Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti.
Maastaveto
Valvoja: Valvoja
- Daddy
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 1
- Viestit: 3354
- Lauteille: Elokuu 2011
- Paikkakunta: Mansesta päin
Maastaveto
110kg ja kehonpaino on 86kg. Melko mitätön tuloshan tuo on mutta enpä ole juurikaan mitään punttihommia koskaan sen kummemmin tehnytkään.
"Täydellinen on hyvän pahin vihollinen"
-Tuntematon
-Tuntematon
- Troolari
- sääreenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 1
- Viestit: 50
- Lauteille: Lokakuu 2011
- Paikkakunta: Trauma
Maastaveto
74kg ja 150kg ilman remmejä tai vyötä. Tää onkin sitten ainut liike missä jaksan edes jotain nostaa Penkki tuskin 80kg enempää (en uskalla edes koittaa) ja kyykyssä olen vielä 85kg sarjapainoissa.
- JariMarjamaa
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 34
- Viestit: 1516
- Lauteille: Helmikuu 2014
- Paikkakunta: Tupos
- Etulaji: Kuntosali, Personal Training
- Takalajit: Potkunyrkkeily, Hokutoryu jujutsu, Vapaaottelu, Shotokan Karate, JKD/KungFu/Escrima, Krav Maga, Shoot fighting, Aikido, Judo
- Yhteystiedot:
Maastaveto
Tuli tuossa käytyä tekemässä jalat+keskiroppa treeni.
Ja uusia painoja. Nyt Mave enkkari 3*133kg (soututeline) ja lisää saa laittaa
Tuo Mikan laittama video oli hyvä esitys. Juuri tuo stiff-leg on mun versio. Pieni kulma polvissa
ja vedetään selällä.
EDIT:
Ai niin voimasuhde. No nyt ollut tuo 130+kg/94kg.
EDIT2:
Lisäksi mun pitää kumartua etuviistoon pienellä selän kierrolla,
kun suoraan eteen ei voi, tulisi naamari kiinni pakkatelineen runkoon
Mikä haittaisi treeniä
Ja uusia painoja. Nyt Mave enkkari 3*133kg (soututeline) ja lisää saa laittaa
Tuo Mikan laittama video oli hyvä esitys. Juuri tuo stiff-leg on mun versio. Pieni kulma polvissa
ja vedetään selällä.
EDIT:
Ai niin voimasuhde. No nyt ollut tuo 130+kg/94kg.
EDIT2:
Lisäksi mun pitää kumartua etuviistoon pienellä selän kierrolla,
kun suoraan eteen ei voi, tulisi naamari kiinni pakkatelineen runkoon
Mikä haittaisi treeniä
- Mjölnir
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 20
- Viestit: 24816
- Lauteille: Joulukuu 2005
- Paikkakunta: Valkeakoski
- Etulaji: Jyrki Saario Defendo
- Sivulajit: Potkunyrkkeily, BJJ
- Takalajit: Krav Maga, Hokutoryu Ju-jutsu, Escrima, Aikido, Muay Thai, Shootfighting
- Yhteystiedot:
Maastaveto
Maanantaina kokeilin ilman remmejä. 200 kg nousi helposti
Oma kehon paino oli tuolloin 89 kg
edit:
todistusaineistoa
Oma kehon paino oli tuolloin 89 kg
edit:
todistusaineistoa
"Vaikka minä vaeltaisin pimeässä laaksossa, en pelkäisi mitään pahaa, sillä minä olen pahin pimeys laaksossa"
-Psalmi 23:4 (modattu)
Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi
-Psalmi 23:4 (modattu)
Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi
- Presenter
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 1
- Viestit: 1565
- Lauteille: Tammikuu 2007
- Sivulajit: BJJ, itsepuolustus, voimankäyttö, lähitaistelu
Maastaveto
162,5 kg on enkat, omaa painoa tuolloin 68 kg. Pitäis taas aloittaa tuo. Mave on aina ollut mulle helpoin noista isoista liikkeistä.
- JariMarjamaa
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 34
- Viestit: 1516
- Lauteille: Helmikuu 2014
- Paikkakunta: Tupos
- Etulaji: Kuntosali, Personal Training
- Takalajit: Potkunyrkkeily, Hokutoryu jujutsu, Vapaaottelu, Shotokan Karate, JKD/KungFu/Escrima, Krav Maga, Shoot fighting, Aikido, Judo
- Yhteystiedot:
Maastaveto
Uusi enari 134kg.
Olihan tuo jo raskas ja ... ööö... oliko, ei ollut nykyttämistä vielä.
Tuli vain ehkä vähän normaalia hitaammin ylös.
Eli enemmänkin menee, kilo?
Ensi kerralla sitten, kun kausi päättyi.
Olihan tuo jo raskas ja ... ööö... oliko, ei ollut nykyttämistä vielä.
Tuli vain ehkä vähän normaalia hitaammin ylös.
Eli enemmänkin menee, kilo?
Ensi kerralla sitten, kun kausi päättyi.
Maastaveto
Saako vaihtaa tulostaan jos parantaa ennätystään...? Vkoloppuna kisoissa otin sittenkin sen 260kg, vaikka pahalta tuntui! Nyt tuntuu vieläkin pahemmalta
"Ainoastaan erinomaisen lahjakkaita hoitajia, joiden luotettavuutta ja tarkkuutta on monta kertaa koeteltu, voipi lääkäri ottaa lähimmiksi apulaisikseen operationeissa ja haavain sitelemisessä, täten osoittaen ikäänkuin erityistä kunnioitusta hoitajaa kohtaan." (T Billroth: Käsikirja sairainhoidossa, 1885)
- Mjölnir
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 20
- Viestit: 24816
- Lauteille: Joulukuu 2005
- Paikkakunta: Valkeakoski
- Etulaji: Jyrki Saario Defendo
- Sivulajit: Potkunyrkkeily, BJJ
- Takalajit: Krav Maga, Hokutoryu Ju-jutsu, Escrima, Aikido, Muay Thai, Shootfighting
- Yhteystiedot:
Maastaveto
"Kotisalilla" loppuu tanko kesken tehdä uusia enkkoja, täytyisi ostaa kapeampia limppujaMjölnir kirjoitti: Maanantaina kokeilin ilman remmejä. 200 kg nousi helposti
Oma kehon paino oli tuolloin 89 kg
edit:
todistusaineistoa
[instagram][/instagram]
"Vaikka minä vaeltaisin pimeässä laaksossa, en pelkäisi mitään pahaa, sillä minä olen pahin pimeys laaksossa"
-Psalmi 23:4 (modattu)
Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi
-Psalmi 23:4 (modattu)
Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi
- JariMarjamaa
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 34
- Viestit: 1516
- Lauteille: Helmikuu 2014
- Paikkakunta: Tupos
- Etulaji: Kuntosali, Personal Training
- Takalajit: Potkunyrkkeily, Hokutoryu jujutsu, Vapaaottelu, Shotokan Karate, JKD/KungFu/Escrima, Krav Maga, Shoot fighting, Aikido, Judo
- Yhteystiedot:
- Polvi
- päähänpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 2
- Viestit: 9836
- Lauteille: Syyskuu 2005
- Paikkakunta: Wisteria Lane
Maastaveto
Viimeksi kun kokeilin meni kevyt kolmonen 200 kilolla, joten vastasin 220 kg. Pari selkänikamaa killissä, joten ei uskalla repiä tosissaan. Vois jossain vaiheessa koittaa ykkösiä hyvien lämpöjen jälkeen. Oon lisäksi oppinut fysioterapeutin ohjeilla ruksauttamaan nikamat väliaikaisesti paikalleen, joka jeesaa myöskin. Etureisille tuntuu menevän kuitenkin eniten, selkä vetää noita painoja keveästi.
Arrogance and ignorance go hand in hand
Metallica - Holier than thou
Metallica - Holier than thou
- Mika
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 12
- Viestit: 93922
- Lauteille: Joulukuu 2004
- Paikkakunta: Tampere
- Etulaji: HIIT, girya
- Sivulajit: pilates, yinjooga
- Takalajit: Tanglang
- Yhteystiedot:
Maastaveto
Kyllä ripakinttukin saa rautaa ylös.
- Mika
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 12
- Viestit: 93922
- Lauteille: Joulukuu 2004
- Paikkakunta: Tampere
- Etulaji: HIIT, girya
- Sivulajit: pilates, yinjooga
- Takalajit: Tanglang
- Yhteystiedot:
Maastaveto
230 kg taitaa nousta toistoina. Mitä mieltä olette tekniikasta?
Maastaveto
Mika kirjoitti: 230 kg taitaa nousta toistoina. Mitä mieltä olette tekniikasta?
Toi kyykkiminen lienee joku tapa, jonka hyödystä ei ole tietoa - ainakaan sen aikana ei tankoon kohdisteta mitään työtä, vaan veto alkaa vasta, kun kyykystä on noustu kohtuu normaaliin vetoasentoon.
Tuosta Jon Jonesin vedosta: onhan siinä kivasti malmia, mutta voimanostokisoissa taitaisi tulla hylky tuolla pumppaavalla suorituksella.
- Mika
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 12
- Viestit: 93922
- Lauteille: Joulukuu 2004
- Paikkakunta: Tampere
- Etulaji: HIIT, girya
- Sivulajit: pilates, yinjooga
- Takalajit: Tanglang
- Yhteystiedot:
Maastaveto
Tuon videon sällin taustoista en tiedä mitään, mutta joskus olen nähnyt kokeneiden nostajien suoristavan jalkansa hivenen myöhemmin. Aloittelijoillahan useasti ongelma on juuri se, että kovien rautojen kanssa jalat suoristuvat nopeasti ja työ siirtyy enemmän selälle. Joka tapauksessa tuo 230 kg on iso määrä rautaa.
Lauteilla
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 76 kurkkijaa