän tuskaista edetä...Lauantaina pääsen vihdoin viemään maastopyörän huoltoon, saavat tehdä perushuollon ja vaihtaa molemmista renkaista sisäkumit, kun haluan sen prestaventtiilisen pois takarenkaasta. Huomenna oon töissä kuitenkin johonkin seitsemään taas, ni se päivä menee taasen ohi. Mutta bodyguard tulee käymään! Eli juusto- ja punaviiniöverit tiedossa :smt003 Muutenkin tämä viikko on mennyt maanantaita lukuun ottamatta mukavasti, sillä tiistaina olin palaverissa ja laskettiin siellä mun luotsaaman yksikön osan tulosta. Kyllähän se on pistänyt tällä viikolla hymyilyttämään, kun näki, mitä se oma raataminen on mahdollisesti tuottanut. Mutta meillä on hyvä tiimi ja hyvä yhteishenki!

Enkä määkään nyt mikään penaalin tylsin kynä liene. Tänään katsoin ensimmäistä kertaa elämässäni magneettikuvia, kun saatiin tehtäväksi tutkia huvikseen, mikä vaurio oli kyseessä. Hahmotin kyllä rakenteet ja näin selkeän irtopalan, pohdittiin siinä porukalla, että mistä siru olisi voinut tulla. Tiesin suurin piirtein vammamekanismin esitiedoista. Automatkalla testauspaikalle tuli sitten mieleen, että kyse voisi olla labrumin vauriosta (jota olin jo aiemmin itse asiassa ehdottanut), sillä vammamekanismi viittasi leikkaaviin voimiin ja sitä kautta sirun olisi pakko olla tullut labrumista. No, ei hirveän kauas mennyt - kyse oli labrumin viereisestä rustosta :smt003 Ehkäpä palkitsen itseni nyt yhdellä oluella tästä hyvästä. Booyaa.

Kävellen 5 km, 50 min.
Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Elina

Viesti Elina »

10.10.2014

Olipahan päivä! Sain aikaiseksi töissä vaikka mitä!

No, kävellen 5 km, joku 50 min.
Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Elina

Viesti Elina »

11.10.2014

Hengailua bg:n kanssa. Käväistiin kävellen keskustassa syömässä ja ilta kului leffoja katsellessa (huonoja leffoja, siis). Kävely yhteensä jotain 9 km.

12.10.2014

Piti mennä salille, mutta kävin kävelemässä vähän ja totesin, ettei selkä anna oikein myöten.

13.10.2014

Selkä vaivannut tänään vähän, mutta ei alaselkä, vaan ylimenokohta. No, jahka loma koittaa kuukauden päästä, niin ensitöikseni käyn hieronnassa! No, töissä toimistohommia ja sitten lihaskuntotestauksia iltakuuteen. Siinä se.

1-vaihteisella 9 km, se puolisen tuntia. Olin vähän kovis, kun vedin 1-vaihteisella Skinnarilan mäen ylös kaivinkonetta vastaan ja voitin! :smt003 HAhaH!
Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Elina

Viesti Elina »

14.10.2014

Pyörällä 9 km, 30 min.
Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Elina

Viesti Elina »

15.10.2014

Jälleen yksi vuosirengas. Iik. Hauskaa on se, miten huomaa jotain muutoksia itsessään esimerkiksi jo viimeisen vuoden ajalta. On paljon itsenäisempi ja en oikein enää jaksa vain loputtomiin olla kaikille mukava joka hetki. Ja huomaan, että ihmisistä irti päästäminen on helpompaa kuin ikinä. Ehkä se on kevään superrankan myllytyksen syytä. Olin silloin hyvin yksin kaikessa.

Saatiin oikein hyvää palautetta opiskelijoilta harkan lopuksi ja siitä tuli yyberhyvä mieli. Harkkarit kokevat harjoitteluympäristön mukavaksi ja asiallisen rennoksi - erityisesti kiiteltiin sitä, että annetaan vastuuta ja luotetaan opiskelijoihin - ja että mm. mä en oo ahdistava painostaja :) Harkkarit on tehneet hirveästi töitä ja pitkää päivää ja kun ne sanoivat, että oli tosi kivaa eikä päivät tuntuneet yhtään raskailta, ni se antaa voimia itsellekin, vaikka olenkin ollut ihan järjettömän väsyksissä (tosin en tiiä kun tarjoilin niille jo heti aamusta fanipaloja, että vaikuttiko se arvosteluun...öhöhöhö) :) Töistä hieromaan veljen jalat ja selkää ja sitten syötiin illallista (veli tarjosi). Mukavaa oli :)

Liikuntoina kävely 4 km, 40 min.
Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Elina

Viesti Elina »

16.10.2014

Toimistopäivää ensin ja sitten testauskeikka - lihaskuntotestejä ja savusukelluksia. Töistä Lidliin toiveikkaasti juoksutrikoo-ostoksille, muttei siellä enää mitään ollut...:( ostin sitten lohdukkeeksi suklaamoussea ja briejuustoa kaiken järkevän ruuan oheen ja kävelin kotiin. Jätin pyörän yliopistolle parkkiin ja kuljin kauppaan bussilla.

Pyörällä siis 4,5 km ja kävellen n. 5 km.
Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Elina

Viesti Elina »

17.10.2014

Aamusta seikkailu pyörän kanssa, kun ei saanu ottaa pyörää bussiin (rengas rikki, ni oisin vienyt huoltoon), ni soitin taksin kun piti ehtiä tekeen testejä paloasemalle. Taksilla siis paloaseman pihaan. Ehhhh. Testaushommien jälkeen sitten pyörä korjaamolle ja töihin. Päivä meni supernopeasti ja illasta tuli ohari, ni pääsin kotiokin ennen seitsemää.

Pyörällä 4,5 km.
Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Elina

Viesti Elina »

18.10.2014

Perjantai-ilta kului kotona istuksiessa juustolautasen ääressä ja musaa kuunnellen. Lauantaina läksin käymään pitkästä aikaa Tampereella. Kaverin kanssa käytiin treenailemassa tunnin verran jenkkifutista - mulle opetettiin heittämistä, kiinniottoa ja erilaisia drillejä. Tosi kivaa oli! Ilta kului pienessä tyttöporukassa viihteellä. Oli mukavaa pitkästä aikaa!

19.10.2014

Lonkankoukistajat hullun kipeät lauantain treenailusta. No, nukuttiin pitkään ja sitten takaisin Lappeenrantaan. Vaikeaa oli taas jättää Tampere taakseen...
Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Elina

Viesti Elina »

20.10.2014

Superkiirus työpäivä. Yleensä en kovin helposti unohda mitään ja muistan jopa kalenterin ulkoa, mutta nyt oli jo aika haastavaa, kun oli niin paljon hässäkkää.

Pyörällä 9 km. Tuo 1-vaihteinen on ihan hazardi peli näin sateella ja pimeällä, kun jarrut ei oikein toimi ja kun ne ketjut putosivat joku aika sitten, niin nyt sekä liikkeellelähdössä että jarruttaessa joutuu pyörittelemään useamman kiekan tyhjillä ennen kuin ottaa...mutta meen huomenna bussilla töihin ja töistä sitten hakemaan maastiksen pois huollosta, niin päästään taas asiaan. Se on huippu peli 8-)
Kuvake
MikaM
etupotkija
Viestit: 4148
Lauteille: Marraskuu 2009
Paikkakunta: Kaarina
Etulaji: Jumppa
Tykännyt: 20 kertaa
Tykätty: 57 kertaa

Elina

Viesti MikaM »

Muistat vielä, mitä tapahtu viime lokakuussa? Ei huono.
Die alive.

Seuraajat

Kuvake
Aleksi T
Beatrix Kiddo
Kuvake
Clancy B.
Kuvake
D.F.
deelux
Kuvake
KungFuPissis
Kuvake
Lumina
marks
Kuvake
Panu Suominen
Kuvake
Point
Tyrsky