Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti.
Lyöminen / kamppailu yhdellä kädellä
Valvoja: Valvoja
-
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 6
- Viestit: 2513
- Lauteille: Heinäkuu 2016
- Etulaji: keppijumppa
- Takalajit: bjj, vapaapaini, lukkopaini
Lyöminen / kamppailu yhdellä kädellä
hoi,
onko tietoa miten yhdellä kädellä voisi harjoitella jotain lyömistä tai kamppailua? jos ajatellaan vaikka harjoittelijaa, jonka toisen käden toimintakyky on merkittävän alhainen...
tuli vaan mieleen, että olisko munkin kaltaisilla köpöillä jokin mahdollisuus kamppailla välttävästi. Tai ihan mikä vaan kamppailullinen harjoitusmuoto. En viittis mennä mummojen vesijuoksuun kun ne kuitenkin porskuttaa ohi.
onko tietoa miten yhdellä kädellä voisi harjoitella jotain lyömistä tai kamppailua? jos ajatellaan vaikka harjoittelijaa, jonka toisen käden toimintakyky on merkittävän alhainen...
tuli vaan mieleen, että olisko munkin kaltaisilla köpöillä jokin mahdollisuus kamppailla välttävästi. Tai ihan mikä vaan kamppailullinen harjoitusmuoto. En viittis mennä mummojen vesijuoksuun kun ne kuitenkin porskuttaa ohi.
- DeusVult
- päähänpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 1
- Viestit: 8469
- Lauteille: Kesäkuu 2007
- Paikkakunta: Helsinki
Lyöminen / kamppailu yhdellä kädellä
Aika moni aseellinen kamppailu lienee enemmän tai vähemmän mahdollista yhdellä kädellä, esim miekkailut, kalit, silatit, puukkojutut, mitänäitänyton, osa jopa ihan kilpatasolla. Voisin uskoa, että myös näitä modernimpia ip-juttuja olisi mahdollista mukauttaa yksikätiselle sopivaksi.
Peter Karis
DJJV Ju-Jutsu, historiallinen kikkailu.
Onko kuvittelu totuutta oikeaa?
Onko totuus onttoa kuvitelmaa? Liike vai staattisuus, vai Pieksämäen asemalla blues?
DJJV Ju-Jutsu, historiallinen kikkailu.
Onko kuvittelu totuutta oikeaa?
Onko totuus onttoa kuvitelmaa? Liike vai staattisuus, vai Pieksämäen asemalla blues?
Lyöminen / kamppailu yhdellä kädellä
Karatessa on melkoinen määrä yhden käden torjunta-lyönti tekniikoita tai sellaiseksi sovellettavia, mutta nopeasti ajatellen ovatten enemmän ip puolen tavaraa kuin sääntöjen alaisen kamppailun.
- injunjack
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 1
- Viestit: 1619
- Lauteille: Heinäkuu 2005
- Paikkakunta: Helsingin mlk.
- Etulaji: Seibukania - perkele
Lyöminen / kamppailu yhdellä kädellä
Kuinka paha ongelma käden liikkuvuudessa?
-REMEMBER; SOME PEOPLE ARE ALIVE SIMPLY BECAUSE IT IS ILLEGAL TO SHOOT THEM-
Kauas on pitkä matka.
https://www.facebook.com/SeibukanPKS/
Kauas on pitkä matka.
https://www.facebook.com/SeibukanPKS/
- Andy
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 2
- Viestit: 18978
- Lauteille: Tammikuu 2005
- Paikkakunta: Oulu
- Etulaji: Potkunyrkkeily
- Takalajit: Karate, ju-jutsu
- Yhteystiedot:
Lyöminen / kamppailu yhdellä kädellä
Olisiko taekwondo hyvä laji? Siinähän käsien käyttö on suhteellisen vähäistä ottelupuolella.
Antti Sariola
www.instagram.com/fight_coach_andy/
www.facebook.com/anttisariolakbt/
You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders
www.instagram.com/fight_coach_andy/
www.facebook.com/anttisariolakbt/
You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders
-
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 6
- Viestit: 2513
- Lauteille: Heinäkuu 2016
- Etulaji: keppijumppa
- Takalajit: bjj, vapaapaini, lukkopaini
Lyöminen / kamppailu yhdellä kädellä
Jep, kiitti ideoista. Valitettavasti toi käsi ei oo ainut ongelmakohta vaan lantio, toinen polvi ja kummatkin leukanivelet on samassa tilassa eli liikkuu varsin minimaalisesti taekwondo tuntuis tällä hetkellä mahdottomalta mutta ehkä myöhemmin, kun nivelpinnat on alaraajoissa kuitenkin ehjät. Leuoista en tiedä mut se pitää kai selvittää ennenku miettii mitään kontaktilajia.
Miekkailu oli mielenkiintoinen ja varteenotettava idea. Siinä pystyis ehkä myös säätelemään omaa liikkumista kontrolloidusti??
Miekkailu oli mielenkiintoinen ja varteenotettava idea. Siinä pystyis ehkä myös säätelemään omaa liikkumista kontrolloidusti??
-
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 2
- Viestit: 20861
- Lauteille: Joulukuu 2007
Lyöminen / kamppailu yhdellä kädellä
Riippuu varmaan enemmän seurasta ja vetäjistä kuin lajista. Itse antaisin minkä tahansa rampan olla ryhmässä mukana jos opettaisin ja laadittaisiin yhdessä sovellettuja harjoitteita.
Omalla opettajallani on CP-vammainen pyörätuolimies ja muita todella haasteellisia oppilaina. Luin aikoinani vastaavaa jostain lehdestä jostakusta Suomessa vaikuttavasta taekwondo-opettajasta. (About 2005 ehkä.) Oma opettajani, mainitsemani CP:n tunteminen ja se lehtijuttu sai minut jo ajat sitten vakuuttuneeksi sellaisesta, että jos ei jokin tällainen haittaa mitenkään ryhmän toimintaa, niinkuin modernissa budossa ei helposti haittaakaan, niin ehdottomasti kuka tahansa mukaan. Tällaisissa tapauksissa ollaan mielestäni modernin budon ytimessä.
Omalla opettajallani on CP-vammainen pyörätuolimies ja muita todella haasteellisia oppilaina. Luin aikoinani vastaavaa jostain lehdestä jostakusta Suomessa vaikuttavasta taekwondo-opettajasta. (About 2005 ehkä.) Oma opettajani, mainitsemani CP:n tunteminen ja se lehtijuttu sai minut jo ajat sitten vakuuttuneeksi sellaisesta, että jos ei jokin tällainen haittaa mitenkään ryhmän toimintaa, niinkuin modernissa budossa ei helposti haittaakaan, niin ehdottomasti kuka tahansa mukaan. Tällaisissa tapauksissa ollaan mielestäni modernin budon ytimessä.
- Kari Aittomäki
- päähänpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 2
- Viestit: 16110
- Lauteille: Helmikuu 2006
- Paikkakunta: Kokkola
Lyöminen / kamppailu yhdellä kädellä
Hmmniin.. haluatko siis vain treenata, so jumpata kamppailullisesti ja osin sosiaalisesta syystä vai haetko kykyä myllyttää itsesi ulos ongelmatilanteesta?
Asenteilla on eroja.
Ongelmasi lienevät rappeuttavan sairauden aiheuttamia tai sitte traumaperäisiä.. jotka myös on erittäin eri asioita.
Neuvoisin hakeutumaan osaavalle fysiojumpparille, jos piereksit stadissa niin potkulainen MikaelF ois ehdoton valinta.
Huipputason fysioterapeutti ja erittäin, erittäin osaava kamppailutietomies, erikoistunut nimenomaan aseittenkäyttöön.
Mulla on käyny treenillä monenlaista liikuntarajoitteista ja aina on latua löytynyt.
Niinku muussakin elämässä, niillä eväillä mennään mitä laukusta löytyy.
Mestari Mika Waltari kirjotti aikanaan:
...jalkapuoli mies kelpaa vielä hyvin tykkimieheksi eikä käsipuoli ole halveksittava vastustaja taistelussa, koska moni mies ihan turhaan vain huitelee ilmaan toisella kädellään käytellessään toisella miekkaa.
- Antti Kallenpoika Tykinvalaja, Mikael Hakim.
Asenteilla on eroja.
Ongelmasi lienevät rappeuttavan sairauden aiheuttamia tai sitte traumaperäisiä.. jotka myös on erittäin eri asioita.
Neuvoisin hakeutumaan osaavalle fysiojumpparille, jos piereksit stadissa niin potkulainen MikaelF ois ehdoton valinta.
Huipputason fysioterapeutti ja erittäin, erittäin osaava kamppailutietomies, erikoistunut nimenomaan aseittenkäyttöön.
Mulla on käyny treenillä monenlaista liikuntarajoitteista ja aina on latua löytynyt.
Niinku muussakin elämässä, niillä eväillä mennään mitä laukusta löytyy.
Mestari Mika Waltari kirjotti aikanaan:
...jalkapuoli mies kelpaa vielä hyvin tykkimieheksi eikä käsipuoli ole halveksittava vastustaja taistelussa, koska moni mies ihan turhaan vain huitelee ilmaan toisella kädellään käytellessään toisella miekkaa.
- Antti Kallenpoika Tykinvalaja, Mikael Hakim.
-
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 6
- Viestit: 2513
- Lauteille: Heinäkuu 2016
- Etulaji: keppijumppa
- Takalajit: bjj, vapaapaini, lukkopaini
Lyöminen / kamppailu yhdellä kädellä
Lasse:
Ei nuppi kestä sellasta, että menis johonkin budo seuraan missä ohjaaja sitten keksisi aina tilanteeseen sopivia erikoisratkaisuita rajoittuneelle. Mutta tämä on siis vaan omaa henkistä rajoittuneisuuttani. Näen, että lajissa on ne piirteet mitkä siinä on ja niitten mukaan pitää harjotella. Yleensä kamppailussa pyritään koko kropan monipuoliseen käyttöön ja ip-lajeissa on tyyliin rivakat irtautumiset ja pakenemiset. No hitto kun ei pysty toimimaan monipuolisesti eikä pakenemaan, 5-vuotias juoksee ohi.
Siksi tuo olympia miekkailu kiinnosti kun siinä on varsin rajallinen liikkumistapa, joka saattais sopia mulle ja oikeen käden toimintakyky on edelleen suht hyvä. Toki siinäkään ei pysty kuin välttäviin ja hitaisiin suorituksiin mutta pystys ehkä menemään joukon mukana... mitä pidän tärkeenä.
Toisaalta jonkinlainen kamppailukyky olis myös tavoitteena ja tuli just mieleen, että miten staattisesta olemuksesta pystyis toimimaan toisella kädellä tehokkasti. Aseiden käyttö? Ehkä normaalielämässä mukana olevien remelien ym. taitava soveltaminen? Mulla ei oo mitään kosketuspintaa sellaseen.
Helkatin hyvä vinkki tuo MikaelF, siihen palailen kunhan lääkityksen saa eka toimimaan. Kiitos tästä.
Ei nuppi kestä sellasta, että menis johonkin budo seuraan missä ohjaaja sitten keksisi aina tilanteeseen sopivia erikoisratkaisuita rajoittuneelle. Mutta tämä on siis vaan omaa henkistä rajoittuneisuuttani. Näen, että lajissa on ne piirteet mitkä siinä on ja niitten mukaan pitää harjotella. Yleensä kamppailussa pyritään koko kropan monipuoliseen käyttöön ja ip-lajeissa on tyyliin rivakat irtautumiset ja pakenemiset. No hitto kun ei pysty toimimaan monipuolisesti eikä pakenemaan, 5-vuotias juoksee ohi.
Siksi tuo olympia miekkailu kiinnosti kun siinä on varsin rajallinen liikkumistapa, joka saattais sopia mulle ja oikeen käden toimintakyky on edelleen suht hyvä. Toki siinäkään ei pysty kuin välttäviin ja hitaisiin suorituksiin mutta pystys ehkä menemään joukon mukana... mitä pidän tärkeenä.
Kari:Kari Aittomäki kirjoitti:Hmmniin.. haluatko siis vain treenata, so jumpata kamppailullisesti ja osin sosiaalisesta syystä vai haetko kykyä myllyttää itsesi ulos ongelmatilanteesta?
Asenteilla on eroja.
Ongelmasi lienevät rappeuttavan sairauden aiheuttamia tai sitte traumaperäisiä.. jotka myös on erittäin eri asioita.
Neuvoisin hakeutumaan osaavalle fysiojumpparille, jos piereksit stadissa niin potkulainen MikaelF ois ehdoton valinta.
Huipputason fysioterapeutti ja erittäin, erittäin osaava kamppailutietomies, erikoistunut nimenomaan aseittenkäyttöön.
Mulla on käyny treenillä monenlaista liikuntarajoitteista ja aina on latua löytynyt.
Niinku muussakin elämässä, niillä eväillä mennään mitä laukusta löytyy.
Mestari Mika Waltari kirjotti aikanaan:
...jalkapuoli mies kelpaa vielä hyvin tykkimieheksi eikä käsipuoli ole halveksittava vastustaja taistelussa, koska moni mies ihan turhaan vain huitelee ilmaan toisella kädellään käytellessään toisella miekkaa.
- Antti Kallenpoika Tykinvalaja, Mikael Hakim.
Toisaalta jonkinlainen kamppailukyky olis myös tavoitteena ja tuli just mieleen, että miten staattisesta olemuksesta pystyis toimimaan toisella kädellä tehokkasti. Aseiden käyttö? Ehkä normaalielämässä mukana olevien remelien ym. taitava soveltaminen? Mulla ei oo mitään kosketuspintaa sellaseen.
Helkatin hyvä vinkki tuo MikaelF, siihen palailen kunhan lääkityksen saa eka toimimaan. Kiitos tästä.
Lyöminen / kamppailu yhdellä kädellä
Nykyinen urheilumiekkailu (floretti, kalpa, säilä) vaatii kuitenkin varsin rivakkaa liikkumista edes-takaisin ja suhteellisen hankalassa asennossa (hyvin lähellä karaten shikodachia). Mutta eihän sitä sopivuutta tiedä kuin kokeilemalla, asentoakin voi modata.
-
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 2
- Viestit: 20861
- Lauteille: Joulukuu 2007
Lyöminen / kamppailu yhdellä kädellä
Tahtoisin tapsaattori sinusta riippuen suunnata tämän joko laajemmin keskusteluun tai sitten näin plus vielä sinullekin. Mutta siis tuollaiset rajoitteet rajoitteet mahdollistavat oikeastaan nimenomaan periaatteen laajemman tajuamisen. Kun esimerkiksi mainitsit itsepuolustuslajien pakenemisen, juurikin jotenkin ns normaalista poikkeava voi miettiä asian täysin uusiksi. Jos on hyvä pallopeliliikkuminen ja parkourit päälle, ei tarvita niin paljoa vaan voi aika pienestä irtautua. Jos taas on rajoitteita, voi miettiä kuinka tilanteesta irtautuminen hoidetaan silloin. Esim miten muut tilanteessa olevat suhteutuvat tähän, kuinka pitää aiheuttaa rajumpi tuho toiseen jotta voi poistua jne ja kuinka pitää ehkä kasata enemmän esteitä toiselle jne jne.
Vastaavasti meillä taas meidän karatetyylissä, kun paritekniikat käsittelevät väistösuuntia sisään/ulos ja kuinka vartaloa käännetään sekä mikä käsi vastaanottaa ja mikä hyökkää, erikoisolosuhde pakottaa miettimään kuinka samaa periaatetta voi soveltaa vaihtamalla tekniikoita tai josko on pakko rakentaa muiden asetelmien varaan ja kuinka tällöin saisi mahdollisimman paljon periaatteista kiinni. Tällainen kartoittaminen voi ajaa sellaisiin ajatuksiin, että ei ole varaa päästää toista tiettyihin asetelmiin, koska näistä ei voi sitten vastata riittävän hyvin ja sitten taas että jos näin käykin, niin mitäs sitten tehdään.
Kyllä minä suosittelisin tuota ja sen hautaamista ettei sovi sinulle. Muuten loppuu hyvin äkkiä lajit kesken ja päädyt sitten lajittomaksi. Mutta kuten sanoin, sinä saat päättää ihan itse ja ymmärrän myös tuon mitä sanoit. Tässä tapauksessa kaikki tämä laajempaan keskusteluun, joskos vaikka joku muu nappaisi. Ja vetäjille uskoisin tämän olevan ihan hyvää pähkäilyn aihetta joka tapauksessa.
Vastaavasti meillä taas meidän karatetyylissä, kun paritekniikat käsittelevät väistösuuntia sisään/ulos ja kuinka vartaloa käännetään sekä mikä käsi vastaanottaa ja mikä hyökkää, erikoisolosuhde pakottaa miettimään kuinka samaa periaatetta voi soveltaa vaihtamalla tekniikoita tai josko on pakko rakentaa muiden asetelmien varaan ja kuinka tällöin saisi mahdollisimman paljon periaatteista kiinni. Tällainen kartoittaminen voi ajaa sellaisiin ajatuksiin, että ei ole varaa päästää toista tiettyihin asetelmiin, koska näistä ei voi sitten vastata riittävän hyvin ja sitten taas että jos näin käykin, niin mitäs sitten tehdään.
Kyllä minä suosittelisin tuota ja sen hautaamista ettei sovi sinulle. Muuten loppuu hyvin äkkiä lajit kesken ja päädyt sitten lajittomaksi. Mutta kuten sanoin, sinä saat päättää ihan itse ja ymmärrän myös tuon mitä sanoit. Tässä tapauksessa kaikki tämä laajempaan keskusteluun, joskos vaikka joku muu nappaisi. Ja vetäjille uskoisin tämän olevan ihan hyvää pähkäilyn aihetta joka tapauksessa.
- Kari Aittomäki
- päähänpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 2
- Viestit: 16110
- Lauteille: Helmikuu 2006
- Paikkakunta: Kokkola
Lyöminen / kamppailu yhdellä kädellä
Tämä, juuri tämä on mielestäni oikea linja.
Onhan niin, että kaikilla on rajoitteensa. Kuka on kankea, kenellä ei tahdo ruuti riittää, joku on lyhyt joku pitkä ja joku vaan aivan tampio.
Ja harva on vammaton, etenkään kun vuosia ja osumia alkaa tulla.
Rajoitteissa ei pidä roikkua.
Olen kovin usein nähnyt että hankittuihin vammoihin suhtaudutaan kuin tervetulleeseen tekosyyhyn jättää bileet väliin. Ei siis pelkästään jumppakuvioissa.
Mutta jos tahtoa löytyy, löytyy myös polku. Where's a will there's a way.
Skipi oli vammoineen ja horppabodaustreenin ruhjomine kroppineen aikas toivoton tapaus mitä karateen tuli, mutta niin vaan saatiin muokattua sällistä erittäin toimintakykyinen myllyttäjä. Kuten kuusi lätkäsankaria sai huomatakseen.
Treeni ei ole helppoa kenellekään, etenkään tuloshakuinen.
Mutta se on helppo muokata mukavaksi, ei tartte ku säädellä pää sellaseks että tää-on-vänkää.
Onhan niin, että kaikilla on rajoitteensa. Kuka on kankea, kenellä ei tahdo ruuti riittää, joku on lyhyt joku pitkä ja joku vaan aivan tampio.
Ja harva on vammaton, etenkään kun vuosia ja osumia alkaa tulla.
Rajoitteissa ei pidä roikkua.
Olen kovin usein nähnyt että hankittuihin vammoihin suhtaudutaan kuin tervetulleeseen tekosyyhyn jättää bileet väliin. Ei siis pelkästään jumppakuvioissa.
Mutta jos tahtoa löytyy, löytyy myös polku. Where's a will there's a way.
Skipi oli vammoineen ja horppabodaustreenin ruhjomine kroppineen aikas toivoton tapaus mitä karateen tuli, mutta niin vaan saatiin muokattua sällistä erittäin toimintakykyinen myllyttäjä. Kuten kuusi lätkäsankaria sai huomatakseen.
Treeni ei ole helppoa kenellekään, etenkään tuloshakuinen.
Mutta se on helppo muokata mukavaksi, ei tartte ku säädellä pää sellaseks että tää-on-vänkää.
- jonne.härkänen
- polveenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 1
- Viestit: 193
- Lauteille: Joulukuu 2016
- Paikkakunta: Lappeenranta
- Etulaji: Wing Tsung
- Sivulajit: Lukkopaini, Kombatan
Lyöminen / kamppailu yhdellä kädellä
Wingiä yhdellä kädellä
“You must be shapeless, formless, like water. When you pour water in a cup, it becomes the cup. When you pour water in a bottle, it becomes the bottle. When you pour water in a teapot, it becomes the teapot. Water can drip and it can crash. Become like water my friend.” - Bruce Lee
-
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 6
- Viestit: 2513
- Lauteille: Heinäkuu 2016
- Etulaji: keppijumppa
- Takalajit: bjj, vapaapaini, lukkopaini
Lyöminen / kamppailu yhdellä kädellä
Semmonen tie kamppailu jutuissa pitäs löytää mitä pystys muiden kanssa suht tasapäisesti harjoittelemaan. Mikään erikois harjottelijan asema treeneissä ei napostele joten se rajoittaa just sitä lajia. Osittain samasta syystä oon valinnu uuden polun myös työelämässä; sellasen missä pystyy antamaan kunnon panoksen.
Ehkä sitä lajia vaan ei ole ja siirryn muihin aktiviteetteihin. Ikävää koska mistään muusta jumppailusta ei saa samoja kiksejä kuin kunnon kamppailutreenistä. Tähän liittyy myös se etten osaa kevyesti höntsäillä matolla oman terveyden mukaisesti vaan siellä pitää olla tekemisen meininki. En koe mitään mielenkiintoa mennä lilluttelemaan pikkusen sinne päin, vaikka eittämättä siitäkin jotain hyötyä olisi.
Ehkä sitä lajia vaan ei ole ja siirryn muihin aktiviteetteihin. Ikävää koska mistään muusta jumppailusta ei saa samoja kiksejä kuin kunnon kamppailutreenistä. Tähän liittyy myös se etten osaa kevyesti höntsäillä matolla oman terveyden mukaisesti vaan siellä pitää olla tekemisen meininki. En koe mitään mielenkiintoa mennä lilluttelemaan pikkusen sinne päin, vaikka eittämättä siitäkin jotain hyötyä olisi.
-
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 6
- Viestit: 2513
- Lauteille: Heinäkuu 2016
- Etulaji: keppijumppa
- Takalajit: bjj, vapaapaini, lukkopaini
Lyöminen / kamppailu yhdellä kädellä
Tulevat rajoitteet mitä sairaudesta ja keinonivelleikkauksesta seuraa
-ei raskaita nostoja
-ei teräviä liikkeitä / nopeita suunnanvaihdoksia
-ei hyppyjä
-alaraajojen liike rajoitettua
Voiko nyrkkeilyä harrastaa rauhallisesti tassutellen? Tavoitteellisempi sparrailu on tietysti poissa kuvioista. Kevyt säkin naputtelu teki hyvää selälle ja hartioille.
Suhtaudun varauksella kuntonyrkkeilyyn, mutta sekin saattaa mennä jos siellä tehdään oikeita tekniikoita ja niihin keskitytään ajan kanssa. Kuntonyrkkeilyn anti lienee puhtaasti ohjaajasta kiinni?
-ei raskaita nostoja
-ei teräviä liikkeitä / nopeita suunnanvaihdoksia
-ei hyppyjä
-alaraajojen liike rajoitettua
Voiko nyrkkeilyä harrastaa rauhallisesti tassutellen? Tavoitteellisempi sparrailu on tietysti poissa kuvioista. Kevyt säkin naputtelu teki hyvää selälle ja hartioille.
Suhtaudun varauksella kuntonyrkkeilyyn, mutta sekin saattaa mennä jos siellä tehdään oikeita tekniikoita ja niihin keskitytään ajan kanssa. Kuntonyrkkeilyn anti lienee puhtaasti ohjaajasta kiinni?
Lauteilla
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 94 kurkkijaa