Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti.
JariMarjamaa
Valvoja: Valvoja
- JariMarjamaa
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 315
- Viestit: 1516
- Lauteille: Helmikuu 2014
- Paikkakunta: Tupos
- Etulaji: Kuntosali, Personal Training
- Takalajit: Potkunyrkkeily, Hokutoryu jujutsu, Vapaaottelu, Shotokan Karate, JKD/KungFu/Escrima, Krav Maga, Shoot fighting, Aikido, Judo
- Yhteystiedot:
JariMarjamaa
Olen aikoinaan tehnyt kilpailijoiden lomassa viimeistely/oksennus harjoituksia.
Mutten koskaan voima treenissä.
Viime joulunakin tein vain eka testin, ykkösiä, vain suoraan viikon viimeisenä treeninä.
Nyt olen alkanut tieteelliseksi, koska olen käynyt Voimavalmentaja koulutuksen.
Keisarilla voi, kuin voikin olla uudet kalsarit
Eilen oli Herkistely 1/2, ja tänään 2/2
Testi ja herkistelytreenin lajit ovat
Kyykky: Nyt 3x125 justiinsa.
Joku sanoisi, että ei se ollut kaunis, eikä saisi kolmea valkoista.
No eipä varmasti, mutta runttasin ylös kuitenkin.
Kyykyn 3x125 viittaisi ~1x135kg. Ja viime jouluna siis eka ykkösenari ikinä oli se 1x120
Maven 3x172.5kg viittaisi taasen 1x190kg, kun jouluna 1x185kg
Ja Penan 3x 87.5kg viittaisi puolestaan 1x97kg, kun jouluna 1x92.5kg
Nyt lepoviikolle ja 4 lepopäivää ja keskiviikkona kokeillaan toisen kerran ikinä
noita maagisia ykkösiä.
Saapa nähä onko vaikutusta, kun tekee tämä Herkistelyn/piikauksen kuten koulutuksessa sanottiin.
No kaudellakin jo kehitystä, koska piikauksessa 120 sarjaa ja se oli puolivuotta sitten maksimi
Mutten koskaan voima treenissä.
Viime joulunakin tein vain eka testin, ykkösiä, vain suoraan viikon viimeisenä treeninä.
Nyt olen alkanut tieteelliseksi, koska olen käynyt Voimavalmentaja koulutuksen.
Keisarilla voi, kuin voikin olla uudet kalsarit
Eilen oli Herkistely 1/2, ja tänään 2/2
Testi ja herkistelytreenin lajit ovat
Kyykky: Nyt 3x125 justiinsa.
Joku sanoisi, että ei se ollut kaunis, eikä saisi kolmea valkoista.
No eipä varmasti, mutta runttasin ylös kuitenkin.
Kyykyn 3x125 viittaisi ~1x135kg. Ja viime jouluna siis eka ykkösenari ikinä oli se 1x120
Maven 3x172.5kg viittaisi taasen 1x190kg, kun jouluna 1x185kg
Ja Penan 3x 87.5kg viittaisi puolestaan 1x97kg, kun jouluna 1x92.5kg
Nyt lepoviikolle ja 4 lepopäivää ja keskiviikkona kokeillaan toisen kerran ikinä
noita maagisia ykkösiä.
Saapa nähä onko vaikutusta, kun tekee tämä Herkistelyn/piikauksen kuten koulutuksessa sanottiin.
No kaudellakin jo kehitystä, koska piikauksessa 120 sarjaa ja se oli puolivuotta sitten maksimi
- JariMarjamaa
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 315
- Viestit: 1516
- Lauteille: Helmikuu 2014
- Paikkakunta: Tupos
- Etulaji: Kuntosali, Personal Training
- Takalajit: Potkunyrkkeily, Hokutoryu jujutsu, Vapaaottelu, Shotokan Karate, JKD/KungFu/Escrima, Krav Maga, Shoot fighting, Aikido, Judo
- Yhteystiedot:
JariMarjamaa
Kestovoimakauden puoliväli ylitetty, joten eilen vähän tuntumaa tulevaan lopputestiin.
Eli Rakkaudesta renkaan flippaukseen
Välitesti. 507 flippiä, tavoite oli 1:26 meni 1:20.
Eli Rakkaudesta renkaan flippaukseen
Välitesti. 507 flippiä, tavoite oli 1:26 meni 1:20.
Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia nähdäksesi tämän viestin liitetiedostoja. Ole hyvä ja rekisteröidy tai kirjaudu sisään.
- JariMarjamaa
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 315
- Viestit: 1516
- Lauteille: Helmikuu 2014
- Paikkakunta: Tupos
- Etulaji: Kuntosali, Personal Training
- Takalajit: Potkunyrkkeily, Hokutoryu jujutsu, Vapaaottelu, Shotokan Karate, JKD/KungFu/Escrima, Krav Maga, Shoot fighting, Aikido, Judo
- Yhteystiedot:
JariMarjamaa
Tulin, Teippasin, Flippasin.
The Rengas testi kestovoimakauden päätteksi.
1000 Flippiä, tavoiteaika 3:33h, loppuaika 2:54h
The Rengas testi kestovoimakauden päätteksi.
1000 Flippiä, tavoiteaika 3:33h, loppuaika 2:54h
Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia nähdäksesi tämän viestin liitetiedostoja. Ole hyvä ja rekisteröidy tai kirjaudu sisään.
- JariMarjamaa
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 315
- Viestit: 1516
- Lauteille: Helmikuu 2014
- Paikkakunta: Tupos
- Etulaji: Kuntosali, Personal Training
- Takalajit: Potkunyrkkeily, Hokutoryu jujutsu, Vapaaottelu, Shotokan Karate, JKD/KungFu/Escrima, Krav Maga, Shoot fighting, Aikido, Judo
- Yhteystiedot:
JariMarjamaa
Taas on miestä testattu.
Muuten sarjassaan Erinomainen, paitsi tuo mun heikoin lenkki,
punnertaminen, oli vain Hyvä.
No eipä vielä ole siis valmis, vaan kuntoilua pitää jatkaa
Muuten sarjassaan Erinomainen, paitsi tuo mun heikoin lenkki,
punnertaminen, oli vain Hyvä.
No eipä vielä ole siis valmis, vaan kuntoilua pitää jatkaa
Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia nähdäksesi tämän viestin liitetiedostoja. Ole hyvä ja rekisteröidy tai kirjaudu sisään.
- JariMarjamaa
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 315
- Viestit: 1516
- Lauteille: Helmikuu 2014
- Paikkakunta: Tupos
- Etulaji: Kuntosali, Personal Training
- Takalajit: Potkunyrkkeily, Hokutoryu jujutsu, Vapaaottelu, Shotokan Karate, JKD/KungFu/Escrima, Krav Maga, Shoot fighting, Aikido, Judo
- Yhteystiedot:
- JariMarjamaa
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 315
- Viestit: 1516
- Lauteille: Helmikuu 2014
- Paikkakunta: Tupos
- Etulaji: Kuntosali, Personal Training
- Takalajit: Potkunyrkkeily, Hokutoryu jujutsu, Vapaaottelu, Shotokan Karate, JKD/KungFu/Escrima, Krav Maga, Shoot fighting, Aikido, Judo
- Yhteystiedot:
JariMarjamaa
Lauteilla
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 87 kurkkijaa