Mänzy

[Mänzy]

Ekassa taistelin itse sivumiekalla ja viitalla, vastustajalla oli sivumiekka ja tikari.

Olikin muuten vastustajalla sivumiekka ja kupurakilpi. Väärin muistettu.

[Mänzy]

Eilen budoilut 1,5 h. Tehtiin pystystä lähietäisyydeltä erilaista rakenteen rikkomista, vaikeammasta helpompaan. Koetettiin myös fiilistellä vastustajan vastareaktiota ja hyödyntää sitä omaan tekemiseen.

[Mänzy]

Eilen pilates 1 h. Terve selkä -mallia eli ei mitään superrankkaa. Hieman enemmän sai tehdä töitä kuin feldenkraisissa. Loppufiilis: ihan jees, jalat mukavan lötköt.

Pystyosuus oli ihan karatea hikiteineen samalla tavoin kuin jooga oli taijutsua. Eipä taida kroppa liikkua tehokkaasti kuin tietyillä tavoilla = kaikki on samaa. 8-)

[Mänzy]

Eilen budoilut 1,5 h. Tutkailtiin edistyneiden kesken yhtä perustekniikkaa siten, että hyökkääjä antaa kahdesta vasteesta satunnaisesti yhden, johon sitten vastatoimia. Loppuun sekoitettiin pakkaa lisäämällä kepukka suorittajalle.

[Mänzy]

Maanantaina astaloinnit 1,5 h. Tehtiin alkulämmittelyiksi punnerruksia, naruhyppelyä, lankutusta ym. asiallista. Päivän aihe oli jahtaaminen konseptina. Jokin manuskoista sanoo, että aina vastustajan miekan mennessä poispäin, on paikka hyökkäykselle auki. Tätä sitten fyysisenä liikemeditaationa mietiskeltiin erilaisin harjoittein. Vapaassa astaloinnissa sain yhden mainion suorituksen tehtyä ja vieläpä kokenutta harjoittelijaa vastaan. Muuten taas kolisi ihan riittävästi. Kova hiki tuli.

[Mänzy]

Oli sunnuntaina vähän erilaista treeniä: islanninhevosratsastusta maastossa, helpossa sellaisessa. Olin toista kertaa hepan selässä, mutta aikalailla yhtä taidoton; kentällä ennen maastoon lähtöä sain kyllä hepan siihen kohtaan mihin halusin ja pääsin myös ilman pallia selkään. Uusi juttu oli ravaaminen. Heppa päästeli menemään muiden perässä ja minä koetin opetella keventelyä.

Kokonaisuutena voi sanoa, että oli hauskaa ja heppa teki kaiken mitä piti, minusta huolimatta.

Ei tullut mieleenkään lähteä eilen mihinkään jalkoja vaativaan ja pyöräily töihin tänään oli jännää.

[Mänzy]

Tänään astalointi 1,5 h. Oli väkeä kuin pipoa, kun uusi peruskurssi oli valmistunut juuri. Nyt siis treenataan kaikki mestari-iskut peräjälkeen. Tänään aloitettiin kahdella ässällä. Vapaamittelöinnissä oli aina erän jälkeen kaksi vuoroa taukoa, kun jengiä oli tosiaan niin paljon. Hyvät hiet sai silti.

[Mänzy]

Eilen astalointi 1,5 h. Perusteiden opettelua, kun uusia on niin paljon mukana. Which is nice. Treenattiin hölmö- ja härkäasennosta toimintamalleja sekä vapaamiekkailua niistä, kun yleensä kaikki miekkailevat aurasta tai katolta. Kivaa oli.

[Mänzy]

Eilen astalointi 1,5 h. Aiheena oli koukkuisku sekä ulosnosto. Koukkuiskua harjoiteltiin kaikkia tavallisia hyökkäyksiä vastaan. Vasemmalta tulevat ovat vähän haasteellisia ottaa vastaan. Ulosnosto tehdään esim. silloin, kun vastustaja koettaa pakottaa astalollaan oman alas, jolloin taakse liikkuen vedetään kädet ylös ja siten astalo eteen suojaamaan.

Vapaata tehtiin ensin sordiinolla pelkkien maskien ja hanskojen kanssa, sitten kaikilla varusteilla. Paita oli läpimärkä treenin päätteeksi.

[Mänzy]

Eilen astalointi 1,5 h. Aiheena oli erityisesti päälakeen osuminen, josta näytettiin sekä tavanomaisia kuin pari eksoottisempaakin tapaa. Sparrit vedettiin melkein pelkästään pääosumia tavoitellen, ja vähäisillä suojavarusteilla aluksi. Alkulämmöt olivat melko rankat ja varsinkin, kun olin edellisenä päivänä tehnyt kuntosalitreenin. Eli hiki tuli.

[Mänzy]

Sunnuntaina pomppimassa Rush-trampoliinipuistossa 1 h ja maanantaina Zippy köysiseikkailuradoilla 2,5 h. Varsinkin tuo tramppa on sellaista treeniä, että huh huh.

[Mänzy]

Eilen astalointi 1,5 h. Aiheena oli lähimylly eli astalopaini. Siis pontta päähän ja terää käsille, käsien kontrollia ja rehellistä heittoa.

[Mänzy]

Eilen astalointi 1,5 h. Treenattiin kietomista, eli tällä kertaa astalokontaktista eteenpäin hyökkäämistä pistolla, tai sama toiselta puolelta, jos ensimmäinen yritys torjutaan. Vapaassa temmellyksessä sain temmeltää yhden erän vierailevaa tähteä vastaan, joka armollisesti ei terminoinut minua. Treeninvetäjän kanssa kun hän astaloi, oli meno vauhdikasta ja toimintoja sateli peräjälkeen. Komeaa katseltavaa!

Oli taas kerran semmoinen onnellinen turvakokemus, tällä kertaa hanskoihin liittyen.

[Mänzy]

Eilen astalointi 1,5 h. Treenattiin ihan perusperusylähyökkäykstä vastaan kärjen laittamista vastaan siten, että itse oltaisiin suojassa. Tämän voi tehdä ainakin parilla eri tapaa, johon molempiin liittyi sivuaskel paremman rakenteen takaamiseksi. Rakenne oli vähemmän yllättävästi helppo saada vanhoilla pohjillakin aikaan, mutta astalo oikeaan paikkaan oli hankalampi. Kyllähän se kärki löytyi kohteeseensa, mutta samalla tuli melkein aina astaloa käsille (kiitos jälleen, hanskat!). Kulma täytyy olla juuri oikea, tämä on ammattilaistapa vastaanottaa hyökkäys. Helpompana mutta aktiivisen jatkon kannalta huonompana vaihtoehtona on se kärki ylhäällä torjuminen. Kokeneemmat näyttävät vapaassa ottelussa sitä kyllä menestyksekkäästi tekevän, mutta hitaampi siitä on hyökätä.

Vedin sisukkaasti vapaassa meningissä, vaikka mieli koetti himmailuun aluksi houkutella. Sain kaivattua palautettakin tekemisestä kokeneemmalta kanssatreenaajalta: nyt oilsi fiksua työstää ihan perushyökkäyksiä vapaassa tekemisessä, hivuttautuen etäisyydelle.

Ihan posketon hiki oli lopuksi.

[Mänzy]

Eilen budoilut 1,5 h. Perusteiden perusteita, ykkösen rakennetta sekä ylävastaanottoa. Huomenna lienee jalat kipeät.